老年人糖尿病的飲食禁忌,有哪些需要注意的_

一、老年人糖尿病的注意事項(xiàng)

老年人糖尿病的發(fā)病率很高，但是這種老年人糖尿病在現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)之上，是有一定的藥物可以治療的，但是還是需要經(jīng)過(guò)一定的療程之后才能治好的。所以了解老年人糖尿病的注意事項(xiàng)對(duì)于老年人糖尿病的醫(yī)治必然是有一定的作用的。基于此，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)老年人糖尿病的注意事項(xiàng)。

老年糖尿病應(yīng)該注意：

(1) 糖尿病患者必須忌煙忌酒,嚴(yán)格糖尿病飲食,樹(shù)立信心,學(xué)會(huì)放松,保持良好心態(tài);

(2)生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,戒煙戒酒,保持正常體重,盡量避免肥胖;

(3)用藥要謹(jǐn)慎,要按照醫(yī)生根據(jù)病情所提出的要求,選擇和定時(shí)服用中西藥物,勿擅自濫選降糖藥,老年人的用藥量比一般人稍低一些;

(4)定期觀察血糖變化,并作相應(yīng)并發(fā)癥的檢查,如血脂,肝功能,腎功能,心電圖以及眼科檢查,如有異常及早治療;

(5)適量有氧鍛煉,如散步,早操。

糖尿病是一種不能根治的終身性疾病,所以糖尿病患者的自我管理十分重要.日常生活中,糖尿病患者應(yīng)避免焦慮緊張的情緒,還應(yīng)建立規(guī)律,良好的生活,飲食習(xí)慣,不吸煙,不飲酒,少吃食鹽和富含碳水化合物,油脂以及熱量的食物.

二、老年人治療糖尿病的原則

糖尿病是一種老年人很容易得的疾病，雖然現(xiàn)在有一些中年人也會(huì)有，但是還是老年人居多，糖尿病給老年人的身體健康帶來(lái)很大的威脅，而且久治不愈的話還有可能引發(fā)腎臟疾病，所以老年人患糖尿病一定要積極治療，今天我們就來(lái)了解一下老年人糖尿病的治療原則。

原則一、避免首選作用強(qiáng)的降糖藥

老年人患的糖尿病一般都是Ⅱ型糖尿病，這類糖尿病沒(méi)有那么嚴(yán)重，如果只是采取飲食或者運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法治療不能夠起到很好的效果的話，可以選擇口服類的降糖藥，但是要最好不要首選作用強(qiáng)且作用持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的降糖藥，以避免低血糖。

原則二、口服降糖藥療效低改用胰島素

對(duì)療程長(zhǎng)的老年糖尿病患者，如果已經(jīng)出現(xiàn)對(duì)口服降糖藥療效減低或已有明顯的糖尿病并發(fā)癥，宜盡早改用胰島素。

原則三、注意檢查肝、腎功能

選擇降糖藥時(shí)，要考慮老年人是否患有肝、腎方面的疾病，用藥過(guò)程中，要注意檢查肝、腎功能。

原則四、小心低血糖

老年人對(duì)低血糖耐受差，后果嚴(yán)重，血糖控制標(biāo)準(zhǔn)較一般人寬松一些，空腹血糖

原則五、在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降壓和調(diào)脂治療

睡前血糖低了要加餐，以防低血糖

糖尿病治療就像走鋼絲，血糖降少了不行，降多了就會(huì)有低血糖的危險(xiǎn)。一次嚴(yán)重的低血糖不僅會(huì)使之前的降糖治療前功盡棄，更可怕的是，持續(xù)的低血糖還會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血小板凝集作用增加，可誘發(fā)心絞痛、心肌梗死，引起缺血性偏癱，造成意識(shí)障礙，進(jìn)而引起摔倒、外傷、骨折等嚴(yán)重?fù)p害，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。尤其對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，低血糖的危害會(huì)更大，這是因?yàn)樗麄兊臋C(jī)體功能退化了，感覺(jué)不敏銳，往往等到低血糖引起昏迷、暈厥時(shí)才被發(fā)現(xiàn)，而此時(shí)的病情已經(jīng)很嚴(yán)重了。

由于夜里比較容易發(fā)生低血糖，因此老年人在晚上睡覺(jué)前一定要測(cè)一測(cè)血糖，如果此時(shí)血糖小于6毫摩爾/升，就要加餐了，比如喝點(diǎn)牛奶、吃兩三塊餅干，以防低血糖的發(fā)生。平時(shí)，特別是活動(dòng)量較大的時(shí)候，老年人要隨身帶點(diǎn)餅干、糖果、點(diǎn)心等，一旦出現(xiàn)頭暈、心悸、饑餓、反應(yīng)遲鈍等不適，要趕快吃點(diǎn)糖果、餅干等，同時(shí)注意坐臥休息，謹(jǐn)防低血糖發(fā)生。

這些老年人治療糖尿病的原則都是需要在治療的過(guò)程中注意的，而且老年糖尿病患者一定要及時(shí)的治療，避免拖延病情造成嚴(yán)重的后果，希望老年人都能健康長(zhǎng)壽。

三、老年預(yù)防糖尿病

首先老年朋友們可以通過(guò)食用南瓜來(lái)預(yù)防糖尿病，南瓜可以說(shuō)是最佳的預(yù)防糖尿病的食物首選了，最好是選擇有一定時(shí)間的南瓜，食用南瓜之后通過(guò)身體的轉(zhuǎn)換是可以分泌出胰島素，從而就可以有效的預(yù)防糖尿病的產(chǎn)生了，老年朋友們可以經(jīng)常變著花樣的多食用一些南瓜，比如通過(guò)燉煮南瓜，對(duì)于牙口不是很好的老年朋友們是非常方面的，而對(duì)于牙口相對(duì)不錯(cuò)的老年朋友們，還可以多食用南瓜餅也是非常不錯(cuò)的!

最后對(duì)于老年朋友們預(yù)防糖尿病比較有效的就是苦瓜，首先苦瓜中含有的糖量非常非常的少這是不用懷疑的，其次就是苦瓜通過(guò)身體中物質(zhì)的轉(zhuǎn)換之后也是可以分泌出胰島素的，雖然沒(méi)有南瓜那么多，但也不少，而且苦瓜還可以幫助老年朋友們解除心中的火氣，有的老年朋友的肝火是比較旺盛的，這個(gè)時(shí)候就更有必要多食用一些苦瓜了!因此老年朋友要有效的預(yù)防糖尿病，記得多食用南瓜和苦瓜!

四、老年人糖尿病吃什么好

老年人糖尿病的形成原因其實(shí)有很多，但是現(xiàn)實(shí)中的很多老年人糖尿病基本都是因?yàn)轱嬍成厦娴牟蛔⒁舛l(fā)的，所以要想治好老年人糖尿病，首先就必須要從老年人的日常飲食方面進(jìn)行著手。那么，下面就來(lái)詳細(xì)地介紹一下老年人糖尿病吃什么食物好?

1、飲食宜清淡，少鹽：

不吃或少吃含脂肪多及含膽固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子等。

2、老年糖尿病患者食物要做到粗細(xì)搭配、從軟、易于消化吸收：

粗糧含有豐富的B族維生素、膳食纖維、鈣、鉀、植物化學(xué)物質(zhì)等。老年糖尿病患者消化器官勝利功能有不同程度的減退，咀嚼功能和胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，許多老年糖尿病患者容易發(fā)生便秘。粗糧中的膳食纖維進(jìn)去胃腸道，能吸水膨脹，使腸內(nèi)容物體積增大，大便變松變軟，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤(rùn)便，防止便秘的作用;同時(shí)縮短糞便通過(guò)腸道的時(shí)間，使酚、氨及細(xì)菌毒素等在腸道內(nèi)停留的時(shí)間縮短。

3、控制主食量：

在一般情況下，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250～300克;輕體力勞動(dòng)者每天350～400克;重體力勞動(dòng)者每天450～550克。含碳水化合物高的食物如紅薯、土豆、山藥、蓮菜、粉條、粉皮等，如果食用可相應(yīng)減少主食量。待血糖下降和尿糖(+)減少后，也可適當(dāng)增加主食25～50克。主食要輪換食用或混合食用，以提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。病人要注意總結(jié)進(jìn)餐與血糖、尿糖之間的變化規(guī)律，做到病情穩(wěn)定、主食固定，病情波動(dòng)，及時(shí)調(diào)整。要靈活掌握，具體應(yīng)用，以適應(yīng)機(jī)體的需要，使體重維持在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)。

4、適量多進(jìn)食些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵豐富的食物

5、合理進(jìn)食：

糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間，數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不要吃零食，戒煙、忌酒。

6、飲食治療的思想準(zhǔn)備：

在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù)。在想多吃而不能多吃，愛(ài)吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。

7、中老年糖尿病飲食要合理安排食物比例：

控制飲食絕不是意味著盡量少吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病。因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。

8、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血癥的病人

在飲食中還要嚴(yán)格限制膽固醇的攝入量。動(dòng)物脂肪、動(dòng)物內(nèi)臟含膽固醇較高，應(yīng)少吃或不吃，雞蛋每日最多不超過(guò)兩個(gè)。

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