、拇指關(guān)節(jié)刮法、按法
、拳刮法
、拇指推法、擦法等
。
（2）足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
按摩部位：腰椎
、胸椎、子宮
、骶骨
。
常用手法：拇指推法、叩擊法
、食指外側(cè)緣刮法、按法等
。
（3）足外側(cè)反射區(qū)
按摩部位：生殖腺
。
常用手法：拇指推法、叩擊法
、食指外側(cè)緣刮法
、按法等
。
四、產(chǎn)后出汗的種類有哪些
1.產(chǎn)后褥汗
產(chǎn)后媽媽躺在床上或者是微量運(yùn)動(dòng)都容易出現(xiàn)
，這是新媽媽產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象
，通過(guò)排汗的方式排出多余的水分和雜質(zhì)。此外飲食過(guò)熱（熱湯
、熱粥等等）
，也會(huì)導(dǎo)致新媽媽們出汗量增加。
產(chǎn)后褥汗分為生理性和病理性
，生理性是正常情況
，一個(gè)禮拜以內(nèi)就有好轉(zhuǎn)；病理性的有盜汗和自汗兩種
，恢復(fù)時(shí)間比較久
。
2.產(chǎn)后自汗
新媽媽在產(chǎn)褥期出汗量很大，而且持續(xù)很久
，就是產(chǎn)后自汗
。中醫(yī)上認(rèn)為自汗主要是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱、生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多
、氣血不足
、肺氣虛損、皮膚抵抗能力下降所致
。
主要癥狀是出汗量大
，不能自行停止，運(yùn)動(dòng)就會(huì)加劇
，有時(shí)吹風(fēng)發(fā)冷
，面無(wú)血色，氣短不愿說(shuō)話
，聲音很小
，疲乏無(wú)力，與中暑發(fā)熱的出汗情況不同
。如果長(zhǎng)期不治療
，因?yàn)槌龊惯^(guò)多，人意陰液會(huì)缺損
，風(fēng)邪入體
，月經(jīng)停止，陽(yáng)氣外泄
，陰液不固最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后痙風(fēng)
、閉經(jīng)、麻痹
、體寒等等
。
3.產(chǎn)后盜汗
產(chǎn)后盜汗其中一種
，主要表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)出汗量大，醒來(lái)后就停止
。這種出汗情況比較常見(jiàn)
，如果一個(gè)禮拜以內(nèi)恢復(fù)正常，那么就是身體為了盡快排出體內(nèi)多余水分
，通過(guò)神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)
，保持汗腺活躍而大量出汗，這只是生理性出汗
。而如果恢復(fù)時(shí)間很久甚至長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月
，那么就可能是病理性出汗。
中醫(yī)上認(rèn)為病理性盜汗是因?yàn)楫a(chǎn)后失去大量血液
，導(dǎo)致陰氣不足
，陽(yáng)氣過(guò)于旺盛；也可能是氣血損耗嚴(yán)重
，固護(hù)衛(wèi)外的機(jī)能下降
，也就是常說(shuō)的陰虛。
坐月子老是出虛汗是怎么回事
一
、產(chǎn)后出虛汗的原因
產(chǎn)后一至三天
，新媽媽們出汗量確實(shí)很大，如果是夏天那么稍許運(yùn)動(dòng)衣服就可能濕透
，這是因?yàn)樯a(chǎn)后身體有不少生理變化
，體內(nèi)汗液旺盛所致。
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會(huì)滲透進(jìn)血管
，因此血容量會(huì)增加1-2成
。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛
，準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)代謝加快
、血管擴(kuò)張，這些都導(dǎo)致皮膚血容量提高
。加之待寶寶出生之后
，胎盤(pán)的血液循環(huán)會(huì)終止，子宮開(kāi)始收縮
，導(dǎo)致大量血液回到人體循環(huán)中
。
2.產(chǎn)后排出多余水分
而在生產(chǎn)之后，準(zhǔn)媽媽的身體代謝
、內(nèi)分泌水平會(huì)逐漸降低到正常水準(zhǔn)
。為了降低輕心臟負(fù)擔(dān)以及促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，身體會(huì)排出體內(nèi)潴留的水
，主要方法就是排尿和出汗
。在水分排出之后，體重也會(huì)急速下降
，身材也在一定程度上恢復(fù)不少
。所以說(shuō)媽媽們不必過(guò)分煩惱，這是生產(chǎn)后的正?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)象
。
二、產(chǎn)后出虛汗怎么辦
產(chǎn)后出虛汗怎么辦 合理營(yíng)養(yǎng)
在懷孕的時(shí)候供給寶寶大量的營(yíng)養(yǎng)
，而使自己的身體變得很虛弱
，體液也會(huì)隨之增加，在生產(chǎn)后就會(huì)以汗液的形式排出體外
，這是很正常的現(xiàn)象
，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)，有針對(duì)的進(jìn)行調(diào)理
，正常的對(duì)寶寶進(jìn)行哺乳就行了
，身體沒(méi)什么問(wèn)題，不用太過(guò)于擔(dān)心的
。
產(chǎn)后出虛汗怎么辦 食物療養(yǎng)
由于產(chǎn)后身體會(huì)很虛弱
，如果寶媽本身身體就不好，懷寶寶后再為寶寶提供大量的營(yíng)養(yǎng)
，就容易使自己氣血不足
，陰陽(yáng)失調(diào)，進(jìn)而就會(huì)出虛汗
，還會(huì)感到四肢無(wú)力
，這個(gè)時(shí)候就要進(jìn)行合理的飲食了，可以通過(guò)一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物來(lái)幫助自己
，慢慢的調(diào)理身子
，使在懷孕期間帶走的營(yíng)養(yǎng)趕緊補(bǔ)充回來(lái)。
每個(gè)產(chǎn)婦在產(chǎn)后都會(huì)出虛汗
，這是很正常的
，如果不出汗就要擔(dān)心了，那么產(chǎn)后出虛汗怎么辦呢
，其實(shí)只要進(jìn)行合理的飲食
，多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，不要受到風(fēng)寒
，很快就會(huì)好起來(lái)的
，平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身的免疫力
。
三
、怎么護(hù)理產(chǎn)后出汗
1.產(chǎn)后出汗日常護(hù)理方法
（1）室內(nèi)溫度要適宜
，適時(shí)開(kāi)門窗透風(fēng)透氣。天氣炎熱時(shí)在降溫同時(shí)確?div id="jfovm50" class="index-wrap">？諝饪梢粤魍?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
（2）衣服被子厚度適中，出汗時(shí)要及時(shí)擦掉汗水
，以防受涼感冒
，有條件每天洗個(gè)澡，溫水擦洗也可
。
2.產(chǎn)后出汗食療護(hù)理方法
（1）黃芪桂圓羊肉湯
取適量羊肉
，用沸水焯一下，撈出后過(guò)冷水除掉膻味
。之后用砂鍋把水燒開(kāi)
，放入羊肉以及適量黃、芪山
、桂圓肉同煮湯
。吃的時(shí)候可適當(dāng)調(diào)味，肉湯皆可食用
。
（2）參鴿湯
處理好乳鴿（腹中血不用洗凈）
，讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘，最后加入適量食鹽食用
。建議每天吃一次
，連吃三天。
（3）泥鰍湯
處理好的泥鰍煎成金黃色備用
，用兩碗水燉煮糯稻根
，等到水耗到一碗之時(shí)，下泥鰍燉煮
。吃的時(shí)候適當(dāng)調(diào)味
，魚(yú)、湯皆可食用
。
（4）羊肚粥
糯米浸好后
，和紅棗一起塞入羊肚中。之后縫好羊肚
，放在盆中隔水燉好后佐餐吃
。吃的時(shí)候切開(kāi)肚子，并且適當(dāng)調(diào)味
。
（5）豬肚粥
用鹽搓洗豬肚
，洗凈后和小麥一起燉至五成熟，切絲備用。將黃芪
、人參
、蓮實(shí)等切碎用紗布包好，和切好的肚子同煮
，等到肚子煮爛
，撈出藥包和肚子，再加入粳米煮粥
，最后加入蔥花，和適量調(diào)料
。粥
、豬肚皆要吃。
3.產(chǎn)后出汗按摩護(hù)理方法
（1）足底部反射區(qū)
按摩部位：甲狀旁腺
、乙狀結(jié)腸及直腸
、小腸、肛門
、盲腸(闌尾)
、回盲瓣、升結(jié)腸
、橫結(jié)腸
、降結(jié)腸、生殖腺
、腎上腺
、腎、輸尿管
、膀胱
、頭部(大腦)、腦垂體
、小腦及腦干
。
常用手法：拳面叩擊法、食指關(guān)節(jié)刮法
、雙指關(guān)節(jié)刮法
、拇指指端點(diǎn)法、食指指間關(guān)節(jié)點(diǎn)法
、拇指關(guān)節(jié)刮法
、按法、拳刮法
、拇指推法
、擦法等。
（2）足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
按摩部位：腰椎、胸椎
、子宮
、骶骨。
常用手法：拇指推法
、叩擊法
、食指外側(cè)緣刮法、按法等
。
（3）足外側(cè)反射區(qū)
按摩部位：生殖腺
。
常用手法：拇指推法、叩擊法
、食指外側(cè)緣刮法
、按法等。
四
、產(chǎn)后出汗的種類有哪些
1.產(chǎn)后褥汗
產(chǎn)后媽媽躺在床上或者是微量運(yùn)動(dòng)都容易出現(xiàn)
，這是新媽媽產(chǎn)后身體自我調(diào)節(jié)現(xiàn)象，通過(guò)排汗的方式排出多余的水分和雜質(zhì)
。此外飲食過(guò)熱（熱湯
、熱粥等等），也會(huì)導(dǎo)致新媽媽們出汗量增加
。
產(chǎn)后褥汗分為生理性和病理性
，生理性是正常情況，一個(gè)禮拜以內(nèi)就有好轉(zhuǎn)
；病理性的有盜汗和自汗兩種
，恢復(fù)時(shí)間比較久。
2.產(chǎn)后自汗
新媽媽在產(chǎn)褥期出汗量很大
，而且持續(xù)很久
，就是產(chǎn)后自汗。中醫(yī)上認(rèn)為自汗主要是因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱
、生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多
、氣血不足、肺氣虛損
、皮膚抵抗能力下降所致
。
主要癥狀是出汗量大，不能自行停止
，運(yùn)動(dòng)就會(huì)加劇
，有時(shí)吹風(fēng)發(fā)冷，面無(wú)血色
，氣短不愿說(shuō)話
，聲音很小
，疲乏無(wú)力，與中暑發(fā)熱的出汗情況不同
。如果長(zhǎng)期不治療
，因?yàn)槌龊惯^(guò)多，人意陰液會(huì)缺損
，風(fēng)邪入體
，月經(jīng)停止，陽(yáng)氣外泄
，陰液不固最終轉(zhuǎn)化為產(chǎn)后痙風(fēng)
、閉經(jīng)、麻痹
、體寒等等
。
3.產(chǎn)后盜汗
產(chǎn)后盜汗其中一種，主要表現(xiàn)為睡覺(jué)時(shí)出汗量大
，醒來(lái)后就停止。這種出汗情況比較常見(jiàn)
，如果一個(gè)禮拜以內(nèi)恢復(fù)正常
，那么就是身體為了盡快排出體內(nèi)多余水分，通過(guò)神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)
，保持汗腺活躍而大量出汗
，這只是生理性出汗。而如果恢復(fù)時(shí)間很久甚至長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月
，那么就可能是病理性出汗
。
中醫(yī)上認(rèn)為病理性盜汗是因?yàn)楫a(chǎn)后失去大量血液，導(dǎo)致陰氣不足
，陽(yáng)氣過(guò)于旺盛
；也可能是氣血損耗嚴(yán)重，固護(hù)衛(wèi)外的機(jī)能下降
，也就是常說(shuō)的陰虛
。
分娩后出虛汗究竟是怎么回事？那么產(chǎn)后虛汗應(yīng)該如何處理呢？
你好
，非常高興為你解答問(wèn)題
，產(chǎn)后出汗多這是因?yàn)樵谌焉镆院螅捎谠袐屔眢w的血容量增加
，體內(nèi)激素水平的變化
，特別是雌孕激素在體內(nèi)的含量隨孕周的延長(zhǎng)逐漸增加，可使組織中有較多的鈉、鉀及氯潴留
，相應(yīng)地身體內(nèi)水分也發(fā)生潴留
。
而分娩之后，體內(nèi)的激素水平很快下降
，血容量也漸漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)
，既然身體內(nèi)有水分滯留在體內(nèi)，需要通過(guò)排汗的方式來(lái)排出體外
，這是分娩后身體進(jìn)行調(diào)節(jié)的一個(gè)方式
。
身體排泄的主要途徑是腎臟和皮膚
。所以產(chǎn)后最初幾天尿尿和出汗明顯增多
，皮膚排泄功能也特別旺盛，表現(xiàn)大汗淋漓
。
產(chǎn)后出汗是十分常見(jiàn)的生理現(xiàn)象
，有的寶媽出汗持續(xù)的時(shí)間不超過(guò)一個(gè)星期左右，幾天后身體會(huì)自行恢復(fù)
，這種就屬于生理性盜汗
，大多寶媽都屬于這一種，無(wú)需太擔(dān)心
。
出汗以后勤換衣服
，可以洗淋浴或溫水擦拭，注意別著涼感冒
，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果
。
希望我的回答能夠幫助到你！
產(chǎn)后出的汗并不是虛汗
，那是媽媽光榮完成了生育任務(wù)后而出的褥汗
，也就是產(chǎn)褥期才會(huì)出的汗。
菁媽記得自己生完孩子后一周時(shí)
，每天全身都是汗淋淋的
，我自己屬于不易出汗的體質(zhì)，也就是夏天別人覺(jué)得熱得不行的時(shí)候
，我還可以如老僧入定般的淡定
，因?yàn)槲矣X(jué)得不是特別熱。而產(chǎn)后出的
產(chǎn)后出的汗那是不管冬天還是夏天都會(huì)出的
，而且這些汗不是因?yàn)闊岵懦龅?div id="jfovm50" class="index-wrap">，是因?yàn)橐ㄟ^(guò)這些汗把之前因?yàn)閼言泄?yīng)給胎兒營(yíng)養(yǎng)而增加的 血容量，體液等通過(guò)汗的方式排出來(lái)
。
產(chǎn)后出的這些汗主要是受產(chǎn)后的激素變化所影響的
， 懷孕時(shí)雌孕激素升高讓身體吸收了大 量的鈉
，鉀。而鈉和鉀多了自然而然就要吸收多一些水分來(lái)適應(yīng)
，這些水分主要在我們的血液中
。
而產(chǎn)后會(huì)把這一部分增長(zhǎng)的體液通過(guò)汗液排出體外。大概是產(chǎn)后7-10左右的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的情況
。一般過(guò)了之后會(huì)慢慢恢復(fù)
。
1、千萬(wàn)不要捂
產(chǎn)后不可以著涼是很多老人家常說(shuō)的
，但是不可以著涼的同時(shí)也要注意不要捂
，在醫(yī)院時(shí)不時(shí)大冬天都會(huì)接到產(chǎn)婦捂到中暑的，夏天就更多了
。
穿衣服合適就可以
，不在風(fēng)口吹見(jiàn)就可以，風(fēng)扇
，空調(diào)都可以用
，但是要注意防止對(duì)著吹就可以了。
出了汗要擦干
，還要換衣服
。
2、多喝水
產(chǎn)后多喝湯湯水水
，主要是要喝水，因?yàn)榇罅砍鋈旌刮覀兊膵寢屢矔?huì)覺(jué)得很口渴
。身體的血容量下降也是需要一個(gè)過(guò)程的
。
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議哺乳期的女性每天攝入的水分是2100-2300毫升，前期嬰兒喝得少
，母乳也少
，這些水分主要就是給排褥汗的。
3
、注意清潔
，防止感染
我們出汗時(shí)汗腺是打開(kāi)狀態(tài)的，所以如果不注意清潔的那么汗水會(huì)把一些室內(nèi)空氣中的粉塵吸入身體上
，可能會(huì)引發(fā)感染
。
所以產(chǎn)后一般3-5天就可以洗澡了。
話題：你產(chǎn)后了出汗多嗎
？
大家好
，我是“姑娘不遠(yuǎn)嫁”。
女性產(chǎn)后出汗時(shí)間一般是在產(chǎn)后的一個(gè)星期到半個(gè)月內(nèi)
，但是具體的時(shí)間也是因人而異的
，懷孕的時(shí)候女性身體儲(chǔ)存了大量的水分
，做月子的期間就要往外排，一直出汗
，月子期間其實(shí)很容易落下月子病
，產(chǎn)后恢復(fù)要把身體調(diào)養(yǎng)好，老了才不會(huì)發(fā)生一身的病
，產(chǎn)后要注意休息
，吃飯喝水，這些都會(huì)引起出汗
。記得出汗及時(shí)的擦干
，產(chǎn)后出虛汗，主要是指產(chǎn)后在分娩后一個(gè)星期以內(nèi)出汗的現(xiàn)象比其他人要明顯
，并且在睡眠期間出汗會(huì)濕透衣服以及床褥
。一般恢復(fù)的時(shí)間因人而異，體質(zhì)好的出汗時(shí)間會(huì)少一些
，一般一個(gè)星期到半個(gè)月左右出汗就會(huì)恢復(fù)正常
，而身體相對(duì)虛弱的女性出汗的時(shí)間就會(huì)顯得長(zhǎng)一些，所以產(chǎn)后出虛汗一般會(huì)持續(xù)一個(gè)星期到半個(gè)月的時(shí)間
。
那解決辦法有哪些呢
？
第一，坐月子不能捂
女性在月子期要注意保暖
，但是在炎熱的夏天
，不開(kāi)空調(diào)，還蓋一層厚厚的被子
，也是會(huì)捂出病的
。而且，對(duì)剖腹產(chǎn)的孕媽來(lái)說(shuō)
，傷口處是不能沾水的
，出汗的話，會(huì)導(dǎo)致傷口感染
。所以在月子期
，不僅要時(shí)常通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)溫度恒溫
，還要選擇寬松
、透氣性好的內(nèi)褲。
第二
，注意補(bǔ)充水分
產(chǎn)后出汗多的話
，會(huì)導(dǎo)致孕媽體內(nèi)水分和鈉鹽大量的排出，要是不及時(shí)補(bǔ)充水分的話
，很容易會(huì)造成體內(nèi)脫水
。所以孕媽在月子期
，不妨在日常飲用的水中添加適量的鹽，來(lái)維持體內(nèi)分解平衡
。
第三
，注意補(bǔ)鈣
產(chǎn)婦新陳代謝比較旺盛，自然就會(huì)出很多汗
。要是產(chǎn)婦出汗過(guò)多的話
，很容易就會(huì)造成缺鉀、缺鈣
、手足抽筋
、背痛的現(xiàn)象，因此
，給產(chǎn)婦補(bǔ)鈣很有必要
。在日常飲食中，適當(dāng)多吃一些含鈣多的食物
，如牛奶
、海產(chǎn)品、豆制品
、鯽魚(yú)等等
。
第四，要隨時(shí)擦汗
由于產(chǎn)婦愛(ài)出汗
，不小心吹到風(fēng)就很容易著涼感冒
。不妨給孕媽準(zhǔn)備一條柔軟的干毛巾，以便及時(shí)擦干身體
。除了這之外
，產(chǎn)婦還要勤換衣服和床單被褥，防止細(xì)菌滋生
。
希望對(duì)你有所幫助哦～
其實(shí)，基本上所有的產(chǎn)婦
，在分娩過(guò)后的一段時(shí)間里都會(huì)出汗
，這種情況常常發(fā)生在生完孩子之后的一周左右的時(shí)間里，跟氣溫以及身體虛并沒(méi)有多大的關(guān)系
，這個(gè)叫做“產(chǎn)后褥汗”
，只有產(chǎn)婦在產(chǎn)后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間之后還仍然繼續(xù)出汗的，才叫做虛汗
，是產(chǎn)婦產(chǎn)后氣虛的表現(xiàn)
，需要好好調(diào)理。
沐沐生孩子的時(shí)候是九月
，九月的北方已經(jīng)沒(méi)有那么熱了
，甚至可以說(shuō)是涼爽
。但是那時(shí)候我還是天天出特別多的汗，幾乎動(dòng)一動(dòng)就會(huì)出一身的汗
，衣服和頭發(fā)都會(huì)濕透的那種
，一天要換好幾次衣服，當(dāng)時(shí)也以為是虛汗
，結(jié)果和一個(gè)當(dāng)醫(yī)生的朋友聊起來(lái)
，朋友告訴我說(shuō)這是產(chǎn)后褥汗，是產(chǎn)后媽媽正常的生理現(xiàn)象
后出虛汗是怎么回事_,如何遠(yuǎn)離產(chǎn)后虛寒.png)
