手掌發(fā)熱怎么回事,如何調理手心出現的發(fā)熱

一、為什么手心會發(fā)熱

很多人會有這樣的一個情況，手心會莫名的發(fā)燙，將我們的手掌貼在我們身體其他部位的時候能感覺到明顯的燙熱，還有的人會出現夏季手心熱，冬季手心涼的情況。還有一些人手心、腳心都感覺熱，甚至心里老是煩煩的，容易發(fā)脾氣。在中醫(yī)學中，這叫“五心煩熱”，多見于陰虛、血虛和食積。前二者多發(fā)于女性，后者多為兒童。陰虛所致的手心熱多見于腎陰不足，或肝腎陰虛。表現為腰膝酸軟，手足心熱，咽干口燥，舌質紅少津，嚴重者可出現性機能虛性亢奮。這樣的患者可選用知柏地黃丸、六味地黃丸這一類滋陰清熱的藥物。有可能血虛導致的手心發(fā)熱，這樣的情況多見于年輕的女性朋友，此時還常常伴有痛經的情況。最典型的表現就是夏天手心熱、冬天反倒手腳冰涼。這類患者，平日可服用當歸補血丸這類補養(yǎng)氣血的藥物，或者用當歸6g、黃芪30g，配合來熬湯。食積也稱“停食”，是指小兒由于脾胃虛弱，飲食不節(jié)，引起小兒脾胃功能失常，造成小兒消化功能紊亂導致食積癥。此時常表現出來的情況是食欲不振，手腳發(fā)熱，小孩手心發(fā)熱的話既不要補陰也不要養(yǎng)血，最好的辦法就是對其進行按摩。總的來說，手心熱的成人，不管哪種癥狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。這是因為“氣有余便是火”，火熱損傷陰血，會發(fā)生手心熱；辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽，則會手心熱。兒童要注意飲食有節(jié)，多食易消化的食物。

二、手心發(fā)熱的調理方式

一為飲食，要注意飲食的清淡，多吃蔬菜水果，特別是纖維比較多的，如芹菜、菜的根莖等，少吃油膩、燒烤類食品，這些傷肝傷胃，同時要多喝水，排毒，促進新陳代謝。二從心態(tài)上進行調整，清心寡欲，精神內守，心情放松，情緒不可過度激烈，喜怒哀樂不可過度，心情的變化同時會影響人的臟腑，所謂“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎、悲傷肺”。三從睡眠入手，要睡子午覺，夜晚從11點最好就要入眠了，中午1點左右也睡上幾十分鐘（中午是心經當令，此時睡眠，有調神、提神之效，西醫(yī)也研究表明，多睡午覺，老年癡呆癥發(fā)病率低）。四還是要多運動，舒經活絡，促進新陳代謝，這是強身健體的不二法門。另外，人體是有一定的偏性，如有人體寒，有人體熱，有人體實，有人體虛，不一而足，所以手心熱屬于你的體質的一種趨勢或呈現，不過依照以上的方法可以有效的調整。

三、手心發(fā)熱如何護理

一、充足的睡眠女性由于體內各項激素的改變，所以會出現不同程度的嗜睡現象，這其實是正常的現象，而且應該盡量保證女性充足的睡眠，這對寶寶的發(fā)育和改善孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀都有明顯的效果。孕婦如果沒有充足的睡眠，就容易情緒失控，生理燥熱，更加會加重孕婦手心腳心發(fā)熱的癥狀，因此保證充足的睡眠也是緩解孕婦手心腳心發(fā)熱癥狀的有效方法。二、定期檢查遇到手心發(fā)熱這種癥狀，一定不要情緒過多緊張，只要保持正常的定期孕期檢查，那么就會及時發(fā)現問題的所在，聽從醫(yī)生的建議，合理改善飲食和養(yǎng)成良好的作息習慣，肯對對身體是百無一害的。孕期出現癥狀，應該及時就醫(yī)，但如果是孕婦手心發(fā)熱這種常見的癥狀，只有保持定期的健康檢查就可以了，不要隨意吃藥，這是對寶寶影響最大的一個弊端。三、要加強精神調養(yǎng)陰虛體質之人性情急躁，常常心煩易怒，中醫(yī)學認為，這是陰虛火旺，火擾神明之故。尤其應遵循《黃帝內經》“恬淡虛無”（精神安閑，沒有雜念）、“精神內守”（指人體神氣要守于內，不耗散與外）之養(yǎng)神大法。平素要加強自我修養(yǎng)，自覺地養(yǎng)成冷靜、沉著的習慣。少參加爭勝負的文娛活動。

四、手心發(fā)熱是什么疾病的征兆

肺結核為最常見的手心發(fā)熱原因 ,特別是青年人，同時伴有盜汗、乏力、咳嗽、精神萎靡不振等。照胸片或化驗檢查一般可以發(fā)現病變的存在。慢性腎盂腎炎大多數中青年女性，慢性活動期一般有持續(xù)性或間歇性手心發(fā)熱 ,或伴有全身發(fā)熱。仔細回憶在當時或以前有腰酸、乏力、尿頻、尿急、尿痛等癥狀，尿液檢查發(fā)現異常。肝病病毒性肝炎（乙肝等 ）、肝硬化、慢性膽道感染等，均可能有手心發(fā)熱現象。這些病一般還伴有食欲不振、消瘦、乏力、腹脹、肝區(qū)隱痛、失眠等。肝功能或肝炎免疫學檢查通常能查出病情。結締組織疾病風濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎等雖可引起手心發(fā)熱，但發(fā)生率不高 ,而且一般伴有明顯全身發(fā)熱癥狀。手是人體的重要器官之一，有時候能預報健康和疾病，如果在體溫并沒有上升的情況下，自覺手心發(fā)熱，甚至有手心冒火的感覺，那一定要引起警惕，因為這多與某些疾病有關。

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