，還能夠使人的精力旺盛，達(dá)到延年益壽的效果。服藥辟谷，是指只食用中藥，來(lái)調(diào)理身體，但有些辟谷的人也提倡少食，這其實(shí)和節(jié)食并沒(méi)有什么兩樣。在辟谷中所吃下下的藥物中，則以糖類(lèi)和脂肪為主，但其所含有熱量均遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于平時(shí)三餐所需要的。

由此可見(jiàn)

，如果正確的進(jìn)行辟谷，不但對(duì)人的身體沒(méi)有損害，而且還能增強(qiáng)人體的部分機(jī)能，對(duì)減肥、健美、祛病、延年益壽等都有一定的好處，可以改善和控制某些疾病。

對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)

，降低血糖的最好方法就是進(jìn)行節(jié)食。如果節(jié)食和辟谷能夠?qū)⒀堑乃骄S持在合理范圍內(nèi)，那么就不需要服用藥物，這也就是熱愛(ài)辟谷的人說(shuō)辟谷能夠改善糖尿病的原因之一;但是并不是所有糖尿病病人都適合節(jié)食的療法，某些糖尿病病人在饑餓的情況下可能會(huì)容易誘發(fā)酮癥酸中毒。所以節(jié)食辟谷要有正確的安排以及計(jì)劃，最好還是要在專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)下來(lái)辟谷