小米運動手環(huán)有什么用,小米運動手環(huán)作用機理

當代社會，人們越來越注重自己的身體健康。很多人都喜歡采取運動的方式來讓自己的身體變得健康。小米運動手環(huán)則瞄準機遇應(yīng)運而生。它的強大功能，令很多運動愛好者青睞。然而很多人對他的了解并不是很深。對于上面眼花繚亂的功能更是不知道它們的作用是什么。

小米手環(huán)的的作用很多。主要功能包括查看運動量，監(jiān)測睡眠質(zhì)量，智能鬧鐘喚醒等?？梢酝ㄟ^手機應(yīng)用實時查看運動量，監(jiān)測走路和跑步的效果，還可以通過云端識別更多的運動項目。小米手環(huán)能夠自動判斷是否進入睡眠狀態(tài)，分別記錄深睡及淺睡并匯總睡眠時間，幫助用戶監(jiān)測自己的睡眠質(zhì)量。當然除了運動、睡眠與智能鬧鐘等功能之外，小米手環(huán)與小米手機實現(xiàn)了互通，小米手環(huán)可以作為用戶的身份ID，支持手機免密碼解鎖。

作用機理上小米運動手環(huán)是采用了三維加速度傳感器技術(shù)。實測下來結(jié)果是一段走路和跑步, 運動手環(huán)和手表一樣戴在手腕上正常擺動,測量步數(shù)結(jié)果基本和計步手表接近,手臂的擺動絲毫也沒有影響記錄步數(shù)的準確性.唯一的區(qū)別就是計步手表可以暫停計步，比如在辦公室打字的時候或者開車的時候暫停計步，防止錯誤記錄步數(shù)。而運動手環(huán)則幾乎把你所有的動作包括刷牙手臂的晃動等等都記錄為步數(shù)。

適當合理的運動對人是非常有好處的。首先它能增強心肺功能，減少心血管疾病的概率還提高了身體免疫力。它還能使人的體型更加美好，消化功能也得到加強。最重要的是運動能讓人的心情愉快減輕心理負擔。所以適當有規(guī)律的運動是很有必要的。

總而言之，小米運動手環(huán)是一個能幫助人精確掌控自己運動狀況的機器。它能幫助人更好的監(jiān)控自己的運動以及身體狀況。但是如果沒有這個手環(huán)，也并不影響人們的運動。并且在這里祝愿每個熱愛運動的人能堅持下去，合理運動，收獲自己想要的健康與美好的身材。

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