去除頭皮屑的方法,頭皮屑是怎樣引起的

一、中醫(yī)教你去頭屑打造健康秀發(fā)

1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。

2、皂角去頭皮屑

皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數周，頭皮屑可消失。

3、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。

4、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

5、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

6、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

二、怎樣去除頭皮屑讓你成為萬人迷

1、經常洗頭發(fā)

專家們一致同意此看法：常洗頭發(fā)，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發(fā)，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發(fā)精量和無藥性的洗發(fā)精即足以控制此問題。頭皮屑經常由于頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發(fā)精，加等量的蒸餾水稀釋;可以控制油脂分泌，且不刺激頭皮。

2、洗頭洗兩回

專家表示，最好每次洗頭發(fā)時。都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發(fā)揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發(fā)粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的藥性配方;繼續(xù)發(fā)揮作用至下次洗頭發(fā)時。

3、使用抗頭皮屑配方

如果平常的洗發(fā)精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據話性成分，抗頭皮屑洗發(fā)招可分為數種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產品使頭皮屑松弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產品能消滅頭皮上的細菌，減少感染機率。那些含焦油的產品能阻礙細胞生長。

4、使用潤發(fā)乳

雖然抗頭皮屑洗發(fā)精對頭皮有效，但可能對發(fā)質不利。因此，每次洗完頭發(fā)務必使用潤發(fā)乳，以防止頭發(fā)受傷害。

5、使用橄欖油

雖然頭皮油脂分泌過剩會引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助松弛及軟化頭皮屑，以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發(fā)弄濕否則油將浸入你的頭發(fā)，而非你的頭皮，再以刷子或棉球，直接將油涂在頭皮上。戴上浴帽，靜置30分鐘、接著，用抗頭皮屑洗發(fā)精洗掉橄欖油。

6、經常換去屑洗發(fā)水

如果你發(fā)現某種品牌的洗發(fā)精對你有效，可以繼續(xù)使用。但小心你的皮膚可能適應洗發(fā)精里的成分。因此，最好每隔數月改用其他品牌，以維持其效果。

三、去屑止癢的食物

1、奇異果:奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

2、無花果:無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭發(fā)的發(fā)干,保持頭發(fā)中的水分。

3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮(zhèn)定神經,消除焦慮和心理壓力,并具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護發(fā)中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

4、蜜桃:蜜桃所含的營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤,增強頭發(fā)的柔軟度。

四、頭皮屑的原因和預防

怎樣預防頭皮屑

1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物。因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成,應戒掉。

2、戒食過甜食品。因為頭發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會影響體內的酸堿平衡,加速頭皮屑的產生。

3、少吃辛辣和刺激性食物。過量食用辛辣、刺激類的食物同樣會導致頭皮屑的生成,因此專家提醒這部分人群,在平時生活中應該盡量少吃各種辛辣食物。而且大部分患者還伴有頭皮刺癢的情況,這個時候如果繼續(xù)吃辛辣食物的話,則會導致頭皮次洋房的情況更加嚴重。

4、少吃含脂肪高的食物。尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多會使皮脂腺分泌皮脂過多,從而加快頭屑的產生。

引起頭皮屑多的原因

頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的,頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末,當頭皮出現問題時,表皮層沒有成熟就脫落了,表現為頭皮屑。臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā),一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病,需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明,脂溢性皮炎與飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調、缺乏維生素,或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關系。

生活中應注意保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動;調整飲食,平時可多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等,少吃刺激及煎炸的食物。

同時建議大家每三天洗一次頭,還要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了,家人最好不要用一把梳子。洗頭的時候再配合使用硫磺軟膏進行治療。

頭屑多是什么原因造成的？有什么辦法可以去除？？

頭屑是頭皮脫落的角質細胞。正常情況下，角質細胞脫落很少、很慢，不會被明顯地看到。但在某種刺激下，不成熟的角質細胞大量產生、結塊脫落，形成紛紛揚揚的“雪花”現象，也就是俗稱的頭屑。
產生原因

一、皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

二、頭皮細胞功能失調
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖后，逐漸成熟往外推出，最后成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養(yǎng)不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因于此。

三、其它原因
1. 洗發(fā)精沒沖凈。
2. 使用脫脂力過強的不良洗發(fā)精。
3. 頭皮上的皮脂過多。
4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 自律神經容易緊張。
6. 睡眠不足、疲勞。
7. 胃腸障礙，營養(yǎng)不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美發(fā)用品。
9. 內分泌不正常因素。
10. 季節(jié)轉換。
解決頭皮屑問題，先要找出導致頭皮屑產生的主因，通常除了搭配局部涂抹的藥水，還要輔以具皮膚醫(yī)學治療效果的洗發(fā)產品，以延長治療的效果；一般可分為下列3大類：
1.含有抗皮屑芽孢菌成分的抗菌洗發(fā)精，主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌；由于不含類固醇、抗生素，使用時并不需要擔心是否有太大的副作用。
2.含水楊酸或果酸成分的專用洗發(fā)精，主要作用在于讓角質溶解，好讓已形成的頭皮屑能順利脫落。由于一般用于洗發(fā)精的濃度都不高，不至于有太大的副作用。
3.含抗炎抗癢劑的洗發(fā)精，作用在于減緩局部頭皮的發(fā)炎反應。
在使用上，最好的方式是采取三者輪替使用，效果最好；而且使用時應先以指腹按摩頭皮約3~5分鐘之后再沖洗，別太早洗掉，效果較佳。
至于因為身心壓力大造成頭皮角化不正常的患者，要改善頭皮屑問題，并沒有適合使用的藥水，這類患者只要壓力大或太累就容易產生頭皮屑，需要從紓解壓力、多休息來著手改善；而另有一些與內科系疾病相關者，則要從去除疾病根源加以改善。

如何清除頭皮屑

2012-12-3 16:26:00 中國食品科技網
如何去頭皮屑，如何去除頭皮:

相信不少朋友都有冬天頭皮屑增多的現象，那么怎么去頭皮屑呢？其實嚴格來說，頭皮屑也是一種頭發(fā)亞健康狀態(tài)的征兆，所以一旦我們出現了頭皮屑增多的現象，一定要在第一時間對怎么

去頭皮屑有所認識，進而才能根據相關辦法對頭皮屑進行有效的去除！

首先，要想了解怎么去頭皮屑，必須要對頭皮屑形成的原因有一個正確的認識，然后就是要根據頭皮屑形成的原理，有針對性的進行合理的養(yǎng)護，并且輔佐一定的藥物進行治療！下面，我們就為大家介紹一下形成頭皮屑的原理，希望能夠幫助大家了解怎么去頭皮屑！

頭皮屑的形成并不是無端出現的，要想了解怎么去頭皮屑，也必須要首先根據自己頭皮屑形成的原因來分析！從現在醫(yī)學上對于頭皮屑形成的原因來分析，形成頭皮屑的主要因素有以下這些

方面：

頭皮屑出油多：導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮：有很多復雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關。

睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。

辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養(yǎng)物質的吸收，有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適：身體不舒服時，也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內分泌失調等，常會導致機體很多激素水平的改變。

洗發(fā)水過敏：有的人會發(fā)現這種現象；使用某種洗發(fā)水是會出現頭皮屑，并且瘙癢，而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外，還有很多美發(fā)產品也可以導致頭皮的接觸性皮炎，如染發(fā)劑，發(fā)膠摩絲等。

過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯誤的。過度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑。

皮膚?。浩つw病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎，頭皮銀屑病，神經性皮炎等，要及時到醫(yī)院診治。

那么，針對上述這些頭皮屑形成的原因，我們要怎么去頭皮屑呢？一般來說，怎么去頭皮屑是要首先切斷病因的，就是要立即終止引起頭皮屑的客觀因素，終止了這些造成頭皮屑的原因，才能進一步進行治療！而一旦切斷產生頭皮屑的根本原因，怎么去頭皮屑的問題就好辦了：

首先要勤洗頭，中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院的苗青醫(yī)生講，每一根頭發(fā)都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。經常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。

其次，針對冬天頭皮屑多怎么辦的問題，這里還有一些清除頭屑的一些方法：

食鹽：用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑有很好效果。

陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。

要想了解怎么去頭皮屑，還應養(yǎng)成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食。還要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

冬天頭皮屑多怎么辦還要盡量避免染發(fā)，因為染發(fā)劑會損傷毛干，引起頭發(fā)斷裂，還會刺激頭皮細胞，導致頭屑增多。

總之，頭皮屑不會無端憑空產生，如果頭皮上出現了頭皮屑，那么就一定有相關的誘因是造成頭皮屑產生的根源，我們要做的就是切斷這個根源，然后再采取相關辦法來解決怎么去頭皮屑這個問題！

其實每個人或多或少都有一些頭皮屑，它可分為干性和油性兩種。干性的多松散地分布在頭皮上，梳頭或抓搔頭發(fā)時脫落，白色或灰白色呈鱗屑狀散落一肩；油性的則多粘著在頭發(fā)上，以油脂樣淡黃色屑片存在，不易脫落。

頭皮屑產生的原因很多：分泌過多的皮脂和塵埃等混在一起，干了以后就變成了頭皮屑；皮脂雖少但因角質細胞異常增生，亦會成頭皮屑；用腦過度者和新陳代謝旺盛的人更容易產生頭皮屑；氣候變化、睡眠不足、食刺激性食物、過量煙酒、體內荷爾蒙異常、人體血液循環(huán)不暢、精神壓力過大、腸胃消化不良等，都會產生大量的頭皮屑；此外頭皮脫屑還與體內缺乏維生素B有關。

自掃門前“屑”

一、洗發(fā)

輕微的頭屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發(fā)膠的剩余物或洗發(fā)劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，可起到抑制作用。

去頭皮屑的洗發(fā)精和一般洗發(fā)精不同，前者屬含藥化妝品或藥品，不宜多用。最近有關部門抽檢發(fā)現，很多洗發(fā)精添加抗菌成分，但在說明書中又不標明內含成分，消費者如天天使用，會因過量使用而導致皮膚炎，甚至白發(fā)。

如果頭皮屑很嚴重，要用含棲和鎘的專用洗發(fā)精。三周以后，如果還持續(xù)有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫(yī)生了。像西安楊森的采樂，屬于藥物性質的，在藥房有售；而西安的屑靜、河南的克

屑王等為植物型的去屑洗發(fā)水也可以一試。

正確的洗頭方式是去除頭皮屑的重要一環(huán)，避免用溫度過高的熱水洗頭，并以指腹按摩頭皮以免抓破頭造成細菌感染。另外洗發(fā)的過程中可通過頭皮按摩將頭皮屑清除干凈，最后再配合抗屑

洗發(fā)精來抑制頭皮屑。以下正確的洗發(fā)程序可以參考：

1．洗發(fā)前先將頭發(fā)完全梳順，有助于防止清洗時頭發(fā)打結斷落。

2．將凝膠涂抹于頭皮上，稍加按摩后停留10分鐘。這樣能深層清潔頭皮，去除頭皮屑，抑制細菌、微生物過度繁殖。 www.shbst.net

3．把頭發(fā)由頭皮至發(fā)尾用溫水完全浸濕。取適量洗發(fā)精倒在手心，不要直接倒在頭皮上。于洗發(fā)精中加入水后搓揉成泡沫狀，再分成頭皮和頭發(fā)兩部分清洗。

4．用指腹在頭皮上來回按摩，促進頭皮的血液循環(huán)，清除廢角質與油污。然后用溫水將頭發(fā)充分清洗干凈。

5．將護發(fā)素涂抹在發(fā)尾處，以增加頭發(fā)的彈性和保護膜。以溫水仔細沖洗頭發(fā)，因為沖洗不干凈對發(fā)質的傷害很大。

6．用干毛巾輕輕按壓發(fā)絲，千萬不要粗魯地用力摩擦脆弱易斷的發(fā)絲。

7．清洗頭皮外，用噴的修護液也可抑制頭皮屑、維護頭發(fā)。因為其有凈化、抗過敏及重建頭發(fā)彈性的功效，可以事半功倍地提供秀發(fā)周全護理。

8．利用頭皮修護劑按摩，可幫助預防及停止頭皮屑的再現，同時增加頭發(fā)的光澤度，賦予植物芳香。只要簡單有效的按摩動作就可以達到目的。

9．用吹風吹頭發(fā)時，不要以高溫直吹頭發(fā)。八分干時，最能提供頭發(fā)充分的休息空間。若要吹出漂亮的發(fā)型，也可趁七八分干時，搭配發(fā)梳吹出柔順的造型。

二、按摩

除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩進行治療也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而使頭屑減少。

方法A：雙側或單側手指與手掌從前額發(fā)際向枕殼處來回轉動按摩，至頭皮有發(fā)熱感為止。

方法B：單手并攏成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳。

三、食療

都說藥補不如食補，治療頭皮屑也一樣，在日常飲食中，多攝取含維生素B的食物以及堿性食物，通過平衡體內滯留的對頭部皮膚有害的酸性成分，也可以減少頭皮屑。同時還盡量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。

維生素B是食物釋放能量的關鍵，也是構成人體組織必不可少的物質。瘦肉、面包、谷類食品（如糙米、粗糧）、牛奶中都含有大量的維生素B1，它能促進胃腸功能，增進食欲；多吃牛肉、酸奶酪、麥片以及綠花椰菜、蘆筍和菠菜，能幫助身體適應各種壓力，因為豐富的維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用；而魚類、雞蛋中富含的維生素B12，能使血液循環(huán)暢通。 多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。 忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。 少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性頭屑的人更應注意。因為脂肪攝入多，會使皮脂腺分泌皮脂過多，從而使頭皮屑形成更快，加重頭皮屑的產生。 每天口服50至200微克硒元素，對消除頭皮屑也有助益。

去除頭皮屑的方法去除頭皮屑的方法是什么

1、去除頭皮屑的方法有多種，需要根據不同的原因而選擇相應的治療方案，頭皮屑有可能是由于真菌感染而導致的頭癬，比較常見的感染菌是小孢子菌。
2、一般可以局部外用抗真菌的洗發(fā)水，也可以將頭發(fā)剔除之后局部外涂一些抗真菌的藥膏，癥狀嚴重的也可以聯合口服一些消炎的藥物。
3、如果出現頭皮屑可能是由于頭皮的油脂分泌旺盛而引起的，可以考慮使用一些去油和去屑的洗發(fā)水來改善癥狀，是能夠降低頭皮油脂的分泌，從而能夠減少頭皮屑的出現，平時在飲食上還需要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果就能改善其癥狀。

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