做家務(wù)也能健身？掌握這7大技巧讓你做美主婦(做家務(wù)有什么技巧)

有人做家務(wù)是因?yàn)橄胧″X不用請保姆，有的人做家務(wù)是為了健康。那家務(wù)健身該如何進(jìn)行才能更加的健康呢？到底在家務(wù)健身中我們應(yīng)該掌握哪些技巧呢？只有用正確的方法才能夠讓你事半功倍的輕松健身。讓你家務(wù)健身一同進(jìn)行。

1。踮腳：

洗碗或洗菜時，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，抬起，呼氣，放下，整套動作做10次，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長時間站立的疲勞。

2。單腿：

站立切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側(cè)邁出一步，腳尖著地，腿用力伸直，向側(cè)面提起，保持20秒，換另一側(cè)。

3。彎腰：

洗碗時若站立時間過長會使你的腰部肌肉感到疲勞。結(jié)束洗碗池邊的工作時，兩腳分開與肩同寬，距池邊有一大步距離，雙手扶著水池邊緩緩彎腰，拉伸腰背肌肉，下壓5次。

4。下蹲：

將炊具放在櫥柜最下層，每次必須蹲下才能拿到炊具。下蹲時兩腿并攏，腰部以上部位用力挺直，這樣可以鍛煉腰部及大腿的力量。

5。轉(zhuǎn)腰：

洗碗或洗菜時順便多運(yùn)動一下腰，不要把洗好的東西就近放在手旁，雙腳原地不動，通過轉(zhuǎn)腰將洗凈的物品放在身后的位置。

6。轉(zhuǎn)頭：

利用炒菜等待的間隙，站在鍋邊活動一下頭部及肩部。頭部向左和右交替繞環(huán)。

7。手臂伸展：

拿取較高位置的調(diào)料或炊具時，不要隨意地一拿了事，要用力伸展手臂，將力量由大臂一直傳導(dǎo)至指尖，同時雙腿用力，踮腳尖，低頭剝毛豆，手臂適當(dāng)抬高，不但緩解了頸椎壓力，還能讓手臂得到鍛煉。

溫馨提示：上面提到的家務(wù)健身的方法相信大家已經(jīng)了解一些了，讓健身隨處都在，健康伴左右。

做家務(wù)有什么技巧

1、 做家務(wù)是一個長久的事情，要從裝修房子那一天開始考慮，不要因?yàn)閳D漂亮，就在家里搞一大堆什么水晶啊花瓶啊之類的裝飾品，剛開始的時候就布置的蠻開心，到時候你做起家務(wù)來擦那些花花瓶瓶就要幾個小時，累都累死，所以，房間里最好是簡潔大氣，寧可花大價錢在高檔的地板和沙發(fā)上，也不要那些無謂的裝飾品。

2、 選擇東西的時候，最好都以方便為主，家里的衣服啊，用品啊。要耐臟好洗方便使用，過日子是過給自己舒服的，不是讓外人來觀賞的，所以，要自己舒服起來。

3、 然后就是做家務(wù)了，做家務(wù)想做的快，工具就一定要舍得購全，什么去污水，飄白水，什么玻璃水、消毒水之類的必備，這些東西會省去你很多時間。

4、 做家務(wù)的時候，不是要你多么的苦多么累的，而是有一顆智慧之心把家務(wù)量減少到最低，進(jìn)門換干凈的拖鞋，家里購鮮花而不養(yǎng)花，家里沒有狗，多一條寵物比多一個人還麻煩，到處是狗毛，要洗澡，帶來的歡樂和苦累抵消的時候，就要放棄。

5、 鐘點(diǎn)工并不貴，地板就留給專業(yè)的鐘點(diǎn)工去擦吧。她們擦過的地板會發(fā)亮，比起自己每天都擦到發(fā)暗多好了，每個星期請兩次鐘點(diǎn)工，你可以在一邊囑咐哪一些東西一定要搞得很干凈。

6、 平日里養(yǎng)成隨手放好東西的習(xí)慣，這一點(diǎn)需要家人配合，家人如果不配合，也行，把他亂放的東西丟到一個漂亮的裝東西的專程的大盒子或者大柜子里，下次他要什么東西，自己去翻就行了，又不影響家的美觀，也不花什么時間去浪費(fèi)。

7、 換掉的衣服可以先放在一個專放臟衣服的藍(lán)色的大框里，有蓋的，就是那種超市里購的放東西的筐，臥室里有任何臟衣服襪子等之內(nèi)的都丟在里面，積了一筐再倒到全自動洗衣機(jī)里去洗，不要沒事就開洗衣機(jī)玩，浪費(fèi)自己家錢事小，浪費(fèi)水資源事大。

8、 好衣服，胸罩用洗衣袋裝著洗，省得搞壞，內(nèi)衣內(nèi)褲一起洗要用威露士消毒水，但這還是不夠的，內(nèi)褲是一定要在晾之前用開水燙過，才能徹底消毒，使用那種很多事半功倍夾子的晾衣服的，內(nèi)褲，襪子都可以一下子夾上去。洗衣機(jī)的衣服一好，馬上就晾，不然會在洗衣機(jī)里變得皺巴巴的，費(fèi)功夫去整理。

9、 衣服常穿的一般都只有幾件，把常穿的衣服掛起來，洗了衣服直接就掛在衣柜里，就不用在疊衣服，內(nèi)褲和襪子分別放在不同的衣框抽屜里，找起來方便，也不會亂。

10、 用吃完的精美小巧的糖果盒，有蓋的那一種，做煙灰缸，抽完煙就把蓋子蓋起來，放在桌幾一角，煙灰不會四處飛，也不會馬上要倒煙灰，而且也不會有煙味，簡直是比任何煙灰缸都好。

11、 整理一個書房，可以把客房做書房，有什么書往書柜里放，不要看報紙，因?yàn)閳蠹埖南⒁话愫芾绻芟矚g看，可以看一些有意思的時事周刊，品味高，而且觀點(diǎn)也新，其實(shí)就是你一天不知道世界發(fā)生什么事情，對自己的人生也不會有太大的影響。利用網(wǎng)絡(luò)找你要的東西，我家就沒有一張報紙。如果還要看，堅(jiān)持看完報紙隨后丟，不要做那種把報紙綁在一起，然后換三塊錢的家庭主婦，那三塊錢是你犧牲了太多的快樂和美感換的，不值。

12、 你家下面如果有像我家下面這樣的租書店，可以看到最新的期刊，而且便宜，又不用把期刊往家里放，就辦一個吧！

13、 不要在家里購什么跑步機(jī)之類的健身東東，都是一時心血來潮的杰作，真想運(yùn)動，房外大把的場地，不用搞一個東西來占家里的空間上灰塵。

14、 白衣服用漂白水先泡一泡，沙發(fā)上面可以鋪上純白的大毛巾或者是什么東西，其實(shí)白衣服是最好洗的，把這些白色的用漂白水先泡幾個小時，或者一個晚上，再用水沖一沖那些漂白水，再丟在普通衣物里一起在洗衣機(jī)里洗，又干凈，又方便，而且沙發(fā)能常年都保持潔白。（當(dāng)然，我家用的是那種布沙發(fā)，所以用白巾鋪上很和諧。）

15、 茶幾上盡量保持干凈整齊，用一個大盒子裝各種搖控器不失為一個好方法，也可以用一個套子，布的，套在沙發(fā)的一角，里面就裝放這種搖控器，不會丟，也不會到外都是。

16、 沒事不用把果盤放在茶幾上裝出一副你家多么好客的樣子，有客人來了，再從冰箱里拿水果，更新鮮更好吃。

17、 我最欣賞的就是茶幾上什么東西也沒有，干干凈凈，玻璃幾近透明，但如果真的是玻璃的茶幾，就要用那種專程用來墊茶幾的畫來保護(hù)玻璃。

18、 一切的東西都是開始保護(hù)，好過破壞之后修補(bǔ)。

19、 好了，講到重點(diǎn)了，我想家務(wù)活里最讓人頭疼的就是煮飯了吧！其實(shí)，煮飯實(shí)在是不值得頭疼的事情。

20、 如果你是一個上班族，你比較隨意，也喜歡輕松生活，那么，你可以利用一個周末的下午，去超市里，選上你一個星期要吃的豬肉，還有那些雞肉，等，反正就是你喜歡吃的東西，如果你不會做菜，那么建議你去書店選一本名叫《懶人做菜》的菜譜，那個菜譜是我見過最簡單最實(shí)用最方便的菜譜了，還可以購上一點(diǎn)可以放的蔬菜，只要不是青菜，什么都可以購回家，吃新鮮的當(dāng)然很好，可是，放在冰箱里兩三天，營養(yǎng)也不會流失多少。

21、 然后利用那種果汁機(jī)，（現(xiàn)在的果汁機(jī)什么都給切，肉也行，什么都行，多功能的。）把一星期的肉給全紋碎，當(dāng)然你也可以自己用刀切，都切成肉，然后用一種食品保鮮袋，很小的那種，把每餐要吃的肉都給分開來裝，這個說起來復(fù)雜，實(shí)際上太簡單了，就是把肉切了，裝小袋里，丟到冰箱的冰藏那層，下次要做菜之前，拿一包肉丟到水里讓它自己化凍就行了。

22、 這種方法很適合上班一族，上班回來累都累死了，還要自己切肉洗菜，太麻煩了。但如果把菜都洗干凈了，肉都已經(jīng)切好了，只要炒，就很方便了。

23、 一般做個二菜一湯已經(jīng)可以讓一對夫妻吃的很好的，要量少一點(diǎn)，一次就吃完，不要做很多，卻剩在那里，讓人看了心煩。

24、 煮飯用電飯鍋，這就不用說了吧！

25、 善于利用超市里的調(diào)味品，什么剁辣椒，什么羅宋湯，等等，就不用自己切配料那么苦了，干辣椒粉可以讓你不用切辣椒，總之，能怎么偷懶就怎么偷，只要你們家不是美食家，吃出來的菜一樣的好吃，量少，火大，會配料，怎么可能不好吃？

26、 介紹一種叫什么好美味或者是什么的湯料，超市都有的賣，一小包，倒到冷水里，煮開，然后打個蛋進(jìn)去，就是一碗美味的湯，我很欣賞這個湯的做法，如果你感覺沒有營養(yǎng)，一定要自己用沙鍋煮，我也沒有辦法，我現(xiàn)在吃這種，都肥了十來斤，我想營養(yǎng)已經(jīng)過剩了。三餐都吃的平衡，吃的夠量，吃的干凈衛(wèi)生，就已經(jīng)是最好的補(bǔ)品了，不要迷信那種吃一個雞就可以把身體搞好的神話。

27、 早餐其實(shí)很簡單的?。∨司褪且槐崮蹋瑤酌婷姘?，再加一個水果（水果還可以拿到電梯里吃，省時間），就可以了。男人就是一杯牛奶，也是幾個面包，一個水果，要那么花樣百出做什么，又不是做皇帝，只要吃的飽，吃的干凈就行。從前我還煎蛋，現(xiàn)在也省了，麻煩，到處都是油。

28、 洗碗我想永遠(yuǎn)都是最大的麻煩，我也是這樣想的，但是如果洗的快也沒有什么，最好要男人幫忙，比如我洗碗，你擦桌子，我們吃飯一定要餐桌上，不到處走動，也不看電視，這樣就是臟，也就是餐桌臟，不會搞得到底都是。一般我們都是煮多少吃多少，不會剩，我洗完碗，他已經(jīng)擦好桌子倒好垃圾，換上新的垃圾袋。

29、 如果是透明的餐桌，用玻璃水擦，又干凈又亮。

30、 洗完碗，順手把灶臺用抹布擦一擦。一天的家務(wù)也算是完成了。



做家務(wù)其實(shí)沒有想的那么難，但基本功很重要，比如刀功，切菜可以省很多時間。

總歸，做家務(wù)要有感覺，不累很輕松，不要有那種跟狗一樣好的感官功能，偶爾有一點(diǎn)點(diǎn)的臟，也不要太煩，家是住人的地方，又不是住神仙的地方，怎么可能干凈的跟用舌頭舔過似的。關(guān)鍵是要把家給搞整潔了，不必要的東西全丟掉，不要把家做垃圾箱，放太多無謂的用不上的東西，舒服為主。
一個漂亮明亮的家，永遠(yuǎn)是女人最喜歡呆的地方。

高效做家務(wù)活的方法和技巧有哪些

現(xiàn)在做家務(wù)活都成為了家庭主婦們最棘手的問題了，其實(shí)做家務(wù)活的話掌握好方法去做的話是很高效的，那么有哪些做家務(wù)活的方法呢?以下是我為你整理的高效做家務(wù)活的方法，希望能幫到你。

高效做家務(wù)活的方法 廚房第一位

廚房放在第一位整理，是最不需要花腦細(xì)胞的地方。用不到的東西可以很堅(jiān)決丟棄，也不會因?yàn)榘褨|西收藏起來而最后遺忘了。再者廚房用品一般都是經(jīng)常需要用到的東西，如何擺放如何收納都是最清楚的事情。收拾廚房，只有留與不留兩種選擇。

減少雜物

整理方面最重要的一個步驟，就是要盡量減少雜物，把不需要的東西立刻清理掉。將不能確定以后是否會用到的東西，全部塞入一個收納盒中，貼上標(biāo)簽。常用物品則單獨(dú)放在固定的位置，防止今后找不到東西。最重要的，把至今都沒有使用到的東西都扔了吧，千萬別可惜。花了那么多錢買房子，不是為了放置這些沒用的東西的。

對衣服進(jìn)行羅列

收拾房間的時候，會發(fā)現(xiàn)衣服是個很麻煩的事情。扔又舍不得，擔(dān)心以后會穿，不扔又太占地方。這就需要平常對衣服進(jìn)行整理。可利用一些管理軟件，將已有的衣服進(jìn)行分類，對衣服的情況心中有數(shù)，防止以后購置重復(fù)的衣服。衣服盡量折疊收納，除了個別高質(zhì)量的衣服和西裝需要吊掛，其他的都選擇塞入收納箱中吧。

小物件收納技巧

小物件的整理是比較繁瑣的，東西沒辦法排列有序，還總是舍不得。凡事壞掉的或者是外包裝的東西，一概丟棄，別指望以后會廢物利用。過期的化妝品不可利用的全部丟棄，可利用的另外單獨(dú)收納。而對于一些有紀(jì)念意義的小物件，就專門整理出一個盒子吧，把這些幸福都收納起來。

個人區(qū)域

個人區(qū)域也就是集中收納法，為家中每個人開辟一個單獨(dú)區(qū)域，放置此人的物件，而不要混雜在一起。也可交付個人管理，節(jié)省時間，也可以根據(jù)個人的喜好習(xí)慣打造出不一樣的整理方式。

票據(jù)資料

票據(jù)資料也是很煩人的東西，建議使用風(fēng)琴夾。對于每種票據(jù)進(jìn)行分類，這樣尋找起來也比較方便，同時不會凌亂。票據(jù)在需要的時候還是很重要的，對于不確定的票據(jù)千萬不要隨便丟棄。

多逛宜家

宜家的家具擺設(shè)是很講究科學(xué)性的，有空可以多逛逛宜家，用心閱讀它的各種小冊子，會很有幫助，提供心得。學(xué)習(xí)一下大企業(yè)的整理收納之道，肯定是沒錯的啦。

家務(wù)收拾的小竅門 1、黑色的衣服(特別是黑色的褲子)洗完之后很容易就顏色發(fā)烏，沒有光澤，怎么辦?

我的方法是：洗的時候不用任何清潔產(chǎn)品，洗衣粉啦、皂粉啦等等通通都不用!就是清水!反復(fù)抖、揉，用勁兒。除非是特別臟，有油漬，可以在衣服沾水之前，用洗潔精干搓有油漬的地方，然后再清水洗過就好了。我一般洗三次，這樣洗出來的黑色衣服，顏色一直都特別亮。

2、針織的衣物洗著洗著就變形了怎么破!

先說洗。冬天的衣服都比較貴，現(xiàn)在的羊毛衫啊羊絨衫啊還有什么牛絨的貂絨的，總之花樣兒特別多又貴，把衣服洗壞了還是很心疼滴，特別是爸媽他們穿的上千的更是好心疼。所以洗這類衣物的時候，要用專門的絲毛凈來洗，不能用力揉搓，會掉毛的，輕輕的抓，或者兩手抓住肩縫上下抖，不要太用力，耐心點(diǎn)兒多洗幾次就好。還有就是最好不要浸泡，再好的絲毛凈也有腐蝕作用的啊，而且絲毛凈不要過量，一點(diǎn)點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)就好，大人的衣服不會太臟的。

再說晾干。針織的衣服是千萬千萬不能懸掛晾干的!好多人平鋪晾干，我覺得也不太好。我的方法是放在網(wǎng)兜里空水，然后在通風(fēng)的地方晾干，千萬千萬不能曬啊千萬!等到衣服摸著有點(diǎn)兒潤(?看清楚，不是完全干透!)的時候，用鐵熨斗(必須是鐵熨斗，不能是蒸汽，且溫度不宜過高)燙平整就好了。

總結(jié)一下洗針織衣物的要點(diǎn)：

①必須手洗，不能用洗衣機(jī);

②必須冷水，自來水太涼的時候兌熱水到不覺得冰就好了(基本上洗任何衣物水溫都不宜過高，就沒啥需要熱水洗的衣服，我一下沒想起來);

③必須用專門的絲毛凈，絕對不能用洗衣粉肥皂那些;

④必須動作輕柔，不能用勁兒揉搓;

⑤不能脫水，不能懸掛晾干;

⑥不能暴曬;

⑦必須用鐵熨斗熨燙，并且溫度不能太高，絕對不能用蒸汽。

3、有彈性的衣物最好不要脫水，不要懸掛晾干，很容易就被扯變形了。

不要嫌麻煩，大多數(shù)衣服還是要燙一下的，不推薦蒸汽熨斗還有什么蒸汽掛燙機(jī)，老式的那種鐵熨斗燙得雖然慢，可是效果好得多。

4、洗內(nèi)衣要用專門的內(nèi)衣皂，最好是流水，條件不允許的時候就準(zhǔn)備專門的臉盆洗。

不小心沾了血的內(nèi)褲要用冷水泡一下洗。內(nèi)衣?lián)Q了就馬上洗，不能等!我室友總是攢一周的內(nèi)褲襪子一起洗，太不衛(wèi)生了!女孩子要講衛(wèi)生，特別是在這些事情上。

關(guān)于胸罩要說一下，大罩杯的文胸很容易洗變形，同樣不能揉不能搓，一般內(nèi)衣扣子背面的那一截不是光面兒的，摸起來比較粗，那個東西就是用來清洗罩杯的，輕輕的洗，一只手要撐著罩杯，不要壓變形。

晾干的時候不能把肩帶掛著晾!你本來就胸大，肩帶受力多，很容易變形，還掛著晾，嫌內(nèi)衣便宜啊?洗完了先順著罩杯輕輕的把水?dāng)D壓出來，簡易的方法就是兩個夾子夾住罩杯懸掛晾干，家里如果有網(wǎng)兜的就平鋪晾干就好啦。

洗內(nèi)衣的幾個要點(diǎn)：①要用專門的內(nèi)衣皂;②替換了要馬上洗;③必須手洗;④不能脫水;⑤不能暴曬，通風(fēng)的地方晾干就好;⑥還有內(nèi)衣是需要單獨(dú)洗的，為什么我見到有人和襪子一起洗!

還有，內(nèi)衣要半年一換!特別是胸罩!要保護(hù)好自己的胸部，不然很容易出現(xiàn)變形、下垂、外擴(kuò)等問題。來例假的時候必須穿純棉的透氣性好的內(nèi)褲，內(nèi)褲必須每天換!

5、水晶燈要怎么擦!

現(xiàn)在很流行水晶燈啊，但是很難清洗，一個一個細(xì)鐵絲掛著，碰一碰就怕摔了，摔了還不好配。我家新搬家就弄了個大的水晶燈，第一年我就是一顆一顆弄下來，水里洗干凈布子擦干用紙擦亮再掛上去，一個燈擦了三天，太累了。后來想的辦法用了三次啦，已經(jīng)經(jīng)過了事實(shí)的檢驗(yàn)并且改進(jìn)!

首先用吸水性不強(qiáng)的白紙把燈周圍的天花板貼一圈兒，要沿著燈的那個邊邊，不能把天花板露出來啊!必須是白紙，普通的就行，強(qiáng)調(diào)吸水性不強(qiáng)是家里那個白墻很怕水，濕了就不好看了，必須是白紙是因?yàn)?，如果紙上有字兒萬一濕了就印到天花板上了啊，那可要怎么挽救!太坑爹了，要以防萬一。

第二步，硬一點(diǎn)的塑料袋剪開成單層的，把整個水晶燈從頂端圍起來，散口的(就是下面開口大)，上面一定要緊貼著燈的最外面，膠布固定好，一切都是為了防水!

第三步，燈的正下方鋪個不用了的床單啊什么的，用來吸水。

第四步，爬上梯子，你人要在那個塑料袋圍成燈罩外面，用蒸汽清潔機(jī)噴，污水就滴在布上啦，不會弄臟地板。要繞著燈噴一圈兒，才能360度無死角清洗干凈吶!特別是掛在里面的，有楞面的地方，要仔細(xì)一點(diǎn)。(我一般要轉(zhuǎn)三圈兒，其實(shí)兩圈兒下來就差不多了，可是我是處女座，嗯，不解釋啥了。)

第五步，把外面的簡易塑料燈罩取下來，小心水，不要把家具啊地板啊弄臟。然后用清潔布把水擦干，要用不掉毛的吸水好的布子，不能等燈自己干，會留下水印兒的!

最后，用紙擦亮，把天花板的白紙取下來就完成啦!特別強(qiáng)調(diào)，燈最外面那圈兒要記得擦哦，不要被塑料燈罩擋住了就忘記了。

還有不管用布子擦水，用紙擦亮，都要一只手托著掛件兒，一只手擦!不要懶，不能用勁兒向下拽，只能輕輕的托住!鐵絲很細(xì)，很容易就弄斷掉下來的。擦燈的時候要關(guān)燈斷電不用我強(qiáng)調(diào)的吧?嗯。完畢!這個方法清洗水晶燈又干凈又簡單又快速~

6、皮沙發(fā)、皮床是絕對不能用濕的清潔布擦的，絕對不能!

平時只能用干的清潔布擦，清潔布要選不掉毛的，半年上油保養(yǎng)一次就好。

7、窗簾

掛鉤式的就不說了，現(xiàn)在好多是頂端有圓環(huán)用桿兒穿起來的，摘下窗簾以后要用毛巾裹住圓環(huán)捆緊，不然會劃到洗衣機(jī)。還是，有彈性的那種薄紗質(zhì)地的窗簾不能脫水，不能濕著就掛上去了等窗簾自己干，那種東西很容易變形，越拖越長，還是網(wǎng)兜兜住晾干了再掛。

8、冬天的大衣盡量少洗!

現(xiàn)在的人衣服都比較多，冬天有好多外套的，我基本一兩天兩三天一換，不亂碰不亂坐不亂靠不手賤，脫了就掛好，基本不怎么臟，就一冬天洗一次。冬天的厚的外套洗多了就不暖和了，再一個洗多了顏色、衣服的型兒都會走樣，所以盡量少洗!要保護(hù)好啊，不要弄臟。學(xué)生黨上班族必須準(zhǔn)備袖套!

9、男人的白襯衫就算天天換，時間長了衣領(lǐng)還是會變黃。

我平時在家每個月會大掃除一次，這個大掃除是說水里加了消毒液，給家具等消毒，還有洗手間要徹底消毒，還有洗衣機(jī)，陽臺等太陽長期曬著的地方比較容易變黃，所以要清洗干凈。

洗手間消毒一般是一盆清水滴3到5滴的84消毒液，這個時候我就會分出一小瓶備用。這一小瓶消毒水，就是用來解決衣領(lǐng)黃的問題的。用棉簽占著稀釋好的消毒水輕輕的擦發(fā)黃的地方就可以了，其他洗不掉的污漬也可以用這個辦法，但是僅限純白色的衣物(強(qiáng)調(diào)!必須是純白色!)。下次再配消毒水的時候就換了小瓶里剩下的水~以免失效!

還有，配了消毒水打掃的時候一定要戴手套，不要用手接觸，腐蝕性太強(qiáng)了，會傷到皮膚。女孩子要學(xué)會保養(yǎng)自己的手哦，洗衣粉我都從來不用手碰的，腐蝕性太強(qiáng)了，而且貼身衣服就最好用洗衣液或者皂粉洗啦~要用溫和的清潔產(chǎn)品~

10、洗手間的白瓷磚，白色地板很容易發(fā)黃

每次洗完澡，必須把地上的墻上的等等潔具上的水統(tǒng)統(tǒng)擦干!不要偷懶!自來水里面有很多堿性物質(zhì)，時間長了就弄不干凈了，要及時擦干。

11、木地板用拖布是擦不干凈的，必須用布子趴在地上擦，順著一個方向，擦出來才不是花的。

做家務(wù)的小妙招介紹

家務(wù)是一個名詞，讀音為jiā wù，是指家庭日常生活事務(wù)。語出《梁書·張率傳》：“ 率嗜酒，事事寬恕，於家務(wù)尤忘懷?！毕旅媸俏医o大家?guī)淼淖黾覄?wù)的小妙招，希望能幫助到大家!

做家務(wù)的小妙招

1、一天一次，煮完固定清潔

廚房油垢之所以很難清，就是因?yàn)榻?jīng)過長年的堆積，日本主婦建議一天一次，不論是中午、晚上，選擇方便的時段清潔就好。

2、濕敷去污超省時

清除頑強(qiáng)長年污垢，建議以中性清潔劑或小蘇打水濕敷等待軟化，去污就能毫不費(fèi)力。

3、水垢不用刷，用檸檬酸+熱水快速去除

保溫瓶、熱水瓶中殘留的褐色水垢，只要在瓶中倒入檸檬酸，加水加熱后靜置沖洗，無需費(fèi)力刷洗就能去除。

4、水槽使用前先水沖，油漬不粘管

水管中殘留油垢，事后清潔很麻煩，日本主婦教你一招：水槽使用前先開水，讓水流過水管，利用油水不相容的特性，讓油污不殘留在管壁上。

5、廚房硅膠處貼上膠帶

廚房臺面邊緣的硅膠最容易粘附油漬、發(fā)霉或發(fā)黃，日本主婦都會貼上膠帶，有效防塵防污，省下清潔的麻煩。

做家務(wù)活的小竅門

1、家具磕碰了，一杯熱水完美解決

家具磕碰的凹痕去除問題，網(wǎng)上一般說法，都是打磨、熨斗燙、刷漆三步走，在我看來還是太麻煩。

其實(shí)只需要在被磕到的部位敷個熱毛巾或者濕巾，再在上面放一杯開水，幾分鐘后被磕到的位置就會恢復(fù)正常。

2、洗抹布水加點(diǎn)柔順劑，家具不落灰，擦家具的時候會發(fā)現(xiàn)反復(fù)擦還是容易靜電落灰，這個時候在洗抹布的水里加點(diǎn)柔順劑，起到減少靜電的效果，家具也能長久保持干凈。

3、除細(xì)灰用干巾，家里可以一塵不染，家里的地板怎么拖都不干凈，可以先用懶人拖把，鋪上干巾吸附一遍灰塵。再用濕巾把污漬去除，地板比用普通拖把清潔的要干凈很多。

4、卸妝液除玻璃膠，玻璃膠不好去除，用一點(diǎn)卸妝液滴在上面，靜止幾分鐘就能去除。

5、小蘇打+白醋，花灑除水垢超輕松，淋浴頭被水垢堵住，用小蘇打+白醋+水，裝在袋子里再把花灑頭放進(jìn)去，浸泡幾小時，水垢就掉了。花灑出水也更密集。

做家務(wù)的小妙招有哪些

地板是讓人很頭疼的問題，地板又該如何清洗呢?我們可以在拖地的水中加入一些酒精，如果沒有酒精的話用高濃度的白酒也可以，這樣比較能夠殺菌不容易留下腳印，如果是在夏天的話還可以加入一些花露水這樣會更干凈并且還能散發(fā)想為，另外拖地的水可以使用熱水，這樣可以讓地板上的水分干的更快，地板也能很好的維持清潔。

家中的桌子、柜子其實(shí)一般都是木制的，而即使是我們經(jīng)常擦拭但是也還是容易落灰這就很頭疼了，但是其實(shí)落灰的問題其實(shí)也跟靜電有關(guān)系的，那么為了防止靜電的問題的話我們可以在擦桌椅的水中倒入一些衣物柔順劑，這樣在擦拭桌椅、柜子的時候也能很好的防止靜電的問題，不容易吸附灰塵。

防止煮面時粘連，下面的時候如果不及時把面用筷子攪拌開。很快就會粘在一起，這時候我們可以往面中加入少量的牛奶。這樣煮面既不會粘連又營養(yǎng)。

微波爐用久后會出現(xiàn)異味，將白醋煮沸。然后放置在微波爐內(nèi)可短時間除異味。煮白醋可不是用微波爐煮。

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女人整理家務(wù)的方法與技巧

很多女人都選擇在家?guī)兔ψ黾覄?wù)活，做一個全職的家庭主婦，那么如果女人幫忙做家務(wù)活的話應(yīng)該要怎么去整理收拾呢?以下是我為你整理的女人整理家務(wù)的方法，希望能幫到你。

女人整理家務(wù)的方法 1、計(jì)劃性：家務(wù)勞動十分瑣碎繁雜，如果毫無計(jì)劃，雜亂無章，可能終日為家務(wù)所累，搞得疲憊不堪。因此，可以將家務(wù)活分類安排。預(yù)先把一周或一天的家務(wù)逐一分為：A類--急需做;B類--爭取做;C類--可緩做。在每一類中再按緊急程度挑選A、B、C三件。每天、每周、每月的家務(wù)應(yīng)大致寫張清單，如整理清掃類家務(wù)可以安排每月一次;洗衣擦地類每周或三天一次;采購類家務(wù)兩三天一次或一周一次，有條不紊地做下去?？芍^凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。日常家務(wù)也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成規(guī)律又能提高效率。家務(wù)又稱?家政?，是家庭之大政，像社會上其它事務(wù)那樣有計(jì)劃、有步驟地處理，便事半功倍。

2、簡單化：家務(wù)活通常可大可小，可繁可簡，貫徹簡單化原則，可以省去許多精力。簡單化首先體現(xiàn)在生活內(nèi)容要簡單，如日常飯菜盡量簡單而有營養(yǎng)，最低限度地減少請客吃飯的次數(shù)，盡可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陳設(shè)力求簡單大方，裝修房時要考慮清潔衛(wèi)生的容易程度，以避免不斷清掃、整理的麻煩。重要的一點(diǎn)是不能對家務(wù)勞動的要求太高，標(biāo)準(zhǔn)太苛刻，不必把每件家務(wù)事都做得十全十美，凡事適可而止，家務(wù)勞動的數(shù)量、強(qiáng)度和時間都可大大降低。

3、分工合作：古代有?男耕女織?，而現(xiàn)代社會夫妻是各司其能。家庭成員共同做家務(wù)活，進(jìn)行合理的分工，可以揚(yáng)長避短，獲得家務(wù)勞動的最佳效果。按身體條件、特長、興趣愛好及上下班時間等進(jìn)行分工，各自承擔(dān)比較適合自己的家務(wù)，干起來會得心應(yīng)手，省時省力。這里也可運(yùn)用ABC歸類法，如丈夫可多做勞動強(qiáng)度大的活(A);妻子心細(xì)，煮飯、洗衣、縫縫補(bǔ)補(bǔ)等可多承擔(dān)些(B);孩子、老人各有靈活智能和豐富生活經(jīng)驗(yàn)，都可適當(dāng)安排(C)，各取所長，配合或協(xié)作能提高家務(wù)勞動的效率。分工不是絕對的承包，在分工的前提下，也應(yīng)有程度不同的合作和幫助，才能提高家務(wù)勞動的效率，并增進(jìn)家人的感情。對階段性和可以累積的家務(wù)工作集中起來完成，如家庭大掃除，可商定一個日子，全家人一起干，迅速完成。洗曬衣被，可積到一定數(shù)量，投入洗衣機(jī)，一次性完成。

4、充分使用家電：隨著人們生活水平的不斷提高了，家庭電氣化不再是夢想。擁有方便的家用電器，就要讓它們最大限度地發(fā)揮其功能，同時還能降低家務(wù)勞動的強(qiáng)度和節(jié)省時間，如洗衣機(jī)、電冰箱、電視機(jī)、收錄機(jī)、電腦等已成為家庭日用必須品，將會減輕家務(wù)勞動的繁重程度。因此，也得學(xué)一點(diǎn)這方面的知識以便使用，如電冰箱，可以不必每天買菜，每周購買一次，儲藏于冰箱里，這樣既能保鮮、保質(zhì)，又大大節(jié)省了時間;收錄機(jī)，如夫妻交叉上班，在家時間不一致，還可以將自己的家務(wù)計(jì)劃錄下，待另一方下班回家打開收音機(jī)，就可以聽到愛人的聲音，知道哪些已做，哪些待做，情感交融，如同愛人仍在家里陪伴自己忙家務(wù)，自有其樂?？梢岳眉矣秒娖?、家用清潔劑等，最大限度地實(shí)現(xiàn)家庭電氣化，以最小的精力，最短的時間完成最繁重、復(fù)雜的家務(wù)勞動。

5、利用社會服務(wù)：將一些技術(shù)性強(qiáng)和沒時間做的家務(wù)活轉(zhuǎn)移到社會中，可以幫助你解脫家務(wù)勞動的煩惱，擁有更多的時間去做自己喜歡的事情。有效地利用社會上的家政服務(wù)公司，達(dá)到減輕家務(wù)量的目的。現(xiàn)在家庭服務(wù)機(jī)構(gòu)基本以社區(qū)為主，服務(wù)項(xiàng)目有全日保姆、鐘點(diǎn)工、家教、洗衣、換煤氣罐、代買菜買糧、送貨上門、接送孩子、護(hù)理病人、搬家、家庭裝修、清洗家用電器等。

6、代數(shù)運(yùn)籌法：家務(wù)事繁瑣，一些零星家務(wù)活可以見縫插針、一件一件穿插地去辦，一天加起來就可以干不少的事，一般可采取A、B、C三件事交叉進(jìn)行，如一邊煮飯(A)，同時將臟衣服浸泡到肥皂水中(B)，還可以考慮如何整理房間(C)，等A完成，B已進(jìn)行一半，而C則可以開始。又如一邊洗衣服，洗衣機(jī)排出的水還可以拖地板等，這樣比?直疊式?快得多。將那些零散的家務(wù)，如疊衣服、縫扣子、擦桌子等等，插在大宗家務(wù)或讀書的間隙進(jìn)行，整塊時間用于工作、學(xué)習(xí)或娛樂。有效利用單位家務(wù)時間，在一個單位時間內(nèi)盡量作好安排，同時完成幾件家務(wù)，提高時間的利用率。做家務(wù)以前，先統(tǒng)籌規(guī)劃一下要做的幾件事，然后排出一個合理的次序，這樣可以有效又合理，避免重復(fù)勞動。

衣柜的整理方法 1、清空衣櫥

取出衣櫥里所有的衣服，由此您可以清楚知道該衣櫥的空間。另外，當(dāng)您看到凌亂地堆放在床上或臥室地板上的成堆服裝時，相信您一定會更有勇氣將整理計(jì)劃進(jìn)行到底。

2、清洗

用吸塵器清掃衣櫥地板，用您最喜愛的清洗劑清洗衣櫥墻壁。這不僅僅是為了視覺享受，也是為服裝們提供一個干凈整潔的環(huán)境。

3、分類整理

拿出三或四個箱子、包或籃子;其中一個專門放置需要的衣服，一個專門放置即將捐獻(xiàn)的衣服，另外一個專門放置廢棄的衣服。讓我們開始行動起來吧!在此，小提議：如果您已經(jīng)記不起這些衣服最后一次穿著的時間，或者它們的購買日，那么就把它們集中放置到其中一個箱子里。您也可以再準(zhǔn)備一個箱子，專門放置那些掛在廳堂壁櫥里或地下室里的衣服。

然后請立刻將需要捐獻(xiàn)的衣服捐獻(xiàn)出去，以及將廢物衣箱扔到垃圾箱里。如果您沒有及時將這些衣物處理掉，那么您極有可能將這些閑置的衣物重新放回到衣櫥里。

4、整理歸櫥

既然現(xiàn)在您有了一個干凈的衣櫥，而且不會再弄亂，該是將這些需要的衣物分門別類的時候了。您可以根據(jù)季節(jié)或根據(jù)工作服、外出服和休閑服來分類，將之整理成最適合您生活方式的狀態(tài)。

5、分放方式

現(xiàn)在基本已接近尾聲了，分門別類后放回衣櫥。在衣服放回衣櫥之前，可用衣架把所有服裝掛起來。選擇一些彩色的塑料衣架來匹配不同色彩和類別的服裝。當(dāng)然也需選購一些昂貴的木質(zhì)衣架，它們可用于懸掛那些需要精心呵護(hù)的服裝，因?yàn)槟举|(zhì)衣架不會破壞這些貴重服裝的面料和造型。

根據(jù)衣櫥的尺寸和衣服放置的方法(懸掛或折疊)，考慮是否需要在衣櫥內(nèi)安置小隔板，把衣櫥以最合理的方式組合。

當(dāng)您置身于這些商店里時，可以選購一些懸置鞋子的帆布包。帆布包的前部分是透明的，您可以直接看到鞋子的款式和色彩，不用打開包就可以找到適合搭配裙子或褲子的鞋。這些帆布包可以掛置在衣櫥門上，這樣衣櫥底板的空間就不會擁擠不堪了，而且釋放出來的空間可以放置更多的鞋子。

家庭收納整理的方法 玄關(guān)收納

1、鞋柜。家里整不整潔，不用進(jìn)家門直接看鞋柜就可以了，很多人沒有充分利用好鞋柜，在地上隨意擺放著幾雙鞋子，顯得非常雜亂不堪。鞋柜的空間有限，大家應(yīng)該及時把過季的鞋子收起來，放置一些經(jīng)常穿的鞋子。拖鞋應(yīng)放在最底層或者鞋柜外面，這樣一進(jìn)家門就可以換上拖鞋，然后把自己的鞋子擦洗干凈放置到鞋柜里，方便第二天早上的時候直接穿上就可以上班了。

2、鞋柜上。鞋柜的柜頂我們也要利用起來，可以放一個收納筐，各種門鑰匙、車鑰匙都可以放進(jìn)去，對于馬虎的人，在進(jìn)門口的位置，一回家就放進(jìn)去，走的時候直接拿出來，非常方便。邊上還可以放一盆綠植或者裝飾花，顯得非常有情調(diào)。

3、鞋柜上方的墻面。如果你家鞋柜上方是一幅裝飾畫或者電箱，就不用考慮了。如果沒有，建議掛上一排掛鉤，會起到很大作用的，比如每天隨身穿的衣服、孩子上學(xué)的接送卡、雨傘、雨披等都可以掛上去。

客廳收納

1、利用電視柜抽屜。一般大家都在客廳看電視，那么最郁悶的是什么，就是遙控器找不到了，所以要給遙控器一個家，每次看完電視一定把它放進(jìn)電視柜下面的抽屜里，固定地方，再找的時候就比較方便了，要不隨手一扔，又忘了。一些常用的東西也可以放進(jìn)抽屜，比如紙巾、電池、手機(jī)充電器等。電視柜上除了一些裝飾性的東西，比如花、綠植、雕塑等，其他就不要放了，要不就顯得太亂了。

2、茶幾的第二層和抽屜。可以把紙巾盒放在茶幾的第二層，抽屜里也可以放一些隨手可用的小物品。

臥室收納

1、大衣柜。柜頂可以放一些不常用的東西，比如夏天的電扇、涼席，我們收拾好電扇放進(jìn)紙箱里，涼席外面裹上塑料袋，放在柜頂。衣柜里放置各種衣物，一般都是當(dāng)季正穿的，按衣服的功能分類，比如秋衣、毛衣、馬甲、大衣、羽絨服、外套等。褲子建議購買那種褲夾，一個上面可以放三四條褲子，比較節(jié)省空間。柜子最底部空隙，可以把不穿的鞋子裝進(jìn)盒子里，塞到里面。

2、床下方的柜子。一般都是放被子和過季的衣服的，把被子、衣服整理好，裝進(jìn)袋子里放到床下方的柜子里就可以。也可以放一些你覺得比較貴重的東西，因?yàn)檫@個地方孩子一般不會動。

3、梳妝臺或者床頭柜。一些首飾都要分門別類放置在梳妝柜的抽屜里，這樣下次再拿的時候也方便。經(jīng)?？吹臅玫墓P，或者臥室空調(diào)遙控器等等都可以放在床頭柜里。

廚房收納

1、櫥柜。上方的櫥柜拿取東西不太方便，所以把一些不常用的東西放進(jìn)去，比如一套一套的盤子，高腳杯，各種酒等等。下方的櫥柜，可以把一些食用油、米、面之類的放進(jìn)去，方便拿取，但是一定要鋪防潮墊。

2、料理臺。廚房的料理臺面上就排放經(jīng)常使用的東西即可，刀什么的放在刀具架里，調(diào)料放在調(diào)料盒里，可以買一個小的兩三層的架子，醬油醋調(diào)料什么的都可以放進(jìn)去，移動方便，用起來也得勁。

衛(wèi)生間收納

1、洗臉臺。洗臉臺上可以放經(jīng)常使用的香皂、洗面奶、擦臉油、牙刷牙膏之類的。上方有一個架子，放置沐浴露、洗發(fā)膏、護(hù)發(fā)素等相關(guān)東西，洗臉臺的下方柜子里，可以放一些潔廁靈、消毒液之類的東西。毛巾有專門的毛巾架。

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