通常我對自己的愛爾蘭血統(tǒng)非常自豪，但祖上不幸也給我留下了一大遺留問題
，那就是蒼白的
、特別容易曬傷的皮膚
。我媽媽懷著我和我的雙胞胎弟弟時
，醫(yī)生在她的腿上發(fā)現(xiàn)了一個很大的黑色素瘤，需要立刻手術(shù)
。好在我們大家都平安無恙
，但家族史加上膚色
，使我有更高的機率患上黑色素瘤和其他皮膚癌
。近10年來
，皮膚癌在全球發(fā)病率出現(xiàn)顯著上升，膚色較深的亞洲人原本認為較少罹患皮膚癌
，但由于臭氧、空氣污染物
、感染等多方面影響
，數(shù)據(jù)表明中國的皮膚癌發(fā)病率也有上升勢頭
，而香港醫(yī)院管理局香港癌癥資料統(tǒng)計中心的數(shù)字顯示
，香港在1997年有430宗皮膚癌的新癥
，在2007年則有815宗新癥
，數(shù)字上升接近一倍
。
在防曬方面有哪些基本注意事項呢？家長們尤其需要保護家中的幼兒免受日曬傷害
，事實上，已有很多研究顯示
，如果在童年嚴重曬傷過
，創(chuàng)口起了水皰
，那么這將是成年以后患黑色素瘤、鱗癌和基底細胞癌的主要致病風險
。美國兒科醫(yī)生學會(American Academy of Pediatrics)認為不滿6個月的嬰兒不應受太陽直曬
，因為他們的皮膚特別白皙嬌嫩。而對于大部分兒童和成年
，使用防曬乳
、適當?shù)囊挛?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、避免在早?0點-下午4點（或者參考你所在地的紫外線輻射系數(shù)）日照最強烈的時候外出，是避免傷害的最主要方式
。
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衣服有多么重要呢
？對于任何年齡層的人來說，它都是防御日曬的第一道防線
，但雪白的T恤的防曬系數(shù)(Sunburn Protection Factor, SPF)只有7
，所以穿著這類衣服很容易曬傷。較厚的深色衣服則可提供SPF15甚至更高的保護
。但我也很郁悶地十分了解一件事
，那就是如果我整天在外游泳玩樂，就算是深色的T恤也不夠
。
在這種時候
，防曬霜就能派上用場了。有研究表明
，優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品可以減少患皮膚癌
，尤其是鱗狀細胞癌的風險。一項澳大利亞研究顯示
，患上述癌癥風險降低
，有四成原因來自于使用了SPF16的廣譜防曬產(chǎn)品。而防曬霜抵御更致命的黑色素瘤的證據(jù)事實上卻并不是那么強有力
，目前已知的最好的研究于2010年發(fā)表在《臨床腫瘤學雜志》(Journal of Clinical Oncology)上
。這項隨機雙盲試驗在10年里，追蹤了澳大利亞的1600人
，而澳大利亞是全球皮膚癌最高發(fā)的地區(qū)
。那些慣常使用防曬霜的人患侵襲性黑色素瘤的可能性減少了73%，不過隨文章發(fā)表的編者按質(zhì)疑了研究的統(tǒng)計顯著性
。雖然如此
，我仍然同意這篇編者按的結(jié)論：“對于防曬產(chǎn)品在預防黑色素瘤效用方面雖存在疑問，但科研人員和醫(yī)生不應就此止步
，不再向人們建議使用防曬產(chǎn)品……除了使用防曬產(chǎn)品
，人們還應避免受紫外線的過度照射，應穿著衣物使皮膚免受陽光直線
，而室外娛樂場所也應設置防曬設施
。除此以外，在使用防曬產(chǎn)品之余
，人們也應對皮膚進行定期自查?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
但什么才算是優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品呢
？現(xiàn)在
，在國內(nèi)大城市的商場里恐怕能找到整整一面墻的防曬產(chǎn)品，里面的品牌林林總總有幾十種
，包裝花花綠綠
，SPF值相差懸殊，并且有號稱專為嬰兒
、女性
、男性量身定制的產(chǎn)品，這讓身為消費者的我們感到眼花繚亂
。所以
，先來看看挑選防曬產(chǎn)品的基本要求：
購買廣譜防曬產(chǎn)品：產(chǎn)品上注明SPF值50甚至70，并不意味著這個東西特別好
，因為SPF評級系統(tǒng)衡量的只是陽光中的UV-B射線曬傷
，并沒有衡量UV-A射線。UV-A射線通常不會把你曬成個大紅臉
，但它要險惡得多
，能滲透入你更深層的皮膚，帶來更微妙但也更持續(xù)的癌前DNA損傷
。因此在購買防曬乳時
，你應該參考美國食品藥品管理局的新規(guī)定，購買商標上注明“廣譜”(broad spectrum)字樣的產(chǎn)品
。這表明它的配方可同時阻止UV-A和UV-B兩種射線
。
SPF30足矣，別浪費錢買SPF50或更高的產(chǎn)品：SPF15已算是個不錯的起步產(chǎn)品
，因為它能阻擋93%的UV-B射線
，但我同意美國皮膚科學會(American Academy of Dermatology)的建議，通常使用SPF30的產(chǎn)品
。SPF50或更高
，看起來倒是挺炫，但從臨床上來看所起到的額外防護作用相比SPF30的防曬霜
，可謂微乎其微
。SPF30可阻擋97%的UV-B，而SPF50只高出了一個百分點
，至98%
。事實上，歐盟認為這會對消費者產(chǎn)生巨大的誤導
，因此禁止所有產(chǎn)品標注超過SPF50
，而美國食品藥品管理局也在對這項姍姍來遲的禁令進行最終評估。
使用的量多點，再多點：研究表明
，我們中有很多人每次用防曬霜的量都不夠
，這導致我們無法得到充足的保護。通常成年人每次得擦1盎司（30毫升）的防曬霜
，才能將自己從頭到腳保護起來
。
別在戶外停留太久：很多醫(yī)生都認為大家，尤其是兒童
，擦了防曬霜后很長時間仍然暴露在陽光下
，忘了按指引反復涂抹，或者剛開始時就沒有用足量
，而這會增加其患黑色素瘤的風險
。
全年使用：這個說法也許會讓很多人意外，但美國皮膚病學會推薦這樣去做
。紫外線在春秋冬三季可能要弱些
，但仍可不斷累積，造成皮膚傷害
。你至少應考慮每天擦SPF值起碼為15的面霜
，并且臉、耳朵和脖子都要擦到
。我本人是自從讀大學起
，每天都會使用SPF20的須后水，常年不輟
。
防曬產(chǎn)品的成份同樣五花八門
，當中有很多被批準的化合物，而這想必會加深你的疑惑
。一些組織
，尤其是總部位于美國華盛頓特區(qū)的獨立環(huán)境健康研究和倡導組織“環(huán)境工作小組”(Environmental Working Group)聲稱在防曬產(chǎn)品中兩種常見的成份羥苯并唑和棕櫚酸視黃酯（維生素A派生物）對健康有害，因此不應出現(xiàn)在防曬乳中
。比方說
，這個組織的網(wǎng)頁描述了羥苯并唑的危害，包括會“破壞荷爾蒙
；在長期喂養(yǎng)研究中發(fā)現(xiàn)可影響生育
，改變器官重量；增加光過敏機率
；少量證據(jù)表明可改變新生兒出生體重
，增加婦女子宮內(nèi)膜異位可能性?div id="4qifd00" class="flower right">
！辈贿^
，目前沒有任何國家的藥物監(jiān)管部門禁止使用這個成份
，也沒有大型醫(yī)學機構(gòu)認同這個組織的觀點。這個組織所援引的研究主要都是在動物身上或試管中進行的
，沒有人體試驗
，也沒有任何大型人體試驗顯示它可帶來嚴重危害。美國
、歐盟和加拿大都認為這兩種化合物是安全的，而且在使用20多年后依然如此
。美國兒科醫(yī)學會就防曬霜發(fā)表的聲明中
，沒有對這些化合物或其他食品藥品監(jiān)管局批準在防曬乳中使用的化合物提出任何警告。美國皮膚科學院(American College of Dermatology)去年夏天發(fā)表了一份更新版的聲明
，重申了對這兩種成份的支持
。
要是你對這些成份仍然心存顧慮，國內(nèi)市面上還有上百種防曬產(chǎn)品完全不含這兩種成份
，而且仍能為你和孩子們提供完美的廣譜防曬保護
。羥苯并唑其實在防曬上的效果還不如其他化合物，比如阿伏苯宗
，所以你可以尋找到替代品
。而棕櫚酸視黃酯也不是非要不可的成份，它并不能阻擋陽光
，加入防曬劑中據(jù)說只是為了防止受日曬而導致皮膚老化
。美國兒科醫(yī)學會特別推薦含氧化鋅或二氧化鈦的產(chǎn)品，因為它們是物理防曬
，不會被皮膚吸收
。如果你希望得到更多消費者指引，可以閱讀《消費者報告》(Consumer Reports)的獨立測試結(jié)果
，或參考《消費者調(diào)查》(Consumer Search)的防曬品成份指南
，這份指南也對天然防曬用品進行了點評。
防癌包括防曬嗎？
是的，
你知道嗎
？防曬也是一種防癌手段
！
炎炎烈日下，有不少人兢兢業(yè)業(yè)涂防曬霜
；還有人根本不屑于防曬……那么
，曬太陽除了讓人變丑，就沒有其他危害了嗎
？
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防曬＝防癌
其實防曬不是防止曬黑這么簡單
！因為還有一種結(jié)果叫做——曬傷
！根據(jù)相關(guān)調(diào)查統(tǒng)計，歐洲人和美國白人高加索人
，因為日光暴曬的關(guān)系
，他們的黑素瘤發(fā)病率非常高。發(fā)表在《Nature Communications》上的一項研究稱
，一些基因位點可以決定哪些人被曬傷的風險更高
，這可能影響人因此患皮膚癌的風險。
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雖然黃種人的黑素瘤發(fā)病率沒有西方人那么高
，但隨著年齡的增長
，有一些光老化有關(guān)的皮膚疾病就會產(chǎn)生。這是因為
，紫外線是一把“雙刃劍”
。它除了有殺菌作用外，還具有調(diào)整和改善神經(jīng)
、內(nèi)分泌
、免疫系統(tǒng)及促進維生素D生成等功能；但過量的紫外線就會對人體的皮膚
、眼睛及免疫系統(tǒng)等造成危害了
。
防曬有四個技
每到夏天，防曬產(chǎn)品的銷路都十分火爆
，但是很多男性
，對防曬有著強烈的抵觸，覺得跟美容化妝一樣是女生的專屬
。
其實
，防曬還真不只有防曬霜這一條路可走！總的來說
，防曬有A
、B、C
、D四個種途徑
，大家結(jié)合自己的情況選擇。
A防止日光照射
a即avoid
，就是防止日光照射到
。每天日光最強烈的時間是上午10點到下午4點，在這期間可盡力避免戶外活動
。
B硬防曬
b即block
，就是硬防曬。如果不得不外出
，可以打傘
，可以戴帽子
，或者選擇在樹蔭下行走，它的防曬能力遠遠超過市面上任何一種防曬霜
，很大程度上可以避免損傷皮膚
。
C涂防曬
c即cream，就是涂防曬
。如果說
，必然有一部分身體要裸露在外面，比如說要爬山
，下海去游泳
，就要涂防曬霜來補足，像是起到一個拾遺補漏的作用
，但往往很多人把它作為第一選擇。
D飲食防曬
d即diet
，就是食物飲食
。攝取含有維生素c、維生素e
，多酚類
，類胡蘿卜素，比如說像番茄
，南瓜
，胡蘿卜，西藍花
，紫薯
，紫甘藍等等，可使皮膚對日光傷害抵抗的能力提高30%
。
雖然防曬霜不是必需品
，但是仍然有很大的市場需求，面對琳瑯滿目的產(chǎn)品
，您知道怎么挑選嗎
？
化學防曬？物理防曬
？
其實
，根據(jù)防曬機理來分，防曬產(chǎn)品主要就兩類：
1
、物理防曬
所謂物理防曬
，主要含二氧化鈦和氧化鋅兩種無機化合物，涂抹在皮膚表面的
，可以反射紫外線
，不會被皮膚吸收
，安全性較高，過敏體質(zhì)必備
。
但是過往的技術(shù)當中
，對氧化鋅和二氧化鈦的顆粒做的不夠細的話，涂起來會發(fā)白
，有些人不喜歡這種感覺
。但是像這款美園輕盈防曬精華乳就不會有這種感覺，細膩清爽
、倍受顧客青睞
。
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園輕盈防曬精華乳，已獲得國家食品藥品監(jiān)督管理總局“國產(chǎn)特殊用途化妝品許可證書“
，質(zhì)地細膩
，輕盈清透，不會有悶痘出現(xiàn)
，高倍防曬卻非常清爽不油膩
、清透保濕，持續(xù)保護肌膚8小時
。
2
、化學防曬
化學防曬劑屬于有機防曬劑，主要通過吸收紫外線
，把紫外線的能量轉(zhuǎn)化成熱能
，散發(fā)出去，不至于傷害皮膚
。
它的質(zhì)地更加清透
，多數(shù)都是油溶的，也有少量是水溶的
，適合正常膚質(zhì)
、有涉水需求或者愛美的人士。
防曬值怎么選
除了選購產(chǎn)品質(zhì)地外
，防曬性能也十分重要
。
1、SPF值要選對
不同防曬指數(shù)（SPF值）適用于不同場景
，因此我們在選用防曬產(chǎn)品時
，不要盲目追求過高防曬指數(shù)的產(chǎn)品。
如果是日常上下班或逛街
，短時間室外活動的
，可以選擇低等強度，SPF值8~12的防曬產(chǎn)品
；外出旅游或當天日光較為強烈時
，選擇中等強度
，SPF值12~25的防曬產(chǎn)品。
如果是在沙灘曝曬或下海游泳
，就要選擇高強度
，SPF值40以上的防曬產(chǎn)品了。
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2
、看對UVA的防護效果
臨床試驗已經(jīng)證明：外包裝標明PA++標志的防曬產(chǎn)品
，具有很好的吸收UVA的作用，可以防止皮膚曬黑
、色素沉著和抗皮膚老化
，特別值得一選。
防曬涂多少才夠
想要防曬霜均勻地覆蓋皮膚
，達到最佳保護效果
，就一定要涂夠 2 mg/cm?。
通常我們認為
，一元硬幣大小的防曬霜約為0.9g
，可以對整個頭頸部起到保護作用。
而胳膊
、小腿這些常常暴露在陽光下的部位，需要的量稍大
，每處約3個一元硬幣大小的量最適宜
。
如果還要露大腿，那么一整條腿上涂滿6個硬幣大小的防曬才行
。
至于其他身體各處
，換算一下，就是這么涂↓↓↓
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曬傷了怎么辦
？
1
、一旦皮膚出現(xiàn)灼熱感、發(fā)紅時
，就要馬上避光
，如果還繼續(xù)曬會明顯加重，因為日曬癥狀一般會有4~6小時的發(fā)展過程
。
2
、冷水沖淋后使用保濕霜，注意不要用冰塊
，以免二次損傷
，可以使用冰箱里凍過的毛巾。
涂抹保濕霜有助于減少脫皮現(xiàn)象
，推薦大家一款BIO霜
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BIO霜三大功效：高保濕
，高賦活
，高防護。運用高滲透性能負滲透壓等滲水微米導入浸潤肌底層
，結(jié)合ATP生物能量形成完美的鎖水網(wǎng)
，高效保濕補水的同時能夠有效鎖住水分。能夠使光損傷細胞重新恢復健康
，長效防曬抵抗光老化
。
3、重度曬傷出現(xiàn)水皰破潰易造成水分丟失
，大家一定要大量補充水
，尤其是兒童。
如果曬傷水皰超過體表20%(兒童整個后背)
，則需要及時就醫(yī)
。
4、皮膚曬傷后較脆弱
，洗澡時最好避免對曬傷部位過度搓洗
，以免引起皮膚破潰發(fā)炎。
生活中一直都應涂防曬，常涂防曬霜會對皮膚有哪些影響 ？
防曬黑
、防曬傷、防止皮膚老化等都是常涂防曬霜對皮膚產(chǎn)生的影響
，它是添加了防曬劑的護膚品
，分為物理性防曬霜和化學性防曬霜兩種，其中物理性的防曬霜更安全
，防曬效果也比較好
，人們使用它以后能阻止紫外線對皮膚的傷害，防止皮膚中有黑色素生成
，能避免人們的皮膚接觸陽光照射后變黑
，但防曬霜只能減輕被曬黑的的程度，不能完全避免被曬黑
。
常涂防曬霜能防止皮膚被曬傷
，因為陽光中的UVB射線是可以穿透表皮的，它對人類皮膚細胞有一定危害
，會讓人類皮膚變得粗糙
，也會加快皺紋和色斑生成，防曬霜以后會在皮膚表層形成保護層，能阻止這種射線對皮膚造成傷害
，能保護皮膚不被陽光曬傷
，會維持皮膚健康，也能防止皮膚變得粗糙
，阻止皮膚表面色斑生成
。
防止皮膚老化，也是人們經(jīng)常涂抹防曬霜對皮膚所產(chǎn)生的影響
，因為人們經(jīng)常涂抹防曬霜對皮膚有一定的滋養(yǎng)作用
，而且能阻止紫外線對皮膚產(chǎn)生傷害會提高皮膚細胞的活性，它能防止皮膚出現(xiàn)干燥并能阻止皮膚表面出現(xiàn)皺紋和色斑
，還能防止紫外線破壞皮膚中的膠原纖維和彈性纖維
，能放慢皮膚的衰老速度，讓皮膚保持爽滑細嫩的年輕狀態(tài)
。
經(jīng)常涂抹防曬霜對人們的皮膚有一些好的影響
，但涂抹時也要注意它的使用方法與技巧，平時想出門時最好提前十五分鐘左右涂抹防曬霜
，要給皮膚留出吸收防曬霜的時間
，這樣才會讓它發(fā)揮好的防曬作用，另外涂抹防曬霜以后的有效防曬時間只有3~5小時
，所以長時間在室外停留時
，應該每隔三小時涂抹一次。涂抹防曬霜以前應該先徹底清潔肌膚
，再涂抹爽膚水和乳液
，最后再涂抹防曬霜，這樣的防曬效果好
，還不會對皮膚造成不良影響。
防曬霜的作用（你忽視了防曬霜的這個功能）
出品：科普中國
制作：Angiegirl
監(jiān)制：中國科學院計算機網(wǎng)絡信息中心
夏天來了
，很多人都去專柜買防曬霜了
。在出門前，看到外面烈日炎炎
，大部分人都會在出門前涂上防曬霜
，帶上陽傘。然而
，每當看到外面陰天
，很多人就不會做任何防曬措施，只是認為沒有太陽的照射就不會被曬到
。但是
，
涂抹防曬霜絕不應該僅僅局限于晴天。 其實無論是春夏秋冬
，還是晴天陰天
，保護皮膚
，避免其受到強烈的陽光照射都是必不可少的。這篇文章就來告訴你為什么陰天還需要擦防曬霜
，讓你了解到防曬的必要性
，徹底重視防曬。
（圖片來自www.google.com.hk）
防曬究竟在防什么？
太陽會發(fā)出紫外線
，而根據(jù)波長的不同，紫外線分為UVA
、UVB
、UVC三種。
讓我們曬黑曬傷的，主要是陽光中紫外線的中長端，即是我們熟悉的UVA、UVB ，我們把紫外線中的其他波段的所有光統(tǒng)稱為不重要光
，因為它們并不會對我們的生活造成大的困擾。
（圖片來自www.google.com.hk）
UVA穿透性強
，超過98%能夠透過臭氧層到達地球表面
，
是陽光中主要負責曬黑你的皮膚的部分，它能破壞肌膚真皮層，從而導致皮膚被曬黑、曬傷和老化。 在紫外線能量分布中
，UVA是UVB的15倍
，也是皮膚曬黑乃至皮膚癌的主要原因。
至于UVB
，它就比較溫和
，且大部分會被臭氧層所吸收，適量照射會促進人礦物質(zhì)代謝和維生素D的形成
，所以會有要多曬太陽的原因
，
但過量照射會曬黑皮膚或者使皮膚紅腫脫皮。 相比防UVB
，更重要的是比防UVB多出14倍的UVA
，所以說防衰老防皮膚老化遠比防曬黑更重要。
防曬霜為什么有這么多功效？
防曬霜是指
，添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。現(xiàn)在商品化的防曬霜一般是通過對光的反射和吸收兩種機制起作用
。一般無機物是反射作用
，有機物是吸收作用。所以根據(jù)其防曬原理的不同通常將防曬霜分為
物理防曬 和
化學防曬 兩種
。
（圖片來自www.google.com.hk）
物理防曬： 這種防曬霜的原子微粒是片狀的
，當在臉上涂開的時候，就像鏡子一樣
，反射陽光
，達到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅就都屬于物理性防曬成份
。它們可以在皮膚上形成保護膜
，使得紫外線無法穿透皮膚表面，兩者皆可提供周全的UVB防護
，其中以氧化鋅更能阻絕UVA
。
化學防曬： 就是用化學成分來防曬，這種防曬霜是利用吸收的原理來防曬
，為一種透光物質(zhì)
，可吸收紫外線，使其轉(zhuǎn)化為分子振動能或熱能達到防曬的功效
。
最常見的紫外線化學吸收物質(zhì)是PABA(對氨基苯甲酸
，para-aminobenzoic acid)，PABA吸收UVB
。如果您的皮膚敏感
，應該謹慎使用含有PABA的防曬劑，因為PABA容易導致敏感肌膚發(fā)紅和過敏
。其它的吸收紫外線的有機物還有：肉桂酸(Cinnamates)
，吸收UVB；苯甲酮類(Benzophenones)
，吸收UVA
；臨氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)。理論上
，物理防曬要好于化學防曬，但是目前市面上大多是化學防曬的
。
涂防曬霜是為了防曬，但不只是防曬
防止皮膚過早老化
黑即健康的這個概念目前仍然存在。然而應該注意的是
，當你在曬日光浴的時候
，你有可能受到UVB射線的傷害。這時選擇一種防曬系數(shù)小的防曬霜（SPF30）而且確保每兩個小時重新涂一次防曬霜，特別是你是敏感型的皮膚
，或者是在運動后涂上防曬霜
，因為人的汗液會沖走保護層。
（圖片來自www.google.com.hk）
我們所有人都喜歡擁有年輕健康
、容光煥發(fā)的肌膚
。這也是人們開始使用防曬霜的最令人信服的理由之一。防曬霜可以防止你的皮膚出現(xiàn)老化的跡象
，如皺紋和細紋
。
研究表明，55歲以下使用防曬霜的人比不使用或偶爾使用防曬霜的人出現(xiàn)老化跡象的幾率低24%。
降低患皮膚癌的風險
雖然大多數(shù)人開始使用防曬霜主要是為了美容
，但是這確實是對健康有益處的。每天都要涂抹防曬霜
，這樣可以讓皮膚避免受各種皮膚癌的侵襲
，
尤其是黑色素瘤，這是最糟糕的一種皮膚癌。對女性
，尤其是20多歲的女性來說是一種威脅。
（來自www.google.com.hk）
防止皮膚曬傷，減少曬斑
炎熱的夏天
，長時間暴曬會導致臉上長斑點，特別是發(fā)現(xiàn)肌膚變紅色
，嚴重會出現(xiàn)水泡等灼熱感
，這是曬傷的表現(xiàn)。曬傷會削弱皮膚
，使皮膚更容易受傷
。你的皮膚可能會反復出現(xiàn)剝落、腫脹
、發(fā)紅
、蕁麻疹和發(fā)癢的癥狀。這來自于UVB射線的影響
，水泡會增加患皮膚癌的風險
。
2008年8月發(fā)表在《流行病學年鑒》(Annals of Epidemiology)上的一項研究表明，反復出現(xiàn)的曬傷可能會讓你患上致命的黑素瘤
。所以
，要注意涂抹防曬霜并保持安全。
增強皮膚的健康
基本的皮膚蛋白
，如膠原蛋白
、角蛋白和彈性蛋白都被防曬霜保護
。這些蛋白質(zhì)是保持皮膚光滑和健康所必需的。在選擇防曬霜能夠確保你的防曬霜中含有氧化鈦
，因為它對皮膚是有益的
。
在夏天，陽光相對較強烈
，大家普遍會重視防曬
。然而在陰天或者冬季，人們往往忽視了防曬工作
。但是從上文看
，大家都應該知道了太陽中的UV是時刻發(fā)出的，尤其是UVA的危害性極強
，所以無論何時都要做好皮膚的保護措施
。
（圖片來自www.google.com.hk）
希望大家一定要行動起來，積極做好防曬工作
，不要讓自己的肌膚受到傷害
，尤其是受到紫外線傷害，想要恢復原狀態(tài)肌膚非常困難
，即使能恢復
，所需要的時間也非常久。
所以即使是陰天出門也要記得涂上防曬霜哦！
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