來月經(jīng)怎么不痛經(jīng)呢,痛經(jīng)的原因(痛經(jīng)的原因是什么？)

一、女孩痛經(jīng)應該怎么辦

1、利用天然食物補充雌激素。處于經(jīng)期的女性，體內(nèi)雌激素含量減至最低，對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時期的疼痛更讓人難以忍受。利用天然食物補充雌激素分析：女性對疼痛的耐受能力和體內(nèi)雌激素多少密切相關(guān)，通過天然食物補充雌激素能增加女性對疼痛的忍受度。

2、加熱身體，加快血液流動。疼痛導致交感神經(jīng)緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。實驗證實加熱身體同時口服安劑的止痛效果可媲美口服止痛藥物，若在加熱身 體的同時口服止痛藥則能將藥物起效時間提前一半。

3、保持頭低臀高的姿勢。經(jīng)血若不能暢快地從子宮頸流出，而是潴留在子宮內(nèi)慢慢流出，就會造成盆腔瘀血，加重經(jīng)期疼痛和腰背酸痛。痛經(jīng)時跪在床上、抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經(jīng)血外流、解除盆腔瘀血，減輕疼痛和腰背不適癥狀。

二、如何預防痛經(jīng)的發(fā)生

1、注意保暖：有許多會痛經(jīng)的女性朋友大多是由于子宮是寒性的，在平時生活中就要特別注意保暖。譬如夏天坐在空調(diào)房的時候，盡量能要披一件長袖外套，保護身體不受涼。

2、少吃生冷食物：跟腸胃怕冷一樣，經(jīng)常吃冷飲，也將會對子宮造成傷害，因此千萬不要養(yǎng)成貪吃冰淇淋的習慣，貪喝冰飲。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、馬齒莧等，可能對于有上火癥狀的人來說，可以敗火、清熱解毒，但是對于經(jīng)期前后的女性朋友來說，在這個特殊時期應當盡量少食，以免經(jīng)血淤積體內(nèi)，造成疼痛難忍。

3、注意補血：經(jīng)血的流失會讓一些女性出現(xiàn)貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。因此在來潮之前，多吃一些富含鐵元素的食品，如動物的肝臟、櫻桃、牡蠣。鐵是人體血紅蛋白的主要成分，補充適量的鐵幫助促進血液的生成，避免經(jīng)期出現(xiàn)貧血的癥狀。

4、平時注意鍛煉身體：來潮前后也不例外。因為害怕運動加劇痛經(jīng)癥狀的想法是錯誤的，靜養(yǎng)反而會不利于經(jīng)血排出。經(jīng)期前、中時間段內(nèi)應當適當活動一下，只要多走走路就行，強度適中，又能使血流暢通。

三、痛經(jīng)吃什么止痛藥呢

1、針對痛經(jīng)和經(jīng)前期綜合征研發(fā)的西藥復方制劑，不僅能快速解決痛經(jīng)困擾，同時能夠消除腹痛、頭痛、乳房腫脹、下肢水腫等各種經(jīng)前期綜合癥。艾佳痛經(jīng)片的主要成為是對乙酰氨基酚與帕馬溴，其中，乙酰氨基酚，乙酰苯胺類解熱鎮(zhèn)痛藥，用于發(fā)熱，也可用于緩解輕中度疼痛，如頭痛、肌肉痛、關(guān)節(jié)痛以及神經(jīng)痛、痛經(jīng)、癌性痛和手術(shù)后止痛等。

2、常規(guī)劑量下，乙酰氨基酚的不良反應很少。帕馬溴是一種溫和利尿劑，能消除經(jīng)期出現(xiàn)的腫脹和水潴留。艾佳痛經(jīng)片劑量合理，胃腸刺激較小，也不會像*類鎮(zhèn)痛藥有成癮的隱患。

3、多數(shù)人可在半小時內(nèi)起效。2000年，氨酚帕馬溴復方制劑已由美國FDA確認為非處方藥，安全性得到認可。告別痛經(jīng)給女性帶來的未知疾病隱患，輕輕松松度過經(jīng)期生活，從艾佳痛經(jīng)片開始。

還可以選擇中藥調(diào)理，一般來說中藥確實有效，但是需要堅持定期或長期服用才可，期間還需忌口，比較麻煩。見效慢是中藥一個不可避免的劣勢，而且中藥的味道并不是所有人都能接受，因此想要服用中藥治療痛經(jīng)并不適合所有人。

一、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

二、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

三、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

四、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。

四、女性痛經(jīng)原因有哪些呢

女性痛經(jīng)非小事，痛經(jīng)原因需細辨認，不同疾病引起的痛經(jīng)，被稱為繼發(fā)性的痛經(jīng)，是指生殖器官發(fā)生病變以后而引起的疼痛，像子宮內(nèi)膜異位癥，是具有繼發(fā)性、進行性加重的痛經(jīng)特點的，大多數(shù)的患者是下腹部以及腰骶部，還有可能會導致陰道、肛門、會陰或者是大腿，經(jīng)常是在月經(jīng)來潮前的一到兩天開始的，并且在月經(jīng)來的第一天是非常強烈的，慢慢的會減輕，而在沒有了月經(jīng)的時候就會消失了。

慢性盆腔炎會有范圍比較大的痛經(jīng)的特點，慢性盆腔炎的慢性炎癥形成了瘢痕的粘連以及盆腔充血，常常會引起下腹部有墜脹、疼痛及腰骶部酸痛的癥狀，而在月經(jīng)前后會有明顯的加重。主要是有雙側(cè)上腹持續(xù)性疼痛，還會射至腰部，有的時候還會伴有肛門墜脹的感覺，另外，還有子宮腺肌病，這一個是有著進行性加重的痛經(jīng)特點的，并且是嚴重的痙攣*痛。不過這一個是比較多發(fā)于三十歲以上的經(jīng)產(chǎn)婦的。

女性痛經(jīng)非小事，痛經(jīng)原因需細辨認，痛經(jīng)會有經(jīng)期前后出現(xiàn)了小腹或者是腰部疼痛，嚴重的還會痛及到腰骶等，還有的會伴有惡心、冷汗等癥狀，所以對于痛經(jīng)患者來講，一定要重視，痛經(jīng)并不是小事。

痛經(jīng)的原因是什么？

這些原因會導致痛經(jīng)

1、內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

2、子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

3、子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同（正常者壓力約為4.9Kpa），但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

4、子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

5、子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

6、子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

7、精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。

8、遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

9、子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

10、婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器（俗稱節(jié)育環(huán)）也易引起痛經(jīng)。

所以建議您到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，希望我的回答對您有所幫助

痛經(jīng)的原因？

基本上大部分女性，每個月都要經(jīng)歷一次生理期。而生理期最讓人感到頭痛的，就是可能出現(xiàn)的經(jīng)期疼痛問題。癥狀輕微的可能就只是腹部下墜感，嚴重的甚至還可能會導致暈厥。而引起痛經(jīng)的原因有很多，有生理性的，也有病理性的。那具體痛經(jīng)是什么原因引起的呢？
一、痛經(jīng)的生理性原因
1.飲食因素
小部分女性會在經(jīng)期前后，或者經(jīng)期時吃生冷類食物或者喝冷飲，這樣會導致氣血凝滯，從而使血液無法很好流通，引起痛經(jīng)的情況。
2.精神因素
如果女性這段時間精神上比較抑郁，或者是長期心情比較差的話，當月經(jīng)來臨的時候，經(jīng)期綜合癥也會表現(xiàn)得格外明顯，這就會導致痛經(jīng)的情況更加嚴重。
3.過度勞累
如果持續(xù)性的過度勞累，或者是長期負荷的工作，也會使女性對疼痛格外的敏感，這也是導致月經(jīng)不調(diào)的重要因素之一。
4.身體虛弱
很多女性本身體質(zhì)就比較弱，平時也不注重鍛煉，也就特別容易著涼，之后引起經(jīng)絡不通，從而引發(fā)痛經(jīng)的產(chǎn)生。
二、痛經(jīng)的病理性原因
1.子宮疾病
子宮肌腺病
子宮肌腺病一般多發(fā)于30~50歲并且有生育史的女性，如果痛經(jīng)的癥狀日益加重，特別是疼到無法忍受的時候，就需要警惕是否可患有子宮肌腺病。
子宮發(fā)育不良
少部分女性可能是因為子宮發(fā)育不良，或者是子宮出現(xiàn)畸形之后，導致子宮內(nèi)肌肉不能很好的收縮，從而引起疼痛的情況。
子宮頸狹窄
有一些女性天生子宮頸就比較狹窄，這樣不利于經(jīng)血順利排出，更容易出現(xiàn)血瘀，就會導致出現(xiàn)疼痛。
子宮位置不對
如果子宮過度的前屈或后傾，那么當經(jīng)血排出的時候，子宮必須要加強肌肉收縮，才能使經(jīng)血正常排出。這時候如果收縮太過強烈，就會引起劇烈的疼痛感。
2.慢性盆腔炎
部分痛經(jīng)的患者同時還有腰背部脹痛，或者是在性交后，月經(jīng)前后出現(xiàn)低燒精神差的情況那么可能是患有盆腔炎，而盆腔炎也會引起痛經(jīng)的情況。

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