奶水少的原因有哪些,奶水不足的偏方

一、奶水不足的原因是什么

原因一：產(chǎn)后開奶不及時

雖有言論稱寶寶第一口奶并不是最重要的，但是產(chǎn)后越早讓寶寶吃上母乳，開奶越早對寶寶越好，對媽媽的身體也非常好。一般建議最好是產(chǎn)后一個小時內(nèi)開奶，因為寶寶的吮吸反射在出生后的第一個小時內(nèi)是最強烈的，同時寶寶的吮吸還可以促進媽媽的子宮收縮，有助于預防產(chǎn)后出血等情況。

如果在產(chǎn)后三天還不能開奶，可能就會影響日后的母乳喂養(yǎng)。若因為乳腺堵塞無法開奶，可以考慮請教中醫(yī)，根據(jù)具體情況服用些具有通乳作用的藥物，如通草、王不留行等。

原因二：信心不足過早求助奶粉

媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。

有些孕媽媽產(chǎn)后乳房沒有脹滿，用手擠的時候流量不僅不大，還不容易擠出來，于是就決定讓寶寶吃奶粉。其實，這個時候就該讓寶寶多吮吸，吮吸的次數(shù)越多，就越能刺激乳房分泌更多的乳汁。

此外，由于產(chǎn)后容易精神緊張、情緒易波動等，如果不能自行調(diào)整或得不到家人的安慰，勢必會使乳汁分泌大大減少。

原因三：因為怕痛減少哺乳

很多孕媽媽對母乳喂養(yǎng)完全沒有經(jīng)驗，當讓寶寶吮吸母乳時，寶寶用勁了，孕媽媽就會接受不了那種痛感，開始抗拒，甚至拒絕哺乳。事實上，乳汁分泌與喂奶頻率成正比，如果減少哺乳次數(shù)，勢必會減少乳汁分泌。如果想增加奶量就多喂寶貝，寶貝頻繁的吸吮是刺激奶水分泌的最有效的方式。注意每次喂寶貝時，兩邊的乳房都要吸吮，保證都能夠得到足夠的刺激。

如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導致發(fā)炎時，也會影響乳汁分泌，因此務必要注意采取正確的哺乳方法，并正確護理乳頭。

原因四：過早催奶導致堵塞

現(xiàn)代科學分析證明，產(chǎn)后過早過多地喝母雞湯，是造成產(chǎn)婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。產(chǎn)后如果過早過多地喝母雞湯，就會增強血中的雌激素作用，使催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。此外，傳統(tǒng)的豬蹄、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，產(chǎn)婦一定要注意不能再開奶初期就喝催奶湯，最好等到乳汁分泌正常而且充足的情況才可以喝催奶湯。

原因五：休息不好

寶寶出生以后，新媽媽一方面要坐月子，一方面還要日夜不分的照顧寶寶，加上精神高度緊張，往往會導致體力上往往透支，睡眠不足、壓力過大使得奶水減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺，還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

二、奶水不足應該要怎么辦

哺乳期奶水少的現(xiàn)象是很多女性會面對的一個現(xiàn)象，但是卻不是所有的女性朋友都能夠知道如何有效的應對，其實這是最簡單的方法，就是讓孩子吮吸乳頭，而且也要注意對乳房部位適當?shù)倪M行按摩，幫助乳汁分泌。

1、讓孩子吮奶頭：孩子出生以后，要經(jīng)常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁。媽咪的奶水越少，越要增加寶貝吮吸的次數(shù)。一般情況，媽咪應該每24小時喂寶貝至少8次以上，每次在乳房上吸吮時間不少于半個小時。當然也要根據(jù)寶貝的需求來喂。寶貝只要餓了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。

2、不要隨便補充奶粉：通常，開始幾天乳汁都不會很多，到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來，因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣。不要隨便補充奶粉。在第1周內(nèi)，即使母乳很少，也盡量不要隨便使用奶粉補充。因為孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就會變?nèi)?，結果母奶會越來越少。

3、適當?shù)陌茨Γ河酶蓛舻拿碚盒亻_水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，按摩方法好下：環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房;螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;指壓式按摩——雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

4、加強營養(yǎng)，均衡飲食：充分攝取營養(yǎng)。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養(yǎng)的食物。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯。媽咪所攝取的食物種類，也會直接影響到乳汁的分泌與質量。因此，均衡攝取各種營養(yǎng)是很重要的，它們包括糖類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質等5大營養(yǎng)元素。哺乳期媽咪要特別注意鈣質與鐵質的吸收，這方面可從奶類、魚、禽、蛋、瘦肉或豆制品中攝取，蔬菜及水果也應適當攝入，哺乳期的營養(yǎng)與妊娠晚期的營養(yǎng)一樣。

5、媽媽保持心情愉快：不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都會影響乳汁分泌。媽咪在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這也會減少乳汁分泌。因此，哺乳期間的媽咪要特別注意調(diào)節(jié)自己的情緒。

三、哪些食物可以促進發(fā)奶

黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草經(jīng)》將黑芝麻列為上品，被認為能“主傷中，虛羸，補五內(nèi)，益氣力，長肌肉，填腦髓”，“久服，輕身不老”?！侗静輦湟贩Q能“補肝腎，潤五臟，滑腸”，“明耳目，烏須發(fā)，利大小腸，逐風濕氣?！?/p>

現(xiàn)代藥理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分。

黑芝麻含有的多種人體必需的氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用;黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調(diào)，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。催乳有妙法凡肝腎不足、虛風眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結、病后虛弱、須發(fā)早白、血虛風痹麻木、婦人奶水不足等癥，若常吃黑芝麻，大有裨益。

花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥。

絲瓜

絲瓜絡是一種中藥材，別名又稱絲瓜網(wǎng)、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等，就是在絲瓜成熟發(fā)黃干枯后摘下，除去外皮及果肉、種子，洗凈曬干，即為絲瓜絡。絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒形，為絲狀交織而成。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經(jīng)絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡不通等癥。如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫(yī)會建議將絲瓜絡放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

一些產(chǎn)婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下后發(fā)現(xiàn)乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮，可以起到催乳的作用。專家建議出現(xiàn)乳汁分泌不暢，乳房包塊，可以在中醫(yī)的指導下，適當服用絲瓜絡，以便通絡催乳。

金針菜

金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養(yǎng)成分十分豐富，每 100克干品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素b1、b2等。由于金針菜營養(yǎng)豐富，故有較多的食療價值，祖國醫(yī)學認為它有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效。治產(chǎn)后乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。

茭白

傳說武則天產(chǎn)后少乳，又復大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方，菱白泥鰍豆腐羹加醋調(diào)服，竟奏奇效。

茭白作為蔬菜食用，口感甘美，鮮嫩爽口，在水鄉(xiāng)澤國的江南一帶，與鮮魚、莼菜并列為江南三大名菜。不僅好吃，營養(yǎng)豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素b1、b2、維生素c及多種礦物質。祖國醫(yī)學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效?，F(xiàn)今多用茭白、豬蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有較好的催乳作用。

由于茭白性冷，乳母如為脾胃虛寒、大便不實，則不宜多食。另茭白含難溶性草酸鈣較多，尿路結石患者也應注意不要吃得太多。

萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，葉用萵筍又名“生菜”，莖用萵筍則稱“萵筍”，都具有各種豐富的營養(yǎng)素。據(jù)分析，除鐵質外，其它所有營養(yǎng)成分均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

萵筍性味苦寒，有通乳功效，產(chǎn)婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。這種食法不僅減少油膩，清香可口，而且比單用豬蹄催乳效果更佳。

豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

四、治療奶水不足的食譜有什么

黃花菜瘦肉

治產(chǎn)婦奶少取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段;鍋內(nèi)放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調(diào)料稍炒即成。能補寒下乳。治產(chǎn)婦奶水不足、腎虛耳鳴等癥。

豆腐絲瓜湯

促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調(diào)料，煮約20分鐘即成。能補氣血，療虛弱。增進乳汁分泌。

紅糖豆腐

治產(chǎn)后無奶取紅糖120克。鮮豆腐120克。將紅糖與豆腐加水共煮，數(shù)沸后吃豆腐喝湯，一次服完，每日二次。能補血通乳，治產(chǎn)后乳水不通。

豆?jié){沖花生粉

治產(chǎn)后乳少取生花生米15克，豆?jié){1碗，將花生米去皮，搗爛，用煮沸的豆?jié){沖服。每日二次有補血增乳之功。用治產(chǎn)后乳汁稀薄或奶量太少。

米湯沖芝麻

治產(chǎn)后缺奶取大米(糙米)60克，芝麻15克，紅糖5克;食鹽少許。將大米加水煮至爛，取湯備用;芝麻同食鹽共炒干研為細末;用米湯沖芝麻鹽末，加入紅糖拌勻即可服食。能益陰增乳，治產(chǎn)后無奶或奶水不足。

蕎麥花雞蛋

治產(chǎn)后缺奶取蕎麥花50克，雞蛋1個。將蕎麥花煎煮成濃汁，打雞蛋再煮。吃蛋喝湯，一日一次。能養(yǎng)血通乳，治婦女產(chǎn)后奶水不足。

豬肝黃花菜花生

治缺奶取豬肝500克，黃花菜50克，花生米60克。將三味同入鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食，一日一次，連用數(shù)天。治產(chǎn)后奶少或無奶、乳汁清稀及面色蒼白等癥。

月子里奶水不足的原因有哪些，奶水不足應該怎么辦

1.自信是成功的基石
媽媽對自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營養(yǎng)。
2.注意“食”效
新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足)、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。
3.兩邊的乳房都要喂
如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。
4.多多吮吸
媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
5.吸空乳房
媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
6.保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。
7.補充水分
哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時要注意補充水分)，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。
8.充分休息
夜里因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。
9.按摩刺激
按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘，同時還可配合下列按摩方式：
環(huán)形按摩 雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房；
螺旋形按摩 一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
指壓式按摩 雙手張開置于乳房兩側，由乳房向乳頭擠壓。

奶水不足最有效的偏方

奶水不足最有效的偏方

奶水不足最有效的偏方是什么？母乳是寶寶的天然糧食，如今越來越多的媽媽們選擇了母乳喂養(yǎng)。如何讓奶水變多，怎樣最快速有效地催奶？這些都是新手媽媽們面臨的難題。那么今天就給大家分享奶水不足最有效的偏方。

奶水不足最有效的偏方1

一、麻油腰花

選料：腰花三至四個，生姜、蒜頭、小麻油、料酒

做法：1、將腰花洗凈去內(nèi)臟，然后再將腰花切成小片，兩面打花，備用2、生姜、蒜頭切片3、開油鍋大火加熱后放入生姜、蒜頭爆炒5秒左右，放入切好的腰花片，大火快炒，倒入料酒一同煸炒，直到腰花熟透，加入些許調(diào)味料即可出鍋食用。

偏方點評：腰花具有補腎補需的功效，可幫助寶媽恢復身體機能，促進子宮盡快排出惡露，恢復正常功能，從而更好更快的下奶。

二、通草栗子雞

選料：雞半只、栗子10顆左右、生姜、麻油、通草10克、紅棗5顆、冰糖少許

做法：1、栗子、紅棗用水提前泡軟，取出備用2、雞肉洗凈夠切塊3、鍋熱后倒入麻油，再倒入雞塊，大火快炒至雞塊半熟后放入栗子、紅棗、通草、冰糖，最后加適量水，用大火煮開后換小火慢燉4、水快干后，加入調(diào)味料大火收汁即可。

偏方點評：通草是使用最多的下奶多的偏方，具有顯著通奶下乳的功效，非常適合寶媽產(chǎn)后奶水不通、乳汁分泌不足的情況。此外，栗子健脾益氣，適合體質虛弱的寶媽食用，還可改善食欲。

三、桂圓小米粥

選料：小米半杯、桂圓10顆左右、米酒2杯、老姜2片、紅糖30克

做法：1、小米洗干凈后用米酒浸泡一晚上。2、第二天小米瀝干、老姜切片備用。3、鍋內(nèi)放入小米、老姜和米酒，用大火煮開后改中小火煮大概1個小時左右。4、最后放入紅糖攪拌均勻即可。

偏方點評：配方中加入米酒能起到事半功倍的左右，米酒可促進血液循環(huán)，將營養(yǎng)元素帶至全身，讓下奶的功效發(fā)揮的更全面。桂圓是養(yǎng)血補氣之上品，能恢復寶媽氣血平衡，改善因氣血虧虛引起的奶水不足癥狀。

四、中醫(yī)食療

要從根本上解決奶水不足，須通過中醫(yī)食療調(diào)理臟腑或經(jīng)絡按摩疏通全身經(jīng)絡，從而改善血脈虧虛，促進體內(nèi)氣血循環(huán)。對于寶媽來說，最快速有效的追奶方法就是通過中醫(yī)食療。目前市場上已經(jīng)有成品的中醫(yī)食療催乳產(chǎn)品哺`泉，它既能發(fā)揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調(diào)理脾胃，補充氣血。線上官網(wǎng)有售，一般3-5天就有明顯的效果。寶媽不用擔心找不到好的中醫(yī)，也無需四處尋求藥方了。

以上下奶最快最有效的偏方寶媽都可以試試。哺乳期不管是自然分娩還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后的'第一周寶媽都要平補，目的是排除凈化，第二周是溫補，慢慢調(diào)養(yǎng)生息；第三周才開始大補，這時候吃下奶的食物和中醫(yī)食療，效果最好，相信寶媽用了中醫(yī)食療方法奶水一定多的，為了寶寶堅持母乳喂養(yǎng)，加油！

奶水不足最有效的偏方2 喝傳統(tǒng)催奶湯就可以輕松催乳了嗎？

很多產(chǎn)后媽媽都經(jīng)歷過被各種雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯、各種營養(yǎng)湯包圍的日子，老一輩的人相信，通過食補催乳的方式，可以幫助產(chǎn)婦快速地下奶，有的還會在湯里加上當歸、黃芩、通草等中藥。對此專家表示，新媽媽大多乳腺管還沒有完全暢通，喝湯下奶的做法不能操之過急，應分時分階段進行，需等到產(chǎn)后的第三周，才適宜食用各類催乳湯。要避免因不合時宜的胡亂進補造成乳汁淤積堵塞，反而不利于催乳。

點評： 傳統(tǒng)的催乳湯對于產(chǎn)后媽媽補充氣血有一定的作用，但也有很大的弊端，就是催乳效果不明顯，喝多了有可能堵塞乳腺管，而且還容易發(fā)胖。

找催乳師催乳一定靠譜嗎？

催乳師是目前催乳市場上催生的新興職業(yè)，她們通過專業(yè)的中醫(yī)推拿手法，疏通堵塞的乳腺，再配合中醫(yī)點穴按摩、食療等方法，幫助媽媽解決產(chǎn)后無乳、少乳、乳腺管堵塞、乳汁淤積等乳房問題，其治療效果得到了不少產(chǎn)婦的認可，是目前比較行之有效的方法之一。

在這里要特別提醒寶媽們注意，目前我國這一行業(yè)還缺乏嚴格的監(jiān)管與規(guī)范，催乳師存在很大的個體差異，如果催乳師按摩手法不當，會造成乳房組織損傷誘發(fā)乳腺炎，給自身帶來不必要的麻煩，最后導致媽媽遭罪，孩子還吃不到母乳。因此，謹慎選擇正規(guī)專業(yè)的催乳師才是最靠譜的。

點評：催乳師的優(yōu)勢和劣勢都很明顯，優(yōu)勢是見效快，對產(chǎn)后開奶、疏通乳腺效果不錯；劣勢是催乳按摩過程痛苦，無法從根本上解決氣血不足、肝氣郁結引起的奶水不足，而且從業(yè)者技術參差不齊，非正規(guī)的催乳師有可能損傷媽媽的乳腺。

一定要喝催奶中藥嗎？

很多媽媽喝過傳統(tǒng)催乳湯，找過催乳師，試過各種民間的偏方，發(fā)現(xiàn)奶水還是不夠寶寶吃，心急如焚的媽媽，顧不得那么多了，開始尋求藥物的幫助，畢竟西藥肯定是不能吃的，中藥副作用小，一些寶媽在試過很多催奶方法沒有效果后，就會選擇中藥了。

于是問親戚、問朋友、四處尋醫(yī)求藥。其實我們是不建議用中藥催乳的，因為中藥畢竟也是藥，“是藥三分毒”，奶水不足不像其它疾病一樣，病了就得吃藥，畢竟這個關系著寶寶的健康，如果沒有在專業(yè)中醫(yī)的指導下用藥，是很難把握好用量的，而且每個媽媽的體質不一樣，同樣的藥物用在不同媽媽身上，效果可能完全不同。一旦用錯劑量，后果是不堪設想的。因此，為了媽媽和寶寶的健康不推薦使用中藥。

點評：從效果上來說，中藥可以解決普通催乳湯以及催乳師無法解決的問題，但是中藥弊端也很明顯，那就是可能會有副作用，很多媽媽不放心，怕影響奶水質量。而且中藥也不是萬能的，很多媽媽吃中藥一樣沒有作用，且藥物會透支身體，帶來各種不良影響。

產(chǎn)后奶水不足，除了喝催乳湯、找催乳師、吃中藥，難道就再也沒有其它辦法了嗎？

首先媽媽們要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常見的就是吮吸太少、氣血不足、乳腺堵塞、情緒睡眠影響、回奶食物等等，不管是哪種原因，寶寶的吮吸永遠是最關鍵的。氣血不足、乳腺堵塞、情緒影響、回奶食物等引起的奶水不足。雖然堅持母乳喂養(yǎng)的日子比較辛苦，但是母乳喂養(yǎng)的好處不勝枚舉，它是喂養(yǎng)嬰兒的最佳食物，是其它任何食物都無法比擬的?？粗鴳牙锏膶殞氃谀溉槲桂B(yǎng)下一天天長大，想著孩子可以通過母乳健康茁壯地成長，媽媽的心里將會感到無比滿足和欣慰，即使要忍受很多痛苦也是值得的。

奶水不足最有效的偏方3 1、吃月子酒

說到哺乳期禁忌，幾乎所有媽媽都知道應該避免飲酒。

甚至很多媽媽會說：“這跟我關系不大，因為本人滴酒不沾！”

但是當家人把“月子酒”端到媽媽跟前時，大家卻忽略了這貨其實就是酒??！

不管是南方還是北方，我國大部分地區(qū)都普遍存在著“產(chǎn)婦喝月子酒”的習俗，大家認為“月子酒”可以讓產(chǎn)婦的身體恢復得很快，還可以催奶。

真相

科學證明，哺乳期攝入酒精會抑制催產(chǎn)素的分泌，減少泌乳量，使產(chǎn)婦的乳汁分泌不足；

另外，乳汁中含有酒精，也會對寶寶的健康有影響：會擾亂寶寶的睡眠，使寶寶容易驚醒或夜間異常興奮；還有可能導致寶寶生長和運動發(fā)育滯后。

2、中藥催乳

“月子酒”不靠譜，那么讓老中醫(yī)抓兩副中藥，應該沒問題吧！沒準試試，奶水就能源源不斷了呢！

真相

不靠譜！是藥三分毒，中藥也是藥，對腸胃稚嫩的寶寶也會有一定的傷害。

另外，目前并沒有明確的研究表明某種中藥有催奶的功效，更多可能是大家的心理作用。

3、請催乳師

那么請“催乳師”可以嗎？現(xiàn)在很多催乳師都是有執(zhí)照的，應該可信吧！

真相

別輕易嘗試！“催乳師”這個行業(yè)水很深。按摩1小時，收費少則三百，高則近千。實際上，這些帶有“催乳師”頭銜的月嫂，絕大部分并沒有什么專業(yè)的技能。

今年2月，山西一位年輕媽媽聘請了一位“催乳師”為自己通乳。結果7天后，乳房被“催出”了急性乳腺炎、破潰感染、乳管損傷、軟組織損失。

甚至有視頻資料顯示，這位媽媽的左乳房上有一個手指大小的破洞，醫(yī)生用紗布在破洞周圍擠壓時，乳房組織流出了血水和奶水的混合物……

看完新聞被驚掉了下巴！然而，生活中，我們隨處都可以見到“催乳師”的小廣告——“專業(yè)催乳，以‘【人】民的名義’，守護寶寶的糧倉!”

還能說得再好聽一點么？分分鐘是要讓更多媽媽“入坑”的節(jié)奏??！

希望媽媽們不要輕信這些小廣告，否則你失去的不僅僅是白花花的銀子，更可能會影響自己的健康，毀了寶寶的“糧倉”！

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