為什么頭頂會掉頭發(fā),_掉頭發(fā)怎么辦

一、掉頭發(fā)原因有哪些

掉頭發(fā)是怎么回事呢?在我們生活中，有許多人是會掉頭發(fā)的。因此，下面小編就來告訴大家掉頭發(fā)的原因吧。

1、腎虛

腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，引起頭發(fā)脫落。腎藏精、其華在發(fā)，腎氣衰，發(fā)脫落。

2、肺損

肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強(qiáng)弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內(nèi)的營養(yǎng)供應(yīng)。頭發(fā)是身體的末端器官，肺損則皮毛失養(yǎng)，掉頭發(fā)。

3、微量元素與頭發(fā)有密切關(guān)系

通過研究證明，微量元素銅、鈣、鎂、鋅、硒等，都與頭發(fā)的生長有密切聯(lián)系的。因此，當(dāng)體內(nèi)缺乏這些微量元素的時候，則是會出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況。

4、血熱

少年發(fā)早白落，是因為血熱太過。一般認(rèn)為血虛、血瘀，其實血過熱發(fā)反不茂，血熱生風(fēng)，風(fēng)熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養(yǎng)，頭發(fā)會突然脫落。

特別是到異地工作的人，最容易由此而引起掉頭發(fā)，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭發(fā)又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭發(fā)，頭發(fā)開始明顯減少，嚴(yán)重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早采取措施，掉頭發(fā)可以止住，并會長出靚發(fā)。

5、憂愁

現(xiàn)代生活壓力越來越大，競爭激烈，人的焦慮煩惱增多，憂郁積于心頭，引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，心理失衡，毒素淤積心脾，受到突然刺激時，邪風(fēng)侵入，引起繼發(fā)性掉頭發(fā)或突然掉頭發(fā)。

二、掉頭發(fā)怎么辦呢

1、脂溢性脫發(fā)

常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

解決辦法

應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。也可以配合脫發(fā)產(chǎn)品輔助使用，如濃黑密發(fā)等治療脫發(fā)產(chǎn)品。

2、病理性脫發(fā)

主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

3、化學(xué)性脫發(fā)

有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。

解決辦法

不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

解決方法

加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁，也可以使用濃黑密發(fā)等輔助生發(fā)產(chǎn)品。

4、物理性脫發(fā)

空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

解決辦法

不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時洗頭。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)

消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。

多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會重新長出。

6、肥胖性脫發(fā)

大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。

解決方法

少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

7、遺傳性脫發(fā)

脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。

三、掉頭發(fā)怎么調(diào)理呢

1、經(jīng)常改變發(fā)縫位置

梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方由于常常被陽光照射，會特別干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，減少脫發(fā)。

2、合理間隔洗發(fā)

頭發(fā)無需每天洗，洗頭的間隔最好是2-5天。天天洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)的油脂過少，造成脫發(fā)。

3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑

這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

4、為頭部做做按摩

在洗發(fā)時用指腹對頭部以畫圈方式進(jìn)行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鐘即可，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

5、謹(jǐn)慎燙發(fā)吹風(fēng)

吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)大傷元?dú)狻?/p>

四、吃這些食物對頭發(fā)有好處

1、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素A，是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發(fā)不可欠缺，為此在菜單中要多用胡蘿卜。

2、低脂乳制品

脫脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量鈣，這種礦物質(zhì)是頭發(fā)生長必需的，此外還含有乳清和酪蛋白這兩種高品質(zhì)蛋白質(zhì)，出門不妨包里帶上一盒。

3、牡蠣

牡蠣以強(qiáng)精劑聞名，多吃牡蠣對培育健康的頭發(fā)也大有好處，秘密就在于牡蠣富含鋅，鋅是一種強(qiáng)力抗老化成分。

4、全粒谷物

全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發(fā)的鋅、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，建議用來替代零食。

5、豆類

菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發(fā)健康有很重要作用。頭發(fā)健康需要少量的生物素(維生素H)，雖需求量少，但若不足頭發(fā)就易變得脆弱。專家表示，為了頭發(fā)健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。

以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于掉頭發(fā)是怎么回事的一些原因以及掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦的一些方法。相信大家看完之后對此也是有所了解了，也知道了掉頭發(fā)吃什么食物好了。因此，如果你掉頭發(fā)的話，則可以多吃這些食物哦。

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