產(chǎn)婦乳房護(hù)理方法,產(chǎn)婦乳房有硬塊的怎么辦

一、如何進(jìn)行產(chǎn)后乳房護(hù)理

1：做好乳房的清潔工作。一般情況下，在產(chǎn)后的第二天開始，媽媽們就要開始并形成每天清潔乳房的習(xí)慣。在首次給孩子哺乳時(shí)，應(yīng)當(dāng)用溫和的肥皂水輕輕擦洗乳頭周圍的垢痂，把垢痂清洗干凈后，還要在用溫水擦一遍乳房周圍，并用干燥的毛巾把殘留在乳房的水珠擦干凈后才可以給孩子喂奶。此后，每一次給孩子喂奶后，都要及時(shí)用溫水擦洗乳頭周圍。保持乳房的清潔干燥，避免細(xì)菌的滋生，既減少了乳房感染的機(jī)會(huì)，也避免了孩子在下次吸奶后引起胃腸道感染。

2：掌握正確的喂奶方法。正確的喂奶方法應(yīng)該是先用手將乳房托起并用乳頭去輕觸孩子的嘴唇，待孩子張開嘴巴后，再把乳頭及乳暈的部分送進(jìn)孩子的嘴巴。這樣可以減少乳頭周圍發(fā)生皸裂。在孩子停止吸允后，應(yīng)用手指輕壓孩子的下唇3秒后，再把乳頭從孩子嘴里移出。需要注意的是，千萬(wàn)不要在孩子吸允的過(guò)程中強(qiáng)行將乳頭拉出。兩側(cè)乳房要交替喂奶，以免不對(duì)稱。

3：對(duì)乳房進(jìn)行按摩。每天晚上睡覺前或者每天早晨起床時(shí)，媽媽們可以話5-10分鐘的時(shí)間對(duì)兩側(cè)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?。需要注意的時(shí)按摩的時(shí)候手法要輕柔，不要太大力，以免對(duì)乳房造成損傷。在產(chǎn)后對(duì)乳房進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，一方面可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，另一方面也可以防止乳房的松弛和下垂。

4：進(jìn)行胸部肌肉的鍛煉。產(chǎn)后由于乳房經(jīng)常被孩子吸允，容易造成乳房的下垂。這時(shí)候如果每天花一定的時(shí)間進(jìn)行胸部肌肉的鍛煉的話，不僅可以防止乳房的松弛下垂，而且還可以幫助媽媽們?cè)诋a(chǎn)后恢復(fù)身材，減少脂肪在身體上部的堆積，擁有健美迷人的身線。

二、哺乳期乳房有硬塊怎么辦

哺乳期如果喂奶不正確，那么很容易造成乳房有硬塊的情況，其實(shí)也就是多余的奶堵住了乳腺。如果乳腺不通，那么漲奶就會(huì)很痛用熱毛巾敷可以減輕疼痛：如果乳房有硬塊并且很痛，那么可以用熱毛巾熱敷有硬塊的地方，可以幫助疏通乳腺，而且也可以減輕疼痛。

用熱水淋浴乳房，并按摩：用熱水淋浴乳房，輕輕的按摩乳房，也可以左右甩動(dòng)乳房，有利于乳汁流出，從而有利于乳腺疏通。

用吸奶器把奶吸出來(lái)： 有奶結(jié)的話可以買吸奶器來(lái)吸，吸的時(shí)候可能有點(diǎn)痛，但是忍忍就好了，如果奶結(jié)不是很嚴(yán)重的話，一般情況用吸奶器就可以疏通，消除硬塊。

請(qǐng)催乳師疏通乳腺： 如果吸奶器沒辦法把多余的奶吸出來(lái)，那么就請(qǐng)催乳師來(lái)幫忙，她們有專業(yè)的手法和經(jīng)驗(yàn)，幫助乳腺疏通，效果很好，一般情況都能消除硬塊。

去醫(yī)院做檢查：如果催乳師都不能解決，那么需要去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，看是否有乳腺疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療。

三、如何預(yù)防哺乳期乳房有硬塊

哺乳時(shí)要兩只乳房均衡喂：喂奶的時(shí)候只喂一邊的話就容易造成另一只奶多沒有排除，堵塞乳腺，就會(huì)出現(xiàn)硬塊，而且斷奶后會(huì)發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。

吃不完的奶要用吸奶器洗出去： 如果兩邊都均衡喂養(yǎng)，還有剩余的奶的話，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能讓剩余的奶留存在乳房里，很容易出現(xiàn)硬塊。

要掌握合理的哺乳時(shí)間：每一次哺乳都要使乳房里的乳汁全部的排空，這不僅是預(yù)孩子乳汁淤的重要條件，也是乳汁保持充分分泌的必要條件。每次的哺奶時(shí)，一定要保證雙乳都進(jìn)行排乳，采用輪流進(jìn)行。如果乳汁充盈寶寶不能全部吸空的話，那么要定吸奶器進(jìn)行排空乳汁。每次排乳，排空對(duì)于乳汁最大量的分泌是非常關(guān)鍵的。

保持哺乳的正確姿勢(shì)：媽媽在哺乳時(shí)，正確哺乳姿勢(shì)也是非常重要的，這直接關(guān)系到寶寶有沒有把乳房里的乳汁全部吸出。一般情況下可以采用半坐式和坐式進(jìn)行哺乳，同時(shí)要以放松和舒適為前提，以保證讓寶寶充分的吸吮乳汁。

四、產(chǎn)后如何按摩乳房

在生產(chǎn)前，懷孕5個(gè)月后可以再睡覺前用手掌在側(cè)乳房順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，從乳房底部開始向乳頭方向按摩推進(jìn)。在產(chǎn)后，哺乳前進(jìn)行按摩，用左右手掌交叉均勻的按摩乳房。

輕握乳房，用手指進(jìn)行順時(shí)針?lè)较虬茨Γp捏起乳房向前輕拔。雙手輕捏乳房，并上下左右擺動(dòng)。輕捏乳房向前輕拉，再用熱毛巾擦拭。用手掌進(jìn)行順時(shí)針?lè)较蛐D(zhuǎn)按摩側(cè)乳房，再用大拇指擠壓乳暈，等初乳溢出后即可開始哺乳。

按摩前用濕熱毛巾敷乳房(溫度在60℃左右，防止?fàn)C傷皮膚)，一手指端并攏在乳房下緣托住乳房，另一手用從乳房根部向乳頭方向呈放射狀按摩，雙手交替反復(fù)進(jìn)行，同時(shí)輕輕拍打、抖動(dòng)，直至腫脹的乳房變軟無(wú)硬結(jié)，乳汁通暢為止。

最后，保持好心情：母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。

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