葛根粉有哪些作用與功效，還有哪些食用方法

在現(xiàn)代人們推崇的的養(yǎng)生保健營養(yǎng)品中，有一種被廣大的女性熱愛的精品，他就是葛根粉，而葛根粉，又稱之為葛粉，是一種藤科植物野葛的跟部所提取的一種可食性營養(yǎng)品，他含有豐富的黃酮類化合物，更含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，及多種人體所需的礦物質(zhì)。是老少皆可以食用的名貴滋養(yǎng)品，中醫(yī)上更有千年人參的美譽(yù)，那么如此名貴的滋養(yǎng)品，它又有什么作用和功效，又該怎樣食用呢，下面讓我我們一起來了解一下吧!

葛根粉的作用與功效及食用方法

一.擴(kuò)張血管，葛根中含有的總黃酮和葛根素可以很好改善心肌的氧代謝，對心肌代謝有良好的作用，同時還能擴(kuò)張血管，調(diào)理體內(nèi)微循環(huán)，減少人體內(nèi)血管阻力，增加血流量，能很好的防治心肌缺血，心肌梗死，心律失常，高血壓，動脈硬化等人體疾病。

二.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，葛根中含有的黃酮類化合物能很好的增強(qiáng)我們皮膚的抗損傷能力，緩解皮膚老化，所以葛根也是養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的佳品，

三，降糖降脂，葛根素對于降低血糖來說有明顯的作用，有明顯的降低血糖的作用，用于治療三高人群來說都有顯著的效果!

四,升舉陽氣,因葛根性涼，所以在治療患者內(nèi)熱消渴，麻疹透發(fā)不暢，腹瀉、痢疾等病癥過程中，都有很好的療效。

葛根粉的食用方法

1.直接用開水沖泡，可根據(jù)自己的口味加入蜂蜜。

2.桂花葛根羹，這是一道非常適合夏天吃得食品，更是對三高人群，常飲酒人群以及容易上火的的人群都是不錯的選擇。而且做法也是相當(dāng)?shù)暮唵?，只需要將葛根粉用涼開水調(diào)勻，再用沸水沖化，加入桂花糖拌勻后即可食用!

以上便是葛根粉的作用與功效以及食用方法，因?yàn)闀r間的關(guān)系，小編在這里給大家列舉的只是葛根粉一些常見的功效及食用方法，更多的大家可以從食用中去體會，相信大家也會有一些驚人的發(fā)現(xiàn)，另外，小編在這里要提醒大家，因?yàn)楦鸶詻觯源蠹曳脮r還需謹(jǐn)慎!

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