Q：“春捂秋凍
，不生雜病”。那么秋凍到哪一天合適？科學秋凍首先要看天時。初秋暑熱未消
，氣溫下降不明顯，不需要匆忙加衣。仲秋氣溫開始下降，雖涼卻不甚寒，恰是秋凍的較佳時期，尤其是青壯年，穿衣要有所控制，有意識地讓身體凍一凍。
到十月中下旬，即晚秋時節(jié)
，氣溫迅速下降、早晚溫差大，特別是秋冬交接之時，常有強冷空氣侵襲，以致氣溫驟降，此時如不及時增衣保暖，一味追求秋凍，則對身體有害無益。由于一年四季春夏秋冬的天氣變化
所以也就有了春捂秋凍這樣的說法
因為秋天對于冬天來說只是一個過渡期
而且這段時間如果我們適當?shù)膬鲆幌拢敲吹搅硕斓臅r候
，我們也不容易得傷寒感冒這些東西。如果不健康的人讓他稍微動凍一下，可能他就會有個頭疼腦熱發(fā)燒的可能
一般凍的時間也不要太過于久了，我們早上或者晚上出門的時候就可以多穿一件衣服
很多時候確實是物極必反 秋天的冰凍
一方面
在初秋季節(jié)，夏天的熱度沒有消失
在這個時候 yangchanglin70：你好。 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/112544.html.
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俗話說“春捂秋凍，不生雜病”
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俗話說：“春捂秋凍”
在養(yǎng)生中要“和于陰陽
春捂與秋冬，要與氣候相適應，要與自身適應能力相適應。這才符合“調(diào)于四時”。
春捂秋凍，沒有一定之規(guī)，在秋天，特別是深秋，若連續(xù)三天氣溫一直在15°C一下，或是早晚溫差大于8°C，就要適時加衣服了，不能再“凍”了。
俗話說：“深秋后娘臉，說變就變?div id="4qifd00" class="flower right">
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