我哥哥今年26歲
，特別愛打籃球，每次下班以后總是到體育場和伙伴們打籃球。我今天高考在打球的時候不小心扭傷了腰部，當時就回家休息了一下，可是到了晚上以后高考卻覺得還是特別痛，就到藥店給自己買了一天治腰疼的膏藥?div id="jfovm50" class="index-wrap">？墒琴N上以后疼痛并沒有緩解，在我的強烈建議下1
，在腰扭傷以后一定要及時到做了幅，這樣可以緩解血管擴張，防止出現(xiàn)滲血和腫脹。但是如果腰扭傷，過了24小時以后就不要做老婆了，應該做熱敷，這樣可以緩解腰扭傷后的疼痛。在做熱敷的時候一定要注意溫度不要太高，千萬不要燙傷皮膚，還有就是熱敷的時間不要太長，一般一天2到3次，每次30分鐘即可。2
，腰扭傷以后可以使用一些活血止疼的外用藥物進行按摩揉搓。這樣可以促進血液循環(huán)，減輕疼痛的癥狀，還可以緩解腫脹的現(xiàn)象。一般情況下我們經(jīng)常用的藥物就是紅花油
3，在發(fā)生腰部扭傷以后
注意在出現(xiàn)腰扭傷以后要及時的做好護理，然后到醫(yī)院進行檢查
，根據(jù)醫(yī)生的建議進行治療，還有就是腰扭傷，以后一定要注意休息。良好的休息有利于緩解腰疼的現(xiàn)象。還有就是腰扭傷以后可以進行適當?shù)陌茨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這樣也可以加快扭傷后的恢復。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/116908.html.
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