刮肩頸用什么精油,肩頸問題該問西醫(yī)還是中醫(yī)

部分職業(yè)工作者，或者過度沉迷于電腦的游戲玩家，長時間對著電腦，平時不注意，突然有一天就痛起來了，痛起來就不行了。這時候比落枕還是痛苦上幾分，睡覺翻來復去，哪邊都不舒服。這是因為我們長期固定一個姿態(tài)，一個不正確的姿勢，時間太久了就會造成肩膀肌肉酸痛，血液循環(huán)不良。

這種情況一般是頸肩部過度勞損，或者患頸椎病所致，肩頸部分的疾病需要規(guī)范治療，治療方案可以包括針灸，推拿，精油按摩，內(nèi)調(diào)等等。對于頸椎病的治療建議是要有正確有效的牽引，同時解除機械性的壓迫，牽引時要注意牽引的姿勢、位置及牽引的重量，要記錄觀察牽引過程中的反應，由此知道正確的應用理療，結(jié)合精油按摩、藥物等綜合治療，以能以最短時間解除病痛。

有時候肩頸的疼痛可能還與腦部活動有關(guān)，由此要正確指導病人堅持頸部的活動鍛煉，以提高頭頸，具體鍛煉方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉(zhuǎn)活動，也可以指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作，手指的活動可以刺激到腦部。

可以用西藥止疼，但是西藥雖便宜可副作用大，長期服用一旦形成了依賴性，那么藥停后反而會導致病情加重。所以要想根治病情最好用中藥調(diào)理，有些頸肩腰腿疼痛，頸椎病患者因久服西藥而落下胃痛等病根，使用中藥的話雖然治愈慢，但不再復發(fā)。

最后，要確保身體健康還是預防大于治療，一旦清楚了可能誘發(fā)肩頸疼痛，頸椎病的不良習慣，就要下意識地培養(yǎng)起良好的生活習慣，在一天的工作后要去戶外多運動，如果本身就是頸椎病高分人群，更要注意堅持每周一次的精油理療。

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