被保溫杯毀掉的中國(guó)人，綠茶紅茶菊花枸杞黃芪該放啥？

以前保溫杯是大叔大嬸大爺大媽的最愛，現(xiàn)在連90后也開始愛上保溫杯了，出于隱私與衛(wèi)生的考慮，很多明星甚至保溫杯不離手。美少年吳磊曾經(jīng)因?yàn)楸乇线^(guò)熱搜，居然公開發(fā)文尋找遺失的保溫杯。鹿晗更是與保溫杯形影不離，被戲稱“保溫杯少年”，還有大叔黃磊，魅力中年陳坤，吳亦凡等等，都熱愛保溫杯。

這些明星以及絕大多數(shù)中國(guó)人的保溫杯里面都放些什么呢？?jī)蓚€(gè)字：亂放。

比如吳磊的保溫杯放的是枸杞，鹿晗竟然放的是冰咖啡，天啊，吳亦凡啥都不放，陳坤看來(lái)比較懂養(yǎng)生，他喝的是姜棗茶，更多的中國(guó)人保溫杯里放的是綠茶，菊花茶甚至金銀花茶……

關(guān)于茶，中國(guó)人常常掛在嘴邊的一句話是，喝茶好，喝茶對(duì)身體好。

關(guān)于茶，中國(guó)人常常記在心里的一句話是，喝茶好，喝茶境界高，禪茶一味嘛。

柴米油鹽醬醋茶，新春開門七件事，這個(gè)茶排在最后面，可見這個(gè)茶在中國(guó)老百姓的生活中可有可無(wú)，可是沒有了茶，生活便覺了然無(wú)趣。

可是，喝茶一定等于健康等于養(yǎng)生嗎？未必！

現(xiàn)在的中國(guó)人人人都喜歡喝茶，但真正懂茶的人寥寥無(wú)幾，那些身體不好企圖用茶來(lái)養(yǎng)生的人一不小心就變成了害生。

1她讓孩子喝茶，喝出便溏

廣東有一位寶媽，前一陣子流感爆發(fā)，這位寶媽為了孩子不得流感，天天讓孩子喝濃濃的金銀花茶。

有一天這位寶媽問(wèn)文小叔，我家女兒五歲，為啥最近大便總是很稀。

文小叔問(wèn)，是不是經(jīng)常給孩子喝冰鎮(zhèn)牛奶？牛奶是陰寒的不要天天喝。

她說(shuō)，沒給孩子喝牛奶。就是天天給孩子喝金銀花茶，這不是為了預(yù)防流感嗎，喝一個(gè)月了。

文小叔大吃一驚，誰(shuí)告訴你天天喝金銀花就可以預(yù)防流感？

她說(shuō)，你推薦的治療流感的中成藥中銀翹解毒丸、抗病毒口服液、連花清瘟膠囊里面不都有金銀花嗎？所以……

真是無(wú)知的媽媽呀。文小叔簡(jiǎn)直哭笑不得。金銀花是藥，不是食物，而且是大寒之物，只是用來(lái)治療風(fēng)熱感冒的，不是用來(lái)預(yù)防流感的。大寒之物絕對(duì)不能天天喝的啊，別說(shuō)一個(gè)月，有時(shí)候脾胃虛弱的人喝一兩天就要拉肚子。孩子才五歲，你天天讓她喝金銀花茶，不是在扼殺她的陽(yáng)氣嗎？難怪會(huì)拉稀呢。

這位寶媽啞口無(wú)言，腸子都悔青了。

2她喝菊花茶，喝出了食欲不振

她喝菊花茶，喝出了食欲不振，總覺得胃里有一股冷風(fēng)

陜西有一位50歲上下的大姐，她給文小叔留言，最近老是不覺得餓，到了飯點(diǎn)也吃不了多少，不能吃涼的，水果都要熱著吃，不然不是胃痛就是腹瀉。胃老感覺涼嗖嗖的，用熱水袋捂著就舒服一些。不知道咋回事，請(qǐng)小叔給個(gè)建議。

自然文小叔要摸清她的飲食習(xí)慣，問(wèn)大姐經(jīng)常吃啥喝啥。

大姐說(shuō)沒吃啥，沒胃口，就是每天必喝菊花茶，雷打不動(dòng)，因?yàn)橛懈哐獕海犝f(shuō)菊花茶可以降高血壓，我本人也很喜歡菊花嘛，所以就喝上了。

然后，這位大姐就拍了一張菊花茶的照片發(fā)過(guò)來(lái)，文小叔一看倒吸一口冷氣，一杯子菊花茶有三分之二菊花，而且還是那種雪菊，雪菊的寒涼幾乎可以比得上金銀花了，如此喝菊花茶胃不喝壞才怪呢。

是的，像這位大姐一樣喜歡菊花的女人很多，因?yàn)榕巳缁ɑㄋ茐?mèng)嘛，所以女人愛喝花茶，菊花又是花中四君子，高潔典雅，似乎一杯菊花茶在手，自己也優(yōu)雅了很多。正因?yàn)槿绱耍瑤缀跛械目Х鹊?、茶館都有菊花茶賣，等在愛花的女人去品嘗。

北京名醫(yī)徐文兵說(shuō)，菊花茶這種寒涼之物有事無(wú)事喝它是自己找病！

菊花茶是好東西，但是同樣也只能用來(lái)治病的，它最大的功效就是疏風(fēng)散熱，對(duì)實(shí)熱引發(fā)的偏頭痛、眼睛脹痛、咽喉痛有很好的效果，著名的方子桑菊飲里面就有菊花，是治療風(fēng)熱感冒的經(jīng)典方子。

菊花是可以調(diào)理高血壓，但也只是調(diào)理肝陽(yáng)上亢的高血壓，僅此而已。

如果你硬是要每天喝菊花茶也可以，那就得配伍了，菊花與枸杞最搭，枸杞是溫的，可以中和菊花的寒涼，再加點(diǎn)姜片與甘草守住脾胃，這樣就妥妥的了。

3她喝普洱茶，喝出了便秘

文小叔曾經(jīng)有一位女鄰居，愛茶如命，因?yàn)橛兄S厚的退休金吃喝不愁，每天都尋思著哪里可以買到好茶，她的口頭禪就是“你今天喝啥好茶了”。

這位女鄰居喝的茶不寒，不僅不寒還很溫，因?yàn)樗鹊氖瞧斩?，因?yàn)榇罄硎a(chǎn)普洱茶。

文小叔每次去她家做客，她第一句話就是，來(lái)，喝茶。這趕腳很像一個(gè)嗜酒的人說(shuō)，來(lái)，走一個(gè)。

每次她都會(huì)把紫砂壺塞滿滿的，文小叔總勸她，少放一點(diǎn)，喝濃茶不好。她總說(shuō)沒事沒事，放少了沒味。

是的，她喝的不是茶，而是濃濃的味道。

果真沒事嗎？她本來(lái)就喜歡吃辛辣的，有些輕度便秘，大便干硬，這下可好，天天喝濃茶，這茶又是溫的，更傷陰了，于是乎便秘更嚴(yán)重了。

為什么？因?yàn)闊o(wú)論什么茶都有利尿的作用啊。但身體的水分通過(guò)小便的形式排出去后，自然大腸里面的水分就要少很多，女鄰居本來(lái)就腸燥，天天喝濃茶利尿，如此大腸的水分更少了，便秘當(dāng)然更嚴(yán)重了。

女鄰居有時(shí)候喝著喝著突然說(shuō)，我怎么頭暈了呢。頭怎么不會(huì)暈?zāi)?？喝酒?huì)醉酒，喝濃茶也會(huì)醉茶啊。喝濃茶把大量的氣血往下帶，頭部的氣血相對(duì)不足，當(dāng)然會(huì)頭暈嘍。

女鄰居是一個(gè)比較固執(zhí)的人，她也不怎么信中醫(yī)，她是絕對(duì)不會(huì)相信喝茶會(huì)導(dǎo)致便秘的，所以文小叔也沒有多勸，希望她自己早日醒悟吧，喝濃茶一點(diǎn)不養(yǎng)生。

4保溫杯里到底應(yīng)該加啥茶？

綠茶、烏龍茶、紅茶、普洱茶、花茶、藥茶，你的保溫杯里到底該加點(diǎn)什么茶？

一天不喝點(diǎn)茶總覺得少了點(diǎn)什么，那么好，就讓文小叔來(lái)告訴你，你到底該喝點(diǎn)什么茶？

最常見的也最原始的茶就是綠茶了。神農(nóng)嘗百草一天中72次毒，靠什么解毒？靠的就是綠茶。小伙伴們一定要記住，能夠解毒的食物或者藥物都是偏性較大的，這叫以偏糾偏，以毒攻毒。

可見，這綠茶是偏性很大的，能夠解毒還能夠清熱，所以綠茶比較寒涼，味甘苦。正因?yàn)槿绱司G茶是不能喝太濃的，而且它更適合濕熱體質(zhì)的人喝，更適合濕熱的南方，更適合濕熱的夏天。

如果你滿足了這三點(diǎn)，一杯淡淡的綠茶下肚，你就會(huì)神清氣爽，快活似神仙。因?yàn)椴枋茄考?，芽尖都有生發(fā)之性，能夠生發(fā)清陽(yáng)，清陽(yáng)一升，你當(dāng)然會(huì)感到很神爽啰。

不寒也不溫的茶是烏龍茶，烏龍茶是半發(fā)酵的，介于綠茶與紅茶之間。所以烏龍茶是比較平和的，適合絕大多數(shù)的人，但因?yàn)橛欣虻淖饔?，所以還是稍微偏涼吧。

紅茶是全發(fā)酵茶，因?yàn)槿l(fā)酵，所以茶葉的寒涼之氣已經(jīng)去掉，所以就偏溫了。胃寒的人特別適合喝紅茶，加點(diǎn)蜂蜜養(yǎng)生效果更佳。

普洱茶也是全發(fā)酵茶，不過(guò)性子比紅茶更溫一些，熱性體質(zhì)的人就不適合了。普洱茶最大的好處就是可以化解油膩，可以消食。還有一種普洱茶叫生普，性質(zhì)和綠茶差不多。

有一陣子，云南的普洱茶被炒出天價(jià)，幾十萬(wàn)一斤，文小叔想說(shuō)的是，茶的養(yǎng)生功效與價(jià)格的高低沒有多大關(guān)系，不要一味追逐高價(jià)，茶的品級(jí)再高也脫離不了茶這個(gè)胚子。

如果你體質(zhì)偏寒，幾十萬(wàn)一斤的龍井對(duì)你有什么用呢？不但沒用而且還有害。你花高昂的代價(jià)換來(lái)的茶不但不養(yǎng)生，反而害生，這不是謀財(cái)害命嘛。

至于花茶、藥材太多了，有寒有熱，所以文小叔就不再啰嗦了。文小叔提醒一句，花茶藥材切不可隨便喝，一定要找大夫咨詢才可以喝。

傳統(tǒng)意義上的茶，它都不補(bǔ)氣血，還要消耗你一定的氣血，除非是特別定制的養(yǎng)生茶

這一點(diǎn)小伙伴們一定要銘記于心，比如你餓的時(shí)候越喝茶越餓。

不要被商家的障眼法迷惑了哦，似乎一杯茶什么病都可以治，似乎一杯茶就可以長(zhǎng)命百歲。

茶最大的功效就是以通為補(bǔ)，通的過(guò)程需要有氣血的支持，這就好比馬兒不吃草怎么日行千里呢？

茶就好比環(huán)衛(wèi)工人，每天都在清理城市大街小巷的垃圾。無(wú)論什么茶都是如此，都是在清理我們身體的垃圾。比如身體有熱了，它能夠幫你清熱；身體有寒了，它幫你驅(qū)寒；身體有積食了，它幫你消積；身體有濕氣了，它幫你祛濕……

但是，環(huán)衛(wèi)工人要打掃衛(wèi)生必須有力氣要吃飽是不是？同樣，茶葉要想發(fā)揮作用身體必須要有充足的氣血。一個(gè)身子很弱，氣血很虛的人茶喝得越多身子越虛。

所以，古人不說(shuō)喝茶，只說(shuō)吃茶。

吃茶有兩大內(nèi)容：一是品茶，三口為品，品天地之靈氣，品快意之人生，當(dāng)你與茶融為一體的時(shí)候，茶的功效才得以最大的發(fā)揮。而我們現(xiàn)在的人喝茶只為解渴，咕嚕咕嚕的下去了，這是牛飲。

吃茶的第二大內(nèi)容就是吃各種點(diǎn)心，各種養(yǎng)生點(diǎn)心，賞心悅目，一點(diǎn)就可，就是為了中和茶葉的寒性，就是為了給身體提供氣血，讓茶葉的功效在我們的身體游走，給我們的身體來(lái)一次大掃除。

文源：文小叔說(shuō)

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女性冬季養(yǎng)生茶配方

女性冬季養(yǎng)生茶配方

女性冬季養(yǎng)生茶配方，女人是比較容易氣血虧虛的人群，在冬天一定要注意養(yǎng)足氣血，適當(dāng)喝一些養(yǎng)生茶也是一個(gè)不錯(cuò)的`選擇，下面為大家精心收集了女性冬季養(yǎng)生茶配方，一起來(lái)看看都有哪些吧！

女性冬季養(yǎng)生茶配方11、玫瑰紅茶

功效：玫瑰紅茶有美容養(yǎng)顏，調(diào)理氣血的功效

材料：紫玫瑰5朵、紅茶3g

做法：紫玫瑰和紅茶一起放入保溫杯，用80度溫水沖泡飲用。

2、桂花紅茶

功效：桂花紅茶有美容養(yǎng)顏，理氣驅(qū)寒的功效

材料：干桂花5g、紅茶2g

做法：桂花和紅茶一起放入保溫杯，開水沖泡飲用。

3、當(dāng)歸紅茶

功效：當(dāng)歸紅茶有補(bǔ)血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)燥滑腸的功效

材料：當(dāng)歸10g、紅茶3g

做法：當(dāng)歸煎煮成湯液，然后用湯液泡紅茶飲用。日服1劑

4、黃芪紅茶

功效：黃芪紅茶有安神益陰，益氣補(bǔ)虛之功效

材料：黃芪10g、紅茶1g

做法：黃芪加清水煮沸后5分鐘，加入紅茶即得。日服1劑。

5、枸杞紅茶

功效：枸杞紅茶有滋補(bǔ)肝腎、活血驅(qū)寒的功效。

材料：枸杞10g、紅茶2g

做法：枸杞和紅茶一起放入保溫杯，開水沖泡飲用。

結(jié)語(yǔ)：女人冬季喝什么茶養(yǎng)生，喝茶來(lái)養(yǎng)生比較方便。女人冬天可以配備保溫杯，隨身攜帶自制的養(yǎng)生茶，隨時(shí)當(dāng)熱飲喝，不僅給身體補(bǔ)充水分，而且能逐漸改善自己的體質(zhì)。

女性冬季養(yǎng)生茶配方2 香蕉蜂蜜茶——潤(rùn)膚養(yǎng)顏

【配方】香蕉 1 根，綠茶 3 克，蜂蜜適量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜 5 分鐘后取汁，并兌入放香蕉的杯中。10 分鐘后，調(diào)入蜂蜜即成。

【功效】軟化血管、滑腸通便、養(yǎng)顏潤(rùn)膚。

【應(yīng)用】適用于便秘、皮膚干燥者。

【用法】每日 1 劑，代茶飲服，食用香蕉。

核桃茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】核桃仁 5～15 克，白糖 25 克，綠茶 0.5～1 克。

【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡 5 分鐘。

【功效】補(bǔ)腎強(qiáng)腰、斂肺定喘。

【應(yīng)用】適用于腰肌勞損、虛弱、氣喘、產(chǎn)后手腳軟弱、慢性氣管炎等。

【用法】 每日 1 劑，分 2 次代茶飲服。

紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃

【配方】紅棗 100 克，糖桂花 3 克，茶葉 10 克，白糖 30 克。

【制法】先將紅棗洗凈，入鍋后加水 1 000 毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】養(yǎng)血順氣、健脾和胃。

【應(yīng)用】適用于血虛所致之頭暈?zāi)炕ā⒚嫔S者。

【用法】代茶飲用，并可食棗。

荔枝綠茶——補(bǔ)腎益氣

【配方】荔枝干 6 枚，綠茶 3 克。

【制法】將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜 5 分鐘即成。

【功效】益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

【應(yīng)用】適用于性欲減退、面色萎黃患者。

【用法】 每日 1 劑，分 2～3 次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

芝麻潤(rùn)膚茶——補(bǔ)腎養(yǎng)腎

【配方】芝麻 500 克，茶葉 750 克。

【制法】將芝麻淘洗干凈、晾干，用文火炒至熟香，研為細(xì)末，貯瓶備用。

【功效】補(bǔ)腎養(yǎng)肺、潤(rùn)膚烏發(fā)。

【應(yīng)用】適用于皮膚干燥、毛發(fā)干枯者。

【用法】 每日 2 次，每次取芝麻 2 克，茶葉 3 克，沖飲嚼食。連續(xù) 25 天為 1 療程。

牛奶紅茶——美膚養(yǎng)顏

【配方】鮮牛奶 100 克，紅茶 3 克，食鹽適量。

【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同時(shí)加入適量的鹽，調(diào)勻即成。

【功效】營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、潤(rùn)澤皮膚、紅潤(rùn)容顏。

【應(yīng)用】適用于面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

芝麻糖茶——抗衰老

【配方】芝麻 3~5 克，綠茶 0.5～1 克，紅糖 25 克。

【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡 5 分鐘即可。

【功效】滋潤(rùn)五臟、滋養(yǎng)肝腎、延緩衰老。

【應(yīng)用】適用于肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無(wú)力、皮膚干燥、頭發(fā)干枯、婦女乳少者。

【用法】每日 1 劑，分 3 次溫服。

蘿卜茶——化痰止咳

【配方】白蘿卜 100 克、茶葉 5 克，加少量食鹽。

【制法】先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用水沖泡 5 分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用。

【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

【應(yīng)用】適用于咳嗽痰多、納食不香者。

【用法】每天 2 次不拘時(shí)限。

自制梨茶——潤(rùn)燥養(yǎng)肺

【配方】取梨 1-2 個(gè)。

【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健體、潤(rùn)燥功效。

【應(yīng)用】偏熱體質(zhì)的人更加適宜。

專家提醒：肚子容易冷痛、經(jīng)期、脾胃不和的女性最好少喝梨茶。

黃芪和枸杞裝在保溫杯里泡水喝可以嗎？

可以
黃芪的主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中醫(yī)認(rèn)為“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的表現(xiàn)，貧血，則常屬“氣血不足”，而脫肛、子宮下垂這些病狀也常被認(rèn)為是“中氣下陷”，有這些癥狀的人，冬天吃些黃芪有益處。黃芪配枸杞 效果更好，吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，枸杞內(nèi)含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素Bl 、B2、C 、鈣、磷、鐵、亞油酸及多種氨基酸。古代傳說(shuō)如果長(zhǎng)期服用枸杞子能壽逾百年，身輕體健，耳聰目明，枸杞因此深受歷代醫(yī)學(xué)和養(yǎng)生學(xué)家的推崇。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃20克(大約一小把)，才能見效。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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