為什么背上長痘？

從外部來講，背部是人體油脂分泌最旺盛的地方之一，而且角質(zhì)層較厚，新陳代謝緩慢，容易造成毛孔堵塞，而春夏出汗一多就更容易滋生細菌，少不了暗瘡紅腫。

從身體內(nèi)部來說，人體濕寒過重，排便不暢會造成毒素堆積，經(jīng)常熬夜、心理壓力大等還會造成上火現(xiàn)象，后果就是——背部爆痘！

按中醫(yī)的說法，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導(dǎo)致體內(nèi)熱氣堆積，進而誘發(fā)痘痘。而油性大，則是我們所說的“濕氣重”。

飲食不規(guī)律，有不良的生活習慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多，容易堵塞毛孔，長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑頭啦。

所以一定要控制好油脂，不然不僅是后背長痘，鼻子有黑頭，臉上痘痘，嚴重起來還會濕疹。那么既然濕氣重導(dǎo)致油脂多，應(yīng)該如何減少體內(nèi)的水濕，重現(xiàn)光滑美背呢？

我們?nèi)タ粗嗅t(yī)的時候，經(jīng)常會聽到中醫(yī)師提到“濕重”,或者“寒濕重”這個詞。很多病人百思不得其解，問醫(yī)生，他也沒時間解答你的問題。

那何謂“濕”呢?你上網(wǎng)一查,那些中醫(yī)名詞，搞得你是一頭的霧水，不看不知----看了也還是不知道。那么我們到底如何理解“濕”這個現(xiàn)象或者癥狀呢?

中醫(yī)把“風、寒、暑、濕、燥、火”,稱為“六淫”，其它的幾個字大家很好理解----這里就不一一闡述了。咱們單來說說“濕”這個字。為什么強調(diào)這點呢?因為現(xiàn)代的生活方式，使得體內(nèi)寒濕重的人太多太多了。而且，在中醫(yī)里，治“濕”是最難的。因為它先要通經(jīng)絡(luò)，然后避寒，然后運動，這三項可都是慢功，所以說治“濕”難，那大家會問了，說了半天,什么是“濕”呢?

如何理解中醫(yī)所說的濕

說白了，“濕”基本上都是吃出來又排不出去的垃圾。一般而言，各種肉類、海鮮等，最容易產(chǎn)生“濕”。而多吃谷物和蔬菜水果，則不大容易形成“濕”。

可能有人不解，為什么多吃肉食和海鮮會產(chǎn)生大量的“濕”呢?不知大家看過農(nóng)村殺豬沒有，通常豬在死前會拼命掙扎，這種動物臨死前的絕望，會在體內(nèi)產(chǎn)生大量的應(yīng)激毒素，其目的就是要將毒素傳遞給吃它的動物，從而讓吃它的動物以后不敢吃不愛吃，這是一種生物的自?，F(xiàn)象。

但我們?nèi)梭w又離不開肉食，因為它是一種很好的蛋白質(zhì)的補充來源，因而，現(xiàn)在的殺豬，都實行電擊法，豬在上刑場前，放著音樂，在不知不覺中，被電暈，不等你釋放出毒素，就被放了血，這樣我們吃的肉中，毒素含量被降到了盡可能低的地步。

可能有些網(wǎng)友會問了，按你的理論，對于那些食肉動物來說，比如老虎、獅子等，他們豈不是吃了別的動物，自己就會越活越抽抽了嗎?非也，這類食肉的動物，腸子都很短，食物在其體肉存在的時間不長，因而毒素被盡可地壓縮了吸收時間。

而我們?nèi)司筒灰粯恿耍覀兪请s食類動物，我們的腸子很長，因而，過食肉、海鮮(海里的動物，在出水前，也會釋放出大量毒素)類食物，會導(dǎo)致毒素在體內(nèi)的淤積，因此，我們需要多吃蔬菜、水果、谷物，來分解其毒素，這樣人體才會健康。這就是果蔬汁能夠排毒的道理。

人體能排的出去的垃圾，就是我們看得到的大、小便、汗液、呼出的廢氣等，而看不到的，就是“濕”。通常，這些濕寄居在我們的皮下脂肪里，或者說，是皮膚腠理之間。如果“濕”過多了，就會在內(nèi)臟里寄居起來，從而影響我們的氣血運行。

人體的“濕”是怎么造成的?

我們向外看,可以從大自然中找到這種現(xiàn)象;我們再向內(nèi)看,也能從自己的身體中找到相應(yīng)的狀況來。

在夏天，大家一定經(jīng)歷過桑拿天吧?對,這種天氣,水處于不上不下的狀態(tài),停留在半空中,濕度很大,人很難受,這就是大自然中的"濕";還有一種天氣現(xiàn)象,是"霧霾"天氣,情況也有點類似?！皾瘛蓖汀皾帷甭?lián)系在一起,讓人感覺混沌不清,尤其是“霧霾”天氣,更是體現(xiàn)出“濁”來。

大自然中的濕如何去除呢?

第一是風;第二是熱;第三是冷。桑拿天或者霧霾天,如果來一陣大風,或者大太陽一出來,或者氣溫驟降,濕氣一定沒了，大風一吹,濕氣全無,這很好理解;大太陽一曬,熱氣一蒸騰,濕氣也會一掃光;而天一冷,為何濕也沒了呢?我們知道濕氣,遇熱,會變成氣,遇冷會變成水,變成雨和雪沉降到地面。

人體內(nèi)的“濕”又如何表現(xiàn)呢?

我們看看周邊的人,一定不乏大胖子,這些胖子,大都臉色發(fā)暗發(fā)黑,一摸身上的肉,硬梆梆的,一捏就痛的要命，這種類型的人,不信你找中醫(yī)師一看,他一定會告訴你,體內(nèi)“濕重”,而且“寒濕”重。這部分人大都是脾虛腎虛,大便不成形,渾身發(fā)懶不愛動、喜食冷飲啤酒等。

既然我們明白了大自然中“濕”如何去除,那我們體內(nèi)的“濕”如何去除,多少就應(yīng)該清楚了。人體內(nèi)的濕,大都由以下兩個方面造成的,第一是經(jīng)絡(luò)不通,第二是身體內(nèi)陽氣不足。

經(jīng)絡(luò)不通,大都是因為過食垃圾食品;而陽氣不足,是過食冷飲啤酒，同時猛吹空調(diào)均是造成經(jīng)絡(luò)不通和陽氣不足的重要原因。

我們先來說第一點：經(jīng)絡(luò)不通。

我們在以前的文章中,已經(jīng)提過很多次,經(jīng)絡(luò)不通,主要是由于吃了大量的垃圾食品。由于垃圾食品中,含有人體無法分解和代謝的添加劑。雖然就食品的個體而言,添加劑的含量很低,但是,人如果長期食用,就會在體內(nèi)形成累積,到一定程度,我們體內(nèi)就會形成垃圾堆積,阻礙我們經(jīng)絡(luò)的暢通。

同時,夏天,外界很熱,大自然本來是讓我們在這個季節(jié)蒸騰一下,出出汗,將體內(nèi)的毒素和垃圾代謝出來,但我們空調(diào)一吹,垃圾被堵在體內(nèi)出不來了,等到了冬季一進補,內(nèi)熱更是無處發(fā)泄,人必得大病。

第二點：身體陽氣不足。

我們以前的文章強調(diào)了,人體得病不外乎三條,第一經(jīng)絡(luò),第二血,第三氣。也就是經(jīng)絡(luò)+陰+陽,就這三條。打個比方,如果把北京城比作一個人體,經(jīng)絡(luò)就相當于北京城的二環(huán)三環(huán)四環(huán)等各條重要的路,經(jīng)絡(luò)不通,就是路不通;車的多少好壞,就相當于血的數(shù)量和品質(zhì)(陰);路的質(zhì)量好壞,就相當于人的氣是否足(陽)。

為什么說濕重的人,主要是陽不足呢?

人體的陽氣就相當于自然界中的太陽.如果我們每天遇到的都是大晴天,自然就不會有濕的情況出現(xiàn),大太陽一曬,濕氣早就蒸發(fā)了。而人本身就是熱血動物,生命之火靠的就是身體里的這一點點陽氣。

我們在中學(xué)都做過化學(xué)試驗,如果我們想要加快試管里物質(zhì)的化學(xué)反應(yīng),就要用酒精燈給試管加熱。那如果我們過食冷飲和啤酒,再狂吹空調(diào),必然傷及我們的腸胃。

我們的腸胃在吃過東西以后,本來是需要大量的血液幫助消化的,但我們吃的是涼的,吹的是涼的,給我們身體降溫,公眾號：御痧閣。必然降低了我們食物消化吸收的速度和質(zhì)量。

如果我們是正常人,經(jīng)絡(luò)是通的話,“濕”還很好代謝掉,但我們恰恰是經(jīng)絡(luò)也不通,再加上我們體內(nèi)陽氣不足,無法氣化體內(nèi)的“濕”,無法變成汗和尿排出體外,這樣,我們就會變成一個大胖子,而且是黑胖子,因為身體里全是毒素,所以臉色發(fā)黑。

如何去除寒濕?

既然我們知道了,人體的“濕”是怎么造成的,那么,我們怎么樣除去體內(nèi)的“濕毒”呢?

背部刮痧刮走風寒濕邪眾所周知，中醫(yī)所說的人體的膀胱經(jīng)是排毒的重要通道，很多膀胱經(jīng)擁堵的人都會出現(xiàn)這樣那樣的問題，當然人體的濕寒自然也無法從體內(nèi)排出！人體后背的寒氣，更多的出存在后背上，形成一層層厚厚的脂肪，而這些你感覺是所謂脂肪的物質(zhì)，往往是濕寒入侵體內(nèi)形成的體液經(jīng)過長年累月的累計形成的！

減少垃圾食品：如果我們想要完全杜絕垃圾食品,那是不可能的,因為超市里賣的大都是垃圾食品,我們總不能自己找個地方去種糧食和蔬菜吧,既然我們知道了什么是垃圾食品,我們自己就可以選擇我們應(yīng)該吃什么了。

控制空調(diào)使用：全球變暖是不爭的事實?，F(xiàn)在夏天一年比一年熱,如果我們沒有空調(diào),在家里還好辦,穿的少點,不影響我們的生活和工作;在辦公室里,汗流浹背總是不行的，但要記住,空調(diào)這東西,還是要盡量少吹。

加強戶外運動：生命在于運動.看看大自然中那些野生動物,奔跑的羚羊、鹿,那些.....,沒有一個是濕重的.而動物園的動物呢,一個個體重都超標了,身體素質(zhì)越來越差,道理很簡單。因為吃的好,又不運動,體內(nèi)的垃圾無法代謝掉,“濕”自然就形成了。

因此,要想去掉濕,多運動吧,而且一定要到戶外運動,當新鮮的空氣進來了,體內(nèi)有濁氣才能排得出。

有一些朋友為了圖省事,每天爬樓,以為這是運動。其實,這個運動還是不做的為好,越做越對身體有害，因為,樓道里的空氣全是濁氣,你爬樓,會加重你吸入這些濁氣，不僅對身體健康無益,反而是有極大的害處。運動,就一定要到戶外.人是動物,動物要和大自然接觸,這樣才能做到天人合一。

一些朋友要問了,如果我經(jīng)絡(luò)已經(jīng)不通了,該怎么辦呢?揉臍拍打垃圾去打通經(jīng)絡(luò)吧!“濕”和“毒”是聯(lián)系在一起的,所以,人們才常說濕毒濕毒的。人體的濕一但去掉了,體內(nèi)的毒素自然也就少多了,人還會得病嗎?

濕熱入脾，讓你變成個胖子一、濕熱入脾，讓你變成個胖子

肥人多濕，江浙一帶尤其多濕熱。當濕熱進入脾胃，就會引發(fā)很多麻煩。

脾胃屬于后天之本，主運化，它是運化水濕的。脾氣強健，水谷精微它就運化就正常，有營養(yǎng)的成分就輸布到全身，那些糟粕之物就正常排出來，所以人體就是個平衡的狀態(tài)，健康的狀態(tài)。

如果本身脾胃不好的話，它就不能運化水濕了，有一些水濕就存在體內(nèi)了，存在體內(nèi)以后，就會出現(xiàn)虛胖，也不是說飯量太大，但是就胖。

有的要如果厲害了，尤其年齡大了以后，它就可能造成脂肪堆積，血脂就高了，就異常了。尤其是腹部脂肪堆積的話，咱們經(jīng)常講的蘋果型的腹型肥胖，這個是對多種代謝病尤其是糖尿病危害最大的。腹型肥胖的人，就特別容易發(fā)生糖尿病，糖尿病以后又容易出現(xiàn)好多并發(fā)癥！

二、我們怎么判斷胃里有沒有濕熱呢？

好多病人來看病的都跟我說，解大便總是黏馬桶，這是最典型的濕熱。因為有濕熱經(jīng)常就愛有皮膚瘙癢，皮膚有濕疹。

尤其下半身的腰腿酸困，也有的有外陰瘙癢，有腳氣，這些濕熱下注的表現(xiàn)，小便一般是黃赤的。要是女性也有外陰炎，外陰瘙癢，或者是白帶多了有味兒，這些也經(jīng)常是濕熱的表現(xiàn)。

你要一看舌苔，如果要是濕熱厲害的，那就又膩又黃。如果略微不厲害的那就有點膩，略微有點黃，要如果再輕的，就叫薄膩苔。

三、脾胃有濕熱，做三個小動作

1、摩腹

【方法】先把這兩個手疊在肚臍這個位置，順時針摩三十六，再逆時針摩三十六。順時針要越來越大，一圈比一圈大，然后逆時針，要一圈比一圈小，最后還要捂到這個肚臍上。

【功效】順時針主要是瀉法，用來去濕熱。逆時針是補法，可以起到健脾胃的效果。

2、提肛

【方法】把拇指放到中指根，攥起來，這個叫握固。然后用勁兒收縮肛門就行了。

【功效】你別看這個小小的動作，不但能健脾，還能補腎。這是咱們老祖宗，最長壽的那個老人叫彭祖養(yǎng)生健康的方法，幾千年前就發(fā)明出來了，現(xiàn)在外國人也把咱這個學(xué)走了，為啥?。?/p>

有許多疾病，像糖尿病以后，神經(jīng)源膀胱經(jīng)常有尿不盡，殘余尿，滴滴嗒嗒，甚至嚴重的尿失禁。像糖尿病病人，也經(jīng)常有拉肚子的，一天拉幾十次，也有合并便秘，大便不通的。

還有像男性的前列腺疾病，女性的陰道脫垂，子宮脫垂。女的還經(jīng)常有一種病叫膀胱過度活動癥，就是經(jīng)常想尿，尿不盡、尿急、尿失禁，有的人一聽水管的水聲就想尿，有的一咳嗽就尿出來了。

這些情況都可以練握固和提肛。

3、點壓足三里

【功效】足三里有強壯的作用，就是有病治病，無病防身。有一句話叫“肚腹三里求”，肚子有毛病，腹部有毛病，都是扎足三里。實際上感冒、腦血管病，也可以扎足三里。

尤其到冬季的時候，推薦用艾條灸足三里。如果你沒法灸，最簡單的方法就是揉足三里，空閑的時候，就去點揉足三里就行了。

【方法】點揉足三里2~3分鐘。

四、脾胃有濕熱，推薦兩款中成藥

什么好方子，對改善脾胃濕熱有幫助呢？

推薦1：參苓白術(shù)丸，每次6g，每日兩次，溫開水送服。

這個方是宋朝的時候官方修的方書，叫《太平惠民和劑局方》里面的方子。這個方子都是用一些藥食兩用的食品，山藥、扁豆、桔梗、甘草、茯苓、白術(shù)這些東西組成的。

所以它適合長吃，健脾養(yǎng)胃的效果特別好。以前曾經(jīng)有過一個云南小孩兒，十四歲了，經(jīng)常拉肚子，怎么治都治不好，那時候還沒有這么先進的通信設(shè)備，他給我寫信問怎么辦？

我當時說你脾胃虛弱可以吃啟脾丸，啟脾丸要找不見，你可以吃參苓白術(shù)丸。結(jié)果他堅持吃參苓白術(shù)丸，吃了三個月，十四年的腹瀉就治好了。所以非常適合養(yǎng)生的一個方，對糖尿病本身也是非常合適的。

推薦2：二妙丸，每次6g，每日兩次，溫開水送服。

二妙丸是蒼術(shù)、黃柏兩味藥組成的。黃柏實際上含有的成分跟黃連的成分類似，它是清利濕熱的，蒼術(shù)是健脾祛濕的。

我剛當大夫的時候，遇見一個小孩兒，是個大學(xué)生，得了繡球風，就是陰囊濕疹、瘙癢、掉皮，治了四五年都治不好。

后來就給他用的這個叫二妙丸這個藥，當然不是成藥，那時候就開了二妙散，蒼術(shù)十克、黃柏十克，總共才四毛八分錢六副。吃第三副時候，他全部就好了，后來又堅持吃了六副，總共花了還沒有十塊錢，四年多的病就完全好了。

這個濕熱怎么產(chǎn)生的？是因為脾虛以后才生濕，濕化熱，才有濕熱，濕熱下注才出現(xiàn)陰囊瘙癢。這個時候，應(yīng)該健脾祛濕清熱才能治好這個濕熱。

像糖尿病周圍神經(jīng)病變，只要是濕熱型的都可以用這個二妙丸，價格也非常便宜。

脾胃有濕熱的朋友，還需要在飲食上多加注意，可以多吃些蓮子（去心）、芡實、薏仁，效果也是很不錯的?！?/p>

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背部長痘痘是什么原因

背部長痘痘的原因：出汗沒有及時清理。

背部之所以會長痘痘，多數(shù)情況下都是出汗沒有及時的做好對背部的清潔護理。平常所要做到的是使自己的背部處在一個清潔，通風的狀態(tài)下，最好在我們運動出汗過后，能夠及時的洗澡，并且換好干凈的義務(wù)。

平時在洗澡后要擦干身體，使用沐浴露時一定要注意將沐浴露洗干凈，不要將沐浴露留在自己的肌膚上。這樣才能夠改善我們背后長痘痘的問題。

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注意事項

1、勤洗澡

在天氣熱的時候皮膚分泌物增多，滋生的細菌也會增多，毛孔容易堵塞。洗澡的時候盡量使用熱水，洗澡不僅僅要勤而且每次洗的質(zhì)量也要好。

2、多運動

運動可以提高新陳代謝，運動的時候出汗也是排泄毒素的一種方式，運動之后一定要洗澡，否則皮膚上積累的分泌物多了也會造成起痘痘。

3、良好睡眠

睡眠不好會導(dǎo)致皮脂分泌過多，熬夜的人都有體會，一晚上不睡，臉上的油都夠炒菜了。保證睡眠不僅僅睡眠的量要夠，而且要定時的起床睡覺，最好能夠早睡早起。

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后背上長痘痘是怎么回事

1、濕氣重。如果說你體內(nèi)的濕氣過重的話，那么肯定就會存在一些毒素在身體當中，只有通過長痘痘的方式將它們排出體外，就連我們的臉上也會長出一些青春痘，是一個道理的，通常都會象征著一個人從青春期走向成熟。
2、毛孔堵塞。后背上長痘痘和臉上長痘痘是基本沒有什么太大區(qū)別的痘痘其實就是痤瘡，這是由于毛囊皮膚皮線組織出現(xiàn)了慢性皮膚，發(fā)生的因素有很多種，這樣的話就會直接將這些毛孔堵塞。
3、肺熱。我們的肺和后背都是相連的，背也不也可以說得上是肺部的反射區(qū)。當你的肺部一旦出現(xiàn)不舒服的情況，可能就會在后背上體現(xiàn)出來，尤其是那些肺熱或者是出現(xiàn)上火的癥狀，可能就會使你的后背很容易長痘痘。
4、經(jīng)常熬夜，休息不好，吃一些辛辣刺激的食物，吃火鍋，喝酒，抽煙等還有出汗過多，都容易導(dǎo)致背部出現(xiàn)毛囊炎的現(xiàn)象。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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