一、孕婦六個(gè)月什么睡姿好
妊娠中期(4~7個(gè)月) 側(cè)臥或仰臥。這段時(shí)間要注意保護(hù)腹部
孕婦不宜單純仰臥位，而要側(cè)臥位睡眠或休息
月睡覺(jué)姿勢(shì),影響因素有哪些.png)
尤其是在妊娠晚期需要注意這一點(diǎn)。如果已經(jīng)知道胎兒的體位
當(dāng)然
二、孕婦六個(gè)月睡姿的影響因素
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、被子。孕婦懷孕期間，要保障一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，理想的選擇是蠶絲被。蠶絲是最柔軟、健康的天然纖維，以100%蠶絲為填充料制成的蠶絲被，具有貼體、舒適的寢被特質(zhì)，最符合人體的“睡眠工學(xué)”，幫助您在最短的時(shí)間里甜美入夢(mèng)。而蠶絲含有纖維中最高的“絲容積空隙”，天冷時(shí)能降低傳導(dǎo)率，保暖性較強(qiáng)。孕期不宜使用化纖混紡織物作被套及床單，否則化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢。3、枕頭：選擇枕頭要注意枕頭的透氣性和彈性
，這主要跟枕芯材料有關(guān)。以決明子、蠶砂、谷物等為填充材料的枕頭透氣性良好，沒(méi)有彈性也不會(huì)塌陷，而以真空棉、棉花三
食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如瘦肉
保證充足的碳水化合物
，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。保證適量的脂肪
，植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用，如豆油、菜油、花生油和橄欖油。適量增加礦物質(zhì)的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。補(bǔ)充維生素，多吃蔬菜和水果
。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過(guò)爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。盡量少食刺激性食物，如辣椒
、濃茶、咖啡等；不宜多吃過(guò)咸四、懷孕6個(gè)月正常的胎兒大小是多少呢
懷孕的過(guò)程是充滿喜悅的
，但也是非常辛苦的過(guò)程，到了孕六月，孕媽咪會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孕味十足，下腹部越來(lái)越突出，身體重心會(huì)向前移，這個(gè)時(shí)候孕婦產(chǎn)檢是非常有必要的。那么檢查的結(jié)果中，懷孕6個(gè)月正常的胎兒大小是多少呢？一般說(shuō)來(lái)，處于懷孕六個(gè)月的寶寶體重的變化如下：懷孕6個(gè)月里的第一周：胎兒大小約為：22厘米
，胎兒體重400克左右。懷孕6個(gè)月里的第二周：胎兒大小約為：25厘米，胎兒體重500克
懷孕6個(gè)月里的第三周：胎兒大小約為：30厘米
，胎兒體重600克懷孕6個(gè)月里的第四周：胎兒大小約為：32厘米
，胎兒體重增加到大約800克了。懷孕6個(gè)月里的第五周：胎兒大小約為：35厘米
，胎兒體重這時(shí)候增到了大約900克。懷孕六個(gè)月的胎兒身長(zhǎng)30厘米，胎兒已長(zhǎng)出頭發(fā)
，眉毛，睫毛，骨骼已經(jīng)長(zhǎng)得很結(jié)實(shí)本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116392.html.
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