美白的皮膚可以讓女性看上去更加完美，祛斑美白是女性比較關(guān)注的話題
，平時應(yīng)該要關(guān)注皮膚的清潔和保養(yǎng)工作
，外出的時候應(yīng)該要做好皮膚的防曬工作
，注意皮膚的補水工作
，經(jīng)常用黃瓜片敷臉，可以起到美白皮膚的作用
，而且能夠幫助淡化皮膚色斑
，下面我們大家具體的來了解一下
，祛斑美白的方法有哪些?
第一
，白醋洗臉可以起到祛斑美白的作用
，白醋具有消炎殺菌的作用
，經(jīng)常在洗臉水中加入白醋用于洗臉，可以有效的淡化皮膚色斑
，而且可以改善皮膚暗黃的現(xiàn)象，這是比較實惠安全的美白皮膚的方法
，平時需要關(guān)注皮膚的清潔工作，盡量少吃油炸類的食物
，尤其是在月經(jīng)期間不要食用油炸類的食物。
第二
，檸檬水洗臉可以起到美白祛斑的作用，我們大家都知道檸檬具有排除身體毒素的作用
，每天一杯檸檬水有利于清理腸道內(nèi)的毒素，可以起到身體排毒的作用
，洗臉的時候可以放入幾片檸檬，浸泡半個小時左右
，用于清洗臉部皮膚
，可以有效的改善皮膚暗黃
，能夠起到淡化皮膚色斑的作用
。
第三，洗臉的時候也可以在水中加入適量的食鹽
，能夠起到收縮毛孔淡化皮膚色斑的作用
。食鹽也具有清理皮膚垃圾的作用
，可以起到深層清理皮膚的作用
。清潔完臉部皮膚后可以用黃瓜片敷在臉上
，具有補充皮膚水分的作用
，尤其是在炎熱的夏季
，應(yīng)該要注意皮膚的補水工作。
祛斑美白的方法有哪些?平時應(yīng)該要關(guān)注皮膚的清潔和保養(yǎng)工作
，盡量做到深層清潔皮膚
。洗臉的時候加入適量的白醋用于洗臉可以淡化皮膚上的色斑
，能夠起到身體排毒的作用，也可以在水中加入幾片檸檬用于洗臉
，能夠改善皮膚暗黃的現(xiàn)象，可以起到比較好的美白祛斑的功效
，外出的時候要做好防曬工作，多吃新鮮的蔬菜
。
快速美白祛斑的方法
如何快速祛斑美白是每個愛美女生夢寐以求的事兒，但是用了很多方法或是護膚品都很不理想
，其實快速祛斑美白要從內(nèi)調(diào)外養(yǎng)開始才是最有效的
，下面跟姐妹們一起分享
，也是最有效果的快速祛斑美白秘籍
。
快速美白祛斑的方法1 一：雞蛋加醋美白祛斑
將一枚新鮮雞蛋洗干凈后，放入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡大概30天
。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?div id="4qifd00" class="flower right">
，再取一小湯匙溶液摻入一杯開水
，攪拌均勻后服用，每天喝一杯。只要堅持長期服用這種醋蛋液
，就可以讓皮膚變得光滑細膩
，并能去除臉上各種黑斑
。
二：純天然的牛奶美白祛斑
方法很簡單，先準備一小杯鮮奶
，并先用蒸氣蒸臉
。然后把化妝棉吸滿鮮奶
，敷在臉上大概15分鐘后取下來，最后用清水將臉上的牛奶洗干凈即可
。堅持以這種方法敷臉，能讓你的膚色變得更加白凈均勻哦
。
三：蘆薈葉、黃瓜加珍珠粉純天祛斑面膜
首先準備三指寬二指長的蘆薈葉
，要那種面帶斑點的哦
，將其去刺后洗干凈
，接著再準備黃瓜
、適量的面粉、一個雞蛋清和兩到三克珍珠粉
。把蘆薈和黃瓜一起放入榨汁機榨汁后倒入小碗，再放入蛋清
、珍珠粉一適量面粉一起調(diào)成糊狀。接著將臉清洗干凈
，把調(diào)好的面膜抹在臉上
，等其完全干后再把臉洗干凈
，最后拍上柔膚水和護膚品就OK了
，每個星期可以做一到兩次
。
四：西紅柿汁
西紅柿中富含豐富的維生素C
，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一
，能減少皮膚內(nèi)黑色素的形成，從而消除面部色斑
。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕。
五：黃瓜粥
先準備好黃瓜一根
、大米100克，生姜10克
，將黃瓜洗干凈切成薄片，生姜切成絲
，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生姜和黃瓜
。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤
，臉上的斑點也逐漸淡化了。
六：冰糖檸檬汁
檸檬是天然的維生素C“倉庫”
，100克檸檬中的維生素就高達50毫克
，還含有其他對皮膚有益的成分
，將新鮮的檸檬榨成汁
，然后加入適量冰糖，經(jīng)常喝可以白嫩皮膚
，消除面部色斑
。
七：黑木耳紅棗湯
黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑
，還有潤膚的功效，并能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果
，將紅棗和黑木耳煮湯喝
，早晚各喝一次
，對消除面部斑點非常有效
。
八：一天一袋牛奶
牛奶可是個好東西
，里面含有豐富的礦物質(zhì)，堅持每天臨睡前一杯牛奶
，這樣可以美容，還可以助眠哦
，而且拿牛奶堅持做面膜，也是不錯的選擇
，我一般都是牛奶+珍珠粉調(diào)和做成面膜，即廉價
，效果又好
。
快速美白祛斑的方法21
、常喝西紅柿汁
美眉們都知道西紅柿含有豐富的維生素C
，對于美白肌膚、擊退面部斑點有著非常好的效果
。因此
，美眉們不妨每日喝上一杯西紅柿汁
，或者是每天早上吃一個西紅柿
，對于擊退臉上的斑斑點點非常有效果
，但是，通過喝西紅柿汁來去除斑點這也并不是一天兩天就能夠?qū)崿F(xiàn)的
，美眉們要知道，想要通過喝西紅柿汁來去除斑點
，需要長期堅持，持之以恒
，令肌膚不斷補充維生素C
，從而令肌膚白嫩起來
。
2
、紅棗粥美白祛斑
實際上，美眉們?nèi)羰悄軌蛟谄綍r的日常生活的飲食中多加調(diào)理
，也能夠盡快趕走臉上的斑斑點點。例如
，美眉們常吃紅棗粥就是美容祛斑、滋潤肌膚的好選擇
。由于紅棗中含有諸多營養(yǎng)價值豐富的物質(zhì)，在為身體補充氣血的同時
，多吃紅棗也能夠為面部肌膚收獲好的氣色
。美眉們不妨經(jīng)常來喝一喝紅棗粥
，物美價廉
，養(yǎng)顏祛斑
，而且還有著非常強的養(yǎng)生保健之功效。
3
、胡蘿卜汁美容祛斑
想要徹底趕走臉上的斑斑點點，美眉們就需要由內(nèi)而外地進行調(diào)理
，而由內(nèi)而外最好的`調(diào)理就是通過飲食來完成。胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的維生素和胡蘿卜素
，其中的維生素A不僅能夠預(yù)防肌膚粗糙
、趕走面部雀斑，而且還能夠起到強健皮膚的作用
，因此，美眉們不妨每天都喝一點胡蘿卜汁
，對于美白肌膚
、趕走斑點非常有幫助。
快速美白祛斑的方法3 1 、檸檬美白祛斑法
具體做法：把三十克的檸檬研碎
，然后加入硼砂末
，白砂糖各十五克，攪拌均勻后放到玻璃瓶中封存起來
。存起來放三天就可以使用了。使用的時候取出適量的混合物
，加入適量的溫水稀釋，然后用化妝棉蘸取適量敷在有斑的地方三分鐘
，然后用清水洗去就可以了
。一段時間就能夠看到斑點消退的效果
。
2、絲瓜美白祛斑法
具體做法：把絲瓜洗干凈后曬干
，然后達成絲瓜粉末。每天晚上用適量的清水調(diào)配成糊狀
，均勻地涂抹在清潔后的臉上
。第二天早上用溫水沖洗干凈就可以了
。假如你的肌膚同時存在皺紋干燥的問題
，可以使用蜂蜜調(diào)配絲瓜粉，就能夠起到滋潤抗皺的效果了
。
3、中藥美白祛斑法
具體做法：準備僵蠶
、白附子、白芷、山柰
、硼砂各10克
，石膏
、滑石各16克
，白丁香7克
，冰片2克，把它們研磨成極細的粉狀
，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，涂抹在清潔后的臉部就可以了
。
想要美白祛斑，是許多女人心中的美麗夢想
，那些看似不起眼的小斑點，卻是無暇肌膚的最大敵人
。只要懂得怎樣美白祛斑，這些就都不是煩惱了
。
快速美白祛斑的方法4 一、喝生姜蜂蜜茶
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子
，它瘋狂生長時，將會誘發(fā)“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手
。
生姜中所含的活性成分
，具有很強的削弱自由基因子的作用
，對于幫助祛斑是非常有效的。
蜂蜜中的營養(yǎng)成分豐富，長期服食可增強抗氧化的能力
，美白、光滑細膩皮膚
，面色紅潤，也能防裂補血
。
制作方法：生姜10~15G
，約5
、6片
，放入杯中
，用開水沖服
，待稍涼至60度左右時
，加入蜂蜜，調(diào)和均勻后可服用
。記住水溫過高
，會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分
，因此需要靜置到適當(dāng)溫度時再泡服
。建議每天早上起床后服用，一天一次
，至少堅持三個月，你會看到夢想般的效果
。
二、喝絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條
，玫瑰花、菊花
、白茯苓各3錢
，紅棗10枚
，瘦肉6兩
，各類調(diào)味適量
。
做法：
1、先把絲瓜削皮
、切塊，把瘦肉切片
。
2
、將玫瑰花
、菊花和白茯苓用水清洗
，紅棗去核。
3
、然后將瘦肉
、紅棗
、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時
。
4、最后加入玫瑰
、菊花以及其他調(diào)味料
，繼續(xù)煮片刻即可
。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎
，常喝有美容祛斑的效果
。此款美白祛斑湯不僅味道好，美白祛斑的效果也不錯
，女人們不妨喝喝看吧。
祛斑美白方法有哪些 4招美白祛斑效果好
三、敷雞蛋面膜
1
、蛋清檸檬面膜
取新鮮雞蛋清在碗內(nèi)攪拌直至起泡，滴入幾滴新鮮檸檬汁攪拌均勻
，然后涂在臉上十分鐘后洗掉，可以收縮毛孔
，去除死皮
。
2
、杏仁蛋清面膜
杏仁三十克，剝皮搗爛后跟雞蛋清攪拌均勻
，每天晚上睡覺前涂抹在有斑點的地方
，早晨起來用低度米酒洗掉
，長期堅持可以去斑淡斑
，滋潤肌膚。
四、中藥美白祛斑的偏方
1、甘草粉+白芨粉+白芷粉+白術(shù)粉
方法：
(1)
、將材料取同樣的比例，根據(jù)自己所需的量拿取
，用開水調(diào)勻攪拌成糊狀即可(或者使用牛奶調(diào)和也很不錯)。
(2)
、將制好的面膜涂抹在臉上，待20~30分鐘后洗去
。一周兩次。
功效：美白祛斑的效果非常好哦
，可以媲美高檔化妝品
。很適合干性肌膚使用
。
2
、蜂蜜+葛根+珍珠粉+蛋清+白酒
方法：
(1)、將葛根研磨成粉末
，加入蛋清與適量的珍珠粉和蜂蜜
，一起攪拌均勻
，在倒入一小杯白酒拌勻即可
。
(2)、均勻撫摸在需要美白的地方
，敷30分鐘以上
，一周兩次
。
功效：美白潤膚
，質(zhì)地溫和長時間敷于面部不用擔(dān)心會脫水，純中藥制作
，效果顯著。適合混合性肌膚
。
美白淡斑方法
美白淡斑方法
美白淡斑方法，我們在日常的護膚工作中經(jīng)常會碰到幾個誤區(qū)
，很多人都不知道怎樣才能正確護膚，面膜其實是用于補充我們臉上的水分的
，皮膚的狀態(tài)和我們的身體健康息息相關(guān)
，教你美白淡斑方法
，護膚小技巧！
美白淡斑方法1 1、桃花粉去斑
桃花
，冬瓜種子
，蜂蜜各適量。桃花陰干和干燥冬瓜種子同量混合研為細末
，加入蜂蜜調(diào)勻
，睡前涂患部
，晨起洗凈很有效。
2 、冬瓜去斑美容
冬瓜一個
。 刮去皮
，切成薄片
，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時
，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器
，可用沙鍋)，放入杯中
，蓋好。每晚洗臉后睡前涂患部
，次日清晨洗去。兩個月后
。臉色瑩潔可愛
，有美顏功效。
3、皮膚粗黑： 靠化妝品增白皮膚
，只能一時掩飾
，治表不治本
，現(xiàn)向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方，既簡單又有特效：用白醋甘油按5：1混合
，常擦皮膚（一日二三次)能使皮膚濕潤
，減少黑色素沉積
，一月后皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性
，充滿美感
。（此方對遺傳黑皮膚均有效)
。
還有青瓜汁+雞蛋清
。這個應(yīng)該蠻好的：)大家試試
。
4 、除雀斑： 杏仁（藥店有售)5錢
，研成細粉
，用雞蛋清調(diào)勻
，每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去
，一日一次，10-15日顯效
，以后不發(fā)
。
5、黃褐班蝴蝶斑： 冬瓜汁白醋等量
，調(diào)勻涂面部
，一日2-3次
，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。
6、除面部色素斑： 鮮西紅柿汁蜂蜜
，按5：1混合，涂面部，過10分鐘后洗凈
，連用10-15日
，能使黑色素分解
，皮 膚變白紅潤。
美白淡斑方法2 白醋+純凈水（細致毛孔、緩解痘痘)
方法：將白醋和純凈水
，按照1：3的比例調(diào)配好
，混合攪勻之后，倒入噴霧瓶中
，每天早晚洗完臉后，噴在臉上
，或者輕拍在臉上都可以，不過一次不要用太多
，感覺整個臉都濕潤了就行。
功效：這個方法能消除痘痘
、痘痕痘疤
，并且還可改善油痘肌肌
，只要堅持一個星期
，就有效果
，皮膚會很細嫩，不會泛油光
，毛孔也縮小了
。
白醋+甘油（美白效果一流)
醋能分解肌膚黑色素
，從而達到肌膚美白的效果，面部皮膚黝黑
、暗黃的MM，在洗臉或者沐浴時在水中加上一點白醋
，久而久之，皮膚就會變白
，很多人都試過這種方法，會讓你有意想不到的驚喜
。不過還是要貴在堅持。
方法：將白醋和甘油
，按照2：1的比例調(diào)配好，并一起混合攪勻
，潔面后，用來涂抹在肌膚上
，一日2-3次
。
功效：這個方法具有美白保濕的功效，非常適合秋冬季節(jié)使用
，能夠滋潤肌膚
，減少黑色素沉積，讓肌膚潔凈光滑富有彈性
。一個月左右就能看到明顯的效果。
溫水白醋（讓你肌膚嫩噠噠)
經(jīng)常用白醋洗臉可使肌膚變得光澤有彈性
。肌膚每天都要面對外界環(huán)境的多重傷害，不知不覺中會沾滿很多細菌及灰層
，而白醋有殺菌
、美白
、抗氧化的作用，能徹底清除臉部的有害物質(zhì)
。
方法：首先準備一盆溫水
，然后加上適量的白醋調(diào)和均勻
，然后用毛巾沾取醋液
，擦拭臉部，5分鐘后換用清水將臉洗凈
。
功效：長期使用此方法
，能使皮膚更加白凈
、光潔、細膩
。
白醋+白術(shù)（祛斑淡斑)
方法：取適量的白醋和白術(shù)一同放入一個容器中，然后用保鮮膜進行密封
，在浸泡一星期左右將其取出。用來洗臉或是擦拭長斑的地方
，隔5分鐘再用水清洗干凈。
功效：面部長有雀斑、黃褐斑
、黑斑等斑斑點點，都可以用這個方法來淡化
。不同的`色斑消除的時間不同，但只要堅持使用就有明顯的好轉(zhuǎn)
。
白醋的營養(yǎng)價值
1
、醋可以開胃
，促進唾液和胃液的分泌，幫助消化吸收
，使食欲旺盛，消食化積
。
2
、醋有很好的抑菌和殺菌作用
，能有效預(yù)防腸道疾病、流行性感冒和呼吸疾病
。
3
、醋可軟化血管
、降低膽固醇，是高血壓等心腦血管疾病患者的一劑良方
。
4、醋對皮膚
、頭發(fā)能起到很好的保護作用，中國古代醫(yī)學(xué)就有用醋入藥的記載
，認為它有生發(fā)、美容
、降壓
、減肥的功效。
5、醋可以消除疲勞
，促進睡眠，并能減輕暈車
、暈船的不適癥狀。
6
、醋還能減少胃腸道和血液中的酒精濃度，起到醒酒的作用
。
7、醋還有使雞骨
、魚刺等骨刺軟化的作用，從而促進鈣的吸收
。
如何美白淡斑
如何美白淡斑
如何美白淡斑，臉是一個人的門面
，好的皮膚是需要保養(yǎng)過的
，肌膚也是需要清潔和呼吸的
，正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙，保養(yǎng)也是需要一定方法的
，下面我告訴大家如何美白淡斑。
如何美白淡斑1 1 、維生素e
維生素E的美容效果已經(jīng)被眾多女性青睞，維生素e是一種一種脂溶性維生素
，更容易被肌膚吸收，可以直接涂臉上
，最好在晚上
，白天涂臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。內(nèi)服加外用可以起到美白的效果
，能夠修復(fù)并鞏固肌膚的天然保護屏障
，鎖住肌膚水分
，提供由內(nèi)而外的.深層滋養(yǎng)
，改造粗質(zhì)肌膚，令肌膚長時間保持潤澤
、凈白
。
2 、秋菊美白
菊花的用法很多，可將菊花制成花粥內(nèi)服
；菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素
，可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生
，柔化表皮細胞
。還可搗爛與蛋清拌勻敷面，能美白肌膚
。將菊花瓣裝入瓶內(nèi)
，注入醫(yī)用酒精后密封
，1月后，以2倍的冷開水稀釋
，對皮膚有美白作用
。
3、白糖洗臉
醫(yī)學(xué)上講糖有修復(fù)效果，每天晚上在洗面奶洗完之后
，再用一點白糖放在手掌上
，為了避免太過刺激傷害到皮膚
，先放一點點水在手心揉開
，然后放在臉上揉洗
，一分鐘左右，就用清水洗干凈即可
。
4、三白湯
“白芍
、白術(shù)、白茯苓各5克
，甘草2、5克
，水煎，溫服”
。此方配伍精當(dāng)，適于氣血虛寒導(dǎo)致的皮膚粗糙
、萎黃、色素沉著等
。可以直接到藥店購買這4種藥
，用水煎湯喝。如果嫌麻煩
，還可以自制袋泡茶
，取白術(shù)
、白芍、白茯苓各150克
，甘草75克
，分別研成粗粉末
，混合均勻
，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡
，當(dāng)茶喝
。
如何美白淡斑2 1、柑橘美顏法
眾所周知，柑橘類的水果都富含維生素C
。富含維C的水果不論是直接食用還是擠出汁液兌水涂在臉上
，都有美白淡斑的神奇功效
。因為維生素C是一種純天然的抗氧化劑
，可以在修復(fù)受損肌膚的同時，以抗氧化成分抵御外界污染侵害
。維C還能夠促進肌膚內(nèi)的膠原蛋白生成
，通過產(chǎn)生一種脂肪酸來抑制黑色素的生成
，并加速肌膚表面死皮的代謝，讓肌膚變白也不過是十天半個月的事情
。
2、土豆祛斑法
如何淡斑美白?乍一看
，土豆祛斑法似乎并沒有什么用
，但土豆的神奇功效你真的知道嗎?土豆它不僅是一種食材
，還富含維生素B族、維生素C
、多種礦物質(zhì)
、微量元素
、優(yōu)質(zhì)纖維素
、蛋白質(zhì)、淀粉等營養(yǎng)素
，可以起到一定的美白
、淡斑
、祛痘的功效。
3、護膚養(yǎng)顏法
如何淡斑美白?護膚養(yǎng)顏法對女性來說比土豆祛斑法更為方便實用
，只需選對適合自己的純天然護膚品即可
。像經(jīng)過了國家食品藥品安全監(jiān)督局批準的歐泉琳品牌就擁有安全美白、有效淡斑的護膚品系列——歐泉琳新顏美白套裝。
4、補水防曬法
如何淡斑美白?對于女性而言，給肌膚補水
、注意防曬更是有效的淡斑美白方法。尤其是長斑女性
，肌膚正是因為缺少水分，才容易被紫外線所傷害
、形成色斑
。
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