減肥從來不會缺少新聞話題。不管是上了年紀(jì)的廣場舞大媽,還是稚嫩的中學(xué)生都對減肥這一項事業(yè)熱衷。減肥的方法也千奇百怪,減肥藥片也琳瑯滿目?,F(xiàn)在網(wǎng)上流行一種減肥方法,就是生姜泡紅茶這個方法。據(jù)傳,生姜泡紅茶對減肥具有顯著效果,也有不同的聲音說,生姜泡紅茶并沒有減肥的功能,那么,生姜泡紅茶真的能減肥嗎,食用生姜泡紅茶又有哪些功效呢,食用生姜泡紅茶會不會有哪些副作用。
生姜的作用:
促進(jìn)消化液分泌,增進(jìn)食欲,可使腸張力、節(jié)律和蠕動增加,促進(jìn)血液循環(huán)
紅茶的作用:
利尿,減少脂肪吸收、降低血糖、促進(jìn)新陳代謝作用。
雖然生姜泡紅茶的確具有促進(jìn)腸胃蠕動,助排便,增加排泄次數(shù)的作用,但對于生姜紅茶能減肥的說法并沒有明確根據(jù)與證明,所以生姜泡紅茶這一方法并不科學(xué),并不建議減肥者的盲從。如果生姜泡紅茶并不具有減肥功效,那么飲用生姜泡紅茶還有那些功效呢?
生姜泡紅茶的功效:
生姜紅茶對人體有很多好的功效,尤其適用于女性與老人。
1、活血 生姜的所含辛溫祛寒 、女人月經(jīng)期寒氣引起氣滯血瘀,可以起到活血的作用。
2、抑癌 有抑制癌及預(yù)防心血管疾病的作用。
3、驅(qū)寒 姜茶可驅(qū)走輕微的感冒。
4、祛斑 生姜內(nèi)所含得淀粉、揮發(fā)油及人體所需的多種氨基酸,辣味成分的姜辣素有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng),具有祛斑的功效。
5、通便 對便秘患者有幫助。
飲用生姜紅茶的副作用:
1、生姜泡紅茶,涼性體質(zhì)可以飲用,熱性體質(zhì)的人引用過多容易上火、大便干結(jié)。
2、對腸胃有一定刺激,腸胃弱的人可能會引起腹瀉、泛酸。
3、攝入過多會妨礙肌膚的正常代謝。
生姜泡紅茶雖然具有活血、抑癌、驅(qū)寒、祛斑、通便等功效。平時手腳冰涼的女性也建議飲用,但是熱性體質(zhì)的人最好還是謹(jǐn)慎飲用,生姜泡紅茶只是具有潤腸通便的功效并不具有顯著減肥效果,不要貿(mào)然嘗試,而且生姜泡紅茶長期飲用的話對胃也會造成一定傷害。減肥還是管住嘴,邁開腿,多多運(yùn)動,健康減肥。
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