肝火旺盛用什么泡水喝,,,肝火旺盛該怎樣調理

我今年28歲，是一名公司業(yè)務員，所以我的身體一直挺好的，但是最近卻出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象。而且每天早晨起床以后還有口苦口臭的現(xiàn)象。在公司上班的時候，我的脾氣也變得比以前大了，同事們都說我特別難相處，這讓我自己也特別的苦惱。其實我也不想這樣，但是就是控制不住自己啊。我到醫(yī)院進行檢查以后，醫(yī)生告訴我說我屬于肝火旺盛，讓我喝一些調理肝火旺盛的水，那么我就想問一下肝火旺盛該怎樣調理呢?

1，肝火旺盛的人可以喝苦丁茶，因為苦丁茶比較寒涼，有很好的解熱去毒去肝火的功效，而且喝苦丁茶還可以降血壓減肥除油膩，對人的身體特別好，可是由于苦丁茶的味道比較苦，所以在泡制的時候放一兩片就可以了，也可以將苦丁茶和清茶泡在一起，這樣可以減輕苦丁茶的苦味。

2，肝火旺盛，還可以喝菊花茶調理，因為菊花茶具有明目去肝火的功效。而且菊花茶泡出來的味道也特別好，人們都非常喜歡喝，菊花不僅可以泡茶，還可以煮粥，將50克的菊花放入水中煎水慮汁，同時再放入粳米一百克煮粥，這樣煮出來的粥也有去肝火的作用。

3，金銀花茶也具有去肝火的作用。而且金銀花還可以清熱解毒利尿保肝滋陰補腎疏風明目，對人體有很多的好處。在飲用金銀花茶的時候，最好每日可以用1到2次，這樣可以起到很好的去肝火的作用。而且金銀花茶還可以預防感冒。

注意由于人的體質不同，所以在出現(xiàn)肝火旺盛以后，一定要根據(jù)醫(yī)生的建議來進行調理，還有就是一定要特別控制自己的情緒，盡量少生氣少發(fā)火。良好的情緒，有利于身體健康。

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