艾灸足三里的功效,艾灸足三里的五大功效

艾灸是一種源遠流長的理療方法，日常養(yǎng)生時可以針對人體的特定部位或穴位進行艾灸，比如足三里穴。那么艾灸足三里的功效有哪些呢?下面就為大家簡單介紹艾灸足三里的五大功效。

艾灸足三里的功效

1.補腎益氣

民間常有“常炙足三里，勝吃老母雞”一說，雞肉具有補腎益精、益氣安神的功效，能夠緩解遺精、陽痿、閉經(jīng)等癥狀，而常用艾灸刺激足三里，同樣也能夠起到補腎益氣的作用，可以有效促進人體內陽氣上升，補益腎氣。

2.健脾和胃

胃和脾互為表里，在受納、運化水谷，輸送精氣和津液上起到非常重要的作用，而足三里穴是足陽明胃經(jīng)中最重要的穴位之一，通過艾灸的熱量和藥物性質刺激足三里穴，能夠起到調理脾胃、促進消化、健脾和胃的功效，調理脾胃虛寒的情況。

3.溫經(jīng)通絡

中醫(yī)認為正常的生命活動需要依賴氣血運行，氣滯血瘀會產生一系列的不適癥狀，而艾灸可以通過艾條燃燒的熱度和藥物作用，起到溫經(jīng)散寒、舒經(jīng)通絡的作用，促進氣血運行，避免氣滯血瘀。而足三里穴是人體重要的穴位之一，常通過艾灸刺激該穴位，能夠刺激下肢氣血運行更加順暢，具有良好的溫經(jīng)通絡、強健肢體作用。

4.祛濕排毒

艾灸是一種通過熱量及藥物作用共同生效的治療方法，足三里穴具有燥化脾濕、生發(fā)胃氣的作用，常用艾灸刺激足三里穴，能夠有效祛除體內的濕氣，加速新陳代謝和血液循環(huán)，排出濕氣與有毒有害的代謝廢物。

5.增強體質

足三里是人體保健的第一要穴，常使用艾灸刺激足三里穴，能夠達到強壯體魄、燥化脾濕的目的。艾灸能夠補益陽氣，溫經(jīng)通絡，幫助足三里穴更好地發(fā)揮調理身體、防治疾病的作用。

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