坐月子為什么不能吃辣椒,坐月子要注意哪些方面(坐月子吃辣有什么影響)

一、坐月子為什么不能吃辣椒

產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體會氣血虧虛，應該多食用溫補食物，以利氣血恢復。而辣椒，容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。所以產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但會使自己“上火”，出現(xiàn)大便結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。因此生完孩子后，產(chǎn)婦盡量少吃且慎吃辣椒，謹防痔瘡的發(fā)生。

湖南、重慶、四川等地，每日都離不開辣椒，而這些地方的產(chǎn)婦如果在坐月子時，想吃點辣椒，可以這樣吃：

1. 主食選粗糧，因為其膳食纖維含量豐富，可預防由腸胃燥熱引起的便秘;

2. 多喝湯水，可以喝碗青菜或番茄湯，可起到生津潤燥的效果。吃辣時，喝杯酸奶或牛奶，不僅可以解拉，同時還有清熱作用。

3. 辣椒與良性食物烹調(diào)，如絲瓜、黃瓜、百合、綠葉菜等，可清熱生津、滋陰降噪、瀉火解毒，尤其適合胃熱的人吃。烹調(diào)前先把辣椒在醋里泡一會，或者在烹調(diào)辣菜時加點醋，也可以緩解上火，當然煮點清涼的綠豆粥來敗火也是不錯的。

二、應該如何科學坐月子呢

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應該下地走動。

2、注意子宮恢復情況

產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

3、保持精神愉快

產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

4、合理安排飲食

產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。

5、保持清潔衛(wèi)生

從產(chǎn)后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

6、適當鍛煉身體

堅持在月子里進行必要的身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復體質(zhì)、體型。

7、絕對避免性生活

女性的生殖器官經(jīng)過妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過一段時間才能恢復正常，產(chǎn)婦身體的全面恢復需要56天。正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復后再開始性生活。產(chǎn)鉗及縫合術(shù)者，在傷口愈合，疤痕形成后才能開始性生活;若是剖腹產(chǎn)，那就至少要等到三個月以后了。

三、夏天坐月子注意事項

1、室內(nèi)的溫度不能過高，要經(jīng)常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現(xiàn)象，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免新媽媽在換氣的時候著涼，可以不采用對流的形式，在房間換氣的時候，讓新媽媽呆在另外一個房間里，或者趁她出外曬太陽的時候，把各個房間的窗戶都打開。

2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調(diào)的排濕功能。室內(nèi)濕度保持在55%左右最合適。

3、天氣炎熱的時候，可以使用空調(diào)、風扇或手搖扇。室內(nèi)溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調(diào)，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。空調(diào)的過濾網(wǎng)一定要經(jīng)常沖洗，防止細菌滋生。

4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的舊習俗一定要摒棄，例如不能刷牙、洗頭等等，是完全沒有科學根據(jù)的。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴后，一定要把身體擦干，以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

5、洗頭后，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風干。

6、如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然后洗頭、洗腳即可。

7、謝絕探望。產(chǎn)后新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康?？梢酝ㄟ^電話或網(wǎng)絡接受朋友們的祝福，別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上，讓大家也分享你的幸福喲!

8、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。

9、 如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。

10、月子里應避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以后再進行。過早恢復性生活，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面還沒有恢復，很容易導致產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

四、冬季坐月子的飲食兩大原則

女性在坐月子的時候，也都是有著一些原則，但是根據(jù)季節(jié)的不同，女性在坐月子的時候，都是有著不同的變化，那冬季坐月子的飲食原則都有什么呢，女性在坐月子的時候，飲食是很重要的，這樣不僅可以調(diào)節(jié)身體，同時寶寶受益，媽媽吃的好，寶寶吃的奶才會更營養(yǎng)，利于寶寶各方面成長。

那冬季坐月子的飲食原則都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得女性也都是有著很好的了解，在坐月子的時候，也都是可以遵循，這樣對自身和寶寶都沒有任何危害。　

禁寒涼：

冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要“禁寒涼”。坐月子，產(chǎn)婦應吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物。同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

產(chǎn)后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。這些食物會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適。

在冬天，媽媽們大的疑惑就是：能不能吃水果?可是這樣直接吃水果又很冷，該如何是好。

在月子期，水果是必不可少的營養(yǎng)品。水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產(chǎn)后便秘的發(fā)生。當然，一些體質(zhì)虛寒的新媽媽，在冬天吃水果可能會引起腸胃不適，此時，可以將這些水果切塊后，用水稍煮一下，連渣帶水一起吃，就不寒涼了。

勤補鈣：

在冬季，坐月子的媽媽們還要記住一點就是要勤補鈣。

媽媽們剛生完小寶寶，體內(nèi)鈣的流失量較大。加上天氣寒冷，在冬季坐月子不可能開窗曬太陽，不利于鈣的合成和利用。如果媽媽體內(nèi)缺鈣嚴重容易導致骨密度降低、出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，會發(fā)生小腿抽筋、腰背酸痛、牙齒松動等。產(chǎn)后又不注意補鈣，不良狀況可延續(xù)到分娩后兩年。

通過以上的介紹，對冬季坐月子的飲食原則也都是有著很好的了解，那女性在坐月子的時候，都是要注意，前一周可以經(jīng)常躺著，多一個星期后，要適量的活動，但是不能受力、著涼，這樣對自身身體健康，也都是有著一定危害。

坐月子吃辣有什么影響

月子期間吃辣的會怎樣，月子里吃辣的有什么危害我們都知道女性朋友在坐月子期間是有很多事項需要注意的，尤其是在飲食方面，需要特別的去注意，因為有些東西在坐月子這期間是不可以去食用的，食用的話可能會給女性朋友自身的身體健康帶來一些不良的影響，那么，月子期間吃辣的會怎樣，月子里吃辣的有什么危害？下面就讓我們帶著問題一起去看看吧。

首先值得女性朋友們注意的一點就是坐月子期間最好就不要去使用辣的東西，因為如果做月子期間經(jīng)常性的去食用一些刺激性的辛辣食物，那么是會很容易引起便秘或者是咽喉疼痛等情況，如果女性朋友是剖腹產(chǎn)的話，坐月子期間食用辛辣的食物還可能會影響傷口的愈合。

如果寶媽有母乳喂養(yǎng)寶寶的話，可能會通過乳汁引起寶寶上火或者眼屎增多等癥狀，由于辣的東西刺激性比較大，月子期間長期食用的話還會導致產(chǎn)婦出現(xiàn)惡露增多的現(xiàn)象。

做月子期間食用辣的東西對于寶媽和寶寶自身的身體危害性都是比較大的，所以建議女性朋友們在坐月子期間，應該少吃，反而多吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，也可以多喝一些補湯之類的，這樣對于女性朋友自身的身體恢復是有好處的。
坐月子吃辣會有后遺癥嗎，坐月子吃辣的會怎么樣
我們都知道女性朋友們在坐月子期間身體相對來說是比較虛弱的，胃腸道的功能可能也不會像之前那么好，一般情況下得產(chǎn)后逐漸的恢復，而有一些寶媽會比較喜歡吃一些辣的東西，那么，坐月子吃辣會有后遺癥嗎，坐月子吃辣的會怎么樣？下面就讓我們帶著問題一起去看看吧。

首先，在坐月子期間吃辣的東西可能會刺激到腸胃功能，嚴重的情況是會導致胃痛，腸胃不適的后遺癥，因此一般情況下建議女性朋友們在坐月子期間避免去食用一些刺激性比較高的食物，盡可能的還是以溫和溫熱易消化的飲食為主。

其次，坐月子吃辣的東西可能還會引起腹痛，腹瀉等癥狀，而且辣的東西會比較容易上火，如果寶媽是母乳喂養(yǎng)寶寶的話，對于新生兒來說也是會比較不利的。所以女性朋友們在坐月子期間多吃一些營養(yǎng)含量比較高的食物，也可以多喝一些補湯，吃一些補品之類的，這樣對于自身身體的恢復會更有幫助。

除此之外，產(chǎn)婦在坐月子期間還應該注意好好保暖，千萬不可以讓自己著涼，否則的話可能會給自身的身體帶來一些不良的影響。
月子期間吃辣的對孩子有什么影響
坐月子期間產(chǎn)婦是需要吃比較有營養(yǎng)滋補類型的食物的，因為所吃的東西并不僅僅只是為母體提供營養(yǎng)，還要分一半給寶寶，所以在飲食方面更是要注意，一般來說還是要以清淡為主，刺激辛辣的食物是不能吃的，不過有的產(chǎn)婦就會控制不住自己的胃口，總是想要吃一點辣的東西，那么月子期間吃辣的對孩子有什么影響？下面我們一起來了解一下吧。

坐月子期間的產(chǎn)婦要盡可能避免吃辛辣刺激的食物，因為這類食物可能會導致產(chǎn)婦上火，引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或者痔瘡發(fā)作，并且會通過乳汁影響到孩子，使孩子體內(nèi)熱氣加重，容易出現(xiàn)便秘的情況，而且寶寶的胃腸道比較脆弱，如果媽媽吃了辛辣刺激的食物，容易導致寶寶出現(xiàn)腹瀉、上火、便秘，有些體質(zhì)比較弱，或者敏感性比較高的孩子，可能會出現(xiàn)不同程度的過敏癥狀，比如濕疹、眼睛紅腫、皮膚瘙癢，會對孩子的健康發(fā)育產(chǎn)生影響。

另外，月子期間吃辛辣的食物主要還會影響子宮內(nèi)膜修復、增加惡露量，影響子宮恢復的，同時辣椒熱氣比較重，會引起寶媽、寶寶體內(nèi)上火的，一般坐月子期間不建議吃辣的食物，飲食盡量以清淡為主。

為什么坐月子不能吃辣椒

坐月子為什么不能吃辣椒
月子里產(chǎn)婦需要大量營養(yǎng)，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產(chǎn)后一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以后逐漸增加含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物以及適量脂肪的食物。
坐月子飲食禁忌1 忌食辛辣
韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產(chǎn)婦內(nèi)熱上火，口舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作，嬰兒吃奶后會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調(diào)料是可以的，但不能多吃。
2 忌吃冷飯
有的產(chǎn)婦喜歡吃冷飯是不科學的。因為冷飯易損傷脾胃，影響消化功能，造成腹瀉。中醫(yī)認為“熱行寒滯”，生冷之物易致淤血滯留，而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。
3 忌食麥乳精
有的家庭認為麥乳精是補品，給產(chǎn)婦大量飲用，結(jié)果越喝麥乳精，越?jīng)]有奶哺喂嬰兒，這是為什么呢?因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫(yī)退奶的主要藥物，所以坐月子期間不能飲用麥乳精。
4 忌飲茶
產(chǎn)婦在喂奶期間忌飲茶，這是因為茶內(nèi)的咖啡因可通過乳汁進行嬰兒腹中，引起嬰兒腸痙攣。常飲茶的產(chǎn)婦哺育的寶寶經(jīng)常無緣無故地啼哭，就是這個道理。除了營養(yǎng)補充和禁口外，從健康角度還應考慮。

女人坐月子能吃辣椒嗎

一、坐月子能吃辣椒嗎

產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，產(chǎn)婦生了孩子本來就容易得痔瘡，辣椒刺激會讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。

二、坐月子飲食原則

1、食物要松軟、可口，易消化、吸收。

2、少量多餐，多用些湯類食物，利于哺乳。

3、要粗細搭配、干稀搭配、葷素相宜。

4、不宜食生、冷、硬的食物。

5、不宜快速進補，以免得不償失。

三、坐月子怎么吃

1、第一階段

第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時期，同時產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時 不要吃得太補，以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝性溫味甘苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙 堿酸以及維生素A。其功效能夠補肝明目、補益氣血。

2、第二階段

第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。另外，產(chǎn)后會伴隨腰酸背痛的癥狀，傳統(tǒng)上所謂吃什么補什么，因此，建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性溫味甘，是顧筋骨和強腎的藥材。

3、第三階段

惡露此時已排盡，該是補氣血的時候，也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻 油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉由于性味溫甘，又富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、維生素A、B1、B2、C、E、煙堿酸，能夠補益五臟、養(yǎng)血補脾、 強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。

四、花生豬蹄湯

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續(xù)煮兩三個小時。

3、撒少許鹽調(diào)味，出鍋即可。

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