收腹帶的使用方法,收腹帶的選購技巧是什么

一、收腹帶使用方法是什么

1、產(chǎn)后先用骨盆帶

無論媽媽是自然分娩還是剖腹分娩，她們的盆骨都會因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗挘詾樽匀环置渥鰷?zhǔn)備。而研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。

因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時對盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時間內(nèi)才能有效恢復(fù)。

2、使用方法

產(chǎn)后使用收腹帶時要做到早期使用、間歇使用、松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)婦束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

二、產(chǎn)后多久才可以不用收腹帶

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶正確的使用方法 收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。 購買收腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

知道了產(chǎn)后多久才可以不用收腹帶，相信各位女性對于自身健康和安全都有了清晰的認(rèn)識。為了產(chǎn)后盡快恢復(fù)健康，回復(fù)到完美的身材，女性們一定要注意作息，勞逸結(jié)合，并且正確使用收腹帶等外在的工具，科學(xué)有效的進(jìn)行產(chǎn)后恢復(fù)。

三、收腹帶要帶多久最科學(xué)呢

懷孕期間，子宮變大、腹壁松弛，再加上順產(chǎn)時太用勁兒，都會導(dǎo)致產(chǎn)后肚子變大、腹肌變松。

因此，在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因?yàn)殚L期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

收腹帶正確的使用方法

收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

購買收腹帶時，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

長期使用收腹帶的壞處

長期使用收腹帶，會導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。另外，產(chǎn)后束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

四、收腹帶的選購技巧

女性在生產(chǎn)過程中，由于腹部的過度膨脹，很容易造成產(chǎn)后腹部的松弛，這會極大地影響女性身材的美觀，于是就有了收腹帶這種發(fā)明，那么新媽媽該如何選擇收腹帶呢？還是讓我們來看看各種收腹帶的優(yōu)勢和劣勢吧。

【紗布收腹帶】

紗布收腹帶最早是七十年代日本女性開始使用的，她們用紗布繃帶纏繞式裹腹以達(dá)到收腹效果。

優(yōu)點(diǎn)：價格便宜

缺點(diǎn)：使用麻煩，松緊度不好把握

【寬大類收腹帶】

有些廠家為了取悅消費(fèi)者，生產(chǎn)一種比較寬大的腹帶，特別是幾件套那種，俗稱“粽子腹帶”，將整個腹部上、中、下都捆扎起來，全副武裝。

優(yōu)點(diǎn)：價格便宜

缺點(diǎn)：活動不舒適，擠壓血管和內(nèi)臟，影響健康

【電動收腹帶】

電動收腹帶是利用電子振動方法，以每分鐘幾百次的電子脈沖刺激人體腹部，達(dá)到消減脂肪收腹瘦身作用。

優(yōu)點(diǎn)：快速恢復(fù)

缺點(diǎn)：刺激身體器官

嫚熙收腹帶好用嗎、怎么樣、正確使用方法

收腹帶相信每個女生都使用過，因?yàn)閹缀鹾芏嗯紩行《亲拥倪@種煩惱，使用收腹帶之后就能在外表上看起來使自己的身材變得好看一點(diǎn)，比較有比例，特別是對于一些產(chǎn)后的女性來說，一般都會購買收腹帶來使用的，有助于她們恢復(fù)身材，那么嫚熙收腹帶好用嗎、怎么樣、正確使用方法？下面我們一起來了解一下吧。

嫚熙收腹帶在市面上和消費(fèi)者購買使用后的效果來說還是比較不錯的，因?yàn)檫@款產(chǎn)品的收腹帶遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國內(nèi)的紡織品標(biāo)準(zhǔn)，不含有甲醛，過敏源以及有害物質(zhì)，采用無縫交疊，科學(xué)地分配壓力，將人體穴位受力應(yīng)用到收腹帶上，加快恢復(fù)產(chǎn)后子宮，可以輕松受力，不壓迫呼吸，正確收胃，防止內(nèi)臟下垂，收緊小腹，推動腹部脂肪向上游離。

正確的使用方法是雙腳平肩站立，將彈力棒對準(zhǔn)腰部兩側(cè)，將收腹帶圍上腰間，粘上腹部中間的魔術(shù)貼，再粘住上下兩塊魔術(shù)貼，微調(diào)左右，將兩側(cè)調(diào)節(jié)帶調(diào)至合適的松緊度就可以了，收腹帶的使用方法并不會太難學(xué)，當(dāng)我們自己學(xué)著戴幾遍之后就很簡單了。

瘦身收腹帶的正確使用方法

很多愛美的媽媽們?yōu)榱丝焖倩謴?fù)子宮、瘦小腹基本上都會選擇收腹帶，雖然說能夠有效的幫助女性瘦身，但是如果使用的方式不當(dāng)就會造成危害。那么，瘦身收腹帶的正確使用方法有哪些?請跟著我一起來看看關(guān)于這方面的知識吧!

瘦身收腹帶的正確使用方法 收腹帶主要被用于產(chǎn)后腹部松弛、盆底肌損傷、子宮脫垂等的輔助治療。一般情況下，順產(chǎn)可在產(chǎn)后第3天使用，剖腹產(chǎn)第7天使用，小產(chǎn)手術(shù)后第3天使用。具體時間還需根據(jù)每個人的情況而定。收腹帶一定要選擇純棉透氣型，把握佩戴的松緊度，白天使用，每天飯后半小時，小便排空之后佩戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下，晚上睡覺前一定要取下收腹帶，因?yàn)殚L時間束腹會影響腹部血液循環(huán)，導(dǎo)致腰部肌肉萎縮。佩戴時間維持在6-8小時即可。

優(yōu)質(zhì)的束腹帶不但可以起到幫助形體恢復(fù)，促進(jìn)產(chǎn)后減肥的作用，還可以幫助子宮較快恢復(fù)，防止胃下垂，若是特殊設(shè)計(jì)，還能有消除妊娠紋，減緩產(chǎn)后腰部不適的功能。

正確使用收腹帶最為關(guān)鍵的一點(diǎn)在于使用時間上。就一天來說，收腹帶應(yīng)在白天使用，正確使用方法為：每天飯后半小時，小便排空之后戴上收腹帶，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹帶。

收腹帶使用多長時間，需要根據(jù)每個人的不同情況而定，個體差異較大，最好在主管醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不主張長期使用。

收腹帶正確的使用方法 收腹帶應(yīng)在每天飯后半小時，排尿之后戴上，就寢前取下。同時，收腹帶的使用，也要因人而異。正常分娩的產(chǎn)后，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，經(jīng)常做抬腿、仰臥起坐運(yùn)動及一些產(chǎn)后操，而不宜長期依賴收腹帶。

長期使用收腹帶的壞處：

收腹帶不能長時間使用，如果長期使用，會導(dǎo)致血脈不暢，引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等，如果束腰太緊，還會造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，導(dǎo)致子宮脫垂、子宮后傾后屈(產(chǎn)后子宮恢復(fù))，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。

用收腹帶的注意事項(xiàng)：

順產(chǎn)7天后，如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動或早早恢復(fù)上班，也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時后，就應(yīng)該解開，讓腰腹放松一會兒。

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