眼睛發(fā)炎怎么回事,你觸犯這三種雷區(qū)了嗎

我們在日常生活中會發(fā)現(xiàn)很多人眼睛出現(xiàn)嚴重的發(fā)炎癥狀，并且眼睛發(fā)炎后還會帶有嚴重的瘙癢、眼部周圍出現(xiàn)腫脹的情況，眼睛里還會出現(xiàn)嚴重的血絲，這些癥狀都在提示我們應(yīng)該及時進行眼部的正常調(diào)理，緩解眼部疲勞，那么，眼睛發(fā)炎究竟是怎么回事兒呢?

第一， 眼睛出現(xiàn)發(fā)炎癥狀多是由于日常生活中不注意眼部的衛(wèi)生而引起細菌滋生，尤其是對于很多小孩來說，在不洗手的情況下經(jīng)常揉搓雙眼，這樣很容易造成眼睛出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀，因此一定要做到勤洗手，保持日常的衛(wèi)生清潔，盡量少揉搓雙眼，當(dāng)眼部出現(xiàn)搔癢的感覺后可以通過眨眼睛來止癢，如果瘙癢嚴重時可以用少量的鹽水來清洗眼部，使眼部保持清潔干燥。

第二，很多人在夜間不注意休息，經(jīng)常到了深夜還在玩手機和電腦，使得眼部遭受強烈的輻射出現(xiàn)嚴重的疲勞而引起發(fā)炎癥狀。在生活中一定要注意保證充足的休息，盡量避免用眼過度，而且在睡覺前一定要注意涂抹眼霜或者眼膜來有效緩解眼部的疲勞，每天堅持給眼部做按摩，這樣可以有效防止眼睛出現(xiàn)發(fā)炎的情況，而且對于眼部的黑眼圈、眼袋等情況也有很好的治療作用。

第三，很多人在飲食方面經(jīng)常吃一些辛辣等刺激性的食物，經(jīng)常喝咖啡、濃茶等嚴重刺激身體的飲料，這種情況下也會引起眼睛出現(xiàn)發(fā)炎的情況，因此人們在飲食方面一定要注意避免吃一些辛辣、油膩等刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜、水果等補充維生素，如果眼睛發(fā)炎癥狀嚴重的情況下可以適量的滴眼藥水來有效減輕癥狀，但一定要注意避免用手觸摸眼部，防止炎癥癥狀加重。

我們大家在日常生活中應(yīng)盡早了解引起眼睛發(fā)炎的常見原因，并且積極接受有效的治療，同時在日常生活中一定要注意眼部的清潔衛(wèi)生，盡量避免經(jīng)常用手揉搓雙眼，在飲食方面也要注意清淡飲食，多吃一些清肝明目的食物，另外一定要注意保持良好的睡眠，注意勞逸結(jié)合，防止眼睛過度疲勞。

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