如何根治腳氣_預(yù)防腳氣的辦法有哪些

。

四

、預(yù)防腳氣產(chǎn)生的措施

飲食預(yù)防

有的人足汗很多，即使很講究清潔衛(wèi)生

，足臭仍較明顯，必須采取一些特殊的措施，青年人足部出汗過多可能與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素B1等，一般隨年齡的增長，足部出汗過多的現(xiàn)象多數(shù)能逐漸好轉(zhuǎn);如果足多汗與情緒緊張有關(guān)，可以用些溴化物等鎮(zhèn)靜劑。

藥物預(yù)防

如全身多汗者可服少量的阿托品或顛茄合劑

。足多汗的人，每晚臨睡前用溫?zé)崴涯_洗干凈后，可使用20%三氯化鋁溶液、20%烏洛托品溶液外涂，也可使用5%福爾馬林溶液外涂。減少足部汗液分泌，保持足部的干燥。

足部衛(wèi)生

1

、保持良好足部衛(wèi)生以減低細(xì)菌滋生是個好開始： 每天最少一次以暖和的水及溫和的肥皂浸泡和沖洗雙足。例如，一個很好的做法就是于回家脫下鞋襪后，隨即清洗雙足，清洗后要徹底抹干雙足，尤其趾與趾之間的位置，減少汗水和過多的濕氣。

2、在足部灑上爽身粉有助保持雙足干爽

。

3

、在足部涂上止汗劑，以減少足部流汗。

4

、盡量多脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的皮膚得以呼吸。

5

、 要確保鞋子大小適中和多讓雙足得到休息，因為足部過分受壓可加劇流汗。

6

、保持身體涼快，尤其在天氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(包括雙腳)流汗更多。

恰當(dāng)襪子

1

、穿著潔凈的襪子，且是以棉、羊毛或其它吸濕物料制成，且厚而柔軟的襪子，以幫助吸走汗水。

2

、避免穿著尼龍質(zhì)料的襪子。

3

、穿著密封的鞋時定要穿著襪子。

4、不要再次穿上已弄污的襪子

。

5

、有需要時，應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽。

恰當(dāng)鞋履

1

、穿著以真皮、帆布或其它透氣物料制成的鞋子。

2

、 穿著透風(fēng)的鞋履(如拖鞋)，以代替緊密的鞋履(如靴子) 避免穿著塑料鞋。

3

、于鞋子內(nèi)層灑上爽身粉以幫助吸走多余的濕氣。

4

、 經(jīng)常清洗那些可以沖洗的鞋子(如帆布鞋)，并徹底曬干。

5

、最好不要連續(xù)兩天穿同一雙鞋子，它們需要時間干透 將鞋子放置于通風(fēng)的地方讓它完全干透