哪些人不適合喝綠茶？哪些人適合喝綠茶？

綠茶作為最為常見的茶葉品種之一，且被世界公認(rèn)為是3大健康飲品之一，可以說是深得人們的喜愛。但是就像有些東西某些人是不適合吃的，對于茶來說也是同樣的道理，一些人是不適合飲茶的。那么哪些人不適合喝綠茶呢?

孕婦、哺乳期女性、生理期女性。孕期女性喝茶對孕婦本身和胎兒的健康都不利，哺乳期女性喝茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。經(jīng)期女性喝茶會影響鐵質(zhì)的吸收，且茶葉中含有的咖啡因會導(dǎo)致痛經(jīng)加劇。

腸胃不適者。綠茶是寒涼的，對腸胃有刺激性。所以腸胃不好的人不能喝綠茶。

醉酒者。酒精對心血管的刺激很大，咖啡因會使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。飲綠茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大刺激性而危害健康。

缺鐵性貧血患者。綠茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。

肝功能不良者。綠茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，如果肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

正在服藥的人。綠茶中的鞣質(zhì)、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學(xué)變化。

雖然這些人不適合喝綠茶，但對大多數(shù)人而言，喝綠茶是很有好處的。那么哪些人適合喝綠茶呢?冠心病、高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、發(fā)熱口渴、頭痛目昏、油膩食品食用過多的人、長期吸煙飲酒過多的人、小便不利以及進食奶類食品過多者等喝綠茶都是有很大好處的。

常喝綠茶有很多好處，但哪類人群不適合喝呢？

我經(jīng)常喝茶到人體，喝茶可以防止各種疾病和茶，可以降低糖尿病的發(fā)病率，這有利于心血管和腦血管的健康，并可降低腦卒中的發(fā)生率，飲用茶以防止飲料茶葉，飲用茶胃癌和乳腺癌，經(jīng)常喝綠茶對人體有多種益處，可以預(yù)防動脈粥樣硬化，可以發(fā)揮抗炎殺菌，喝茶每天預(yù)防癌癥，但這四個人不喝酒！

每天喝茶都可以預(yù)防癌癥，但這四個人不喝酒！小心喝問題

研究表明，飲用茶可以降低2型糖尿病，中風(fēng)，心血管疾病的風(fēng)險，降低心血管疾病患者的血壓，低密度脂蛋白和總膽固醇水平；每日喝綠茶，超過20g，預(yù)防胃癌，乳腺癌等也有很好的效果。

這些魔法效應(yīng)必須歸因于茶葉中包含的這些益處組分，茶多酚，咖啡群，礦物質(zhì)，芳香物質(zhì)等。其中，茶多酚通常被稱為30多種多酚在茶中，主要由兒茶素，黃酮類化合物，花青素和酚酸組成。茶多酚易于溶解在熱水中，增強毛細血管活性，抑制動脈粥樣硬化，抗炎和滅菌。

咖啡座是一種重要的茶葉，可以使我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，提高工作效率，增加肌肉力量，消除疲勞，并刺激胃液分泌，幫助消化和食欲。

茶還含有各種色素沉著組成部分，包括葉綠素，葉黃素和胡蘿卜素，如水溶性色素沉著和黃酮類，花青素，茶，茶和茶棕色等水溶性顏料。對我們的身體非常有益。

茶還含有大量的礦物質(zhì)，含鋅，硒和氟含量。鋅可以促進生長和發(fā)展，提高身體的免疫力；硒可以降低多種癌癥，如肝癌，結(jié)腸癌，乳腺癌，預(yù)防心血管疾病，抗氧化等的發(fā)病風(fēng)險。氟是健康的。

說這么多茶的好處，談?wù)撍?，不?yīng)該喝茶：

第一類，鐵缺乏或缺乏人不應(yīng)該喝茶。在月經(jīng)期，孕婦，由于Tannacin在茶中的結(jié)合，妨礙了鐵的吸收和利用，可引起腹痛，腹瀉等胃腸副作用。

第二類，在睡覺前不應(yīng)該喝茶。由于茶中包含的咖啡座和茶堿可以激發(fā)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，影響我們的睡眠質(zhì)量。

第三類，不應(yīng)該喝強茶。厚茶中含有更多的咖啡因，易于引起心動過速和心律失常。因此，有冠心病，肺心臟病和高血壓，飲用茶是輕的，它應(yīng)該是合適的。

第四類，不應(yīng)該空腹喝茶。在空腹中，茶被膨脹成胃酸，抑制胃液的分泌，阻礙了食物的消化，所以你不建議你自己喝茶。

每天喝茶都可以預(yù)防癌癥，但這四個人不喝酒！經(jīng)常喝茶以減少腫瘤的發(fā)病率，經(jīng)常喝茶可以促進食物消化的作用，對心臟和心血管血管有益，所以每個人都應(yīng)該養(yǎng)成飲用茶的習(xí)慣，試著選擇綠茶和紅茶人體，茶含有花青素和茶多酚。

綠茶不適宜什么樣的人飲用？

綠茶不
1、神經(jīng)衰弱者和容易失眠的人 綠茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用。神經(jīng)衰弱者和容易失眠的人飲用綠茶，反而會引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。

2、貧血的人 綠茶茶葉中的鞣酸容易與鐵結(jié)合形成不易溶解的物質(zhì)，導(dǎo)致身體對鐵元素的吸收大大減少。而貧血患者需要大量補鐵，喝綠茶會加重貧血病情。

3、肝、胃功能不好的人 綠茶茶葉中含有的咖啡堿會對胃部產(chǎn)生刺激。同時，咖啡堿也需要經(jīng)過肝臟進行分解、代謝。

如果是肝胃不好的人喝綠茶，飲茶超過肝、胃的承受和代謝能力，就很容易損傷自己的肝胃組織。

4、胃潰瘍患者 患潰瘍病的人不適合綠茶。綠茶茶葉中的咖啡因會刺激大量的胃酸分泌，從而加重病情，影響潰瘍愈合。

5、孕婦和哺乳期婦女 孕婦不適合喝綠茶。綠茶茶葉中的茶多酚、咖啡因等物質(zhì)會對胎兒產(chǎn)生不利影響，特別是胎兒的智力發(fā)育。

另外，處于哺乳期的婦女也不宜喝綠茶，以免茶葉中的咖啡因隨著乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣、貧血，還會影響孩子的睡眠。

6、發(fā)燒的人 茶葉中的咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低退燒藥的藥效。

7、便秘的人 便秘的人不宜大量飲用綠茶。綠茶中的鞣酸具有收斂作用，會阻礙腸道的蠕動，加重便秘。

另外，茶葉中的兒茶多酚也會刺激胃黏膜，影響正常的消化吸收，使大便容易秘結(jié)，加重便秘。

8、患尿結(jié)石的人 綠茶茶葉中含有草酸，而尿結(jié)石通常就是草酸鈣結(jié)石。如果尿結(jié)石患者喝綠茶，患者體內(nèi)隨尿液排出的鈣質(zhì)與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石，反而會加重病情。

9、服藥的人 服藥的人忌用綠茶服藥。綠茶中的鞣酸會與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙身體吸收，影響藥效。什么樣的人飲用？

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