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      艾葉泡腳有什么好處呢,艾葉泡腳有什么要注意的嗎
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-29 03:06:09
        
      

        
      
           
      一
      、關于用艾葉泡腳的好處
      俗話說，“寒從腳下起”
      ，冬天市民通常一覺醒來
      ，發(fā)現(xiàn)整個被窩都是涼的，加厚被子
      、放暖水袋也無濟于事
      ，同時，因腳受涼引發(fā)了多種疾病
      。睡前泡個腳
      ，對腳涼怕冷非常有用，如果再能按照中醫(yī)說法
      ，加點藥材對癥下藥就更好了
      。
      寒冬，體質(zhì)較弱和患有慢性病的市民可采用中草藥泡腳
      ，既保健又驅寒
      。“體涼”
      ，主要原因是人體的血氣供應不足
      。因此，冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果
      ，既溫暖全身
      ，還對睡眠有益。而且這些材料在中藥房里很容易買到
      ，價格很便宜
      。艾葉屬于涼性的草藥，可以用來祛除腳氣和腳癬
        。
      具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊
        ，放到鍋里加水，先用大火煮開
        ，然后小火煮5至10分鐘
        ，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里
        ，然后泡上半個小時就可以了
        。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換
        。
      艾葉能祛寒
        、除濕、通經(jīng)絡
        ，因現(xiàn)代人普遍寒濕重
        ，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背
        、小腹
        、小腿、手臂的方法
        ，能快速祛寒濕
        ，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火
        ，可以治療口腔潰瘍
        、咽喉腫痛、牙周炎
        、牙齦炎
        、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病
      ，只要是發(fā)生上述疾病時
      ，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里
      ，用滾開的水沖泡一會兒
      ，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗
      ，不能大汗
      ，再多喝一些溫水，一般連泡次
      ，也就是2-3天后
      ，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物
      ，注意休息這些因虛火
      、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了
      。
      二
      、艾草泡腳的具體方法是怎樣的
      用熱水泡泡腳，既解乏
      ，又利于睡眠
      。其實
      ，只要在水中加點中藥，它還可以起到其他的作用呢
      ，熱水泡腳就是足浴
      ，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法
      。腳是人體中離心臟最遠的部位
      ，冬天由于寒冷的刺激，腳部血管收縮
        ，血液運行發(fā)生障礙
        ，易誘發(fā)多種疾病。熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)
        ，驅除寒冷，促進代謝
        ，從而起到養(yǎng)生保健作用
        。
      艾草泡腳的方法：取干艾草50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴格標準)
        ，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳
      ，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘后再加水泡腳也可。
      艾草泡腳的幾個小驗方：
      ①艾草加姜可治風寒感冒
      、關節(jié)病
      、類風濕、咳嗽
      、支氣管炎
      、肺氣腫哮喘。
      ②艾草加紅花可改善靜脈曲張
      ，末梢神經(jīng)炎
      ，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血
      。
      ③艾草加鹽適用上焦有火
      ，經(jīng)常眼紅、牙痛
      、咽喉痛
      、氣躁心煩、上火下寒
      、腳腿腫脹
      。④艾草加花椒20粒，適用腳汗
      、腳臭
      、腳氣、濕疹。
      三
      、哪些人不適合艾葉泡腳呢
      用艾葉水泡腳能有效的祛虛火
      、寒火，可以治療門腔潰瘍
      、咽喉腫痛
      、牙周炎、牙齦炎
      、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火
      、寒火有關的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時
      ，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一
      ，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會兒會好轉
      。下面我們來看看什么人不能艾葉泡腳
      。
      1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢
      ，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況
      ，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人
      ，是不宜用艾葉泡腳的
      。
      2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要
      ，需先咨詢醫(yī)生
      。
      3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳
      。
      4.兒童不宜用過熱的水泡腳
      。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足
      。
      5.艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性
      ，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
      、臉色發(fā)紫的
      ，有一定的療效。
      6.中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞
      ，還對中風
      、痛經(jīng)、感冒
      、慢性胃炎
      、高血壓等有療效
      ，不過這也只能起輔助治療作用，千萬不要把它當作治病方法
      ，以免耽誤病情
      。
      四、哪些人很適合艾葉泡腳呢
      一般來說
      ，陽虛寒盛的人最適合用艾葉來泡腳
      ，通過這種方式可以很好的緩解腹部冷痛以及手腳發(fā)涼的癥狀，艾葉泡腳可以有效地刺激我們的足少陰腎經(jīng)
      ，在泡腳的時候不妨還加入一點肉桂
      、干姜、當歸等中藥材
      ，調(diào)理身體的功效特別好
      。如果想要讓腳上的皮膚變得更加細膩，不妨加入一點食鹽
      。
      艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性
      ，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
      、臉色發(fā)紫的，有一定的療效
      。如果您是高血壓就不適合了 中藥泡腳很有講究
      ，所選擇的藥物與內(nèi)服藥不同，中醫(yī)眼里的“藥湯泡腳”不僅能解除疲勞
      ，還對中風
      、痛經(jīng)、感冒
      、慢性胃炎
      、高血壓等有療效，不過這也只能起輔助治療作用
      ，千萬不要把它當作治病方法
      ，以免耽誤病情。
      如果高血壓患者堅持要泡腳
      ，宜將菊花
      、枸杞子、桑葉枝
      、丹參等與冰片少許煎藥泡腳
      。對于氣虛的中老年人，可選用黨參
      、黃芪
      、白術等補氣藥
      。需要活血補腎的中老年人，可選擇當歸
      、赤芍
      、紅花、川斷等
      。泡腳時每樣取15—20克
      ，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進桶里
      ，再加入熱水
      ，每天浸泡約30分鐘。 需要注意的是
      ，中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆
      ，因為此類盆中的化學成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應
      ，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)
      ，使藥物的療效大打折扣，導致藥液有效成分損失
      。中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆
      。
      用艾葉來泡腳可謂是好處多多，冬天泡一泡能夠祛除寒冷
      ，腳上的血管還會在泡腳的過程當中不斷收縮以及舒張
      ，在這話總在這種情況下，我們?nèi)淼难貉h(huán)都得到了加強
      ，剛泡腳的時候就會明顯感覺到全身通泰舒暢
      ，經(jīng)常這樣泡腳可以進行有效的去除冬季的寒冷，能促進身體新陳代謝
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/109850.html.
      
          
      
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