中醫(yī)認(rèn)為肝臟是人體的“將軍之官”
其實
二月正是養(yǎng)肝的黃金月
那么
，我們該如何養(yǎng)護(hù)“心肝寶貝”呢？為大家推薦三個養(yǎng)肝茶方。八寶菊花茶
【原料】金銀花10克
，陳皮、有機(jī)綠茶各5克，胖大海1個，紅棗2枚，菊花、山楂、冰糖各若干。【做法】所有原料用沸水泡5分鐘即可飲用。
【功效】此菜可清熱潤肺
，平肝明目。 胖大海味甘性寒，歸肺腸經(jīng)，主治肺熱聲啞、熱結(jié)便秘；陳皮燥濕化痰、理氣健脾【溫馨提示】胖大海微毒，代茶飲每次不得超過3克
溪黃草茶
【原料】溪黃草300克。
【做法】
溪黃草研末
用時取20～30克泡入沸水
【功效】此茶清肝排毒、利濕祛黃
【溫馨提示】凝血機(jī)制嚴(yán)重障礙的病人慎用。
退黃三草茶
【原料】白花蛇舌草30克
【方法】原料加清水5碗煮沸
【功效】此茶清熱解毒
【溫馨提示】脾胃虛寒者不宜服用。
經(jīng)氣加油站——肝經(jīng)保健穴
1.大敦——月經(jīng)的“閥門”
定位：在足大趾末節(jié)外側(cè)
主治：大敦穴是肝經(jīng)經(jīng)氣的起源，由于肝主血
按摩手法：用左、右手食指分別按揉同
2.太沖——大腦“加油站”
定位：在足背側(cè)
主治：太沖穴雖然在足背部，卻是人體另一條重要經(jīng)脈(即沖脈)經(jīng)氣與肝經(jīng)經(jīng)氣匯聚的地方
按摩手法：用食指或拇指指甲側(cè)面按壓刺激太沖穴
3.章門——穴位中的“逍遙散”
定位：在側(cè)腹部，第11肋游離端下方
主治：章門是五臟經(jīng)氣出入的門戶
按摩手法：用食指點按章門穴
4.期門——食欲 “增強(qiáng)劑”
定位：在胸部，乳頭直下
主治：期門穴所在的位置對應(yīng)著體內(nèi)的消化系統(tǒng)
按摩手法：用食指推按同側(cè)期門穴
大家都學(xué)會了嗎
本文部分內(nèi)容選自《<皇帝內(nèi)經(jīng)>十二時辰經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》
現(xiàn)在不養(yǎng)生
，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/108092.html.
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