最近黑眼圈很重咋辦呢,怎么預(yù)防黑眼圈_

一、關(guān)于黑眼圈我們不得不知的

什么是黑眼圈?

眶周色素沉著癥又稱“眼眶周圍黑皮病”，俗稱“黑眼圈”。

黑眼圈的形成，是因?yàn)檠鄄科つw紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯留以及造成眼部色素沉著。

黑眼圈通?？煞钟袃煞N顏色：

一種是青黑色黑眼圈，這是因?yàn)槲⒀艿撵o脈血液滯留，從外表看來(lái)，皮膚就出現(xiàn)暗藍(lán)色調(diào)。常見(jiàn)于嬰幼兒及青少年，生活作息不正常的人尤難避免。

一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產(chǎn)生。茶黑色眼圈的成因與年齡增長(zhǎng)有關(guān)，長(zhǎng)期日曬會(huì)造成色素沉淀在眼周，揮之不去。

當(dāng)然，還有些黑眼圈是某些疾病病變的反應(yīng)，后面將會(huì)具體提及。

黑眼圈的常見(jiàn)成因

排除疾病原因以外，黑眼圈的形成原因，具體可分為5種：

①先天性

有些人生來(lái)眼眶周圍的皮膚較薄，如皮下組織又少，那么當(dāng)血流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，在接近皮膚表層的下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈。

②沒(méi)睡好

眼周微血管較多，熬夜會(huì)使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，會(huì)引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

③人老了

年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪會(huì)變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

④色素沉著

如果常用化妝品、經(jīng)常畫(huà)眼線和涂睫毛膏，又沒(méi)有卸干凈妝，那某些深色的化妝品就可能滲透到眼皮內(nèi)，造成黑眼圈。

⑤其他原因

比如眼疲勞、精神壓力過(guò)大、情緒波動(dòng)大、肌膚過(guò)度干燥等，也會(huì)造成黑眼圈的產(chǎn)生

對(duì)以上原因造成的黑眼圈，通常改變壞習(xí)慣，就能改善黑眼圈。

二、黑眼圈與疾病的關(guān)系

1、幼兒黑眼圈

許多孩子下眼瞼發(fā)黑，是過(guò)敏引起局部的血液循環(huán)不良引起的。比如濕疹、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性咳嗽或哮喘等問(wèn)題。如發(fā)現(xiàn)小孩有此情況，建議家長(zhǎng)給孩子查下過(guò)敏源。

2、婦女黑眼圈

癥狀：從內(nèi)眼角向下方約呈45°角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時(shí)不明顯，到中老年時(shí)期開(kāi)始走向外上方，一直到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。

婦女有黑眼圈，多是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)所致。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。

此外，經(jīng)血量過(guò)多、卵巢疾病或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。如長(zhǎng)期存在相關(guān)問(wèn)題，需要調(diào)理月經(jīng)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。

3、青老年黑眼圈

①慢性肝病

肝的本色是青色，而青色主寒癥、淤血。當(dāng)情緒受到壓力因素影響，容易出現(xiàn)肝氣郁滯、氣息不暢，繼而導(dǎo)致血液流通不暢。于是黑色素聚集在上下眼皮間，形成黑眼圈。

尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存在。大約有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

②慢性胃病

慢性胃炎患者如果長(zhǎng)期消化功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會(huì)加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

③腎臟疾病

黑眼圈長(zhǎng)期不消，也可能是腎氣虛損的征兆。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。

④心臟疾病

如果你有黑眼圈，且心臟部位不時(shí)有刺痛感、呼吸感到困難，不要不以為然，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行心血管檢查和化驗(yàn)，觀察是否有心肌肥大的現(xiàn)象，及早預(yù)防。

⑤眼部疾病

如眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之后，也會(huì)形成不同程度的色素沉著。

⑥大病初愈

在大病期間，身體病理變化會(huì)在眼周毛細(xì)血管上反應(yīng)。如動(dòng)脈硬化、更年期等，即便痊愈而之后，眼周依舊充血或有淤血，需要一定的時(shí)間慢慢恢復(fù)。

如果你懷疑自己是以上某種可能，別愣著，盡早去正規(guī)醫(yī)院眼科就診，讓醫(yī)生進(jìn)一步檢查具體病因。

三、如何有效祛除黑眼圈

用熱毛巾敷眼

這個(gè)方法是我最常用的方法之一，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。

黃瓜片敷眼

平時(shí)的時(shí)候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來(lái)做飯，也可以用來(lái)美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的，這樣會(huì)比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。

給眼部做按摩

早上起來(lái)以后，我們可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定，不管你有沒(méi)有黑眼圈，早上起來(lái)做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以，等你再去照鏡子的時(shí)候就會(huì)看到明顯的變化了，黑眼圈就不會(huì)那么重了。

土豆片敷眼

土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因?yàn)槟闱械谋?，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆。

蘋(píng)果片敷眼

蘋(píng)果是水果中的王者，因?yàn)樘O(píng)果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)，同樣也可以用來(lái)對(duì)付黑眼圈，洗凈蘋(píng)果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過(guò)于薄。

酸奶敷眼

酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。

四、正確預(yù)防黑眼圈的方法

多運(yùn)動(dòng)

日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。

正常作息

平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意晚間的休息。

徹底卸妝

現(xiàn)在幾乎每一個(gè)上班MM都化妝，但是每天網(wǎng)上下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。

食療法

方法1：準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。

方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過(guò)的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達(dá)到功效。

方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。

方法5：蘋(píng)果片敷眼：蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋(píng)果片，當(dāng)然也不能再食用。

方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。

方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1 次，1星期見(jiàn)效。(說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)

黑眼圈很重怎么辦 7個(gè)小妙招讓你告別黑眼圈

黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩(wěn)定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著。
以下幾個(gè)方法可以參考。
1、冷熱毛巾敷眼法
多數(shù)黑眼圈的產(chǎn)生是因?yàn)樗卟蛔闼?，血液循環(huán)不正常，出現(xiàn)黑色素沉淀現(xiàn)象，睡醒后立即用熱毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分鐘就能讓黑眼圈淡化的不那么嚴(yán)重。在熱敷時(shí)，要注意熱毛巾的溫度不超過(guò)42℃，否則會(huì)加快肌膚老化。
2、合適的眼部產(chǎn)品
眼霜涂抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要選對(duì)眼霜，以清爽潤(rùn)膚的專業(yè)眼部護(hù)理的眼霜幫你更好的保養(yǎng)眼部去除黑眼圈，比如云容集眼霜，天然植物，清爽很適合年輕人熬夜等造成的黑眼圈。涂后用滾珠按摩使肌膚更好的吸收，對(duì)消除黑眼圈有很好效果。
3、水煮雞蛋敷眼法
將雞蛋煮熟，去殼，用無(wú)菌紗布將雞蛋包裹住，敷于眼部肌膚，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，左右眼個(gè)保持按摩2分鐘的時(shí)間，最后再用溫水洗凈即可。這個(gè)方法不但能用來(lái)急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保養(yǎng)，讓眼部肌膚變得嬌嫩。
4、起床后按摩
大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好時(shí)機(jī)吧，清晨潔面后，在涂抹完眼霜后，用雙手按照順時(shí)針的方向打圈，輕輕按摩眼部周圍的肌膚，5分鐘即可。每天堅(jiān)持不僅可以促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán)，還可以有效消除眼袋。
5、花茶去黑眼圈
將茉莉花、人參花、玫瑰花三種花茶混合一起，用熱開(kāi)水沖泡，每日兩杯，這款花茶具有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀，強(qiáng)心補(bǔ)腎的功效，能改善因體虛引起的黑眼圈。
6、攝取高抗氧化食物
含有維他命A的食物抗氧化效果佳，紅蘿卜、菠菜是最佳選擇。當(dāng)血液循環(huán)通暢時(shí)，肌膚才能獲得養(yǎng)分，加速色素分解。即使沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，多走路或多做伸展操都可以讓新陳代謝變好。
7、眼部防曬要做足
養(yǎng)成擦防曬霜的習(xí)慣并每周一兩次美白眼膜。必須為眼部防曬，如果懶到不想在眼部涂抹防曬產(chǎn)品至少戴個(gè)太陽(yáng)鏡，加強(qiáng)防護(hù)與隔離，以免黑眼圈加深。

黑眼圈怎么樣消除

黑眼圈怎么樣消除

黑眼圈怎么樣消除，很多人熬夜之后都會(huì)有黑眼圈，眾所周知黑眼圈一旦形成是很難去掉的，在日常生活中，去黑眼圈的方法是有很多的，但是不同的人用的方法是不一樣的，下面我分享黑眼圈怎么樣消除，一起來(lái)了解一下吧。

黑眼圈怎么樣消除1 黑眼圈很重的原因

1、化妝品的殘留會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

有些美眉眼部皮膚的黑眼圈的出現(xiàn)，是因?yàn)榛瘖y而造成的。長(zhǎng)期的化妝品的殘留、卸妝卸不干凈，會(huì)令色素沉積到脆弱的眼皮內(nèi)部，最終導(dǎo)致黑眼圈加重。經(jīng)?；瘖y又卸妝卸不干凈的美眉們，就容易形成嚴(yán)重的黑眼圈。因此，仔細(xì)卸妝是必須要做到的，尤其是卸眼妝，更要仔細(xì)認(rèn)真。卸妝時(shí)采用卸妝棉，將卸妝油倒在卸妝棉上，然后用卸妝棉擦拭眼部的殘妝，直到卸妝棉上沒(méi)有彩妝的痕跡為止。在卸妝徹底干凈的同時(shí)，還需要多去除黑眼圈的眼膜和眼霜，黑眼圈問(wèn)題會(huì)很快解決掉。

2、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

經(jīng)常熬夜晚睡的美眉們，更容易出現(xiàn)黑眼圈，睡眠不足、太疲憊，就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝受到影響，從而令靜脈血流淤塞，從而形成黑眼圈。因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜晚睡所導(dǎo)致的黑眼圈問(wèn)題，最好的解決方法就是保證充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋潤(rùn)的眼膜和保濕眼霜，加速眼部肌膚的血液循環(huán)，從而淡化黑眼圈。

3、電磁輻射導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

除以上幾點(diǎn)之外，電磁的輻射也成為了黑眼圈形成的主要原因。如今，隨著科技的日益發(fā)展，電腦已經(jīng)成為了美眉們每天工作的必備用品，那么，整天面對(duì)著電腦，面部皮膚會(huì)呈現(xiàn)暗淡發(fā)黃的狀態(tài)，黑眼圈也會(huì)更加嚴(yán)重，為什么電磁輻射會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈滋生呢?這是因?yàn)殡姶泡椛涞挠坞x電子，會(huì)影響到細(xì)胞的正常分裂，從而就導(dǎo)致脆弱的眼部肌膚出現(xiàn)損傷。美眉們?cè)陔娔X面前工作時(shí)一定要讓眼部肌膚與電腦保持一定的距離，并且每天要涂抹具有隔離效果的眼霜，并且這種空閑的時(shí)候給眼部肌膚做做眼保健操，可以舒緩眼部肌膚，淡化黑眼圈。

4、鼻塞會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈

鼻塞也會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的黑眼圈嗎?沒(méi)錯(cuò)，黑眼圈的形成與鼻子呼吸是否通暢也大有關(guān)系，因?yàn)槲覀儽侨臅r(shí)候，會(huì)導(dǎo)致眼部下方的血流受阻，從而導(dǎo)致黑眼圈的形成。如果你有嚴(yán)重的鼻塞，就請(qǐng)先治愈鼻塞，黑眼圈就會(huì)慢慢淡化和消失的。

如何消除黑眼圈

1、不要熬夜。

熬夜的危害就不用我多說(shuō)了吧，長(zhǎng)痘痘、黑眼圈、眼袋、內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)接踵而至。

2、冷敷促進(jìn)血液循環(huán)。

用保鮮紙包好兩三塊冰粒，把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上，然后把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉，也有消腫鎮(zhèn)靜作用。

3、多做眼保健操。

多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)，讓眼部周圍血細(xì)胞活躍，對(duì)減淡黑眼圈有好處。

4、早晚要使用眼霜。

涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的消除浮腫及黑眼圈現(xiàn)象。

消除黑眼圈的食療小妙招

據(jù)了解，黑眼圈大致可分為兩種，一種是血管型黑眼圈，是由于眼眶周圍的皮膚特別薄，而皮下的組織又少，一旦血液循環(huán)不佳或血管擴(kuò)張，就形成了黑眼圈;另一種是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周圍而產(chǎn)生的黑眼圈。

形成上述兩種黑眼圈的成因很多，除了體質(zhì)遺傳導(dǎo)致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒、情緒低沉、思考過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足等都會(huì)引起黑眼圈。此外，過(guò)敏性鼻炎等病患或眼部卸妝不徹底的色素沉淀和缺乏體育鍛煉，使血液循環(huán)不良等日常生活上的其他因素，也會(huì)使人不知不覺(jué)產(chǎn)生“熊貓眼”。而，要將“熊貓眼”扼殺在萌芽狀態(tài)之中，除了保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)之外，均衡合理的飲食也是有效良方。

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的.形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

消除黑眼圈小竅門(mén)

1、保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過(guò)多種護(hù)理方法。

2、改正不良的飲食習(xí)慣，勿攝入過(guò)咸的食物和刺激性過(guò)大的食物，勿過(guò)多抽煙、喝酒。

3、及時(shí)治療所存在的慢性疾病，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。

4、穴位按摩：

黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。

用無(wú)名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚(yú)腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè))，每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松，連續(xù)做10次。

用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3—5圈。

5、溫和熱敷：

熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫?zé)岬那逅袛Q干后鋪在上眼皮上，反復(fù)2—3次;水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過(guò)熱敷會(huì)使皮膚松弛、起皺。

6、徹底卸妝：

如果你經(jīng)?；瘖y，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛部位，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮里，否則眼睛看起來(lái)像捆了一個(gè)黑圈，平時(shí)應(yīng)使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

黑眼圈怎么樣消除2 黑眼圈怎么快速消除

按摩原理：黑眼圈的形成大多是由于眼周局部微循環(huán)障礙所致。眼周皮膚中缺乏淋巴系統(tǒng)，毛細(xì)血管又非常細(xì)弱，因此血液和淋巴循環(huán)很容易不暢，導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)不通、脾胃失調(diào)、肝腎不通、氣血不行無(wú)法榮養(yǎng)眼睛，才會(huì)致使黑眼圈的出現(xiàn)。獅傲康足浴盆專家認(rèn)為，刺激特定的穴位和反射區(qū)，可調(diào)理臟腑，促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)和新陳代謝，有效改善黑眼圈癥狀，達(dá)到消除黑眼圈的目的。

一、手部按摩

1、一指禪推合谷穴3-5分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。此法可調(diào)理腸胃，促進(jìn)血液循環(huán)，使人一身血?dú)獬溆?，消除黑眼圈?/p>

2、拇指推按少府穴1-3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。按摩少府穴可調(diào)理心腎，清心瀉火，還可以活血潤(rùn)膚，消除黑眼圈。

3、拇指點(diǎn)掐手部頭頸淋巴結(jié)反射區(qū)1-3分鐘，以感覺(jué)酸痛為宜。此法可促進(jìn)頭頸部淋巴循環(huán)，加速新陳代謝，促進(jìn)黑眼圈的消除。

4、拇指按揉手部腎反射區(qū)1-3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。此法可直接不一身臟，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。

二、足部按摩

1、拇指按揉涌泉穴3-5分鐘，以足心發(fā)熱為宜。每天三次。此法能改善整個(gè)人體氣血循環(huán)，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩可以有效預(yù)防黑眼圈的產(chǎn)生。

2、拇指點(diǎn)按足三里穴1-3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。按摩足三里穴能疏通經(jīng)絡(luò)、消積化滯、健脾和胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)壯身體，有效消除黑眼圈。

3、拇指按揉三陰交穴3-5分鐘，以感覺(jué)脹痛為宜。按摩此穴可有效調(diào)節(jié)人體消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的功能，提升氣血，消除黑眼圈。

4、拇指按揉太沖穴1-3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜。太沖穴是足厥陰肝經(jīng)上的要穴，按摩此穴可清瀉肝火，調(diào)理氣血，有效消除黑眼圈。

5、拇指按壓足部腎反射區(qū)3-5分鐘，以皮膚發(fā)熱為宜。此法可調(diào)節(jié)腎臟機(jī)能，使肌肉的血液循環(huán)良好，促進(jìn)新陳代謝，加速代謝廢物的排泄，消除黑眼圈。

6、拇指按揉足部肝反射區(qū)1-3分鐘。此法可直接調(diào)節(jié)肝，經(jīng)常按摩可起到疏通經(jīng)絡(luò)的功效，進(jìn)而促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈。

另外，歐雅泊思眼霜建議大家在日常生活中還要注意以下細(xì)節(jié)：

1、黑眼圈較重者一定要佩戴合適的眼鏡，那種鏡框重又大的眼鏡容易壓迫眼周血管，使其循環(huán)不暢。

2、洗臉或卸妝時(shí)不要用力揉搓眼周皮膚。不但達(dá)不到去除黑眼圈的效果，還容易導(dǎo)致眼角細(xì)紋。

3、均衡飲食，多吃一些富含維生素C的水果。

4、做適量的有氧運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，消除黑眼圈。

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