怎么判斷寶寶嗜睡,寶寶的正常睡眠時(shí)間

一、如何判斷寶寶嗜睡

一般1個(gè)月大的新生兒一天睡20-22個(gè)小時(shí);2個(gè)月的寶寶每天睡18個(gè)小時(shí)左右;3個(gè)月大的嬰兒則一般睡16個(gè)小時(shí)左右;半歲后嬰兒通常會睡12-14個(gè)小時(shí);之后的睡眠時(shí)間還會慢慢遞減。如果嬰兒的睡眠時(shí)間超出了上述的標(biāo)準(zhǔn)，患有嗜睡的可能性就比較大了。除了睡眠時(shí)間過長，嬰兒嗜睡的癥狀還有其他方面：

當(dāng)然，嬰兒出現(xiàn)嗜睡癥狀也不一定是患上了嗜睡，也有可能是其他疾病導(dǎo)致了嗜睡的出現(xiàn)，比如，視覺有問題的寶寶有可能睡眠出現(xiàn)問題;很多感冒伴隨發(fā)熱的嬰兒也會出現(xiàn)嗜睡情況，加上服用感冒、過敏藥物(藥物具有副作用)，出現(xiàn)嗜睡就不足為奇了;嬰兒出現(xiàn)嗜睡癥狀還有可能是患上了嚴(yán)重的疾病，比如說病毒性腦炎或乙腦。

如果幼兒睡眠過多，長時(shí)間不進(jìn)食不喝水，容易引起腸胃過度收縮，胃腸發(fā)生饑餓性蠕動，打亂了胃液分泌規(guī)律，影響消化功能。

二、寶寶正常睡眠時(shí)間是多久

足月新生兒一晝夜需要的睡眠時(shí)間較長，約18~20小時(shí)。所以很多新手爹媽很困惑，怎么除了進(jìn)食之外，寶寶其余時(shí)間幾乎都在睡眠中度過——這是正常的。

2~3月大的寶寶，平均每天的睡眠時(shí)間稍微減少2小時(shí)左右，約16~18小時(shí);到了6月大，會再減少一些，約為14~16小時(shí)。

1歲的孩子，每天總的睡眠時(shí)間大約為14~15小時(shí)，2~3歲減少到12~13小時(shí)，4~5歲時(shí)約為11-12小時(shí)。

總的來說，孩子的睡眠時(shí)間會隨著年齡的增加，逐漸減少，清醒的活動增多，睡眠以夜間為主，白天在活動間隙補(bǔ)充休息。

此外，睡眠時(shí)間因?yàn)閮?nèi)外環(huán)境的影響，并非一成不變，偶爾變異較大。對于新生兒，在睡眠間隙能順利覺醒要求進(jìn)食，吸吮有力，反應(yīng)良好，呼吸勻稱，肢體溫暖，可以認(rèn)為是正常的。對于6個(gè)月以上的寶寶，已經(jīng)可以培養(yǎng)固定的作息習(xí)慣，如果作息相對規(guī)律，醒來后精神反應(yīng)良好，能正常玩耍，正常進(jìn)食，也一般不用擔(dān)心。

三、寶寶的睡覺特征

1、剛出生的寶寶睡眠時(shí)間短，醒來就是要進(jìn)食，前兩個(gè)禮拜，不分白晝，一般每隔兩個(gè)小時(shí)就會醒一次。

2、寶寶的睡眠有周期：當(dāng)他驟然抽搐，眼瞼活動，而且醒得很快時(shí)，說明他是伴有夢境的淺睡，稱為REM睡眠，即快速眼動睡眠;當(dāng)他非常安靜地躺著，表明他在深睡，稱為NON-REM睡眠，即非快速眼動睡眠。

3、睡覺時(shí)寶寶發(fā)出很奇怪的呼吸聲是很正常的。在淺睡時(shí)，他們可能發(fā)出哼聲、打鼾，或者突然用力地吸入空氣。

4、在寶寶睡覺的時(shí)候幾乎覺察不到呼吸也是很正常的。在深睡中，他的呼吸會非常地安靜，而且身體一動也不動。

5、爸爸媽媽從寶寶剛出生時(shí)就要引導(dǎo)鼓勵(lì)寶寶乖乖的睡覺，不要掉以輕心，不然今后寶寶會經(jīng)常鬧人，睡覺不踏實(shí)。所以一開始就要開始規(guī)劃好寶寶的睡覺計(jì)劃。

四、寶寶晚上睡覺背部出汗怎么辦

多汗寶寶巧護(hù)理，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。

1、穿純棉質(zhì)地內(nèi)衣：純棉質(zhì)地的衣服透氣、吸汗，貼身穿著也比較舒服。

2、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：每天早、中、晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，盡量做到每次開窗10—30分鐘。

3、衣服及被子不可太厚：寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。

4、勤洗澡：寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、干燥，防止皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。

5、涂抹爽身粉：經(jīng)常為寶寶涂抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多余水分，令寶寶肌膚感覺干爽舒適。爽身粉還能預(yù)防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。

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