在“瘦即是美”的時(shí)代——日本女星變態(tài)減肥實(shí)錄

在“瘦即是美”的時(shí)代，男人女人都求外型美觀，靠臉吃飯的藝人，上了鏡頭還會(huì)“擴(kuò)大”，標(biāo)準(zhǔn)自然更嚴(yán)更高。

既然要“享瘦”，吃了又會(huì)胖，各式減肥法便一應(yīng)而出。藝人在壓力下要快速減肥，所以在“少吃、多運(yùn)動(dòng)”之外，常敢嘗試不健康的惡性減肥法。最近，日本的國(guó)民歌后宇多田光，便因?yàn)椴捎美苯窚p肥法，造成身體不適，急得許多健康專家又跳出來要求少女不要模仿，免得減肥不成反傷身。

宇多田光吞食辣椒法減肥

宇多田光是日本這兩年來最紅的年輕女歌手，在美國(guó)長(zhǎng)大的她，不是臉蛋漂亮的藝人，但因節(jié)奏藍(lán)調(diào)曲風(fēng)路線經(jīng)營(yíng)得當(dāng)，加上有日人最羨慕的雙語能力，所以很得男女老少歡迎。

今夏，宇多田光展開首次大型巡演，看來頗健康的她，途中突然身體不適，而因此取消了幾場(chǎng)。原本，大家以為她是過于勞累，加上家務(wù)事煩心（父母因婚外情差點(diǎn)離婚）傷身，但后來消息傳出才知道，原來宇多田是用生食辣椒減肥，一段期間下來腸胃受不了引起嘔吐、暈眩，連帶身體狀況也受到影響。宇多田光本人當(dāng)然不會(huì)承認(rèn)這個(gè)說法，但仔細(xì)觀察她的體型確實(shí)有所改變，以往的“嬰兒肥”也不見了，勇于嘗試性感服裝，前后大約瘦了五公斤左右。

據(jù)悉，宇多田的辣椒減肥法，是在飯前食下大量的生椒辣，一方面刺激腸胃不想進(jìn)食，二方面藉由辣椒幫助燃燒熱量。不過，看來宇多田是有點(diǎn)得不償失，她雖然瘦了，卻因此演唱會(huì)行程受到影響，讓許多歌迷抱怨連連，也讓醫(yī)生憂心忡忡，聲明辣椒減肥很不健康。

南野陽子吃蓌蒻減肥變平胸

八十年代最走紅的玉女偶像之一南野陽子，曾采用一個(gè)月只吃蓌蒻的惡性減肥法，讓自己變成排骨女。

南野陽子的外型適中，臉蛋不是特別美麗，但因氣質(zhì)出眾，曾是當(dāng)時(shí)一票玉女明星當(dāng)中，連續(xù)劇和大河劇邀約最多的女星之一。猶記當(dāng)時(shí)，正是愛滋病話題興起之時(shí)，日本電視臺(tái)拍攝一部探討世紀(jì)黑死病的連續(xù)劇，力邀陽子飾演一位患愛滋病的女孩。而為了達(dá)到患病后期所需要的削瘦，當(dāng)時(shí)48公斤的陽子，必須在短短一個(gè)月的時(shí)間，瘦到約38公斤。

由于那是非常具挑戰(zhàn)性的角色，敬業(yè)精神沒話說的南野陽子，演出后的第二天開始，就開始實(shí)施蓌蒻減肥法”：三餐只吃低熱量的蓌蒻和水，然后不進(jìn)任何其他食物。

實(shí)施了一個(gè)月下來，南野陽子確實(shí)瘦了，演起該角色自然栩栩如生，而且廣受媒體好評(píng)，認(rèn)為她很肯為戲努力。不過，對(duì)于這樣的減肥經(jīng)驗(yàn)，陽子曾數(shù)次大聲疾呼“絕不做第二次”；原因是她不但將身體搞壞了，就連以前還算漂亮的胸部，都像是“被熨斗燙過”或是“泄了氣的汽球”，慘不忍睹??！

宮澤理惠催吐引起厭食癥

宮澤理惠曾經(jīng)是日本藝界聲勢(shì)最高的少女明星，尤其是在當(dāng)初她的一本全裸寫真出版后，沒有人不稱贊她那均勻的少女胴體，美麗得讓人沒有邪念。但是這份美，在宮澤理惠患厭食癥之后，就似乎再也找不回來了。

宮澤理惠得厭食癥的過程，不純?nèi)皇菫榱藴p肥而已。當(dāng)時(shí)她與相撲選手貴乃花訂婚時(shí)，非常美麗動(dòng)人，只為了要穿上緊身一點(diǎn)的訂婚禮服，所以稍減了兩、三公斤。后來，她與貴乃花分手，情緒低落，接著就與媽媽光子產(chǎn)生裂痕，然后有了在飯店自殺、厭食癥消息傳出，聲勢(shì)也跟著一落千丈。

當(dāng)時(shí)，根據(jù)日本媒體的刊載，宮澤理惠情緒很差，得了暴食癥；每次逢人不在，就拿出冰箱的食物狼吞虎咽，但吃完后，又因?yàn)樽飷焊信苤翈允持竿谑澄锎咄?，這樣反覆循環(huán)，終于引發(fā)了厭食癥。

其實(shí)患過這樣毛病的人非常多，就連已逝的英國(guó)王妃黛安娜，都曾走過這段痛苦歷程。

淺野溫子猛吃鳳梨

許多日劇迷都喜歡《101次求婚》里的淺野溫子，也對(duì)她的飄逸長(zhǎng)發(fā)和纖細(xì)長(zhǎng)發(fā)印象深刻。不過，淺野溫子保持優(yōu)美身段的方式并不太好，她的方法是午晚餐幾乎不吃，只以“會(huì)刮油”的鳳梨裹腹。

淺野溫子的理論是，鳳梨是水果本身熱量就不高，而且她在參考一本書籍之后，發(fā)現(xiàn)它有“刮油”的效果，所以才自研出把鳳梨當(dāng)正餐的方法。可是，她雖然保持了窈窕身段，卻也因?yàn)槌粤颂帏P梨，將胃壁磨得很薄，有了常年的胃痛毛病。后來，淺野溫子聽了醫(yī)生建議，才放棄這個(gè)減肥方法。

減肥怪方其實(shí)林林總總，例如女星黑木瞳（如圖）曾表示她是用大腦減肥，方法是每天在腦子里說一百遍“我要變瘦”，然后自然而然就沒有食欲。另外，香港女星葉玉卿從小胖子到瘦子，坊間也傳出她是采用一種非常惡心的“吞蟲法”，讓肚子里的蟲子把吃進(jìn)肚子的東西給吃掉。而目前已嫁入豪門為人婦的李美鳳等女星，則用過不吃東西，只打營(yíng)養(yǎng)針度日的減肥法，其實(shí)都非常傷身。

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