腎虛要先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛！那么如何補(bǔ)氣呢？

中醫(yī)認(rèn)為，氣亂則病，氣虛則癥，氣絕則亡。氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。如果將人比做一棵樹(shù)，氣就是樹(shù)根，而身體是樹(shù)干和樹(shù)葉。根深才能葉茂，氣長(zhǎng)才會(huì)命久。老百姓把死亡叫斷氣，說(shuō)的是人活一口氣，人死則氣散。人體氣衰則氣血不暢，陰陽(yáng)不調(diào)，百病入侵。男人氣虛指的是腎氣虛，西醫(yī)所講的性功能障礙、前列腺疾病等就是腎氣虛，也就是常說(shuō)的腎虛。通常，人們對(duì)腎虛和氣虛的區(qū)別不甚明白，一旦出現(xiàn)氣短多汗、體虛乏力、房事不行就想到腎虛，接下來(lái)就是補(bǔ)腎壯陽(yáng)。但想過(guò)沒(méi)有，腎虛從何而來(lái)的呢？腎虛從氣虛開(kāi)始，氣虛才是腎虛的根源，這就是為何陽(yáng)痿、性功能障礙患者都會(huì)渾身乏力、氣短多汗、腰酸腿軟、整天像差口氣似的原因。有位患者，眼瞼浮腫，面色蒼白，自覺(jué)腿酸乏力，睡眠非常不好，房事更是一塌糊涂，剛到五十，已經(jīng)有心無(wú)力了。于是，藥酒天天喝，人參蟲(chóng)草沒(méi)斷過(guò)，可還是虛弱，小便淋漓不盡，舌苔赤黃厚膩。氣虛患者腎精不足，若通過(guò)補(bǔ)腎以行房事，猶如池塘抽水，越抽越干。補(bǔ)腎為了性，補(bǔ)氣為了命，治療應(yīng)以補(bǔ)氣為主，先讓尿路暢通，再行補(bǔ)腎，這才是正確治療途徑。 腎虛先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛

腎虛先補(bǔ)氣，否則越補(bǔ)越虛，因?yàn)槟I虛的病根是氣虛，氣不足腎精難平。就如汽車(chē)的引擎出了毛病，你加再多的汽油，也跑不了多遠(yuǎn)。日常生活中，我們對(duì)飲食要加以節(jié)制，堅(jiān)持體育鍛煉，加快身體的氣息流動(dòng)，減少體內(nèi)脂肪堆積，肥胖多腎虛，中年肥胖男子控制體重尤為重要。氣虛早期癥：氣短乏力、自汗頻繁、頭脹頭昏、注意力難集中、少話懶言、眼干口苦、腰酸腿軟、便秘或者腹瀉、尿黃熱痛、房事興趣不高、手腳冰涼、體胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等，出現(xiàn)四種以上癥狀即可確定為氣虛早期癥。氣虛癥：氣粗胸悶、渾身無(wú)力、精神萎靡、頭痛易怒、眩暈耳鳴、上腹飽脹、下腹墜感、尿急尿頻、尿痛尿不盡、舉而不堅(jiān)、陽(yáng)痿早泄、失眠脫發(fā)、四肢麻木、關(guān)節(jié)抽搐、盜汗夢(mèng)多、思維紊亂等，出現(xiàn)三種以上癥狀即可診斷為氣虛癥。人有三種氣，氣虛到底該怎么補(bǔ)？

中醫(yī)一般把氣分成三個(gè)方面：一是元?dú)?，就是受之于父母、先天的氣，這是與生俱來(lái)的；另一個(gè)是水谷之氣，就是我們通過(guò)吃飯、喝水得到的氣，是通過(guò)人的脾胃運(yùn)化食物得到的；還有一個(gè)是肺臟吸入的清氣，大約相當(dāng)于我們通常說(shuō)的空氣，主要取決于肺的呼吸功能。人體的健康與這三個(gè)氣密切相關(guān)，任何一方面出了問(wèn)題，生命都會(huì)失去動(dòng)力。氣出了問(wèn)題，直接的表現(xiàn)就是氣虛。生活中常見(jiàn)一些久病之人、重病之人、勞累過(guò)度的人、后天失養(yǎng)的人、年老體弱的人，由于臟腑機(jī)能衰退而氣不足，他們少氣懶言、聲音低微、神疲乏力、呼吸氣短、頭暈?zāi)垦?、面色無(wú)華，一系列健康問(wèn)題也接踵而來(lái)。以下是元?dú)獠蛔愕钠邆€(gè)表現(xiàn)：①、手腳容易冰冷，尤其是在冬季。②、子宮、卵巢、乳房易生囊腫、肌瘤、腫瘤。③、易脫發(fā)。④、尿急尿頻，進(jìn)入40歲以后，嚴(yán)重的會(huì)有小便失禁。⑤、易得靜脈曲張、腿腫、腳腫，或風(fēng)濕、腰痛、骨質(zhì)增生、耳鳴耳聾等。⑥、出現(xiàn)精神恐懼、睡眠不安，凌晨腹瀉等。⑦、過(guò)早進(jìn)入更年期。怎樣保養(yǎng)我們的氣？

注意三個(gè)重要的穴位：氣海、膻中穴、足三里，百用百靈。1氣海穴【功效】顧名思義，就是人體元?dú)獾暮Ｑ?，具有極高的補(bǔ)益元?dú)獾墓δ?，中醫(yī)經(jīng)典上認(rèn)為氣海能夠治療臟氣虛弱、真氣不足等一切因氣虛導(dǎo)致的疾病，所以補(bǔ)氣首選氣海?！疚恢谩繗夂Ｊ侨蚊}上的穴位，位置很好找，在肚臍眼（神闕穴就是指肚臍眼）正下方1.5寸。你把除拇指外的其余四指并攏，從肚臍處向下量，四指并攏的寬度為3寸，一半就是1.5寸，或者如上圖兩指也是1.5寸?！臼址ā繗夂Ｊ侨矸浅Ｖ匾膹?qiáng)壯穴，用艾灸的方法最好。可以用艾柱灸5~14壯，或者用艾條灸20~30分鐘。經(jīng)常灸一灸氣海，可以培元固本，起到很好的防病保健作用。2膻中穴【功效】有上氣海之稱(chēng)，主要的功能是調(diào)益肺氣，能調(diào)一身之氣，尤其對(duì)肺臟的保健功效很好。用膻中配氣海，一上一下，既能補(bǔ)元?dú)?，又能調(diào)肺氣，氣機(jī)調(diào)順了，人體就不會(huì)產(chǎn)生淤滯，身體自然安然無(wú)恙?！疚恢谩侩泻芎谜?，在人的胸口位置，兩個(gè)乳頭之間的中點(diǎn)就是。【手法】可以經(jīng)常按摩膻中進(jìn)行保健，也可以用艾條灸20~30分鐘。人們悲傷的時(shí)候往往捶胸頓足，捶胸的地方就是膻中的位置。這也很有科學(xué)道理：捶胸其實(shí)就是對(duì)膻中進(jìn)行按摩，從而使肺氣順暢，排解了抑郁。同時(shí)，捶胸能刺激胸部的胸腺，有免疫調(diào)節(jié)作用。3足三里【功效】足三里既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)元?dú)?。上文說(shuō)過(guò)，水谷之氣是氣的一個(gè)重要組成部分，靠脾胃運(yùn)化而來(lái)，所以補(bǔ)氣用足三里是必不可少的?！疚恢谩孔闳镌趺凑夷?？有兩個(gè)方法。第一個(gè)方法：正坐著的時(shí)候，小腿和大腿成直角了，我們從外膝眼往直下取4橫指的距離，也就是你的同身寸的3寸，然后再往脛骨前緣量1橫指（中指）。第二個(gè)方法：站著的時(shí)候，把同側(cè)的手掌張開(kāi)，虎口圍住髕骨上外緣，四指直指向下，中指尖所指的地方就是足三里?！臼址ā坑米闳锉＝?，最好是艾灸，每次用艾條灸20~30分鐘，可以經(jīng)常灸它。現(xiàn)在你可以看出用氣海、膻中、足三里大補(bǔ)元?dú)獾膴W妙了吧？用氣海補(bǔ)元?dú)?，用膻中調(diào)肺氣，用足三里補(bǔ)脾胃之氣，這樣先天之氣、水谷之氣、清氣三氣同補(bǔ)，生命的原動(dòng)力強(qiáng)了，身體想不好都難。這里特別說(shuō)明一下，用氣海、膻中、足三里補(bǔ)元?dú)獾倪@個(gè)方法，可以作為中老年人養(yǎng)生保健的基本方法，常用它，能夠強(qiáng)身健體、祛病延年。另外， 便秘、排尿困難、經(jīng)常感冒、免疫力低下等問(wèn)題也可以用這個(gè)方法治。氣虛體質(zhì)要吃什么中成藥呢？

1十全大補(bǔ)丸為氣血雙補(bǔ)劑，具有溫補(bǔ)氣血功效。用于氣血兩虛，面色蒼白，氣短心悸，頭暈自汗，體倦乏力，四肢不溫，月經(jīng)量多。本品為棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；氣香，味甘而微辛?？诜Ｋ弁枰淮?0粒（6克），一日2—3次。方中人參、白術(shù)、白茯苓、甘草四味即四君子湯，能益氣補(bǔ)中，健脾養(yǎng)胃；當(dāng)歸、熟地黃、白芍藥、川芎四味即四物湯，能養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)肝益腎；黃芪大補(bǔ)肺氣，與四君子同用，則補(bǔ)氣之功更優(yōu)，又用肉桂補(bǔ)元陽(yáng)，暖脾胃。諸藥合用，共奏溫補(bǔ)氣血之功。2香砂六君子丸共研細(xì)末，每料用生姜、棗子各30克，煎湯代水泛丸，如綠豆大，約成丸300克。每日二次，每次6克，食后開(kāi)水吞服。含木香、砂仁、陳皮、制半夏、黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草，每次6-9克，一日2次。益氣健脾，和胃。3桂附地黃丸為補(bǔ)益劑，具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之功效。主治腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，肢體浮腫，小便不利或反多，痰飲喘咳，消渴。本品為黑棕色的水蜜丸、黑褐色的小蜜丸或大蜜丸；味甜而帶酸、辛?？诜?，水蜜丸一次6克，小蜜丸一次9克，大蜜丸一次1丸，一日2次。本方地黃、山茱萸補(bǔ)益腎陰；山藥、茯苓健脾滲濕；澤瀉瀉腎中水邪；牡丹皮清肝膽相火；肉桂、附子溫補(bǔ)命門(mén)真火。諸藥合用，共成溫補(bǔ)腎氣之效。4芪苓益氣顆粒益氣固本。用于腎氣不足所致神疲乏力，食欲不振，少氣懶言，腰膝酸軟。開(kāi)水沖服，一次3克，一日3次。一月為一療程。高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。感冒發(fā)熱病人不宜服用。以上就是四款可以補(bǔ)氣、調(diào)理氣虛的中成藥，大家在服用中成藥前最好先咨詢當(dāng)?shù)氐膶?zhuān)業(yè)醫(yī)師，以免出現(xiàn)不必要的傷害。

腎虧如何調(diào)理?

腎虛要怎么調(diào)理身體？
豬腰一只，開(kāi)邊洗凈。杜仲15克煲湯飲！
腎虧怎么才能調(diào)養(yǎng)的好
這個(gè)我以前也和你一樣的情況，

個(gè)人時(shí)間經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一下，希望對(duì)你能有幫助：

吃啥補(bǔ)啥，這肯定是忽悠人的，別相信；

中醫(yī)理論說(shuō)你這虛那虛，也是瞎扯淡，洋人從不信這些，那玩意大得很；

西醫(yī)洋藥效果是實(shí)驗(yàn)出來(lái)的，沒(méi)效果不會(huì)從醫(yī)院出來(lái)。缺點(diǎn)就是不吃就沒(méi)用，有依賴性，而且對(duì)身體其他器官有副作用。

加強(qiáng)體能訓(xùn)練，增強(qiáng)體格是關(guān)鍵，比如練練長(zhǎng)跑。當(dāng)然，也可以有針對(duì)性的訓(xùn)練，像老包培元法，自己找。

總而言之，吃的方法要謹(jǐn)慎，入口的東西不能兒戲。
腎虛如何調(diào)理
腎虛怎么調(diào)理？1、中醫(yī)認(rèn)為腎虛的調(diào)養(yǎng)，要陰陽(yáng)同補(bǔ)，才能標(biāo)本兼治。2、除了中醫(yī)藥調(diào)理外，平時(shí)要注意不要熬夜，不要焦躁，注意飲食。3、若是已婚，適當(dāng)?shù)姆蚱奚钍强梢缘模荒芴l繁。以第二天不疲勞，舒適為好。4、還有積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞。吃食物調(diào)理：1、芝麻有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。2、粟米又稱(chēng)谷子、小米。能補(bǔ)益腎氣3、豇豆又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)。4、牛骨髓有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說(shuō)它能“潤(rùn)肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。5、狗肉性溫，味咸，除有補(bǔ)中益氣作用外，還能溫腎助陽(yáng)，故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。6、黑色食品如黑木耳，甲魚(yú)，泥鰍。
如何調(diào)養(yǎng)腎虛
男人腎虛會(huì)出現(xiàn)出虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無(wú)力等等，很大部分是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、平時(shí)愛(ài)熬夜、菸酒、房事過(guò)多等等造成的男人腎虛。腎虛需不需要治療呢？我提醒您，這些常見(jiàn)的腎虛癥狀堅(jiān)決不能忽視，不然會(huì)出現(xiàn)如提前衰老、腎衰竭、心臟衰竭等癥狀。

腎虛怎么調(diào)理最好

方法/步驟

腎虛了就需要補(bǔ)，一般來(lái)說(shuō)建議多吃補(bǔ)腎食物如羊腰、生蠔肉、胡桃、豬腎、板栗、羊肉、山藥、海參、泥鰍、枸杞、桑葚等等，都對(duì)補(bǔ)腎都會(huì)有所幫助，但這些食物只會(huì)短時(shí)間內(nèi)有效，一般堅(jiān)持兩天吃一次為佳。

腎虛怎么調(diào)理最好

平時(shí)在食補(bǔ)的原則上，適當(dāng)?shù)脑谑澄镏屑尤胍恍┭a(bǔ)腎的中藥，如人參、鹿茸、靈芝、蟲(chóng)草、枸杞等等，方便快捷。

腎虛怎么調(diào)理最好

男人腎虛不要有心理壓力，出現(xiàn)腎虛的表現(xiàn)也千萬(wàn)別著急，平時(shí)多注意合理分配自己的工作時(shí)間，放松自己的心態(tài)，早睡早起，多加鍛煉身體，慢慢就會(huì)好的！

腎虛怎么調(diào)理最好

注意事項(xiàng)

注意不要大量進(jìn)食，凡事都講一個(gè)度。

合理的安排作息時(shí)間。
發(fā)現(xiàn)自己腎虛了，腎虛怎么調(diào)理
你去醫(yī)院檢查得腎虧腎虛了，可能是你日常生活當(dāng)中的一些不良習(xí)慣導(dǎo)致的腎虛了，所以你要知道腎虛的原因，才能知道腎虛怎么調(diào)理，才能避免在以后的生活當(dāng)中出現(xiàn)類(lèi)似的問(wèn)題。

腎虛腎虧無(wú)非是由于以下原因引起的，比如

1熬夜。經(jīng)常行的熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。長(zhǎng)期熬夜和過(guò)夜生活，則會(huì)讓身體陰陽(yáng)失衡、陽(yáng)氣受損、腎精力耗損過(guò)多，過(guò)勞傷腎，而引起腎虛。

2、精神因素的影響：思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。各種神志活動(dòng)過(guò)多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力，可選擇散步，打球，聽(tīng)音樂(lè)等！

3、壓力過(guò)大：現(xiàn)代社會(huì)使很多人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛

4、房事過(guò)度。如果房事過(guò)頻過(guò)猛烈的話，或少年頻繁手yin，對(duì)人體力消耗很大，無(wú)疑增加了腎臟的負(fù)擔(dān)，傷害人體元?dú)?，，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致腎虛

補(bǔ)腎可以采用食補(bǔ)的方法，多食用一些益腎的食物，例如山藥枸杞粥、枸杞羊肉湯等來(lái)溫補(bǔ)腎氣。另外，每天8小時(shí)的睡眠也非常重要，同時(shí)少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等 *** 性食物。

另外建議你吃壯元寧，對(duì)男人補(bǔ)腎效果非常的好，而且壯元寧能改善睡眠，抗疲勞，增強(qiáng)性能力，增強(qiáng) *** 的活力，提高身體的免疫力，是一種不可多得的好佳品。
*** 腎虛怎么辦
*** 、吸菸喝酒、熬夜、缺乏鍛煉、不良生活習(xí)慣等，是導(dǎo)致腎虧腎虛的常見(jiàn)原因，特別是經(jīng)常開(kāi)車(chē)、玩電腦、坐辦公室，或體力勞動(dòng)者都是高發(fā)人群。也有部分是自身的生理功能退化。 腎虛的常見(jiàn)表現(xiàn)為：體弱、精神不振、容易疲勞、多汗、腰膝酸軟、畏寒怕冷、脫發(fā)、夜尿等，嚴(yán)重的還會(huì) 陽(yáng)痿、早泄、 *** 減退、 *** 不強(qiáng)、器官短小萎縮、性能力下降、尿頻、尿急、排尿不暢等，少數(shù)人會(huì)有腰部或背部的酸痛感。 女性還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)等情況。 中醫(yī)認(rèn)為腎虛分 陽(yáng)虛和陰虛兩種。一般男性多為陽(yáng)虛，比如陽(yáng)痿早泄、器官短小、性能力低下、尿頻、尿急、尿不凈等；女性多為陰虛。你這個(gè)情況很明顯的陽(yáng)虛。因該早點(diǎn)治療。 有條件的可以上醫(yī)院，一般3--6個(gè)月就能調(diào)理回來(lái)，費(fèi)用也要不了太多，有個(gè)幾千快下來(lái)差不多了，一般不會(huì)超過(guò)一萬(wàn)。覺(jué)得為難的可以上藥房買(mǎi)點(diǎn)這方面的產(chǎn)品吃吃，說(shuō)到效果 可能 健腎膠囊 是國(guó)內(nèi)這方面最好的產(chǎn)品了，陰陽(yáng)雙調(diào)理，陰虛陽(yáng)虛都可以吃。一般有個(gè)幾百元調(diào)理下來(lái)也差不多了，如能買(mǎi)到，很值得一用。 最后我想提醒一下。經(jīng)常有患者問(wèn)，我吃了快半年的 六味地黃丸了，怎么越吃越嚴(yán)重啊。其實(shí) XX地黃丸 之類(lèi)的藥都是治腎陰虛的產(chǎn)品，一般男性多為陽(yáng)虛，本來(lái)就陰盛陽(yáng)衰了，還要去補(bǔ)陰，這不越補(bǔ)越虛嗎。 當(dāng)然了，拖著不治也是很危險(xiǎn)的。輕者導(dǎo)致性能力退化、散失、不育。拖的久了還會(huì)導(dǎo)致身體各器官衰竭死亡。另外說(shuō)一下，中醫(yī)西醫(yī)都沒(méi)有鍛煉身體治腎虛的說(shuō)法，千萬(wàn)別抱著僥幸心理，覺(jué)得天天鍛煉，天天多吃營(yíng)養(yǎng)就能恢復(fù)，這只會(huì)越拖越嚴(yán)重
*** 引起的腎虛怎么辦
2、3年的時(shí)間夠用了，但前提是先徹底戒掉 *** ，然后配合加強(qiáng)鍛煉身體。一年就嫩光回能恢復(fù)正常的。鍛煉身體的強(qiáng)度要大點(diǎn)，最好能練出腹肌來(lái)。暫時(shí)可以配合吃點(diǎn)六味地黃丸。次一個(gè)月就可以，以后就靠鍛煉身體來(lái)恢復(fù)了，年輕人身體的自我修復(fù)功能很強(qiáng)大的。只要戒掉 *** 就能慢慢恢復(fù)正常的。

腎虛，怎么越補(bǔ)越虛？

吃過(guò)不少補(bǔ)腎產(chǎn)品，錢(qián)花了不少，腎虛卻沒(méi)有得到根本的改善，甚至陷入越補(bǔ)越虛的惡性循環(huán)中，到底是怎么回事？ 許多消費(fèi)者都有這樣的經(jīng)歷：吃過(guò)不少補(bǔ)腎產(chǎn)品，但腰腿酸軟、精力不足、滑精早泄、性欲下降、尿頻余瀝、胸悶氣短、潮熱盜汗、健忘失眠、形寒肢冷等腎虛癥狀就是得不到根本治療，病癥時(shí)好時(shí)壞、反復(fù)發(fā)作，既浪費(fèi)了錢(qián)財(cái)，還常影響工作和生活，甚至陷入越補(bǔ)越虛的惡性循環(huán)中。腎虛真的如此難治嗎？怎樣花最少的錢(qián)，得到最佳的治療效果？如何讓腎虛在較短的時(shí)期得到標(biāo)本兼治的效果？為此，特提出以下幾點(diǎn)： 一、腎虛是生命活動(dòng)中的一種勞損性積累，是一種普遍性癥狀，理性的心態(tài)不但能夠幫助腎虛者更快，更好地恢復(fù)健康，也能使您少花冤枉錢(qián)。 二、很多腎虛患者為圖一時(shí)之快，片面追求速效，經(jīng)常使用含動(dòng)物藥材或西藥激素類(lèi)的產(chǎn)品，殊不知使用此類(lèi)產(chǎn)品其實(shí)是提早透支體內(nèi)能量，會(huì)導(dǎo)致腎精虧損、陽(yáng)氣耗竭，反而會(huì)引發(fā)其他疾病。 三、腎勞損和腎透支，造成體質(zhì)虛弱、久病不愈和失養(yǎng)而使腎功能減退，都需要科學(xué)的調(diào)養(yǎng)和合理使用補(bǔ)腎壯陽(yáng)產(chǎn)品。 四、從目前治療腎虛藥物的“安全性、有效性、適應(yīng)性”等綜合因素考慮，中藥還是腎虛者的理想選擇。以安全性的角度看，中藥在毒副作用相對(duì)較小、無(wú)成癮性等方面具有優(yōu)勢(shì)。 最后，提醒廣大消費(fèi)者，購(gòu)買(mǎi)補(bǔ)腎壯陽(yáng)產(chǎn)品，不但要留意包裝上標(biāo)示的成分和批文，而且一定要看清楚是否是名牌藥廠或正規(guī)廠家。比如可選購(gòu)廣州白云山中藥廠生產(chǎn)的強(qiáng)陽(yáng)保腎丸就是一種較為有質(zhì)量保證的產(chǎn)品。 中醫(yī)每周精彩推薦>> ·常吃水煮魚(yú)不健康 ·春藥：不是救“性”稻草· 食療清火的簡(jiǎn)單方法 ·讓男人“性”福起來(lái) ·習(xí)慣便秘食療有效· 世界各國(guó)助“性”美食 · 食物中的滋陰養(yǎng)顏佳品· 美味雞子：性崇拜的符號(hào) ·蜂蜜療法對(duì)抗感冒 ·細(xì)數(shù)古今激發(fā)性欲的妙方 ·湯湯水水防秋燥 · 飲食壯陽(yáng)法大盤(pán)點(diǎn)瀏覽中醫(yī)精彩圖譜請(qǐng)進(jìn)>>

氣虛怎么辦？分清原因，再去補(bǔ)氣，才能事半功倍

氣虛怎么辦？

有朋友說(shuō)用黃芪、人參、白術(shù)、大棗補(bǔ)吧！可是有些人適合，有些人用了之后就會(huì)出現(xiàn)上火的，頭暈，肚子脹的情況！所以有些氣虛體質(zhì)的朋友，一聽(tīng)說(shuō)補(bǔ)就害怕，寧可渾身沒(méi)勁，有氣無(wú)力，也不愿意去補(bǔ)！

中醫(yī)的治療原則是虛則補(bǔ)之！氣虛補(bǔ)氣是沒(méi)錯(cuò)的。怎么有效地去補(bǔ)氣？要分清哪臟腑氣虛，然后在針對(duì)不同臟腑，運(yùn)用不同的藥物治療。

1、肺氣虛。

常見(jiàn)癥狀：咳嗽無(wú)力，身上沒(méi)勁、風(fēng)一吹就感冒等。

肺氣虛可以用玉屏風(fēng)顆粒。

玉屏風(fēng)顆粒：益氣、固表、止汗?？删徑鈵猴L(fēng)、白天汗多、氣短、神疲乏力等癥狀。

2、腎氣虛。

常見(jiàn)癥狀：腰酸腿軟無(wú)力，耳鳴，盜汗，小便頻數(shù)，面色淡白，神疲乏力；舌淡白，脈細(xì)弱或沉。

腎氣虛可以用金匱腎氣丸。

金匱腎氣丸：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。

3、脾氣虛。

常見(jiàn)癥狀：肚子脹滿，吃東西不消化，嘴里沒(méi)味，甚至不想吃飯，大便溏薄，拉肚子，精神不振，形體消瘦，肢體倦怠，少氣懶言等癥狀。

脾氣虛的人可以用健脾丸。

健脾丸：健脾開(kāi)胃?？删徑馐秤徽?、脘腹脹滿、大便稀爛、次數(shù)頻繁等癥狀。

4、心氣虛。

常見(jiàn)癥狀：心悸、短氣（活動(dòng)時(shí)加?。?、胸悶不舒、自汗等。

心氣虛可以用生脈飲。

生脈飲：具有益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津之功效。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。

5、胃氣虛。

常見(jiàn)癥狀：胃氣虛弱，胃失和降，以胃脘隱痛或痞脹、喜按，食少等。

胃氣虛可以用四君子顆粒。

四君子顆粒益氣健脾。用于脾胃氣虛，胃納不佳，食少便溏溏

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我是八零后還在路上的中醫(yī)李大夫，堅(jiān)持科普中醫(yī)，讓更多人實(shí)現(xiàn)自我 健康 管理！

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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