一、白木耳有什么營養(yǎng)價值
白木耳每百克含蛋白質(zhì)5.0克
,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克白木耳又是席上珍品佳肴和滋補佳品。用冰糖
白木耳所含化學(xué)成分較為復(fù)雜,初步分析證明,銀耳含蛋白質(zhì)6.7%-10%
二
、白木耳有什么藥用價值銀耳具有強精
、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護(hù)肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力?div id="d48novz" class="flower left">銀耳也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯
,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質(zhì),加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。古今史著和歷代醫(yī)學(xué)家通過臨床驗證
,確認(rèn)銀耳有強精補腎,滋陰潤肺,生津目咳,清潤益胃,補氣和血三
、白木耳有什么功效與作用呢銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎
銀耳富含維生素D
銀耳富有天然植物性膠質(zhì)
銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì),能增強人體的免疫力
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動
銀耳還能增強腫瘤患者對放療
白木耳中含有蛋白質(zhì)
由于白木耳含有大量水分
四
木瓜銀耳薏米羹。材料:木瓜100g
山楂銀耳粥
銀耳紅棗湯
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