“來，老壽星
最令大家稱奇的是，老人在7月份長出一顆新牙齒
現場
大家爭著和老人合影
在壽宴正中央的舞臺上，老人家被孫輩們用輪椅推出來時
，就一直笑瞇瞇地看著滿堂賓客。12點鐘，壽宴儀式上
，老人68歲的兒子趙澄筠介紹了老人家的身體情況。老人家接過話筒大聲致謝，“謝謝大家”。隨后，大家輪流上臺與老人合影。老太理了理滿頭銀發(fā)，開始與大女兒二女兒合影，老人家的子女大都在外地，只有兒子趙澄筠和女兒趙澄榮在重慶。一撥接一撥的親友上臺合影
，半個小時后，老人面露倦意，這時起居
晚上精神好常睡“倒瞌睡”
鄧淑德胃口很好
在子女的記憶里
白天
，老人會聽聽一些靜心的佛教音樂，老人比較喜歡靜。最高興的時候是過年過節(jié)一大家人聚在一起，老人的大女兒今年已80歲了，最大的重孫已大學畢業(yè)。老人的孫子孫女有10人，重孫有兩個，一大家人聚在一起有40多個人，四世同堂。樂游
80多歲還帶孫子擠火車
鄧淑德老人80多歲時，身體還很硬郎
，當時隨兒子住在江北五里店，但她經常一個人帶著孫子擠公共汽車到沙坪壩、解放碑，一點都不顯老。趙澄筠回憶，母親這一生還是走過不少地方
，大姐在北京工作，她獨自帶著外孫從重慶坐火車過去，走了五六趟北京，也到過那里的不少景點。趙澄筠在云南支邊時，母親也來看過他，西雙版納去過一次，昆明也走過兩三次傷病
摔傷五次都恢復得很好
鄧淑德從85歲時起，一共經歷過五次摔傷
。第一次是在1998年，當時從浴室出來摔斷兩根肋骨，一根斷成三截，當時醫(yī)生都很為難，又不能穿鋼背心，就開了吃的藥，回家休養(yǎng)，沒過多久，老人就康復了。第二次是在2005年
，尾椎骨折，2007年手骨折，2010年肩胛骨折，這幾次都住了院，住院期間發(fā)生第五次摔傷，髂骨骨折，這次之后再也不能站起來獨立行走，只能坐輪椅，當時她已97歲。“我們感覺她的恢復能力特別強，現在堅持搖扇子，冬天也要搖，可能成為她的一種鍛煉?div id="4qifd00" class="flower right">專家說法>
百歲老人長新牙很少見
重醫(yī)附一院口腔頜面外科主任楊凱教授表示，老人長新牙很少見
。老人如果沒有做過牙科照片的話，也有一種可能存在，就是以前有一顆沒有掉完的牙齒被牙齦包圍著，家人一直沒有發(fā)現我們在現場看到
養(yǎng)生經驗>
起居規(guī)律 從不憂愁 少食多餐
老人少食多餐，有助于消化
《百歲老人長壽秘訣》通過大量的資料和實例
，闡述了保健對于長壽的重要性，分析了如何才能活得健康、活得長壽，提出了許多具體有效的養(yǎng)生法，并介紹了古今中外100位百歲老人的長壽秘訣，長壽是人類共同的愿望，人人都希望自己能“長生不老”
雞蛋 長壽老人每天都有吃一個雞蛋的習慣，百歲老人還堅持每天「 ”三個一”
導讀：百歲老人教你長壽秘籍：每天做5件小事
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