吃多種維生素的副作用,過度使用維生素c有何副作用

維生素對人體有很大的幫助，但是所有物質都有一個限度，如果超過了這個限度，往往會適得其反。如果都補充維生素的話，有可能會導致人體出現各種身體的異?，F象，不利于正常的生活和工作，因此大家在補充維生素的時候一定要了解各種注意事項。

維生素C過量有可能會導致人體出現身體的傷害。比如說大劑量的維生素C不僅會增強自身的免疫能力，同時也能夠提供病毒的合成材料，這樣很容易導致體內的病毒大量積累，從而破壞人體的各種功能。長期服用大劑量維生素C，可能會導致高分解率和高排泄率，因此會導致非常嚴重的代謝水平失衡的問題。

維生素A過量嚴重中毒。維生素A能夠促進骨骼的生長和性腺的功能維持，但是如果大量補充維生素a也可能會出現中毒的現象，常常表現出頭暈、嗜睡、頭痛等癥狀，而且還會伴隨腫脹、皮膚瘙癢、易激動、腹痛、婦女月經過少。

常服維生素E視力模糊。維生素E是一種非常好的強氧化劑，能夠預防各種腦血管的疾病，而且還可以促進抗衰老等功效。如果長期使用這些物質，有可能會導致人體出現視力模糊、頭痛、頭暈、胃痙攣。所以大家一定要注意，為了避免改變內分泌代謝、降低性功能，一定要控制維生素的使用量。

上面都是各種維生素服用過多可能給人帶來的副作用，希望大家都能夠真正了解。在平常生活中補充維生素的時候要懂得一些使用的注意事項，千萬不能夠盲目的服用，也不能夠過量使用，否則的話會給人體帶來很多傷害，不利于人體的健康。

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