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      手掌發(fā)熱怎么回事,如何調(diào)理手心出現(xiàn)的發(fā)熱
      
        
      
            夕陽紅
            2023-07-31 08:00:14
        
      

        
      
           
      一
      、為什么手心會發(fā)熱
      很多人會有這樣的一個情況
      ，手心會莫名的發(fā)燙，將我們的手掌貼在我們身體其他部位的時候能感覺到明顯的燙熱
      ，還有的人會出現(xiàn)夏季手心熱，冬季手心涼的情況
      。還有一些人手心
      、腳心都感覺熱，甚至心里老是煩煩的
      ，容易發(fā)脾氣
      。在中醫(yī)學中，這叫“五心煩熱”
      ，多見于陰虛
      、血虛和食積。前二者多發(fā)于女性
      ，后者多為兒童
      。陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足，或肝腎陰虛
      。表現(xiàn)為腰膝酸軟
      ，手足心熱，咽干口燥
      ，舌質(zhì)紅少津
      ，嚴重者可出現(xiàn)性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸
      、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物
      。有可能血虛導致的手心發(fā)熱，這樣的情況多見于年輕的女性朋友
      ，此時還常常伴有痛經(jīng)的情況
      。最典型的表現(xiàn)就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼
      。這類患者
      ，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物，或者用當歸6g
      、黃芪30g
      ，配合來熬湯。食積也稱“停食”
      ，是指小兒由于脾胃虛弱
      ，飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常
      ，造成小兒消化功能紊亂導致食積癥
      。此時常表現(xiàn)出來的情況是食欲不振
      ，手腳發(fā)熱，小孩手心發(fā)熱的話既不要補陰也不要養(yǎng)血
      ，最好的辦法就是對其進行按摩
      。總的來說
      ，手心熱的成人
      ，不管哪種癥狀，生活中一要忌生氣
      ，二要忌食辛辣
      。這是因為“氣有余便是火”，火熱損傷陰血
      ，會發(fā)生手心熱
      ；辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽
      ，則會手心熱
      。兒童要注意飲食有節(jié)，多食易消化的食物
      。
      二
      、手心發(fā)熱的調(diào)理方式
      一為飲食，要注意飲食的清淡
      ，多吃蔬菜水果
      ，特別是纖維比較多的，如芹菜
      、菜的根莖等
      ，少吃油膩、燒烤類食品
      ，這些傷肝傷胃
      ，同時要多喝水，排毒
      ，促進新陳代謝
      。二從心態(tài)上進行調(diào)整，清心寡欲
        ，精神內(nèi)守
        ，心情放松，情緒不可過度激烈
        ，喜怒哀樂不可過度
        ，心情的變化同時會影響人的臟腑，所謂“喜傷心、怒傷肝
        、思傷脾
      、恐傷腎、悲傷肺”
      。三從睡眠入手，要睡子午覺
      ，夜晚從11點最好就要入眠了
      ，中午1點左右也睡上幾十分鐘（中午是心經(jīng)當令，此時睡眠
      ，有調(diào)神
      、提神之效，西醫(yī)也研究表明
      ，多睡午覺
      ，老年癡呆癥發(fā)病率低）。四還是要多運動
      ，舒經(jīng)活絡
      ，促進新陳代謝，這是強身健體的不二法門
      。另外
      ，人體是有一定的偏性，如有人體寒
      ，有人體熱
      ，有人體實，有人體虛
      ，不一而足
      ，所以手心熱屬于你的體質(zhì)的一種趨勢或呈現(xiàn)，不過依照以上的方法可以有效的調(diào)整
      。
      三
      、手心發(fā)熱如何護理
      一、充足的睡眠女性由于體內(nèi)各項激素的改變
        ，所以會出現(xiàn)不同程度的嗜睡現(xiàn)象
        ，這其實是正常的現(xiàn)象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠
        ，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果
        。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控
        ，生理燥熱
        ，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。二
        、定期檢查遇到手心發(fā)熱這種癥狀
        ，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查
        ，那么就會及時發(fā)現(xiàn)問題的所在
        ，聽從醫(yī)生的建議，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習慣
        ，肯對對身體是百無一害的
        。孕期出現(xiàn)癥狀，應該及時就醫(yī)
        ，但如果是孕婦手心發(fā)熱這種常見的癥狀
        ，只有保持定期的健康檢查就可以了，不要隨意吃藥
        ，這是對寶寶影響最大的一個弊端
        。三、要加強精神調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)之人性情急躁
        ，常常心煩易怒
        ，中醫(yī)學認為，這是陰虛火旺
        ，火擾神明之故
      。尤其應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》“恬淡虛無”（精神安閑，沒有雜念）
      、“精神內(nèi)守”（指人體神氣要守于內(nèi)
      ，不耗散與外）之養(yǎng)神大法。平素要加強自我修養(yǎng)
      ，自覺地養(yǎng)成冷靜
      、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動
      。
      四
      、手心發(fā)熱是什么疾病的征兆
      肺結核為最常見的手心發(fā)熱原因 ,特別是青年人，同時伴有盜汗
      、乏力
      、咳嗽、精神萎靡不振等
      。照胸片或化驗檢查一般可以發(fā)現(xiàn)病變的存在
      。慢性腎盂腎炎大多數(shù)中青年女性，慢性活動期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱
      。仔細回憶在當時或以前有腰酸
      、乏力
      、尿頻、尿急
      、尿痛等癥狀
      ，尿液檢查發(fā)現(xiàn)異常。肝病病毒性肝炎（乙肝等 ）
      、肝硬化
      、慢性膽道感染等，均可能有手心發(fā)熱現(xiàn)象
      。這些病一般還伴有食欲不振
        、消瘦、乏力
        、腹脹、肝區(qū)隱痛
        、失眠等
        。肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。結締組織疾病風濕熱
        、系統(tǒng)性紅斑狼瘡
        、類風濕性關節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱，但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀
        。手是人體的重要器官之一
        ，有時候能預報健康和疾病，如果在體溫并沒有上升的情況下
      ，自覺手心發(fā)熱
      ，甚至有手心冒火的感覺，那一定要引起警惕
      ，因為這多與某些疾病有關
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/114746.html.
      
          
      
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