養(yǎng)肝，老天爺還給了你兩個月時間。再不養(yǎng)，百病纏身~

從立春到清明，從今天到4月4號立夏，春三月還余兩個月時間。春主生發(fā)，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏泄功能最強的時候。這時養(yǎng)肝會起到事半功倍的效果！

春天不養(yǎng)肝，夏天徒傷悲

《黃帝內經(jīng)》說：養(yǎng)生要遵循“春生夏長秋收冬藏” ；同時也指出：無春即無夏！

也就是說：有了春天的肝生，才會有夏天的心長、秋天肺的收斂和冬天腎的潛藏。如果春三月肝氣生發(fā)不旺，到了夏天那有能量做到：肝木生心火呢？！

所以《黃帝內經(jīng)》：春三月，此謂發(fā)陳....夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生.....逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

因此在春天我們務必要遵守“春生”的養(yǎng)生之道，否則“夏為寒變”，就會發(fā)生寒性病變，因為你心氣不足，心血無力！

如何在這最后的26天里養(yǎng)好肝臟呢？往下看。

現(xiàn)代人2大最傷肝行為千萬要遠離

現(xiàn)代人傷肝行為很多，而這2個是完全可以輕松杜絕而任意放縱了。

久 視

《黃帝內經(jīng)》中的“五勞所傷”指出：久視傷血！

意思是：用眼過度傷血！

而肝主目，腎主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴。因此用眼過度會傷害：肝、脾、腎、心。

重傷肝氣！

因此中醫(yī)養(yǎng)生里有“閉目養(yǎng)肝！”之說。

熬 夜

“春三月，夜臥早起”，意思是說：入夜即睡覺，天亮就起床。

《黃帝內經(jīng)》：人臥則血歸于肝。每晚11點至凌晨3點，人體經(jīng)絡循行走肝膽經(jīng)，若處于睡眠狀態(tài)，肝血就可以排毒從而達到推陳出新，順利藏血。

那些丑時（凌晨1-3點）經(jīng)常醒來又睡不著的人，更要用心養(yǎng)肝了！

我們除了遠離傷肝行為，還要順從肝的特性去養(yǎng)肝。

6大養(yǎng)肝法100%都收藏了

生活中我們要調和肝氣。做到不生氣，不發(fā)脾氣。工作間隙到室外走走，做做擴胸運動，拉拉筋、踢踢腿。

先來學習幾個養(yǎng)肝的動作：

1、揉地筋肝主筋，調筋就是養(yǎng)肝！

那我們找哪條筋來調，方便和順手呢？

道家有句話“地筋隱于足”，我們把腳翻起來，就會出現(xiàn)一條硬筋，這里就是地筋，實際上這根筋是循行到肝經(jīng)上了的。

怎么調這跟筋呢？

最簡單的辦法就是買一根搟面杖放在地上，你看電視的時候，用腳踩在上面滾動。等到這根筋柔軟了，你的肝也就揉了！

2、推肝經(jīng)（大腿內側）肝經(jīng)起于大腳趾的大敦穴，也就是膽經(jīng)結束的穴位，然后沿腳背向上，然后由小腿內側一直進入人體會陰部，環(huán)生殖器一周，進入小腹，然后從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

我們可以通過每天按揉大腿內側來疏通肝經(jīng)，方法如下：

用掌根從大腿根部推至膝蓋處。也可握拳后，用四指的第二個關節(jié)向下推。每次推300下。

如果覺得疼痛受不了，或者怕劃傷皮膚，也可涂一些肥皂或者其他具有潤滑作用的油脂。

刮肝經(jīng)除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經(jīng)，讓這條經(jīng)絡的氣血暢通。肝經(jīng)的氣血暢通，“肝主藏血”再嚴重的頸椎病刮痧都能治→ 視頻，的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?

3、搓手心養(yǎng)血保肝方法：兩手伸直，手心相對，上下搓，前后揉，然后兩手做“負陰抱陽”的動作——右手包著左手。

早上做完之后，可以在中午11～13點再進行練習，是春季養(yǎng)生的一個不錯的保健法。

從經(jīng)絡的角度來說，手掌心有心包經(jīng)的勞宮穴，是主血的。手心搓熱后就有活血的效果。

4、按揉、艾灸太沖穴太沖穴是人體最大的排毒穴；如果是肝氣郁結上火，按揉太沖穴是非常必要的！

按揉方法：仔細找一找最痛的點，揉的時候要從太沖穴揉到行間，也就是從上往下揉30下。或者直接點按50下。

學完動作，還要注意飲食養(yǎng)肝。

5、飲食養(yǎng)肝，少酸多甘“青色入肝經(jīng)”，因此我們多吃綠色蔬菜，養(yǎng)肝很好。

“酸味入肝”，但是在春天我們多吃酸味反而會讓肝氣更旺，肝旺傷脾，會讓我們脾虛。再加上酸主收斂，反而影響陽氣生發(fā)。

因此，在春天我們要少酸多甘。

甘味食物首推大棗和山藥。大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗 米飯。

山藥也是春季的飲食佳品，有健脾益氣、滋肺養(yǎng)陰、補腎固精的作用。山藥可做山藥粥、山藥紅棗粥等。

6、香椿炒雞蛋，健脾保肝最后給大家推薦一道這個季節(jié)最適合吃的養(yǎng)肝菜：香椿炒雞蛋。

香椿被稱為“樹上蔬菜”，又名香椿芽、香樁頭等，是香椿樹的嫩芽。

祖國醫(yī)學認為，香椿味苦、性平、無毒，有開胃爽神、祛風除濕、止血利氣、消火解毒的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學及臨床經(jīng)驗也表明，香椿能保肝、利肺、健脾、補血、舒筋。

食材準備：香椿1把、雞蛋4個

做法：

1、摘香椿，一般從超市買回來的都不是全部很鮮嫩的，需要把老一點的干摘出來，留下最嫩的部分。

2、清洗香椿，再切碎，如果喜歡香椿的味道，可以切點大一點，不要切的太小段。

3、將雞蛋打散，加入切好的香椿里面，攪拌均勻。

4、放一點點鹽攪拌均勻就好。

5、最后用我們的皇后平底鍋，加點油，像煎雞蛋一樣，煎，煎，煎，關火，出鍋。

養(yǎng)肝的最好時節(jié)只有兩個月，現(xiàn)在就轉告朋友們，養(yǎng)好肝臟還來得及，趕緊用上這些養(yǎng)肝的妙招，迎接一個健康舒服的夏天。

我們的美好家園作文

在日復一日的學習、工作或生活中，大家都寫過作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是我整理的我們的美好家園作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

我們的美好家園作文1一個人的心里，能裝下的不是妻兒子女，便是祖國河山。但在我稚嫩的心里裝的卻是美好家園。我心中的美好家園，一年四季各呈光景。

當百花爭艷，當風和日麗，當群鳥歸巢之時，院子里呈現(xiàn)出一番新光景。看!東側的小花壇里，玫瑰花、百合花、繡球花??個個爭姿奪艷;還有那星星點點的薔薇花，開得那么陽光，那么純真，那么美艷，他們充滿了生命的活力，讓人喜不自禁，真是花開并蒂呀!西邊的角落里，菩提樹也已經(jīng)發(fā)出嫩嫩的小芽，樹根隨著時間的推移而伸向遠方。周圍微不足道的墻頭草也生長著，為家園的春天添加了美麗而神秘的色彩。

夏天，夏天悄悄地來臨，萬物一新，日新月異。小院里全壇花兒在那向著陽光奮發(fā)成長的葵花的指導下變得魅力無窮?？?嬌艷的玫瑰腰纏珍貴而細小的露珠，迷人的她引得一群蝴蝶駐足癡望;那幽香撲鼻的香水味也隨風飄到“天涯海角”。瞧百合花那潔白如玉的花瓣留下的純潔，令心術不正的人喪魂落魄;令充滿正義的人胸有成竹，更好地去見義勇為。不遠處，那胖乎乎的繡球花宛如孩童一般，整天無憂無慮，快樂無窮!

大雁編隊南飛，地面一片金黃。花朵都已凋謝，了無生機。然而，陽臺上的楓葉卻如此紅艷，這不禁讓人想起望穿秋水。而就是這樣一個秋天，一個讓人回味無窮的秋天?？?五谷雜糧沉甸甸的綴滿枝頭;

蔬菜水果甜美而且富有營養(yǎng)??這豐收，不僅給農(nóng)民伯伯帶來了經(jīng)濟收益，更給他們帶來了歡樂，帶來了喜悅。

冬至，北風呼呼地吹著，雪花紛紛揚揚。這兩個頑皮的孩子盡情地敲打著家家戶戶的門窗。天真活潑的伙伴們一起相聚在這冬天里，忍受著刺骨的寒風，堆雪人、打雪仗、滾雪球，伙伴們一塊兒玩耍，一塊兒嬉戲，一塊兒同甘共苦，一塊渡過這個冬天。然后一塊兒迎接百花爭艷的春天。

“這正是家的國以和矗立，國的家住在心里?！边@個神秘的“她”一年四季都分外妖嬈，難道不是嗎?

我們的美好家園作文2早晨，微風徐徐，十分涼爽，我們蘭花草假日小隊成員在余杭塘運河舉行了一次撿垃圾的假日小隊活動。

活動開始了，我們拿著自備垃圾袋，手上戴著塑料手套出發(fā)了。大家沿著運河四處尋找、爭先恐后、精神百倍，搶著撿垃圾，連一片小紙片也不放過，一一撿起。不一會兒工夫，我們就撿了半袋的垃圾，大汗淋漓。這時，我和方伊杰同時看到了不遠處的草地上有一個紅色的塑料袋，不約而同地用最后一股力氣跑上前去撿塑料袋，我們幾乎同時到達塑料袋前面，可我手疾眼快，一伸手把塑料袋抓住，“哈哈，我比你快，我先撿到！”我們都跑得精疲力竭、氣喘吁吁，無力地笑了。

經(jīng)過休息，我們繼續(xù)精神飽滿地尋找垃圾，天空下起了小雨，我們并不退縮，繼續(xù)前進，老天爺似乎被我們的行動感動了，便讓小雨停了下來。又過了一刻時間，“功夫不負有心人”我們的垃圾袋幾乎裝不下了，我們累得全身無力、汗流浹背，可我們走過的地方干干凈凈。我便想起了日日夜夜勤勤懇懇工作的環(huán)衛(wèi)工人，我們僅僅只撿了40分鐘時間就累得不行了，而且還在微風陰天之下；而環(huán)衛(wèi)工人頭頂烈日、風雨無阻。我們再撿垃圾時戴著手套保護手的整潔；而環(huán)衛(wèi)工人不戴，他們不怕手臟，也不怕手發(fā)臭。這簡直是千差萬別！

保護環(huán)境人人有責！ 讓我們向環(huán)衛(wèi)工人學習不怕苦、不怕累的精神，隨手撿起垃圾，讓我們的家園更加美好！

我們的美好家園作文3我們每一個人都有家，也都愛自己的家，可是你是否知道我們有一個共同的家嗎？──那就是我們的地球！地球就是我們共同的“家”，而且是一個很美麗的家，那有藍天有白云，有綠樹有紅花，百鳥爭鳴，多么美好的一切??！20xx年10月15日航天員楊利偉和家人通電話時激動地說，“我──看到我們美麗的家了”，這來自太空的聲音，感動了多少中國人、多少外國人呀！可是現(xiàn)在由于人類的過度索取，已經(jīng)導致一片片森林倒下，一塊塊綠色消失，一座座高樓建起，一條條污水流出，濕地、酸雨、沙塵暴一次又一次地侵襲著地球，難道這還不足以警示我們嗎？保護環(huán)境刻不容緩！地球就好比宇宙間一艘承載生命的航船，當船漏水的時候，誰能說地球與自己無關呢？

詩人艾青有這樣一句詩：“為什么我的眼里常含著淚水，因為我對這片土地愛地深沉！”同學們，人類只有一個地球，地球就是我們可愛的“家”！我們要在地球上安居樂業(yè)，就要愛護地球，保護環(huán)境，維持生態(tài)平衡。雖然我們不能象太陽那樣光芒四射，那么，就像一顆星星，只要我們能用微弱的星光去點綴地球這片美麗地天空，那我們就是最耀眼的星。

同學們，我們現(xiàn)在就要從身邊一點一滴的小事做起，多植樹造林，愛護周圍的一草一木，不捕獵小動物，看到垃圾就撿起來，同時，還要號召我們身邊的每一個人為保護環(huán)境而做出應有的貢獻。雖然我們還會遇到各種各樣的問題，甚至依然還有惡行存在，但我堅信，在以后的日子里，只要我們努力，就會逐漸修復地球母親的肌膚，潤澤她的心肺，裝扮她美麗的容顏，讓她重現(xiàn)健美的身姿！

我們的美好家園作文4地球是個美麗的星球，是人類美好的家園。在太空鳥瞰地球，就像一顆通靈寶玉，白相間，色調協(xié)調，白色為云，藍色為水。

不幸的是，而今地球正遭受一場前所未有的難以承受的破壞和污染的劫難。不幸的地球啊!已是百病纏身，岌岌可危了。君不見與日劇增的地震、臺風、海嘯、干旱、洪澇、崩塌、滑坡、地陷等災難頻發(fā)，恰是預示地球厄運的到來，加速威脅人類的生存。

人類如果面對危機四伏的地球，不聞、不問、不管，任其糟蹋、破壞、惡化下去，日復日，年復年，不久的將來，地球必然是天空灰蒙蒙不見日月星辰，大地荒漠漠失去生命的綠色，地球再無勃勃生機，將變成悄無聲息的死星球。那時，人老天亦老，此非聳人聽聞，杞人憂天啊!

地球是人類美好的家園，人類只有一個地球，為了生存，全人類必須從現(xiàn)在做起，用人類的智慧去改造、征服、利用、治理大自然，創(chuàng)建文明，造福人類，才是人間正道。保護地球，捍衛(wèi)家園，是迫在眉睫任務，全人類的大事啊!

首先，防治空間臭氧層的破壞，全球聯(lián)手，統(tǒng)一行動，減少二氧化碳的排放，修復臭氧層孔洞，拒絕宇宙射線的造訪，減少對人類的傷害!

其次，全人類必須走和平發(fā)展道路，共享幸福生活。對戰(zhàn)爭狂人共誅之，銷毀核武器，杜絕核戰(zhàn)爭，消除人為地毀滅地球的威脅。

再次，集中人類智慧，應用高科技導航運行不羈的靠近地球的小行星，確保地球的安全，人類的安寧。

當今，全人類的中心任務——

拒絕宇宙射線造訪;阻止核戰(zhàn)發(fā)生;控制外星撞擊地球空難。保護地球，捍衛(wèi)人類，是時代賦予的神圣使命，共同創(chuàng)造藍天碧水，溫馨祥和的美好家園。

我們的美好家園作文5地球是個美麗的星球，是人類美好的家園。在太空鳥瞰地球，就像一顆通靈寶玉，白相間，色調協(xié)調，白色為云，藍色為水。

不幸的是，而今地球正遭受一場前所未有的難以承受的破壞和污染的劫難。不幸的地球?。∫咽前俨±p身，岌岌可危了。君不見與日劇增的地震、臺風、海嘯、干旱、洪澇、崩塌、滑坡、地陷等災難頻發(fā)，恰是預示地球厄運的到來，加速威脅人類的生存。

人類如果面對危機四伏的地球，不聞、不問、不管，任其糟蹋、破壞、惡化下去。日復日，年復年，不久的將來，地球必然是天空灰蒙蒙不見日月星辰，大地荒漠漠失去生命的綠色，地球再無勃勃生機，將變成悄無聲息的死星球。那時，人老天亦老，此非聳人聽聞，杞人憂天??！

地球是人類美好的家園，人類只有一個地球，為了生存，全人類必須從現(xiàn)在做起，用人類的智慧去改造、征服、利用、治理大自然，創(chuàng)建文明，造福人類，才是人間正道。保護地球，捍衛(wèi)家園，是迫在眉睫任務，全人類的大事?。?/p>

首先，防治空間臭氧層的破壞。全球聯(lián)手，統(tǒng)一行動，減少二氧化碳的排放，修復臭氧層孔洞，拒絕宇宙射線的造訪，減少對人類的傷害！

其次，全人類必須走和平發(fā)展道路，共享幸福生活，對戰(zhàn)爭狂人共誅之，銷毀核武器，杜絕核戰(zhàn)爭，消除人為地毀滅地球的威脅。

再次，集中人類智慧，應用高科技導航運行不羈的靠近地球的小行星，確保地球的安全，人類的安寧。

當今，全人類的中心任務——

拒絕宇宙射線造訪；阻止核戰(zhàn)發(fā)生；控制外星撞擊地球空難。保護地球，捍衛(wèi)人類，是時代賦予的神圣使命，共同創(chuàng)造藍天碧水，溫馨祥和的美好家園。

我們的美好家園作文6在無邊無際的宇宙中，來自太陽系中有一顆蔚藍色的星球 —— 地球！她是人們賴以生存的家園。但是，地球的環(huán)境日益遭到破壞。我們地球的臭氧層也日日夜夜受到破壞。為了保護我們美好的家園，每一個人都要為地球獻出一份力量！

其實，太陽所發(fā)出的紫外線遠比我們想象的強得多。但是，地球還有一位久經(jīng)沙場的一員“環(huán)衛(wèi)大將” ―― 臭氧層。

在太陽向地球發(fā)出的光芒中，有可見光、紫外線、紅外線，而紫外線又分為長波、中波、短波。其中，過量的中、短波紫外線會對每一個生命有傷害，臭氧層把絕大部分的中、短波吸收，成為了地球上一個名副其實的“保護傘”。使得地球上的生物免受紫外線帶來的輻射傷害！

我們國家正在積極參與保護臭氧層的活動，并簽署了一系列的國際環(huán)保公約。多年來我國一直以積極主動、認真負責的態(tài)度，在控制消耗臭氧層物質生產(chǎn)和消費方面做了大量的工作。雖然，國家已經(jīng)對此工作是特別重視了，但是光靠國家是不行的，我們小朋友們也要一起來保護地球。那么，我們在現(xiàn)實生活中又應怎樣做呢？

我們在生活中不能過多的使用這些東西：冰箱、空調等一些制冷的設備、泡沫、滅火劑、氣霧劑、清洗劑、膨脹煙絲等。

可是，我們生活中有一些人，有一些遠離城市的小鎮(zhèn)，都沒有注意到這些問題。淘汰消耗臭氧層物質生產(chǎn)和消費的工作任重而道遠，因此，我倡議：

1 、提高對臭氧層的了解，從知識中認識到臭氧層的重要性。

2 、將這些知識告訴自己的家人、同學、朋友，提倡他們也來參加保護臭氧層的活動，要從身邊小事做起，減少使用對臭氧層有害的東西。

同學們！地球只有一個，臭氧層也只有一個。讓我們一起來關愛母親的“保護傘” —— 臭氧層。相信我們明天的世界將會變得更加美好。

我們的美好家園作文7這是一個充滿詩意的家園，山清水秀，芳草依依;這是一個充滿愛的家園，孕育大地，哺育子女;這是一個充滿活力的家園，百鳥爭鳴，兒童嬉戲。這就是我們生活的家園，我們美好的家園!

一枝紅梅，獨立寒冬，美在它的傲雪，美在它增添了風景的內容。一只雄鷹，直沖支霄，美在它的勇猛，美在它劃破了蒼穹的寂靜。它們之所以美，是因為與自然天衣無縫地融合在了一起。物猶如此，何況我們人與人之間呢?我們是21世紀的.接班人，我們有一個共同的家園，建設美好家園，是我們應有的責任!

五百多萬年前，當人類的第一個腳印出現(xiàn)在地球這片樂土時，就開始利用地球上的資源。那時，人類與大自然和諧相處，地球很繁榮。但隨著人類不斷的進化，貪欲也隨之瘋長。人們瘋狂地開采地球上的資源。到科技發(fā)達的今天，人們無休止的開采已對資源構成了威脅。過多的二氧化碳已成為了一大“殺手”。在大大小小的城市中，隨處可見穿梭于大街小巷的汽車排放出一團黑色的二氧化碳……你知道嗎?連手機充電時都會排放二氧化碳。世界上每一個角落隨時都在制造二氧化碳。每當我看到伐木工人揮舞著電鋸，一棵棵大樹隨之倒下，就知道，二氧化碳又能更加肆無忌憚地摧殘人類了。

問題的嚴重性給人類敲響了警鐘，“低碳生活”這個新概念已進入人們的頭腦。有人可能會問：“何為‘低碳生活’?”其實，低碳生活就是生活作息時所耗用的能量要盡量減少，從而降低二氧化碳排放能量。

同學們!為了我們的健康，為了我們的幸福生活，為了共建我們美好的家園——地球。讓我們從身邊的點點滴滴的小事做起，倡導低碳生活，保護森林資源，建設綠色家園，促進科學節(jié)能!

我們的美好家園作文8我出生在美麗的濟南，幸運的生活在這個風光亮麗、人心美好的歷下。這里的人們都深愛著我們的家園。踏著青石板路，由遠及近的腳步聲見證著歷下和諧發(fā)展的步伐。

我們的歷下，處處都是歡歌笑語；一年四季，涌現(xiàn)著層出不窮的好人。春天，好心的孩子們將一條條小魚放生回家；夏天，善良的老爺爺幫助陌生人打上泉水；秋天，勤快的人們清理著滿地的落葉；冬天，每當大雪天，強壯的青年和中年人都拿起掃把，為人們掃出平整的道路。就是這些習慣和風氣，引領著我們的美好歷下朝著和諧的方向不斷前進！

在歷下這個大社區(qū)里，風景名勝更是數(shù)不勝數(shù)：泉水集聚的趵突泉，千佛共座的千佛山，波濤起伏的大明湖，靜靜流淌的護城河……這些名勝，都是歷下的“無價之寶”，給歷下人帶來了休閑娛樂的好去處。

看那護城河邊練太極的人們。他們是那么守時，每天都早早地來到河邊，先將空地上的落葉清掃干凈，然后打開悠揚的音樂，緩緩地、平心靜氣地開始做起了動作。每個動作都是那么嫻熟，那么認真。只見他們時而似雄鷹展翅，時而似猛虎下山，時而似金雞獨立，時而似猴子撈月…太極的隊伍逐漸擴大了，老年人、中年人、少年們都加入了練習。圍觀者也越來越多，一看就是幾十分鐘。沒有人分神，都聚精會神地享受著那份慢、那份柔、那份剛和那份情。也許，正是“太極人”不經(jīng)意間表現(xiàn)出的那份對生活的熱愛讓大家都感動了吧！

廣場舞更是大家都熟悉的了！每當華燈初上，泉城廣場等歷下大大小小的廣場上總是聚集著一群群男女老少。每個轉身、每個踱步、每個抬手、每個跳躍，無論做什么動作，他們的臉上總是掛著燦爛的笑容。那潔白的牙齒在燈光下與笑容一起閃爍，看得人眼花。在那笑容里，我們更是看到了一種滿足，一種對生活的熱愛和對未來的希望。

歷下，就是這樣一個地方。一個有夢想、有希望、有和諧、有熱愛的地方。這里的每個居民都深愛著它，深愛著我們的美好家園！

我們的美好家園作文9故鄉(xiāng)在我心中是一幅美麗的畫卷，舒心的藍，最容易勾起我幽幽的鄉(xiāng)思。那裊娜浮動的相思牽動著我的思緒，飛向那片遙遠卻又清晰的藍……

清晨，在太陽公公的催促下，我睜開了雙眼，多迷人的霧啊!我伸出雙手想去摸，它卻調皮地飛了。飛了，飛到了我的臉上，沾到了我的頭發(fā)上，飄到了我的身上，我感受到了它，它侵入我的心房。

藍，牽動著我，跟著它，我來到了海邊。大海寬敞湛藍，迎面吹來了涼爽的風，張開雙手，仿佛飛在藍悠悠的天空下，漂在湛藍的海面上……

說到天空，抬起頭，又是一白片藍，藍得透明，像一塊玻璃，上面還漂浮著雪一樣白的云朵;在白云下面，一長串大雁正排成“人”字隊伍，輕輕飛向南方，張開張開雙手，仿佛我就是其中的大雁，飛啊飛，飛向遙遠的地方……

走在這條筆直的柏油馬路上，兩邊有大梧桐樹。枝葉茂密，綠蔭如蓋。如果是夏天，就好像撐著一把大大的遮陽傘，放眼，一碧千里，給人一種蓬勃向上的感覺……

看，田野里，成熟的稻子，顆粒飽滿，沉甸甸的，翻騰著的金浪，好像燦爛的彩霞撒落人間，黃澄澄的谷穗墜得直不起腰來，可它還是使勁隨風搖動，散發(fā)出醉人的芳香。

回頭，迎面走來了許多同學，我也加入了他們的隊伍。跟著他們我又來到了校園。大家穿戴不同，語言不同，集聚校園，都成了好朋友。那鮮艷的服裝，讓校園變的更加絢麗多彩。我們在校園里跟歡唱的小鳥打招呼，向敬愛的老師問好，向高高飄揚的紅旗敬禮。

放學了，我們像一群歡快的小鳥，沖出教室。邊走邊觀賞著美麗的的景色夕陽西下。火燒云……

夜，又是一幅美麗的畫，皎潔的彎月是笑容，顆顆明星是眼睛，夜光傳遞出秋波，輕風飽含著柔情我們陶醉在月夜中……

這是美好的家園，它在我心中。相信，我人生的旅途中，它會展現(xiàn)在我眼前。

完結穿越小說排行榜

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2010穿越小說排行榜，完本穿越小說排行榜2010，2010年穿越小說排名：

1 《千年淚》作者：金面佛女主：司嘉洛男主：楚天裔

女主很強，男主原來就有幾個老婆，但是對女主慢慢不同，我覺得這種理智中成長到不可分割的感情是比較容易讓人認可的，封建的男人不是沒有真情，只是他們相信三妻四妾而已，但是讓他們認識到什么是真情的時候，就是幸福的女主不用再穿越回來的理由，也挺喜歡男二商文柏的，但是因為女主心里清楚是哪一種喜歡，所以我看的一點也都不覺得沉悶。

2 《蔓蔓青蘿》作者：樁樁女主：李青蘿

女主穿越寧國，成為一喜歡賣女入皇家的相國之女，母親原是青樓花魁，隨母親習得一手好琴，得四皇子和安清小王爺?shù)南矏?，四皇子為了替母后報仇要繼皇位，而與女主無緣，女主最終喜歡上了安清小王爺，安清小王爺也是性情中人，只愿一生有她一人足夠。文中雖有權謀但不壓抑，感情也很真摯。推薦一看

3 《菩薩蠻（完結》） 作者：悄然無聲主角：夜宴，錦甌，謝流嵐

皇家權謀，夜宴這位女主聰明而擅權謀，只是愛錯了人，謝流嵐辜負了她的愛，愛著她的愛人也愛她的姐姐，而錦甌，她的皇弟卻深深的愛著她，為了她而不顧倫常，只求她能陪在他身邊，這種絕望中的愛，讓人感動，最后夜宴還是香消玉殞了，而錦甌也無心于國事，這故事帶著悲劇的色彩，但真情還是讓人感動。后部名叫胭脂藍，寫的是夜宴女兒的故事，她女兒和她一樣，為愛執(zhí)著，可惜那部里太暗沉的色彩，太晦澀的愛情，我看了一半沒看完，但是悄然的另一部《香墨彎彎畫》正好評如潮。

4 《和親公主》作者：鮮橙 主角:福榮,承德.南宮越

這篇文還沒有完結,但是語言鮮活幽默,看來輕松愉快,是我最喜歡的類型.而且沒有那么多沒必要的誤會,有的更多的信任與濃烈的愛,承德做為王子最后會繼承五位吧,而福榮,應該是離不開承德了,可惜了小越越.愛的那么多,只是遲到了,看來人生中遲到不得

5 《風花風葬》 作者：宋之賢

女主是穿越到民國時候,成為金沙江邊淘金者中武功最好的金子來的老婆,初識中有掙扎,相處中有感動,戀愛中唯見生死與共,看至后來有落淚的感覺,幸好是個美麗的結局

6 《淡極始知花更艷》作者:小醉貓主角:小竹李默

女主穿越來后是陳家的天命之女,但是沒有受過洗禮,所以她其實沒有什么異能,有的,只是前世的經(jīng)驗而已.她命中要嫁的是太子李默,然李默所面臨的形勢大有被人取而代之的樣子,小竹和他相攜一路走到王座,兩人也有了感情.后面的這段其實我是最欣賞的,帝王都應該是認定可以三宮六院的人,李默也如此,他雖然體貼小竹,只在小竹不在的時候去找其他的妃子,可是小竹在他有了異樣的時候也是不能忍受的,所以兩種觀念的碰撞中,感情越來越濃厚,李默越來越認識到不能失去小竹,他為小竹離去而傷心吐血,為小竹回來而喜不自勝,很真實的感情.

7 《蝶雙飛》 作者：鏡子主角:藍翾戎晅

她與他，究竟是緣深緣淺？若說無奇緣，為何穿越異域時空，穿越重重疊嶂終得相見？若說有奇緣，又為何，聚少離多，波折難斷？

8 《山雨欲來風滿樓》 作者：風止云棲主角：水冰清，風滿樓

風滿樓絕對是個妖孽,不在意國家的命運,不在意百姓的安危,不在意他之外的任何人的生命,因為從小他被預言為妖孽而受苦受難,所以他當然不能辜負預言,人要預言成真,只是他遇到了穿越女主水冰清,在她的身上妖孽看到了溫暖與趣味,所以她成了他的玩偶、娃娃、妻子、愛人，我真的蠻喜歡妖孽的，他沒有事事都讓她知，她也不介意與她無關的事情，更不象其他的穿越女主那般萬能到挽救國家，她只是在最后帶著妖孽離開，過自己的生活，也讓世人免受妖孽禍害，而妖孽的命長，女主命短，妖孽是不會離開女主的，他在女主壽終正寢之時，成為穿越殉情男主第一人

9 《我的皇后》作者：謝樓南主角：凌蒼蒼蕭煥

凌蒼蒼這個丫頭太幸福了，做了人家的皇后，還得到蕭豢的心，最后還能過上想要的江湖首領的日子。作者對她也太好了吧！

反觀她家的蕭煥就比較可憐了，“死”了兩回，被親娘追殺，時常遭親妹下毒，還被我們可愛無比的凌蒼蒼小姐在胸口留下兩塊“愛”的印記，動不動還處于磕血不止的狀態(tài)。這位男主究竟是遭的什么孽啊，被作者虐的死去活來。

愛情嘛，本來就要來的轟轟烈烈，象這小倆口一樣，隔三岔五鬧點小脾氣什么的，再夾雜些廟堂江湖之陰謀與愛情，多有滋味啊！蕭煥這家伙，也就仗著自己武功好，輕易死不了，要不然，怎么會一直處于“病美人”的角色中?。∶滥幸遣〉沽?，那也是病西施，賺人眼淚，騙人同情。

10 《桓城深深》作者：直道相思主角：李未盈桓涉

避情而走的女子，亡命天涯的男兒，兵荒馬亂之時，冰天雪地的邂逅。不是武俠，只點綴了一些戰(zhàn)爭，并非風花雪月，但鑲嵌了幾許詩情。使我心動的，是那長久的相思，默默的愛戀。不是出身貴族，沒有衣袂翩翩的瀟灑，桓涉的身上看到最多的是傷痕！但是從這傷痕里面，可以看到他的戀戀情深，可以看到他的堅忍不拔，更可以看到男兒的灑脫豪氣……這是在很多的小說里面看不到的人物。

11 《尼羅河之鷹》作者：水心沙主角：展琳雷

在尼羅河三部曲中，第一部這個雷之卷，是我個人最喜歡的，感情真摯的原因吧，看琳與雷與法老的感情都覺得很自然，情節(jié)也流暢，埃及的味道不濃，宮廷的黑暗也少些，但是我喜歡的調子，琳是特警，在執(zhí)行保護法老遺物的任務中穿越到奧拉西斯法老王時期，奧拉西斯派手下將軍雷調查琳的怪異，結果法老與雷都喜歡上了琳，但是琳喜歡雷，雷在任務中失憶，法老與琳帶軍隊去救他，雷死了，法老也死了，琳重傷回到現(xiàn)代，而法老的哥哥為了挽救弟弟，運用天狼之眼重新帶回了琳，讓時間重回戰(zhàn)爭的那一剎那，雷與法老都免于死亡。

12 《天狼之眼》作者：水心沙主角：黎優(yōu)俄塞利斯

第二部可能是我看的三部曲中最快的一部，僅用了二個小時，原因很簡單，不是很喜歡。在這部中，俄塞利斯，法老的哥哥，雖然運用天狼之眼開了三界之門帶回琳，救了弟弟，但是卻讓天狼之眼墜入了輪回轉世中，成為了黎優(yōu)。阿努出現(xiàn)在這個時空中，企圖在琳被首次帶回古埃及之前，徹底斷掉琳出現(xiàn)在古埃及的事端。但是他沒能帶走天狼之眼，反而由于混戰(zhàn)和琳、小奧的亡靈一起被拋回了古埃及。構成了第三部的因。

13 《法老王》作者：水心沙主角：展琳奧拉西斯

第三部，說實話，因為看過第一部，也因為看的很喜歡，所以第三部的開始就看了一頭

霧水，直到快結局才有些明白過來，不過我看的很累，不知道別人的感覺是什么樣的，我總覺得這三部曲，只有第一部可以和《法老的寵妃》相媲美，后兩部就見仁見智了，我不是太喜歡玄之又玄的小說，第三部中，亞述尼斯坦出現(xiàn)，世界即將坍塌，神奧西里斯為了挽救這個即將坍塌的世界親自出面，將越生界的琳送回去再改變一次歷史，挽救這副倒塌的多米諾骨牌，在這部中，琳喜歡的是奧拉西斯法老王，男配是阿努，沒雷什么事了。

14 《法老的寵妃》作者：悠長一世主角：艾薇，拉美西斯

細膩的感情描寫，豐富的人物設定，跌宕的故事情節(jié)，這是我喜歡這部小說的原因。拉美西斯法老的愛恨都很分明，愛時如烈火，時刻燒灼女主與他共舞。恨時如寒冰，承受不了愛就全國封口，讓愛成為禁忌，但被這樣的人愛過，誰又能忘懷？即使有千年的時光阻隔，所以在現(xiàn)代他們還是注定要重新相遇。

15 《暴動王妃》作者：李密主角：洛蜜(蒂蜜羅雅),諾菲斯法老

女主為了贖回前世的罪孽，而返回前世成為法老的第一王妃蒂蜜羅雅，她本身的善良與溫柔更兼之蒂蜜羅雅的美貌，很快的再次受到法老的寵愛，但是作為洛密，她一直想知道，沒有美貌時，法老是不是還愛她。在她到埃及的第七年剛剛生過孩子不久的她因為還完前世的罪孽，而被帶回了現(xiàn)代。可是她思念法老與孩子，所以她又身體穿越回了埃及，遇到小小年紀就不可一世的兒子，她用溫柔與母愛呵護著兒子，也吸引著法老，可是因為不是原來的容貌，法老只是覺得她象王妃，有王妃的物質，也愛她，卻也害怕自己喜歡上她，因為原來那個蒂蜜羅雅時的洛密是他的最愛，他要留下位置，誰也不能取代她，現(xiàn)在這個還在連載中，不過我還是挺喜歡的

16 《法瑪傳》作者:安塔列斯 女主:藍基婭法瑪男主:菲拉斯，阿瑪克尼亞

我比較喜歡開局至中部的部分,阿瑪克尼亞做為黑伯爵這條暗線,讓女主最后也產(chǎn)生愛的感覺,我不覺得寫的很成功,起碼我喜歡阿瑪克尼亞,我沒覺得把我的喜歡寫出來(我夠自戀,人家作者喜歡就好了)但是我還是非常喜歡這個小說,喜歡藍基亞,喜歡美少年菲拉斯

17 《第一皇妃》作者：犬神犬犬主角：阿爾緹妮斯、薩魯

她是天之驕女，一個傳說、一場夢、一次穿越，讓她來到三千年前的古代赫梯，從叛軍首領到米特女王，她的冷靜聰慧在這古老的時空中無往不利，卻偏偏逃脫不了他狂肆的愛.他為帝王，權力、狡詐、野心，一樣不缺，但權力是為了保護她，野心是為了給她最好的一切，狡詐則是為了能夠得到她。命運注定了他們此生的相遇，更是千世輪回的因果，歷史洪流潺潺，愛情繾綣綿綿，融合成那遙遠的時空紛飛的一頁。
看的我揪心,愛的那么慘烈干嘛呢,唉~~~~~~`

18 《破棋》作者：吾夢方驚主角：寧遠致，任天堂

她以為他只是她的一個游戲，可是卻忘了，她自己不知不覺中也成為了這個游戲的一部分。
他以為她只是他的一個棋子，卻沒有發(fā)現(xiàn)，那個下棋的人，早已變成了，別有用意的——命運。

喜歡這篇,是感覺和于晴的那部<是非分不清><斗妻>中的東方非、阮冬故很象，只是阮冬故沒有寧遠致這樣狡猾，東方非的感覺倒是很象，我還是喜歡這樣的權相類的小說吧
19 《靜悟詞》作者：湮主角：湮花，馬行之（惜月）

女主穿越而成馬行之這個二公子的丫環(huán)，但丫環(huán)自然是穿越人不普通，馬行之也絕非二公子這樣的簡單，商家、朝堂、江湖，女主一路行來轟轟烈烈，最后與失憶的惜月也就是馬二公子共度快樂生活去了

20 《偏偏心動(完）》作者：紀紅主角：楊雪兒瑞闌

女主穿越而來受楊家之恩成為大小姐，幫助楊家打理生意，而她的未婚夫喜歡的是楊二小姐，為報恩情，女主嫁給了不受寵且早心有所屬的九皇子，因為九皇子在困難時幫助她，所以她盡心盡力的幫助九皇子改善處境，結果竟改善成了皇帝。。。女主因為成見在先，所以一心要離開皇宮，而九皇子雖從未納其他妃子，可也放手讓大小姐離開，而離開的女主才知道，她和九皇子瑞闌其實是相愛的，于是生死契闊，與子成說。。。。。。。

21 《夢落繁花—藍雪》作者：鳳凰雪主角：藍雪

作者說：我的故事里，沒有一個人是單純的。因為我總覺得這個世界上，沒有純粹的愛情，那只不過是，大家一廂情愿的夢想而已。而在這不純粹中，能夠堅持去愛的人，才是真正的，令人感動的，有血、有肉、有心的人。

女主穿越而來喜歡上了自己的哥哥，可是哥哥卻一再的用她來換取最大的利益，最后女主才知道，她喜歡的是一直包容她愛她的皇帝，只是其實女主的哥哥也是愛她的，只是她是妹妹啊。

22《櫻花紅破》作者：櫻花紅破 主角：云雨，云簫，燕舞寒

雅致清麗的文字,女主愛情的糾葛,幾個世界頂端的男子。。騎馬的少年，在江南如畫的景色中漫步。西湖邊的酒樓，幾個俊秀的男子，談笑間，激昂文字，指點江山。巍峨的高塔，少女拉開手中的劍。塞外的鐵騎，江南的煙雨。青翠的茶園，嫣紅的楓林。浩瀚的海，縹緲的湖。美麗的少女輕輕的揭開面上的紅帕，這是嫁衣么

23《緣未央》作者：橫斜 主角：韓承影，祝未央

她閑適，淡然，只想過著一個人舒服的日子。他為了得到權力，不擇手段。他們屬于不同的時空
該怎么開始又該怎么結束。情之一字，最是傷人！這文不長，但是還是很有感染力的，結局也不錯

24《忍凝眸》作者：軒澤 主角：李凝無塵

這文前后各半部的風格有些各異,但是都不失為好文.寫的婉轉流暢。情節(jié)設置的渾然天成，無論是心理，場景，還是人物的描寫也都很令人贊嘆.

25《迷路》作者：武陵溪 主角：林顏青夜

她有著冷淡的性子，卻偏生做了濟世救人的醫(yī)生。掉下樓的那一刻，深深后悔…………他生就帝王之家，看盡世間風華，卻對她——漸漸傾心。一場時空的迷路，一場失控的戀情！誰愛上了誰？誰又負了誰？

女主穿越為被廢的皇后，但生性冷淡的她自得于這樣的生活中，可是這樣的她反而再次引起了皇帝的愛，只是當她認識到愛的時候，她的身體已經(jīng)不能再繼續(xù)和皇帝相守下去，只待來生的相識，幸好，，，，

26《夜深沉》作者：浮燈楓臺 主角：秋晚夜幕客白

醫(yī)大首席美女質優(yōu)生竟然因為暈血穿越時空附身于南北朝時北朝一個身患絕癥的大夫之女——秋晚夜身上。但是隨著一連串古怪玄疑的事情一件件發(fā)生，才發(fā)現(xiàn)，自己在現(xiàn)代的生活已經(jīng)是穿越，其實已經(jīng)穿越了兩次，而且自己的身份也是不那么純粹，不由迷茫中，自己的身份到底是哪個？醫(yī)女？第一美人？還是那個祈愿女神？

27《三救姻緣》作者：笑聲主角：任云起,佑生

這是我無意中看到的小說，看守太多小說，看到動情的小說卻是不多，而這篇就是其中之一了，作者文采翩然，文中男主歷盡磨難，依舊溫和寬仁，執(zhí)著于愛，讓人看了忍不住地喜歡，喜歡他對感情的忠實和清醒，喜歡他對女主的理解和寬容，寧可自己傷心也決不給對方負擔。女主雖然有著太強的自尊心，但是她認真、聰明、勇敢，看到她和男主在一起時，就會覺得他們不僅是在書中，就是在生活中也會是絕配。這文與他文不同之處在于，女主雖然也是很強，但不賣弄，不萬能；男主并未如他文一樣為女主散了小妾，他怕小妾們后半生無靠或尋短，所以他仍供養(yǎng)她們，但后半生他也不曾離開女主一步，他們相愛相隨走完一生。但這文也太虐男主，男主一出場就是被虐完的樣子，看著心酸啊，幸好有女主啊，天意啊

28《清平調》作者：西雅 主角：崔納蘭，皇帝李重

我要繪一幅皇家生活清雅而華麗的畫卷；我要寫一位明慧美麗的皇后和一位俊逸卻不解風情的皇帝；我要講一段少年結發(fā)，但要幾經(jīng)變故后才心心相印的愛情。我要唱一曲雍容華貴又清雅迷人的歌調
29《絕代風華之絕曉篇》作者: 用紅色偏愛蔥主角：夏候棄絕曉

他要江山也要美人,為了江山他可以娶很多的女子,但深愛的只有她一個,只是她也生在帝王家,為什么不懂這皇宮中不可能只有一個她她什么都不要,她只要是他唯一的愛,她怕在深宮中迷失自己,所以她逃避入他的皇宮,只是逃的再遠,也逃不出心中的愛,她折磨著自己,也折磨著他,而他,只在得到一切的時候才發(fā)覺,沒有她,這一切有什么意義呢幸好結局不錯,文筆很好的,很有感染力.

30《千里東風一夢遙》作者：姬流觴 主角：紀紅錦，楊不愁

文案:一個新郎，兩個新娘。夫妻交拜時的等邊三角形，是不是從此后各走各的路？朝堂，江湖，我沒有一技之長，只有求生的欲望。委身于任何人，都擺脫不了功利的目的；愛上任何人，都用盡全身的力氣。愛是女人的涅盤，我在涅盤中重生，一次又一次

雖文案不曾激起我的興趣,可是因為對作者的喜愛(先看了他的未完結的<哪一年讓一生改變>)才跑來看的這個,看過覺得女主很特殊,不能說她很強,只能說她幸運的在一次次磨難中沒有死掉,雖自私自利,但起碼坦白著微笑面對,所以才最后得了幸福,我喜歡這樣的女子,很現(xiàn)實,很磨難,很幸運所以推薦大家,值得一看

31《牽情》作者：Jassica主角：雪泠，司空清

男主是皇帝刻意培養(yǎng)鍛煉而從放置民間的皇子，但他一直以為皇帝是害了母親的兇手，所以生性與人疏遠，女主是異世的孤魂，因可以感知他人的思想，從小被認為是怪物，最后在被親生母親掐死的時候穿越而來，但她與男主雖都孤單，卻相互契合，相互堅信著最后走到一起。文案：：他，清冷淡漠，魔教之首，更有著另一個不為人知的身份。。。。。。她，帶著異于常人的能力，以新的身份，落在新的時空中重生。。。。。。兩人相遇，將譜寫出怎樣的情曲？她是否能融化他心中的冰冷？他是否能讓她丟開能力的桎梏，擺脫碰觸的夢魘？

32《傾城別傳》作者：李李翔主角：秋開雨謝芳菲

男主，作為小說人物來講，是我覺得塑造的最活生生的人，有長有短，有愛有恨，他殘酷無情，為了天下與權利，他甚至找到師傅的弱點，殺了師傅，同樣也為了天下與權利，他發(fā)現(xiàn)自己對女主情根深種時，一次次的傷害女主，離開女主，可是他終是狠不下心，一次次的再救回女主，甚至為女主的去世假象而瘋狂。這種狠烈濃摯的愛，真的很配魔教教主的愛，女主是穿越來的現(xiàn)代女，對魔教她沒有太深的成見，她只喜歡她所要喜歡的，她愛秋開雨，沒有他，她也不會獨活，容情愛她，她感動，但是也清楚的告訴容情，她的心里只有秋開雨，這與其他所看的NP文不同，這種清楚的愛，更讓人感動，而容情的純情與愛戀也讓人落淚，戰(zhàn)火中的亂世，糾纏中的愛戀，出色的文啊，大家有空定要看看啊

33《情深緣淺》作者：月若主角:龍?zhí)斐荷蚵湟?br>
情很深,緣不淺,雖沒有生生世世的誓言,可是今生情重,已不枉此生,感于男主的深愛,女主還不錯,值得一看

34《月斜碧紗窗》作者：藍色獅主角：南宮若虛，寧望舒

看過覺得內心一片溫暖,喜歡南宮這樣的人,病弱的身體,聰明的頭腦,性格看似溫潤如玉,卻是最堅定執(zhí)著,真的很喜歡啊.他，閑時管管帳本的大少爺，百病纏身，過得一天少一天；她，閑時盜盜富家的小偷兒，鮮龍活虎，冒險精彩每一天.

35《千年情牽》作者：Ceile主角：玉兒，楊廣

這個是與城城的《誰是李世民》一同下載來看的,原打算先看李世民的,畢竟唐宗要好過隋煬帝太多太多了,歷史的評價在那里,我喜歡的更多是溫馨吧,可是一看到李書的結局,女主懷著的恨意與怨怪,讓我心里一片凄涼,不看也罷了,看千年情牽時,也害怕男主太壞,可是歷史的結局是一定的,男主相對于歷史來說,真的已經(jīng)算是好很多了,所以看過后推薦大家,《誰是李世民》有想看的,也可以去,因為結局不合我意,我沒看,大家原諒

35《獨釣寒江雪》作者：龍庭江雪主角：江萊 龍非云

就是喜歡看輕松的文.看了高興.文中的女主讓我笑了一夜(晚上看的小說)她本是龍非云意外遇到,為了某種政治因素而成的契約老婆,可是在皇帝的陰謀中成為了一枚有用的棋子,幸而與龍非云一直感情濃厚,讓人笑了又笑~~~

36《原點》作者：已不再是纓絡 主角：小悠子韓玉玨

好看,挺喜歡的，很輕松的文章.亦悠到了古代遇到很多類型的人,我一直以為她最會和韓逸水在一起,沒想到她遇到了韓玉玨,我又覺得玨這個人其實要比逸水這帝王強,后宮,其實不是什么好地方,就算有再多的帝王寵愛也是一樣,所以為了女主的幸福,我也選擇了玨,何況玨真的很逗又很強呢

37《傳聞》作者：竹西 主角：凌雄健，藍可兒

安國公凌雄健急需一個管家，也急需一個妻子。二十三歲的藍可兒已經(jīng)做了七年的望門寡。她想離開夫家，獨立生活。凌雄健沒有料到，這位看上去瘦弱的小寡婦竟然有膽在嫁給他之前就提出將來被他遺棄后的“贍養(yǎng)條件”。他不由露出一個那位小寡婦所形容的“狼一樣的”笑容，這么一個對自己有利的要求當然要答應，至于什么時候兌現(xiàn)“遺棄她”的“諾言”，那可要看他心情好壞了……這文讀來如行云流水一樣,沒有太多的猜忌,沒有太多的誤會,但是感覺溫馨而輕松.喜歡!!!

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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