頭皮干燥脫發(fā)怎么辦呢,四大方法解決頭皮干燥脫發(fā)

頭皮干燥的時(shí)候非常容易引發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象，因此讓許多人感到十分擔(dān)憂，不知道如何進(jìn)行護(hù)理。其實(shí)大家在平常生活中可以了解一些有效的護(hù)理方法，調(diào)整自己的飲食習(xí)慣以及各種生活習(xí)慣，相信能夠很好的緩解頭皮干燥脫發(fā)的問題，讓自己的頭皮和頭發(fā)變得更加健康。

日常的頭發(fā)護(hù)理。如果是因?yàn)槿彼脑?，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些水分或者使用一些補(bǔ)水的洗發(fā)露，這樣可以幫助自己的頭發(fā)保持充分的水分，避免由于天氣原因引起的頭皮干燥問題。

防曬工作。尤其在天氣炎熱的夏天，如果不注意防曬的話容易減少頭發(fā)的水分，從而導(dǎo)致頭皮干燥脫發(fā)的現(xiàn)象。因此大家可以在戶外的時(shí)候，多注意些防曬的工作，隨身攜帶帽子或者是雨傘，都能夠很好的避免紫外線的輻射。

多喝水。頭皮干燥脫發(fā)很大的原因是由于缺水造成的，所以大家一定要注意多喝水，尤其到了天氣干燥的秋冬季節(jié)，如果不喝水的話容易導(dǎo)致人體缺水，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的電解質(zhì)失衡的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)狀態(tài)。

養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。一個(gè)充足的睡眠習(xí)慣，不僅能夠提高記憶力，恢復(fù)精神活力，而且還能夠促進(jìn)人體的新陳代謝水平，快速解決頭皮頭屑問題，可以減少頭皮干燥脫發(fā)的癥狀。

上面就是各種常見的頭皮干燥脫發(fā)的護(hù)理方法，希望大家能夠在平常的生活中調(diào)節(jié)自己的生活習(xí)慣，頭皮干燥脫發(fā)往往是由于缺水造成的，所以在平常生活中要注意多補(bǔ)充水分，或者是采用一些有效的補(bǔ)水措施，讓自己的頭發(fā)保持濕潤(rùn)。

頭皮屑多頭皮干燥怎么辦

頭發(fā)干枯毛躁頭皮屑解決方法：

停止使用美發(fā)器：如果頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，請(qǐng)暫停各種美發(fā)儀器的使用吧，諸如電吹風(fēng)、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，都會(huì)進(jìn)一步加劇頭發(fā)干枯開拆問題，讓情況一發(fā)不可收拾，此時(shí)，必須果斷棄之不用。
選擇含精油的洗護(hù)產(chǎn)品：受損的頭發(fā)，需要用心呵護(hù)，在洗護(hù)產(chǎn)品的選擇上，最好選擇含有天然植物精油、絲蛋白等成分的產(chǎn)品，這些元素對(duì)頭發(fā)有很好的修護(hù)作用，而且也更加的無公害，不容易污染環(huán)境。
給頭發(fā)做個(gè)spa：頭發(fā)狀況，自己最清楚，洗完頭之后，用干毛巾擦拭好頭發(fā)，在頭發(fā)上涂抹發(fā)膜，或者天然橄欖油、米糠油，讓頭發(fā)從頭皮到發(fā)梢都浸透，然后纏上保鮮膜，30分鐘后洗去，自然陰干即可。
日常使用營(yíng)養(yǎng)水：對(duì)于本身就然燙過的頭發(fā)，每天清早起來，梳理的時(shí)候，最好噴一些不要太粘稠的營(yíng)養(yǎng)水，可以用天然爽膚水，也可以是專門的美發(fā)營(yíng)養(yǎng)水，裝載小噴壺里，稍許讓頭發(fā)濕潤(rùn)一些，這樣頭發(fā)會(huì)顯得比較有光澤。
買一把潤(rùn)發(fā)梳子：頭發(fā)干枯，一般會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)過多，容易斷發(fā)的問題，這種情況，一定不要適用齒子很密集很細(xì)小的發(fā)梳，這會(huì)讓頭發(fā)掉落得更多，最好買一把木梳或者玉石、牛角梳子，這都是對(duì)頭發(fā)極好的，齒子也要稍微寬一些。
夏天注意防曬：頭發(fā)其實(shí)也怕曬，大夏天出門，最好戴一個(gè)太陽帽，或者撐一把太陽傘，不要讓紫外線直接照射到頭發(fā)上，會(huì)曬傷發(fā)質(zhì)，做好防曬，也是讓頭發(fā)盡快恢復(fù)正常的訣竅之一。
多吃烏發(fā)美發(fā)食品：我們?cè)谌粘Ｉ睿{(diào)整飲食習(xí)慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
不要經(jīng)常熬夜：熬夜的人氣血是不充足的，這也表現(xiàn)到了頭發(fā)上，頭發(fā)很細(xì)小、容易開叉，經(jīng)常會(huì)脫發(fā)，這種情況，要及時(shí)調(diào)整睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，確保每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

頭皮發(fā)干怎么辦

1.防干燥:如果想把失去的水分找回來，最好使用內(nèi)含氨基酸等滋潤(rùn)成分的洗發(fā)露。

方法一:洗發(fā)時(shí)用指腹按摩頭皮，按摩的時(shí)間稍長(zhǎng)一點(diǎn)。
理由:刺激頭皮血液循環(huán)，幫助發(fā)根吸收更多的滋潤(rùn)成分。

方法二:洗發(fā)后使用高保濕度的護(hù)發(fā)素。
理由:特有的滋潤(rùn)物質(zhì)能附在頭發(fā)表面，提供一層保護(hù)膜，頭發(fā)所需的水分和養(yǎng)分不會(huì)輕易流失。

方法三:頭發(fā)嚴(yán)重受損，要使用潤(rùn)發(fā)精華素或焗油護(hù)發(fā)進(jìn)行深層護(hù)理。
理由:特效或深層修復(fù)的洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品，能夠滋潤(rùn)發(fā)干深層，從而顯著改善分叉、開裂、脆弱、易斷、干枯、受損的發(fā)質(zhì)。

2.防靜電:大風(fēng)和所帶來的干燥氣候，會(huì)使頭發(fā)產(chǎn)生靜電，而造成頭發(fā)打結(jié)發(fā)澀、蓬松雜亂，難于梳理。

方法一:洗發(fā)后一定要使用護(hù)發(fā)素。
理由:護(hù)發(fā)素的有效成分能使頭發(fā)外表活性物分子定向排列，令頭發(fā)的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護(hù)膜使頭發(fā)滋潤(rùn)、柔軟、順滑。

方法二:使用牛角梳或木質(zhì)梳。
理由:純天然的材料不易產(chǎn)生靜電。而塑料或金屬梳子，很容易與干燥的頭發(fā)相吸，令頭發(fā)漂浮、不服貼或劈啪作響，而產(chǎn)生靜電。

方法三:先護(hù)發(fā)后洗發(fā)。
理由:先抹上免洗護(hù)發(fā)素或者喱水之后，濕潤(rùn)的頭發(fā)能夠讓靜電消失，再洗時(shí)，頭發(fā)不易打結(jié)，也不會(huì)產(chǎn)生靜電。

3.防頭屑:堅(jiān)持使用含有活性成份ZPT的產(chǎn)品。減少油脂酸形成，最終抑制或預(yù)防頭皮屑。

方法一:每天使用清潔力強(qiáng)的去頭屑洗發(fā)露。
理由:含有活性成分的ZPT產(chǎn)品，能夠有效抑制頭屑再生。

方法二:每天使用護(hù)發(fā)素。
理由:使用清潔力強(qiáng)的洗發(fā)產(chǎn)品，再使用護(hù)發(fā)素，頭發(fā)會(huì)變得更柔順潔凈，不利于頭屑滋生。

4.防風(fēng)塵:風(fēng)沙天氣，頭發(fā)吹得雜亂無形，而沾染上的沙塵更加劇了發(fā)絲間的磨損。

方法一:選擇均衡滋潤(rùn)型洗發(fā)露。
理由:蘊(yùn)含維他命或果酸精華的彈性豐盈的洗發(fā)露，能夠加強(qiáng)秀發(fā)的內(nèi)在強(qiáng)韌，增強(qiáng)秀發(fā)彈性，抵抗強(qiáng)風(fēng)侵害。

方法二:洗發(fā)后選擇滋潤(rùn)型潤(rùn)發(fā)露。
理由:因?yàn)樽虧?rùn)成分能附在頭發(fā)表面，使毛小皮平整，補(bǔ)平缺損或因洗發(fā)而翹起的鱗片，并能為頭發(fā)提供一層保護(hù)膜，讓頭發(fā)表層有效抵御風(fēng)塵肆虐，大大減少發(fā)絲間的摩擦機(jī)會(huì)。

方法三:吹風(fēng)之前先護(hù)發(fā)；卷曲難定型發(fā)質(zhì)用護(hù)發(fā)噴霧；粗硬發(fā)質(zhì)使用摩絲和發(fā)膠。
理由:吹風(fēng)之前用適合干性發(fā)質(zhì)的護(hù)發(fā)素可以減少吹風(fēng)對(duì)頭發(fā)的傷害。卷曲、難定型的柔軟發(fā)質(zhì)往往需要長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)，所以對(duì)頭發(fā)的損傷更大，吹干后可在頭發(fā)上再噴一層定型護(hù)發(fā)噴霧，對(duì)關(guān)發(fā)是一種保護(hù)；如果為粗硬頭發(fā)定型，則選用摩絲和發(fā)膠要比者喱水管用。

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自然靚發(fā)2款蔬果護(hù)發(fā)品DIY

天然的植物護(hù)發(fā)品，更能給秀發(fā)必需的滋養(yǎng)。自己動(dòng)手，DIY兩款天然護(hù)發(fā)品，配合準(zhǔn)確的按摩手勢(shì)，必能很好地滋養(yǎng)你的秀發(fā)。

番茄護(hù)發(fā)素

在夏天，游泳時(shí)泳池水令發(fā)色變得枯黃暗啞，番茄能使黑發(fā)恢復(fù)原有的色澤，更可去除頭發(fā)上多余的氣味。

材料:番茄1個(gè)

做法:將番茄搗爛，或是用榨汁機(jī)將番茄打成糊狀，加少量面粉，調(diào)制到喜歡的濃度。

使用方法:清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以番茄泥按摩到頭皮及頭發(fā)上。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后再用溫水沖洗干凈。

芒果護(hù)發(fā)素

芒果所含有的豐富維生素和礦物質(zhì)都能促進(jìn)頭皮和頭發(fā)的健康，令頭發(fā)長(zhǎng)得更有光澤。

材料:芒果一個(gè)，橄欖油1茶匙，新鮮檸檬汁2湯匙。

做法:將芒果去皮去核搗爛，或用榨汁機(jī)將芒果打成糊狀，在芒果泥里加入檸檬汁，攪拌均勻即可。

使用方法:清潔頭發(fā)后，用毛巾把頭發(fā)稍微抹干，再以芒果泥按摩到頭皮及頭發(fā)。包上熱毛巾并戴上浴帽，15-20分鐘后，用溫水沖洗干凈。

真正的天然護(hù)發(fā)素

天然洗發(fā)水

柑橘洗發(fā)水
·材料: 1/4杯普通洗發(fā)水 2湯匙新鮮洗發(fā)水 1/2茶匙干的柑橘果皮（只取有顏色部份）
·制法: 混合所有材料，然后慢慢加熱，但不要煮沸，待混合物完全冷卻后，濾除果皮，即可使用。尚未使用時(shí)，應(yīng)將柑橘發(fā)水倒入有密封蓋的干凈瓶子里。
·好處: 新鮮的檸檬汁對(duì)頭發(fā)有溫和的漂白效果，而柑橘的香味則能令人感覺清涼，特別適合油性發(fā)質(zhì)使用。

啤酒洗發(fā)水
·材料: 1杯啤酒 1杯普通洗發(fā)水
·制法: 將啤酒倒入平底鍋中，以中火加熱煮沸，直至啤酒減量成1/4杯為止，然后將啤酒倒入洗頭水中混和，完成。
·好處: 令頭發(fā)緊濃密、有光澤及彈性。 蛋蛋洗發(fā)水 材料: 1只生雞蛋 1湯匙普通

蛋蛋洗頭水
·制法:將生雞蛋和洗頭水混和，然后洗頭，但緊記徹底沖洗至少1分鐘，并且要用冷水，因?yàn)闊崴畷?huì)令蛋汁變熟，粘在頭發(fā)上。若混和好的洗頭水不是實(shí)時(shí)使用，便需放入冰箱內(nèi)保存。
·好處: 可令頭發(fā)保持濃密及亮澤。

生發(fā)當(dāng)歸汁
·材料: 4兩當(dāng)歸 2碗水
·制法: 將材料一起煲至一半為止，然后將濃縮了的當(dāng)歸汁和洗頭水一起使用。
·好處: 有促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的功效，并可治療頭皮水腫。

甜蜜蜜護(hù)發(fā)包
·材料: 1/2杯蜂蜜(可隨發(fā)長(zhǎng)而增減)
·用法: 洗頭前，將蜂蜜倒于頭發(fā)上，按摩頭發(fā)，待20-30分鐘后，用清水洗發(fā)。
·好處: 能使梳理不當(dāng)及受損的頭發(fā)恢復(fù)本色、濕潤(rùn)、濃密及光澤。

橄欖油洗發(fā)水
·材料: 1/2杯水 1/4杯橄欖油 1杯普通洗頭水
·制法: 將所有材料混和成糊狀，倒入有密封蓋子的干凈瓶子中，使用前先將瓶里的洗發(fā)水搖動(dòng)至均勻，然后以冷水沖洗。
·好處: 橄欖油可調(diào)理及增加頭發(fā)的韌性，若你屬油性發(fā)質(zhì)，可將橄欖油的分量減少。

面粉護(hù)發(fā)膏
·材料: 1杯面粉 1杯水
·制法: 將材料混和成糊狀，并抹在干發(fā)上，讓面糊順著頭發(fā)裹下來，待10-20分鐘后，用冷水沖洗5-10分鐘，然后用洗頭水洗頭。
·注:切忌用熱水，因熱水會(huì)令面糊變硬，而難以洗清。
好處:令頭發(fā)更易梳理及光澤。

天然護(hù)發(fā)素

甘菊
·制法:用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花，待冷卻后濾除花瓣即可使用。
·好處:持續(xù)使用一段時(shí)間后，可使頭發(fā)顏色變淡，有天然染發(fā)作用，并可為金發(fā)增加光澤。

西紅柿汁
·制法:將新鮮西紅柿榨汁。
·好處:可去除頭發(fā)上的任可氣味。

檸檬汁
·制法:將一個(gè)檸檬的汁液與一杯水混和。
·好處:讓暗啞的頭發(fā)恢復(fù)生命力及光澤。

啤酒
·好處:用啤酒當(dāng)護(hù)發(fā)素，可讓頭發(fā)更濃密。

鼠尾草、熏衣草或肉桂
·制法:用兩杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或肉桂，待冷卻后，濾除渣屑即可使用。
·好處:可令發(fā)色深濃。

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