小甜甜是一位15歲的初中生
，可愛活潑，但是最近他為自己的頭發(fā)而憂郁，他的朋友們天天笑話他，說他頭皮屑多，小甜甜給自己的媽媽說了，試了很多種洗發(fā)水都沒用一防止引起頭皮屑
1.注意衛(wèi)生。要用中溫水洗發(fā)
，一般情況下1周至少洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭不要用堿性的肥皂，因為堿性系列肥皂會刺激頭皮，產(chǎn)生頭皮屑。2.經(jīng)常梳頭
。每天早、晚梳頭2～3次，可以增加頭發(fā)的營養(yǎng)，增加頭發(fā)的生長，減少頭皮上的頭皮屑。3.要戒煙
、少喝酒，不要吃太多辣的和油膩的食物。癢時不能一直抓。二治療
1
3.可以使用洗發(fā)精
，使用洗發(fā)精的同時，加入一點食鹽后再洗干凈，每星期至少洗1～2次，不用太久時間，您就會感覺頭皮屑慢慢消失。3.用啤酒將頭發(fā)弄濕
，需要15分鐘或更長時間后，用水洗干凈后，最后用洗發(fā)膏洗頭頭皮屑多也不用擔心，小密招讓你擺脫頭皮屑的煩惱
，除此之外，自己也要注意頭發(fā)的護理，不能經(jīng)常喝酒，不洗頭，不注意自己的衛(wèi)生，最多1周洗一次頭?
有效去頭屑
1.用溫水洗頭。水溫過高會刺激頭皮
1、檸檬汁
2、食鹽
3
、茶葉，茶葉不止可以清新的功能，而且還能有很好的洗滌效果，在去除頭皮屑的問題上，可以用茶葉進行頭發(fā)清洗，而且還能夠預防脫發(fā)。4
、陳醋洗頭，洗頭的時候也是用陳醋兌水的方式，來進行頭發(fā)護理，對于頭皮屑的減少有一定的幫助，而且還能夠預防脫發(fā)的情況。5
-頭皮屑
如何祛除頭皮屑
如何祛除頭皮屑
，頭皮屑是人體細菌及細胞的正常老化，是皮屑芽孢菌所引起的，它會讓頭皮的表皮細胞不斷分裂而形成細小的頭皮屑。那么如何祛除頭皮屑呢？下面就是跟我學習吧！如何祛除頭皮屑1 一、從生活習慣上調(diào)理
首先要有良好的生活習慣
。要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長環(huán)境，使其不利于微生物生長。改變不正常的作息習慣，少熬夜，平時飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等就是行之有效的方法哦！二、通過食療來去除
通過食用堿性食物
，可以平衡體內(nèi)滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分。從而可以減少頭皮屑。同時還要盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物B族維生紊是食物釋放能量的關鍵
少吃刺激性食物，如辣椒
少吃含脂肪高和油膩的食物。少吃鹽
三、預防頭屑的小妙招
除了在洗發(fā)的時候要選具有去除頭皮屑效果的洗護產(chǎn)品之外
①用熱醋或姜水洗頭，
②用洋蔥汁擦頭皮，然后用溫水洗凈
③用啤酒將秀發(fā)弄濕
④洗發(fā)之后如果發(fā)現(xiàn)仍有頭屑殘留在秀發(fā)上
⑤取豬苦膽1個
⑥用食鹽、硼砂少許，加溫水洗頭;
如何祛除頭皮屑2在此
1、阿司匹林
方法
將兩片阿司匹林碾成精細的粉末
2、發(fā)酵粉
方法
首先弄濕頭發(fā)
，然后抓一小把發(fā)酵粉撒在頭發(fā)上，揉搓的過程中盡量使發(fā)酵粉接觸頭皮，切記別使用香波。一開始頭發(fā)可能變得非常干枯，但是幾周后
，頭皮開始分泌天然油脂，告別頭屑煩惱，頭發(fā)也會變得柔順。 3 方法 如果頭皮癢得你抓耳撓腮 4、漱口水 方法 如果頭皮屑異常嚴重 5、鹽 方法 搖動鹽瓶 6、醋 方法 每次洗發(fā)后 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/100329.html.
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