老人心率過快如何控制,老年人如何保護(hù)心臟(心率快的人，應(yīng)該注意什么？)

一、老人心率過快的原因有哪些

第一個(gè)原因是：心率過快屬于心律失常的一種心動(dòng)過速，頻繁發(fā)作會(huì)導(dǎo)致心臟搏出血量減少，造成血壓偏低，有可能引發(fā)休克。平時(shí)注意避免，情緒激動(dòng)，生氣，疲勞，注意保溫。

第二個(gè)原因是：生理性竇性心動(dòng)過速是很常見的，許多因素都影響心率，如體位改變，體力活動(dòng)，食物消化，情緒焦慮，妊娠，興奮，恐懼，激動(dòng)，飲酒，吸煙，飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個(gè)因素，兒童心率往往較快。

第三個(gè)原因是：藥物性：如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素，腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品，咖啡因，甲狀腺素，苯丙胺等可引起心動(dòng)過速。

第四個(gè)原因是：全身性疾病：如高熱，貧血，缺氧，感染，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)，疼痛，急性風(fēng)濕熱，腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動(dòng)過速。

第五個(gè)原因是：心臟血管疾?。杭毙允а?，低血壓和休克，動(dòng)靜脈瘺，心力衰竭，心肌炎，心肌病，心包炎，急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導(dǎo)致竇性心動(dòng)過速。

第六個(gè)原因是： 可能是陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速，這是一種陣發(fā)的快速而整齊的心律，簡稱“室上速”，比較常見。其特點(diǎn)是突然發(fā)作突然停止。發(fā)作時(shí)，病人感覺心跳得非?？?，好像要跳出來似的，很難受。

二、老人心率過快日常要注意什么

發(fā)脾氣

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌腎上腺素，腎上腺素會(huì)使血管收縮，血壓升高，呼吸和心跳加快。

吃飯?zhí)?/p>

大腦神經(jīng)接收飽腹感信號通常需要20分鐘左右，如果你狼吞虎咽，神經(jīng)中樞還來不及產(chǎn)生飽腹感，造成過量飲食，這對于有高血壓、心臟病的患者，易產(chǎn)生心慌、不適等感覺。

長期精神緊張

在聚會(huì)、K歌等喧鬧的環(huán)境中，人們一直處于興奮的狀態(tài)，容易導(dǎo)致血管收縮、血壓升高，可能誘發(fā)心律失常。另外，不注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常加班熬夜，也很容易使交感神經(jīng)系統(tǒng)長期處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，引起體內(nèi)主要的器官和系統(tǒng)失衡，心跳就會(huì)更快地跳動(dòng)。

過量飲酒吸煙

研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5~20次/分，收縮壓增加10~25mmHg。這是因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁(煙堿)會(huì)興奮中樞和外周交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。

三、老人心率過快如何控制

1、選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

2、保持精神愉快

中醫(yī)認(rèn)為七情活動(dòng)對機(jī)體生理功能起著協(xié)調(diào)作用，但七情太過，超過人體自身調(diào)節(jié)的范圍，則臟腑氣血功能紊亂，而導(dǎo)致疾病。七情之中，唯有喜屬于良性刺激，喜為心志，笑為心聲，經(jīng)常保持樂觀的情緒對健康是有好處的。若長期憂郁、恐懼、悲傷、憂愁，則易氣機(jī)失調(diào)而致病。

3、有合理的起居作息

起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時(shí)，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。衣著調(diào)攝與身體健康有密切關(guān)系。著衣制裝要因人因時(shí)因地制宜，并掌握適度，使其具有防護(hù)、保健作用。

四、老年人如何保護(hù)心臟

要戒煙少酒。

煙酒對心臟的影響，雖然不是直接的，但是長期嗜煙如命、酗酒的人，心臟受到?jīng)_擊往往很大。經(jīng)常吸煙酗酒的人，發(fā)生心肌梗死的概率比普通人高好幾倍，因此為了我們的心臟健康的工作，要戒煙少酒。

要少吃肉。

我們平常吃的豬牛羊等肉類都是紅肉，紅肉中的飽和脂肪酸會(huì)增加壞膽固醇，威脅心臟健康。而這些飽和脂肪酸的大量攝入，容易引發(fā)冠心病等心臟疾病。因此我們呢應(yīng)該少吃紅肉，每周最好吃幾次海魚、雞肉等肉類。有助于提高體內(nèi)的好膽固醇水平，改善心臟健康。

適當(dāng)攝入食鹽。

如果一個(gè)人每天攝入食鹽過多，就會(huì)大大增加罹患冠心病等心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)，一般成人每天攝入鹽不能超過6克，對于那些有心臟不適的人，吃飯還要清淡一些。所以想更好的保護(hù)我們的心臟，還是要適當(dāng)?shù)某喳}。

多吃堅(jiān)果。

堅(jiān)果護(hù)心臟，這我們都知道，但是很少有人能堅(jiān)持每天都吃，其實(shí)每天只要一小把，就能有效的保護(hù)我們的心臟，盡量吃原味的堅(jiān)果，那些加了很多調(diào)料的，吃多了反而不利健康。

心率快的人，應(yīng)該注意什么？

讓心率放緩 給長壽機(jī)會(huì)

有什么辦法能使靜息心率能保持在60次左右，從而有機(jī)會(huì)贏得長壽呢？首先是靠運(yùn)動(dòng)。常常參加各種強(qiáng)度適宜的運(yùn)動(dòng)，就會(huì)使靜息心率偏慢（運(yùn)動(dòng)時(shí)心率加快，但運(yùn)動(dòng)使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢）。靜息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次數(shù)可以為38～50次/分）是健康心臟的標(biāo)志，也是長壽的標(biāo)志。

其次是保持適當(dāng)體重。肥胖會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)飲食來保持適宜的體重。

此外，吸煙與飲酒均可使靜息心率加快，故應(yīng)戒煙與限酒。

不少老年人心率一慢（除病理性改變外）就害怕，是不妥當(dāng)?shù)摹?br>
有研究證實(shí)，靜息心率快會(huì)數(shù)倍地加速心血管病的進(jìn)展，因此，應(yīng)該采取措施控制過快的心率。醫(yī)生們常給高血壓病及冠心病患者服用β受體阻滯劑（如倍他樂克、康可等），其目的之一就是使心率減慢，保護(hù)心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。大規(guī)模臨床資料證明，心肌梗死、慢性心衰、高血壓病，若正確應(yīng)用β受體阻滯劑，可使死亡率下降30％～44％。目前，已經(jīng)研究出來的專門用于降低竇性心動(dòng)過速的β受體阻滯劑藥物（依悟博來定），具有改善心功能，控制心肌缺血及高血壓的療效，而無其他副作用，相信不久就可用于病人，屆時(shí)將更有效地延長人的壽命。

中老年人如何保護(hù)心臟？

1.預(yù)防高血壓
高血壓有沉默殺手之稱。當(dāng)血壓升高時(shí)，心臟不得不更加努力工作，以把血液輸送到身體各個(gè)部位。如果不加以治療，高血壓會(huì)增加你患上中風(fēng)、心絞痛、腎臟疾病、眼部疾病以及死亡的幾率。理想的血壓應(yīng)當(dāng)為120/80毫米汞柱。超過140/90即為高血壓。
2.減少鹽和鈉的攝入量
這有助于預(yù)防或降低高血壓。鈉是鹽的一部分，但是，在許多調(diào)味品和罐裝食品中，也含有大量的鈉。盡量選擇“低鈉”、“不添加鹽”的食品，少吃香腸、火腿、罐頭湯、腌菜。
3.掌握你的血膽固醇水平
你的身體可以制造出保持健康所需的全部膽固醇。但是，如果你攝入過多的飽和脂肪和膽固醇，身體制造出的膽固醇就會(huì)大大超出所需。隨著時(shí)間的推移，多余的膽固醇會(huì)堵塞動(dòng)脈，你就會(huì)面臨心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)。每個(gè)年齡在20歲以上的人都應(yīng)至少每5年檢查一下血膽固醇，并努力將其控制在200以下。
4.保持體重
早餐和午飯敷衍對付，晚上大吃大喝，對于許多生活在現(xiàn)代城市中的人來說，這種生活方式是導(dǎo)致發(fā)胖的主要原因。其實(shí)，只要做一點(diǎn)小小的改變，就可以讓體重在控制之中。
每天早起15分鐘，在家吃早餐。水果、全麥面包和低脂牛奶是理想的選擇。
在前一天晚上準(zhǔn)備出第二天的午飯。
在工作的間歇吃一片水果當(dāng)零食。喝水，而不是含糖的飲料。
晚上只吃七分飽，多吃蔬菜少吃肉。
隨時(shí)做運(yùn)動(dòng)，比如，爬樓梯而不是坐電梯。

老年人心臟跳動(dòng)過快應(yīng)該吃什么藥？？

可以吃心得安片，硫酸奎尼丁片，鹽酸普魯卡因胺片，美西律片，苯妥英鈉片，鹽酸胺碘酮片，鹽酸維拉帕米片，阿替洛爾片，倍他樂可片，等。但是用藥時(shí)一定要讓醫(yī)生診斷后在用藥。不可以自行用藥哦。因?yàn)樗帟?huì)有配伍禁忌和適應(yīng)癥的，需要專業(yè)的醫(yī)師才有能力診斷治療的。

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