口干舌燥應(yīng)該如何治療_,,口干舌燥吃什么較好

一、口干舌燥常見的原因

原因

1、生理性口干。一般多見于飲水過少，進(jìn)食過咸食物及大量干性食物，劇烈運(yùn)動后及大量出汗后，植物神經(jīng)功能紊亂，更年期緊張、焦慮等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。

2、病理性口干。多見于各種疾病所致，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干;哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干;睡眠呼吸障礙患者，因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤也可引起口干。最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。

二、口干舌燥解決的方法

方法

1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)須少量。每日漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。

2、平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。

3、蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。

4、吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時(shí)取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

三、口干舌燥可能是什么疾病

1、口腔疾病

口腔慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎、口腔腺體結(jié)石等疾病都可導(dǎo)致口腔腺體病變而使唾液分泌減少，因而出現(xiàn)了口干癥狀;而不少老年人組織器官的功能老化減退、口腔腺體萎縮使得唾液分泌減少，也會感到口干。這種老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科進(jìn)行?？茩z查

2、肺不布津，腎陰不足

中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。

3、干燥綜合征

干燥綜合征患者也會出現(xiàn)口干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，常累及外分泌腺，口干、眼干是最突出的表現(xiàn)。早期病人常感唾液不足、口干或口中發(fā)黏，繼而出現(xiàn)吞咽困難，吃干性食物如餅干一定要用水才能咽下，夜間可因口干而致醒。專家解釋，干燥綜合征的口干是由于分泌唾液的腺體被免疫細(xì)胞破壞，導(dǎo)致唾液分泌減少，但患者體內(nèi)并不缺水，所以往往喜歡小量多次喝水。這與糖尿病的口渴不一樣，糖尿病的口渴是由于血糖增高，滲透性利尿?qū)е麦w內(nèi)缺水，患者需要大量喝水補(bǔ)充水分。

四、口干舌燥適合吃什么

1、白果栗子肉絲湯

原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2塊

調(diào)味料：鹽，姜片

做法：

1、白果去殼，同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣;

2、豆腐切塊，冬菇對半剖開，瘦肉洗凈切絲，沸水汆燙，洗凈備用;

3、鍋加水煮滾，放入所有材料和姜片，煮滾后改用小火煲2小時(shí)，最后加鹽即可。

功效：該湯能生津潤燥，而且營養(yǎng)豐富、熱量低，特別適合夏季服用。

2、花旗參煲銀耳

原料：紅棗2顆，豬腿肉500可，銀耳2朵，花旗參、枸杞子適量

調(diào)味料：鹽

做法：

1、銀耳用清水泡發(fā)，洗凈備用，紅棗、花旗參洗凈備用，豬腿肉洗凈，沸水汆燙，洗凈切塊備用;

2、鍋加水，煮滾后倒入所以材料(除枸杞)，改用中火煲2小時(shí)，然后再放入枸杞，加鹽調(diào)味。

功效：花旗參溫和，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，銀耳也是滋補(bǔ)佳品，花旗參搭配銀耳，能夠固本強(qiáng)身，能有效緩解因睡眠不足等引起的虛火上升，同時(shí)，該湯具有滋補(bǔ)潤肺的作用，對喉嚨干澀等癥狀，有很好的治療效果。

3、香芹藕片魷魚湯

原料：香芹150克，蓮藕100克，魷魚200克

調(diào)味料：料酒，味精，鹽，胡椒粉，姜片

做法：

1、蓮藕去皮洗凈，切薄片，香芹洗凈后切段，魷魚洗凈切段，魷魚放入沸水汆燙，撈出瀝干;

2、鍋加油，燒熱，放姜片、魷魚，翻炒片刻后加料酒，倒入適量的清水，煮沸后放藕片、香芹，加鹽、味精和胡椒粉，5分鐘后即可。

功效：中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕性味甘涼，能消暑清熱，生津潤喉，止血健胃，熟蓮藕性味由涼變溫，能強(qiáng)壯身體，開胃健脾，用蓮藕煮湯喝，能潤肺止渴，清除余熱，將蓮藕與魷魚一起煲湯，不但美味，而且還具有保健功效。

口干舌燥怎么辦

1 嚼口香糖咀嚼無糖口香糖無論在何時(shí)何地都是最好的刺激唾液腺的方法，下巴的運(yùn)動加上口香糖的甜味增加了唾液的分泌。但一定是無糖型的。因?yàn)樘菚涌煅例X的腐蝕。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每小時(shí)咀嚼上10分鐘的口香糖，唾液會大大增加，對改善口干舌燥很有幫助。

2 多喝水喝水可以有效促進(jìn)新陳代謝，保持口腔濕潤，可以有效改善口腔治療，刺激唾液分泌，但是口干舌燥要少吃液體食物以及飲料，以液體形式出現(xiàn)的食物會降低唾液的分泌，過多食用這些液體食物會發(fā)現(xiàn)唾液逐漸減少，出現(xiàn)口干舌燥現(xiàn)象。

3 多吃高纖食物富含膳食纖維的食物需要充分咀嚼才能咽下，這類食物會刺激唾液腺的分泌，津液少者多吃高纖食物，蔬菜粗糧是很不錯(cuò)的選擇，也要保持飲食清淡，不宜多吃辛辣油膩食物，避免加重口干舌燥。

4 補(bǔ)充復(fù)合維生素機(jī)體維生素的缺乏會帶走口腔中的水分，唾液分泌會減少，出現(xiàn)口干舌燥，其中以核黃素和維生素A的缺少為典型代表，平日里可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素，多吃富含維生素的食物。

長期口干舌燥怎么辦

1、喝水：這應(yīng)該是很多人第一時(shí)間想到的，不錯(cuò)，喝水確實(shí)能夠改善口干舌燥，不過這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥，還有一點(diǎn)需要注意，在晚上睡覺之前不宜多喝水，以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量。

2、保證睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量不好會引起體內(nèi)虛火叢生，從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀，口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量，不但可以改善口干舌燥，同時(shí)還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀。

3、控制情緒：每個(gè)人都有情緒，但是很多人不會控制自己的情緒，本來平衡的身體狀態(tài)會因?yàn)榍榫w的波動而打破，從而“起火”，尤其是一些負(fù)面的情緒（憤怒、悲傷、恐懼）更會使這個(gè)平衡支離破碎，學(xué)會控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡，從而使得無“火”可生，那么口干舌燥自然會得到改善。

4、注意飲食：病從口入，一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，進(jìn)食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良，食物積聚在消化道內(nèi)，產(chǎn)生“熱氣”，從而 引發(fā)口干舌燥。

口干舌燥食療方法

1 百合杏仁枇杷粥原料:鴨梨20克，杏仁12克，百合15克，枇杷果20克，糯米50克，蜂蜜少許。

做法：將百合，杏仁，糯米洗凈，用大火煮到米粒開始膨脹，米水融合時(shí)再換到小火，然后將梨去皮切丁，枇杷也切成小丁，放枇杷丁攪拌后再放梨丁，等粥熬好后，再加蜂蜜即可，

功效：生津止渴，可有效地治療口干舌燥。

2 菠菜根粥原料：鮮菠菜根200克，雞內(nèi)金10克，淮山30克，粳米60克。

做法：將鮮菠菜根，雞內(nèi)金，淮山以及粳米同煮粥服用即可。

功效：有效治療煩渴多飲，口干舌燥，形瘦善肌，舌邊尖紅，苔黃干，脈數(shù)。

3 洋參牛乳粥原料：西洋參2克，牛乳150毫克，大米50克，冰糖適量。

做法：將西洋參研為細(xì)末備用，先取大米加清水適量煮沸后，下西洋參，牛乳，煮至粥熟，冰糖調(diào)味服食。

功效：可益氣養(yǎng)陰，生津止渴。

4 生地石斛粥原料：生地15克，石斛30克，大米50克，冰糖適量。

做法：將二藥水煎取汁，加大米煮成粥，待熟時(shí)冰糖調(diào)服，每日一劑。

功效：可清熱涼血，養(yǎng)陰生津，潤肺止渴。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114292.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腳臭起水泡癢怎么辦,有腳氣該怎么辦

下一篇: 低血鉀性周期性麻痹的病因,低血鉀性周···