男人該如何提升性魅力更吸引人呢(增強性功能男人要怎么做？)

不少男明星，身上都散發(fā)出來的獨特魅力與性感，吸引了成千上萬的女粉絲。為什么他們會那么性感?其實性感是一種資本，它由活力、健美、個性、幽默、性能力等一系列因素組合而成。男人該如何提升性魅力呢?1、保持面部吸引力與基因密切相關(guān)的面部對稱、陽剛之氣和膚色都是重要的性感資本。女性在短期關(guān)系中更青睞寬臉男性，原因可能是這樣的男人更具性優(yōu)勢。適當留點胡須，它可以增加下巴魅力。要時刻保持面部潤滑，使用干性皮膚清潔劑洗凈面部之后，應(yīng)立即涂抹保濕面霜。2、幽默機智，展現(xiàn)活力情緒容易傳染和共鳴，與生活熱情高漲的人在一起，會讓人產(chǎn)生強烈的自我存在感。富有幽默感的男性，性愛更多更和諧。與女性談話時，記住她說過的一些內(nèi)容，并不時以幽默的方式重提。這一機智的表現(xiàn)說明你一直在傾聽。同時，還要邀請她一起參加讓人感到充滿激情的活動，比如打網(wǎng)球等。3、說話有技巧美國總統(tǒng)特朗普無疑是個演說家，這一技能為他贏得大選助了一臂之力。同理，會話技巧有益社交，也更可能贏得女人的信任。說話時有些非語言信息對提升魅力至關(guān)重要，站直身體、張開雙臂、與聽話者的眼神交流等十分關(guān)鍵。4、提升身材吸引力性吸引力不僅涉及到體形，而且涉及到言行舉止。保持形體魅力的一種方法是，通過健身、運動等，讓形體看上去呈現(xiàn)出男人理想的“倒三角”(v形身材)。此外，男人平時的姿勢也非常關(guān)鍵，女性認為，男人展現(xiàn)出“霸氣”的姿勢更有魅力。穿淺色t恤，肩部和胸部為寬條紋，這樣的穿著可使目光聚焦上半身，容易產(chǎn)生v形身材視覺效果。在姿勢上，雙臂雙腿分開的坐姿比雙臂合攏和雙腿緊靠的坐姿更加有男子氣。5、儀表整潔自然恰當?shù)闹b和發(fā)型，是社會地位和個人風(fēng)格的體現(xiàn)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，60%的人認為，經(jīng)典側(cè)分頭，干凈整潔，保持自然發(fā)際線，是男人最有魅力的發(fā)型之一。研究發(fā)現(xiàn)，男人穿上合身得體的西裝比穿其他服裝能給人留下更美好的第一印象。無論何種情況下，都盡量保持身體整潔，沒有異味，穿著合適的服裝。要提醒的是，男士可以用香水，但千萬不要太濃;服裝不要太花哨，以深色為主。6、展示性能力性欲本身是性能力的重要體現(xiàn)方式，但更關(guān)鍵的是“性感想象”，它是愛愛及前戲中創(chuàng)造性和趣味性的重要體現(xiàn)。男性對性能力的適度炫耀，有時是前戲的重要組成部分，有很強的調(diào)情效果。接吻、愛撫、調(diào)情都是展示性能力的方式，但男人應(yīng)該根據(jù)女人的情緒變，采取適當?shù)那皯蛐问?，不要一味炫耀。保護視力的幾種簡單方法現(xiàn)在的人們長時間的對著手機和電腦，還經(jīng)常的玩游戲等等。這些都是不利于眼睛的，所以大家要學(xué)會去保護視力，現(xiàn)在近視的人們也是越來越多了，近視的人們應(yīng)該知道是很痛苦的，那么下面小編就來教大家?guī)追N保護視力的方法。1、按眼+熨目早上醒后不要過早起來，待在床上的三分鐘，這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。熨目法：先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復(fù)三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。遠處眺望是預(yù)防眼疲勞的最好方法，早餐過后適宜在陽臺或透過窗戶遠眺綠色植物，民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法，遠眺+望綠是最佳的早上護眼搭配。2、中午小休+指壓按摩經(jīng)過上午一輪高強度工作，眼睛的疲勞系數(shù)大幅上升。中午適宜休息午睡下，可緩解人體緊張狀態(tài)，舒緩眼部疲勞。午睡前，不妨做做指壓按摩，對鼠標手和干眼癥都有很好的預(yù)防作用。(1)揉眼皮：以雙手拇指輕按雙側(cè)眼皮上，然后旋轉(zhuǎn)揉動，順、逆時針各揉二十次。(2)按太陽：用雙手食指指端分別壓在雙側(cè)太陽穴上旋轉(zhuǎn)，順時針、逆時針各揉按十至十五次。3、晚間早睡+蒸敷睡前10分鐘最好別再用眼睛，這樣才能讓其得到充分放松?？梢蕴稍诖采祥]目休息，選擇以下兩種方法緩解眼睛疲勞。(1)中藥熏蒸 將霜桑葉15-20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干紗布浸藥液敷患眼。一般每日3次，2-3天見效。亦可用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目保護視力的功能。(2)牛奶敷眼 將紗布折疊成小片，在牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20-30分鐘，能增強眼部肌肉活力，解除眼睛酸澀疲勞，保護視力。以上幾個護眼小方法，并不是那么困難，堅持每天做一做，對視力有很好的保護作用。

增強性功能男人要怎么做？

性功能不強是很多男性朋友非常郁悶的事情，自己也想要通過一些方法來改善。如果存在性功能障礙情況單憑自己摸索調(diào)節(jié)是非常困難且收效甚微的事情，所以查閱一些專業(yè)的資料或咨詢專家就很重要了。那么增強性功能男人要怎么做？日常如何保持性功能？
1、如何增強性功能
1、讓你的生殖器“自由呼吸”
有些男性喜歡穿緊身褲，如狹小的牛仔褲。雖然看著很迷人其實對自己的身體卻很不迷人于緊身褲可使陰囊與睪丸更緊貼身體，增加了睪丸局部的溫度，有礙于精子的生產(chǎn)。同時，緊身褲緊裹陰囊，使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，睪丸的局部溫度也會隨之升高；緊身褲限制和阻礙了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸瘀血，導(dǎo)致生精不利。經(jīng)常穿緊身褲是誘發(fā)男性不育的原因之一。
男人比較隨便，也大方點，平時應(yīng)該多穿寬松的衣褲，讓外生殖器充分舒展自由呼吸。下班后、休閑運動、逛街、睡覺時，換掉緊身的三解褲，可以穿一些寬大的平角內(nèi)褲或干脆不要穿內(nèi)褲了，不過外出要小心走光哦。不過，想想和她不穿內(nèi)褲走在路上，有些刺激，說不準臨時來火，急忙找地方云雨一場，也不失浪漫，你說呢？
2、戒煙、戒酒維護他的性功能
不過，還有句話說“酒后亂性”。如果你是想借酒助性，或者更浪漫刺激，可以另當別論。身體是自己的，酒也是要錢的，還是愛惜身體，不宜多喝。
大量飲酒當然會帶來性功能障礙。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睪丸酮的生成速度。此外，慢性酒精中毒者還可能發(fā)生營養(yǎng)缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，欲望減退，陽痿和不育。煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環(huán)受阻，因而出現(xiàn)陽痿。煙酒對人體利少弊多，要保持高亢的性功能煙酒應(yīng)該戒掉，特別是酗酒。
3、運動更顯男兒本色
據(jù)國外的一項研究表明，長期習(xí)慣坐著工作的男子，如果能夠堅持參加一段時間的體育鍛煉，他們的性生活次數(shù)就會增加，性生活質(zhì)量也會有很大的改善。鍛煉能增強人體的性反應(yīng)性，增加陰部肌肉的協(xié)調(diào)性，另一方面，鍛煉能夠雖速機體的血液循環(huán)，有利于陰莖局部微循環(huán)狀況的改善，這對于維特其勃起能力是有益的。堅持適度的體育鍛煉，體質(zhì)增強了，性功能的衰退可以延緩，有利于減少性功能退化。
其實運動中的男人也是很迷人讓自己身材更好，更有魅力，同房有力量，更持久不是更好嗎？贊同的舉手！
4、保持規(guī)律同房
“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。欲望是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地同房總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內(nèi)分泌正常，免疫功能得以調(diào)節(jié)并正常發(fā)揮，新陳代謝正常運轉(zhuǎn)。體驗到同房美妙的人對性總有著無限向往，所以同房本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。
5、適度自慰罪
男性從自慰到的快感不同于同房，自慰更加關(guān)注陰莖的感受，如果不能進行規(guī)律的性生活，可以自慰。生物進化論上的觀點認為任何生物或任何功能都存在“用進廢退”，性功能也不例外。
如果你還沒有機會進行規(guī)律的性生活，那就自慰這并沒有害處，反而有益：
A、有利于訓(xùn)練你控制陰莖的能力；
B、對于包皮過長的人，可以克服和糾正包皮過長，防止包皮垢堆積，對包莖也有好處；
C、可以作為陽痿、早泄、性高潮障礙、女性私處痙攣的輔助治療；
D、對于無菌性前列腺炎，自慰當?shù)?可以引流前列腺內(nèi)的淤積物，有助于炎癥恢復(fù)。
大家要注意適度啊，一天多少次，或幾個一次，每人的性能力不同，身體素質(zhì)也不同，所以沒有確切的數(shù)據(jù)，也眾說紛紜。不過可以確定的是，如果第二天無精打采，注意力不能集中，全身乏力，當然是過度了。適可而止，切記切記。
6、陰莖指壓法強化性能力
時常采用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高性能力。方法是反復(fù)用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反復(fù)搓手或握拳可改善手指的血液循環(huán)，使手指發(fā)紅變暖一樣。反復(fù)用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意可繼續(xù)進行按摩?？稍缤碓诖采线M行按摩。如作為同房前同房撫的一環(huán)更有助于建立親昵積極的環(huán)境氣氛。
7、刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環(huán)良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè)，從上向下?lián)崮?，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
8、刺激食指強精壯陽
每天不定時不定量的揉搓，按壓，旋轉(zhuǎn)，敲打食指，堅持下去，養(yǎng)成習(xí)慣，會起到意想不到的效果。
9、每天保持適量的蜂蜜
蜂蜜中不但含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。每天適當服用蜂蜜可以改善體質(zhì)，提高性能力。特別對哪些因體弱而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品效果更佳。
10、助性的元素：鋅
男性精液中含有較高濃度的鋅，鋅可以保證男人的性功能，另外，它還有助于提高人的抗病能力。建議男士們每人每天服用15微克的鋅，該劑量是針對運動量大的男士，一般情況下，男士只需服用該劑量的2/3就可以了。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅5-7微克。另外，火雞肉、海產(chǎn)品、大豆中的含鋅量也很高，可適量食用。
11、鍛煉同房肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱為是男性的同房肌肉，其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉，可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量，能促進勃起，增加性高潮時快感，并能幫助患者控制射精，男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。一旦找到這些肌肉，就可以有意識地加以鍛煉，方法是假想正在阻止小便。一般每天鍛煉兩次，每次15下，逐日增加收縮的次數(shù)，直到每天一次能做50下，在此基礎(chǔ)上，可以作一點變化。如在放松以前，收縮骨盆肌肉并保持3秒鐘，堅持這樣鍛煉l個月，一般可以感受到它對同房的幫助。
12、按摩陰囊強化男性精力
經(jīng)常用手直接按摩陰囊，可以使睪丸的血液循環(huán)改善。由于可經(jīng)常不斷地供給睪丸以新鮮血液，當然會增強睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。用手指從陰囊上部輕輕揉搓睪丸。但時間不易過長，因為刺激過強，反而會使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次，養(yǎng)成每日一次的習(xí)慣遠比偶爾為之更具成效。
13、做好避孕措施
如果男女雙方不想馬上要孩子，又不吃避孕藥，夫婦雙方都有顧慮，女方更怕懷孕，因此思想不能高度集中，性生活質(zhì)量會大打折扣，如果女方及時服用避孕藥，或男方戴上避孕套，雙方便毫無顧慮，精力集中，性生活會取得滿意的效果，平時也會性趣盎然。
14、多食海魚與海藻
在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)欲望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的“催化劑”至今仍享有盛譽?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、欲望降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
15、多食韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作，需要注意，如果口腔內(nèi)韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。
16、麥芽油與干果果仁延緩性衰老
嚴重缺乏維生素E會導(dǎo)致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發(fā)生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
17、來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「?，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
18、性生活后他該這樣做
許多人行房后便立即不顧彼此，蒙上被子呼呼大睡，其實這樣不好，雙方應(yīng)該在擁抱撫摸，仔細回味剛才的感受，給身體一個恢復(fù)的臺階，另外，生殖器是人體不衛(wèi)生的部位，同房過程中，雙方身體的細菌充分交換，容易引起泌尿系和生殖系感染，所以除了做好放松工作，還應(yīng)該小便一下，將尿道內(nèi)的細菌排出，從而保證生殖系統(tǒng)衛(wèi)生。
19、閉目冥想美女相伴
工作之余或閑暇時刻，閉目冥想，想什么？想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人行房，你甚至可以想象到具體的細節(jié)，這種白日夢雖然是虛構(gòu)的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。
2、女性高潮刺激技巧
（1）愛撫女性私處之外的敏感部位
除了手指愛撫女性私處之外，也不要忘了對妻子其他地方進行刺激。如對妻子的口唇或胸部的吮吻同時進行，并且應(yīng)不時說一些溫柔體貼的情話，以增強愛情的氣氛?？傊?，一切的刺激方法，主要都是為了發(fā)動妻子的欲望。這種刺激需要繼續(xù)下去，直到徹底引起妻子渴望性行房時止。
（2）需要遵守女性私處愛撫的順序
愛撫也有順序？沒錯。雖然愛撫是催促女性作同房預(yù)備的重要手段，但是，有許多地方是應(yīng)該要注意的。因為女性對于愛撫的接受，也有其心理上的步驟。不論是手的撫模，臉的倚偎，唇的親吻，呼吸的交流，性器的接觸，乃至于肢體的擁抱交接，都是女性渴望的，它的程度是，由上而下，由輕而重，由松而緊，由外而內(nèi)，由溫柔而至狂放。
（3）刺激女性私處前幫她縮陰吧
女性生育過以后，或者隨著年齡和性經(jīng)驗的增加，女性私處會或多或少的變松弛。男性可以在前戲的過程中，幫助女性進行縮陰鍛煉，一來可以增加風(fēng)趣，二來可以讓女性私處更緊致，夫妻性生活更美好?？s陰時可選擇專業(yè)的縮陰球。

怎樣提高男人味成為有魅力的男人

我們常說男人味，什么是男人味？男人怎么才能有男人味？他怎樣才能變得更有男子氣概？你想讓自己變得更有魅力，贏得女人的心，成為一個更有魅力的男人。那就讓我們一起來看看成為邊肖魅力男人的秘訣吧！
很多人覺得時髦的男人都是娘娘腔、娘娘腔，其實不然。當今社會，所謂的時尚就像孔雀炫耀自己最美的羽毛，展示自己最華麗的一面。這其中的關(guān)鍵是如何表現(xiàn)出你的驕傲和自信。
當然，這并不意味著你需要像無頭蒼蠅一樣追隨四大時裝周的流行趨勢，接受當季最熱門的時裝。你真的需要認真對待，花時間決定哪些“時尚”最適合你的生活方式和個性。在“時尚”的同時，確保自己的自我人格不被淹沒在洶涌的“浪潮”中。所以，讓我們告訴你一些平衡“流行趨勢”和你自己的“陽剛之氣”的小技巧。
找到自己的“時尚”
為了更好地平衡問題，你最需要的是確定哪種風(fēng)格的“時尚”最適合你。綜合考慮你的年齡、專業(yè)(當然如果有專業(yè)的話)、長相，仔細綜合確定你最需要的時裝造型原則。
比如你從事創(chuàng)意行業(yè)，那么你可能需要一種現(xiàn)代的、國際化的風(fēng)格；這可能包括圓滑和復(fù)雜的外衣，有限的單調(diào)的顏色，以及整潔和合適的風(fēng)格。
如果你從事商業(yè)服務(wù)或者需要經(jīng)常與客戶接觸，那么你可能會考慮一些更保守和傳統(tǒng)的著裝。在這里，不要以為我們說的“保守”是讓你完全回到“公元前”。其實你會發(fā)現(xiàn)，很多經(jīng)典的元素，在一定時期內(nèi)會被潮流反復(fù)使用。忽略潮流細微瞬間的變化，幾年后再利用這些經(jīng)典元素，會讓你獲得更多的贊美和認可。
一旦確定了自己的風(fēng)格，你要做的就是始終如一地堅持下去，你買的所有衣服和配飾都要統(tǒng)一服務(wù)于這個風(fēng)格。
請和女性一起逛街。
和一個很了解你，很了解女人欣賞你的女人一起逛街，對你來說會是前所未有的體驗。
首先，女人的陪伴會讓你很容易發(fā)現(xiàn)如今的女人喜歡什么樣的面料、圖案和顏色。
其次，她對身材和身材的堅持，會成為你想展示給其他女性的“優(yōu)勢”。而這是你展現(xiàn)自己“陽剛之氣”的最好方式。你甚至不用說，她會找到讓你的屁股看起來更完美的牛仔褲；或者一件剛好露出肩膀線條的外套；這些會讓你看起來更有男人味，當然也更能吸引女性。
其實還有最好的。當女人終于注意到你的衣服并稱贊時，讓別人嫉妒。但是，這種嫉妒也是增加你時尚品味的最佳輔助。
尋求歐式風(fēng)格
北美的男性文化還在糾結(jié)男人應(yīng)該怎么打扮，但又不顯得過分女性化。其實兄弟，如果你真的想讓自己看起來時尚，對女性有吸引力，那就別想女性化和娘娘腔了，放棄美式，去海外留學(xué)歐洲吧！
歐洲人似乎總是習(xí)慣于挑戰(zhàn)和嘲笑傳統(tǒng)的服飾文化。然而，當我們問及此事時，大多數(shù)女性都欣賞歐洲人對美國傳統(tǒng)牛仔褲和棒球帽的“反叛”和“創(chuàng)新”。
當然，這是有原因的，你不明白嗎？歐洲人即使穿牛仔褲，也會穿皮鞋而不是破破爛爛的運動鞋；即使是休閑，也只穿運動外套，不穿帽衫。這告訴我們什么？沒錯，因為歐洲的傳統(tǒng)，更注重禮服的正式和時尚，所以對于歐式風(fēng)格，有更多的系統(tǒng)性和值得學(xué)習(xí)的地方。
看看歐洲的一些時尚雜志，你會發(fā)現(xiàn)并不是破爛的衣服讓男人更有男人味。即使是精心打扮的歐式服裝，也透露著男性的“陽剛之氣”。
隱藏你對時尚的興趣
現(xiàn)在你有了自己的時尚品味和時尚標準。那么我們還是要提醒你，要注意適當隱藏自己的時尚“興趣”。當你當眾恭維對面紳士的皮鞋時，是一種適度的禮貌和謙虛。但是，如果你繼續(xù)私下恭維對方的鞋子，那就不能怪別人對你的行為產(chǎn)生奇怪的誤解。至于打聽對方的服裝品牌，如果不是很好的朋友，一般社交行為還是不要出現(xiàn)的好。
男性時尚觀
現(xiàn)在的社會輿論似乎都有這樣一種傾向，打扮得精致、細心、時尚，會大大削弱你的陽剛之氣和“大男子主義”。其實并不是這樣的。隨意、自然、舒適的著裝會讓你在別人面前更加自信、出彩。反而是那些邋遢粗心的著裝，不僅不會讓你更“有味道”，反而會影響你的生活和生活質(zhì)量！
陽剛之氣可以做的更香。
如果一個男人總能飄來一縷清純的男人味，帶著淡淡的清香，那就像是一種無形的語言在訴說著他的高雅品味和情趣。怎樣才能打造出純粹的陽剛之氣？
第一個措施是堅持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。比如勤洗頭、勤洗澡，及時更換個人衣物，選擇適合自己頭發(fā)和皮膚的洗發(fā)水和沐浴露，使用它們可以有效控制油脂的分泌，從根本上解決體臭不雅觀的問題。
第二，堅持排毒。我剛才說了，人體新陳代謝產(chǎn)生的廢物多達900種。這些廢物不僅影響男人味，還會給健康蒙上陰影，所以要定期清理。一、多吃具有排毒作用的食物，如各種蔬菜(具有抗污染武器——堿性成分，使血液呈弱堿性，使細胞內(nèi)沉淀的毒素重新溶解，隨尿液排出)、海帶(富含海帶膠，促進體內(nèi)放射性物質(zhì)排出)、綠豆(可幫助排出各種重金屬等有害物質(zhì))、蘑菇(被稱為血液清潔劑)，以及畜禽的血液(富含胃酸和消化酶分解后產(chǎn)生的一種具有解毒和潤腸作用的物質(zhì))、木瓜(含有特殊的酶，既能抗污染又能減肥)、蘋果(最好的抗污染水果)、茶葉(含有抗輻射成分)等。第二，主動咳嗽。每天早上選擇一個空氣清新的地方空。深吸氣后咳嗽，以痰的形式排出積聚在肺部的污染物，保持呼吸和口氣清新。第三，多喝水，增加尿量，讓代謝產(chǎn)物從尿路排出，減少從皮膚排出，不讓異味掩蓋正常的體味。
最后，保持精神愉快。情緒也是決定狐臭的重要因素。原因很簡單。心理壓力和苦惱時，鼻子、腋窩、腹股溝及生殖器周圍的汗腺和全身的汗腺分泌活躍，葡萄球菌分解加快，短鏈脂肪酸生成增多，是汗味的主要制造者。而人在平靜、開朗、愉悅時，短鏈脂肪酸的產(chǎn)生減少，丁酸鹽等“香料”的分泌增加。即使是平時有汗味的人，也能大大減輕自己的氣味。

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