百病生于氣

導(dǎo)讀

中醫(yī)認(rèn)為“百病生于氣”，氣陷、氣咳、氣結(jié)、氣閉、氣厥、氣郁等等都是因為人體中的氣少了才會出現(xiàn)的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》 說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰”。意思是，一個人身體的陽氣，就如同天上的太陽，有了太陽的普照萬物都有生發(fā)之機。倘若沒有陽氣的彰顯，就如同陰霾滿布，萬物枯亡，也就沒有了生命的存在。所以，陽氣的盛衰與人體的衰老、疾病乃至死亡有著極為密切的關(guān)系，是生命的根本。

那么氣是什么？

人啊，一旦他的氣少了，各種各樣的毛病就暴露出來了。什么氣陷、氣咳、氣結(jié)、氣閉、氣厥、氣郁等，都會在身上出現(xiàn)。中醫(yī)里有一句話，叫“百病生于氣”。

人活一口氣，有氣才有生命。一天，我看電視里介紹美國宇航員登月，節(jié)目說有人懷疑美國宇航局作假，最有力的證據(jù)就是美國宇航局公布的一張照片，照片上一面星條旗在月球上迎風(fēng)飄揚?？茖W(xué)家懷疑說，月球上沒有風(fēng)，星條旗根本不可能飄揚。

1人體之氣的運行

人體之氣與天地之氣一樣，也是按照“水升火降”的原則運行。人體內(nèi)的火臟是心，水臟是腎，心火下降，溫暖腎水，腎水就會上升，中醫(yī)稱為“腎水上承”?！陡裰掠嗾摗氛f：“人之有生，心為火居上，腎為水居下，水能升而火有降，一升一降，無有窮已，故生意有焉?！?/p>

水升火降，氣的運行順暢，身體就健康;水不升火不降，人就會生病?，F(xiàn)在，很多人動不動就上火，原因就是氣的運行違背了水升火降的規(guī)律。

上火是什么?上火就是該下降的火不下降了。身體內(nèi)本來應(yīng)該有火，這就像天地間本來應(yīng)該有太陽一樣。從某種意義上說有火則生，無火則死。正因如此，中醫(yī)里派生了一個“火神派”，專門以補火為主。然而，火的運動方向應(yīng)該是向下的，如果火不下降了，總是在上面燃燒，那么，人的頭部和面部就會長痘長瘡，口腔潰瘍、牙齦腫痛。這就是上火。

在人體內(nèi)，隨著心火下降的有肺氣、胃氣和膽氣;隨著腎水上承的有脾氣和肝氣。肺氣不下降了，肺就會有火，這時人就會喘逆咳嗽，小便不利，大便不暢，還會全身浮腫，胸悶、腹痛。

胃氣不降了，胃就會有火，這時人就會不思飲食，胃脹胃痛，噯氣吞酸，呃逆嘔吐。膽氣不降了，膽就會有火，這時人就會膽氣郁結(jié)，患上膽囊炎、膽結(jié)石和膽囊息肉。

所以，一個人上火了，先要看他的身體內(nèi)是哪一種氣不下降了。百病生于氣，只要把該下降的氣降下去，火自然就滅了。

2降火的食物

根據(jù)不同的情況，人們可以選擇不同的食物來降火。

1、蓮子心降心火。

顧名思義，蓮子心就是蓮子的心，味苦，性寒。一些中藥店和茶葉店均可以買到，如果心火旺，心煩多怒、口腔潰瘍，用蓮子心來泡水喝，就可以敗心火。

2、綠豆粥降胃火。

綠豆味甘，性寒涼。胃有火，則可以用綠豆粥來敗火。

3、梨降肝膽之火。

梨可以生吃，也可以熟吃，生吃可以清六腑之熱，熟吃可以滋五臟之陰。頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦、口臭、兩肋長癰。這說明你的肝膽上有了火，這時你可以生吃一些梨來敗火。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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