無論男女，這3個部位別每天洗，太干凈反而害了你，尤其第1個！

懷孕第一個月內(nèi)，你的身體和心理都發(fā)生了什么異常？

一旦懷孕，準(zhǔn)媽媽的卵巢就開始分泌黃體激素，這種激素會促進(jìn)乳腺發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽可能會感到乳房稍稍變硬，乳頭顏色變深，并且變得敏感起來。這樣稍微碰觸就會引起疼痛感，不過這種情況，很多準(zhǔn)媽媽也許察覺不到。

懷孕初期，一些敏感的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)類似感冒一樣的癥狀，比如頭暈、惡心、低燒、疲憊等，在受孕后的前三周，準(zhǔn)媽媽額基礎(chǔ)體溫會稍稍升高，這都是正常的生理現(xiàn)象，無需恐慌，也不要濫用藥物。

這時候準(zhǔn)媽媽子宮并沒有什么變化，子宮壁因受精卵著床而變得柔軟且稍微增厚。

懷孕第1個月的準(zhǔn)媽媽也與孕前相比，通常沒有過多變化，甚至很多人并沒有發(fā)現(xiàn)自己懷孕。這需要準(zhǔn)媽媽隨時隨地關(guān)注自己身體變化，對那些懷孕癥狀加以留意。如果不確定可以用早孕試紙自測。

在懷孕第1個月，胎寶寶只是小小的胚芽，暫時還沒有胎動，長度在0~0.2毫米，重量在0~1.0505微克。這個時候胎寶寶身體分為兩大部分，頭部占身體一半，有長長的尾巴，形狀像小海馬。而手腳部分，因為太小還看不清楚。胎寶寶的外表還沒有成型，但是性別以及膚色都已經(jīng)開始處于確定狀態(tài)，嘴和下巴的雛形也已經(jīng)可以看得到。

胎寶寶的心臟發(fā)育比較顯著，在第2個周末開始形成，第3個周末起開始搏動，肝臟在這個時期也開始明顯發(fā)育。

在卵子受精后1周，胎寶寶的大腦就開始發(fā)育，受精卵以驚人的速度不斷分裂著，其中的一部分將形成大腦，其他部分形成神經(jīng)組織。

到了第3周末，胎寶寶的神經(jīng)板已經(jīng)形成，第4周開始逐漸形成前腦、中腦、后腦，前腦發(fā)育成大腦半球，中腦發(fā)育成動眼神經(jīng)核、滑車神神經(jīng)核、脊髓束等，后腦形成小腦、腦橋、延髓和運動神經(jīng)等。

胚芽表面此時被絨毛組織覆蓋著，這個組織不久即將形成胎盤，與母體相連的臍帶從這時起已經(jīng)開始發(fā)育了。

因為準(zhǔn)媽媽生理上變化不明顯，所以很多準(zhǔn)媽媽感覺不到，所以也就不知道自己懷孕了，在心理上就沒有什么變化。

如果準(zhǔn)媽媽知道自己懷孕了，心理變化應(yīng)該是比較復(fù)雜的。既有孕育小生命的欣喜和激動，又有對孕期胎寶寶能否 健康 成長發(fā)育的擔(dān)心，以及對未來分娩的擔(dān)憂，甚至是以后寶寶的撫養(yǎng)和教育問題。

其實準(zhǔn)媽媽不用考慮太遠(yuǎn)，那些都是很遠(yuǎn)的事情，目前最終要的是做好孕前三個月的安全工作。因為懷孕前三個月是不穩(wěn)定期，安胎第一。孕中期以后就比較安全了。

您好，感謝您的邀請！我是高級育嬰師、母嬰KOL福林媽咪，很高興能回答您的問題。

準(zhǔn)媽媽懷孕一個月身體大致會有這幾個癥狀：

1、不來月經(jīng)

月經(jīng)是女性的標(biāo)志，一般情況下都是準(zhǔn)時到來，一旦懷孕月經(jīng)就暫時不來了，當(dāng)然排除一小部分女性，懷孕后依然回來月經(jīng)，但是次數(shù)會逐漸變少。

2、胸部的變化

有些女性胸部可能會增大一些，段時間內(nèi)并不那么明顯，但是會有飽滿和刺痛的感覺。

3、尿頻的情形

在懷孕初期，有些女性有尿頻的情況，受精卵剛著床，可能是因為雌激素和孕激素的因素，注意飲食。

4、胃口變化

有些準(zhǔn)媽媽受孕激素的影響，胃口會發(fā)生變化，有些以前愛吃的東西，吃過一次后就不想吃了，甚至?xí)袊I吐的感覺，這都是正常的，經(jīng)過一段時間這些癥狀會消失。

5、精神疲乏

許多準(zhǔn)媽媽會感到疲乏，沒有力氣，想睡覺，就像上面的網(wǎng)友所說的，白天累，晚上睡不著。

剛懷孕一個月，女性的癥狀不那么明顯，隨著時間的推移，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，這個時候就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

因為身體的不舒適感，孕媽要調(diào)節(jié)好自己的心理情緒，不必過分緊張，每天盡量保持輕松的心情。最后希望，所有的準(zhǔn)媽媽孕期一切順利。

現(xiàn)在第一個月剛剛過去，印象還比較深刻。

其實也沒有太大的異常，現(xiàn)在四十天，有時候都忘了自己肚子里還有個娃。主要的感覺是比較疲憊，很容易覺得累，再就是尿頻，夜里要起來上廁所，然后就睡不著了，以至于白天會困。

有的人在這個時候已經(jīng)開始有孕吐反應(yīng)了，還好我暫時沒有，偶爾有那么一點惡心，也不是很嚴(yán)重，懷老大的時候反應(yīng)還可以，不算是很重的，全程正常上班，希望這次也不要太難受。

懷孕前三個月，都要好好注意自己的身體，因為這時候胎兒的發(fā)育還不是很穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)意外，所以，不要讓自己太勞累，能休息就休息，保持心情舒暢，好的情緒絕對有利于胎寶寶的發(fā)育。

至于心理上，可能因為懷過一次的緣故，也沒有太多的心理反應(yīng)，該怎樣還是怎樣，倒是老大，比較在意，天天貼著肚子問小寶寶怎么樣了，剛開始叫他小芝麻，現(xiàn)在成了小綠豆，一旦我不舒服，他比他爹很緊張。前幾天問他，我和老二在他心里的位置如何，人家說，我占48%，二寶占52%，唉，這么快我就已經(jīng)沒地位了。

希望孕期一切順利，所有的準(zhǔn)媽媽都順利。

產(chǎn)前抑郁。。

“我懷孕還不到三個月，早孕反應(yīng)十分嚴(yán)重，經(jīng)常難受的連活下去的欲望都沒了，有時候不明原因的哭的停不下來，還會出現(xiàn)地震幻覺等等。我覺得懷孕大概是這輩子做過最愚蠢的決定！瀕臨崩潰邊緣，快要假裝堅強不下去了，想放棄了......”

產(chǎn)前抑郁 是近年來逐漸被重視的一種孕期心理問題。

一般是因為孕婦對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，并且內(nèi)心的需求沒有被滿足時，而產(chǎn)生的各種負(fù)面情緒。

主要表現(xiàn)為：

情緒低落

食欲不振

缺乏安全感

從某種方面來說，產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于產(chǎn)后抑郁癥！ 嚴(yán)重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。

在這里，可能就會有不少人想反駁：

不就懷個孕嘛，還沒生呢，

怎么就抑郁了？

懷孕期間家里人百般照顧，

哪里有抑郁的理由?。?/p>

......

專家建議，養(yǎng)成有規(guī)律的作息生活，按部就班的飲食習(xí)慣，是預(yù)防抑郁情緒最基本的手段。

1、早起早睡，吃喝玩樂。

在身體允許的情況下，不要放棄學(xué)習(xí)與工作，學(xué)會從平淡的生活中領(lǐng)悟到意義、情趣。

2、對人待物放松寬容，有話直說。

切忌強壓制不滿與怒火，相信自己能通過表達(dá)與溝通成功化解矛盾。

3、做好日常的形象維護(hù)是一個很重要的事情哦！

時刻保持自身的干凈整潔，不要因為懷孕而懶得去打扮自己了~每天搭配好衣服再出門，心情自然會好很多。

4、善于發(fā)現(xiàn)美。

每天把日常生活中美好的事情記錄下來，晚上睡前看一看，心情就會舒暢很多。

另外，準(zhǔn)爸爸也是趕走準(zhǔn)媽媽抑郁情緒的一大主力軍哦！懷是兩個人的事，絕不該孕媽媽孤軍奮戰(zhàn)~

在另一半出現(xiàn)情緒低落的時候，準(zhǔn)爸爸多一句體貼的話語，準(zhǔn)媽媽就會好多了。

當(dāng)另一半缺乏安全感，焦慮懷疑的時候，準(zhǔn)爸爸重復(fù)一遍承諾的話語，準(zhǔn)媽媽的安全感就會重新回來了。

一旦懷孕，準(zhǔn)媽媽的卵巢就開始分泌黃體激素，這種激素會促進(jìn)乳腺發(fā)育，所以準(zhǔn)媽媽可能會感到乳房稍稍變硬，乳頭顏色變深，并且變得敏感起來。這樣稍微碰觸就會引起疼痛感，不過這種情況，很多準(zhǔn)媽媽也許察覺不到。

身體上可能出現(xiàn)5種左右的特征。

1、不來月經(jīng)

月經(jīng)是女性的標(biāo)志，一般情況下都是準(zhǔn)時到來的，一旦懷孕月經(jīng)就暫時不會來了，當(dāng)然也不排除一小部分女性，懷孕后依然會來月經(jīng)，但是月經(jīng)次數(shù)會越來越少。

2、女性胸部的變化

懷孕后有些女性胸部可能會增大，膨脹一些，有一些女性短時間內(nèi)可能并不會那么明顯，但是可能會有飽滿和刺痛的感覺。

3、尿頻的情形

在懷孕初期，有些女性有尿頻的情況，受精卵剛剛著床，可能是因為雌激素和雄激素變化的因素，也要多注意飲食，避免吃油膩，辛辣食品。

4、胃口變化

有些準(zhǔn)媽媽受到受孕激素的影響，胃口會發(fā)生變化，有些以前愛吃的東西，吃過一次后就不想吃了，甚至?xí)袊I吐的感覺，這都是正常的，經(jīng)過一段時間這些癥狀都會好的。

5、精神疲乏

懷孕后會感到疲乏，沒有力氣，想睡覺。

剛剛懷孕一個月女性的癥狀并不那么明顯，隨著時間的推移，可能會出現(xiàn)惡心，嘔吐的癥狀，這個時候就要去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。

剛懷孕女性心理上的心情變化也是很快的，一般都是變得易暴躁易生氣，會因為一點點小事斤斤計較，所以老公只要明白這是懷孕導(dǎo)致的身體內(nèi)分泌失調(diào)才會這樣，所以一般不要放在心上和她計較，不然雙方肯定會爭吵，這個時候老公對媳婦必要的妥協(xié)是正確的。希望能幫到您哈，祝您生個好寶寶。

牙齒黃怎么變白？

上個禮拜去看牙醫(yī)，醫(yī)生說我牙齒發(fā)黃是長期喝茶、飲用可樂或者是吸煙，導(dǎo)致牙齒表面附著一層色素沉著，色素沉著過多時會形成牙結(jié)石，牙齒顏色就會發(fā)黃，給我推薦了3個牙齒美白的方法，今天分享給大家。

1、小蘇打

每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次后牙齒會慢慢變白，因為小蘇打本身是弱酸性的，它可以很好的分解牙齒上的牙垢或者是煙垢，因此對美白牙齒是非常有效果的，使用方法也比較簡單，在刷牙的時候，在牙刷上再一點小蘇打粉，然后按照日常正常的刷牙方式去刷牙就可以了，一般每周使用兩次左右，每次不要超過兩分鐘就可以。這種方法主要是針對牙銹造成的牙很黃的情況。

2.定期的去洗牙。洗牙是一個幫助清潔口腔、牙齒美白的方式。雖說我們在生活中都有刷牙的習(xí)慣，但是很多人刷牙沒有完全的刷干凈，長期下去的話易導(dǎo)致色素等殘留在牙齒上，導(dǎo)致牙齒變黃。洗牙可以幫助清除牙齒上的一些牙結(jié)石以及細(xì)菌等，可以起到很不錯的牙齒美白的效果，有牙齒美白目的的人可以定期洗牙。

3、冷光美白

通過過氧化物類的漂白劑導(dǎo)入到牙齒表面，中和牙齒表面的色素，達(dá)到牙齒美白的效果。

這是醫(yī)學(xué)上美白牙齒的方法，去除牙垢和附著在牙齒表面的物質(zhì)，達(dá)到牙齒美白的效果。但是這種方法不能經(jīng)常使用，一年最多進(jìn)行1到2次。

說個我自己的例子吧，我平常喜歡喝茶，茶癮特別大，長期的喝茶導(dǎo)致牙齒特別黃，根別人在一起都不敢張嘴大笑，就是怕別人看到我的大黃牙。

我后來買了食品級的小蘇打，每天早晚刷牙的時候都會撒一點小蘇打在牙膏上面，還會在加點鹽粒，經(jīng)過一個月的堅持，大黃牙已經(jīng)慢慢的開始變白了。

總結(jié)：牙齒變白最好的辦法就是不要喝茶抽煙。因為牙齒黃就是茶垢煙漬，每天飯后刷牙一次。不喝可樂和碳酸飲料。

你有沒有讓皮膚變好的習(xí)慣？

有的，養(yǎng)成良好的護(hù)膚習(xí)慣，能讓我們皮膚越來越好：

習(xí)慣一、早晚一杯白開水

首先要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

習(xí)慣二、清潔很重要

不要覺得今天好累哦，實在太懶了就不去卸妝，不去潔面，千萬不要懶，懶女人就一定會不美麗，另外定期去角質(zhì)也是很必要的。

習(xí)慣三、不要熬夜

睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子時，即時是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。

熬夜對皮膚傷害真的是蠻大的，很多人都不能夠避免不熬夜，可時間是自己的，平時不要總熬夜做些什么事情，如果非要熬夜不可，在干干凈凈潔面后可以用一些補水的精華，并且要注意涂眼霜哦。

習(xí)慣四、做面膜

每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運動”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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