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      夏至?xí)r節(jié)宜養(yǎng)心,,夏至360度全面保養(yǎng)
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-08-01 05:11:26
        
      

        
      
           
      夏至?xí)r節(jié)宜養(yǎng)心夏至360°全面保養(yǎng)夏至在24節(jié)氣里面算是比較特殊的一個(gè)節(jié)氣，到了夏至我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
      ，這一天的白天幾乎達(dá)到了最長的時(shí)間
      。從中國的養(yǎng)生角度來講，白天為陽
      ，夜晚為陰，所以夏至是“陽”達(dá)到最重的一個(gè)階段
      。另外
      ，到了夏至這一天，陽達(dá)到最重就開始產(chǎn)生陰
      ，所以養(yǎng)生上也有一句老話叫作夏至一陰生
      。因此，夏至這段時(shí)間正是陰陽轉(zhuǎn)換的時(shí)候
      ，那么如果在夏至?xí)r我們注意保養(yǎng)
      ，就能使這一年之間有一個(gè)很好的轉(zhuǎn)接和交接，就有一個(gè)更好的狀態(tài)
      。這也是古代的養(yǎng)生專家們都很重視冬至
      、夏至這兩個(gè)這比較特殊節(jié)氣上的保養(yǎng)的原因。夏至?xí)r節(jié)宜養(yǎng)心老話講“夏至養(yǎng)一年”
      ，如果夏至我們注意保養(yǎng)的話
      ，就能起到一個(gè)很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。那夏至上該養(yǎng)什么
      ？在夏至
      ，氣侯已經(jīng)非常地炎熱了，它處在陽達(dá)到最高點(diǎn)的時(shí)候
      。人的內(nèi)臟里面有一個(gè)臟器是非常怕熱的
        ，就是心臟。在《皇帝內(nèi)經(jīng)》里面也有講過
        ，一年四季身體保養(yǎng)各有重點(diǎn)
        ，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心
        ，秋養(yǎng)肺
        ，冬養(yǎng)腎，因此到了夏天我們就要重點(diǎn)來保養(yǎng)我們的心臟
      。而我們的心臟狀態(tài)如何要怎樣檢測
      ？我們在上一章了解到，按壓大魚際的位置可以檢測人的心功能狀態(tài)
      。除此以外
      ，拇指的指肚也是反映心臟狀態(tài)的部位。把我們的雙手伸出來，觀察這兩個(gè)部位是否飽滿
      、充實(shí)的
      ，然后用一只手的拇指去摁壓另一只手的拇指，用力摁下去再放開
      ，看看拇指會(huì)不會(huì)有一個(gè)凹陷
      ，能否很快彈起來。拇指肚的回彈力越強(qiáng)
      ，代表心肺功能越好
      。接著檢查大魚際的位置，這里應(yīng)該是一個(gè)飽滿的部位
      ，依舊是用力摁壓看是否回彈
      。在這兩個(gè)部位摁下去以后，感覺非常地松軟
      、塌陷
      ，就一定要注意心臟的保養(yǎng)，尤其是到了夏至這個(gè)階段上
      ，更是我們保養(yǎng)心臟的關(guān)鍵時(shí)期
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116808.html.
      
          
      
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