安全期怎么算_怎樣采用安全期避孕(怎么算安全期？)

一、了解月經(jīng)周期

正常育齡女性每28天左右來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天的生命力，危險(xiǎn)期。

安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。一般來說，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。

采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

二、怎樣推算安全期

日歷法

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。婦女的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排 卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在 12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果

采用日歷法避孕容易失敗。因?yàn)橛行D女有時(shí)因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經(jīng)周期推算出來的排卵期就不夠正確。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

三、利用安全期避孕需要注意什么

夫婦雙方至少有一方能掌握測(cè)定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。當(dāng)然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。生理期避孕只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、長(zhǎng)期同居、生活規(guī)律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，但基于其安全性不高，請(qǐng)采用此種方法避孕的女性注意以下幾點(diǎn)：

(1)許多疾病會(huì)改變女性的排卵時(shí)間，比如內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等。如果在此期間內(nèi)用“安全期”避孕，常可導(dǎo)致避孕失敗。

(2)經(jīng)期同房一般不會(huì)導(dǎo)致懷孕，但經(jīng)期有意外排卵的可能，而且經(jīng)期同房容易引起感染，有百害而無一利。

(3)如果是處于絕經(jīng)期年齡的女性，當(dāng)陰道還有少量出血時(shí)，應(yīng)在出血停止后第四天才可同房，因?yàn)檫@種出血可能是一次排卵引起。

(4)如果您是從口服避孕藥改為生理期避孕的話，那么在停服避孕藥后的頭幾個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)額外排卵或不規(guī)則行經(jīng)，所以這幾個(gè)月應(yīng)盡可能不采用安全期避孕。

最后， 我們要提醒所有的女性朋友，“安全期”避孕并不都安全，是不值得提倡的。請(qǐng)根據(jù)自身的具體情況， 來選擇較好的避孕方式。畢竟，一次避孕的失敗， 將給自己帶來嚴(yán)重的身心創(chuàng)傷。

婦女排卵時(shí)間雖然多在月經(jīng)中期，但由于外界環(huán)境、氣溫、情緒、健康狀況等因素影響，可使排卵時(shí)間提前或延后。有些婦女受性生活的刺激時(shí)還可出現(xiàn)“額外排卵”，結(jié)出不情愿的“果實(shí)”。為此，育齡婦女還是選用可靠的有效避孕措施為好。

四、關(guān)于安全期的錯(cuò)誤觀念

安全期就是俗話的前七后八，經(jīng)期前7天和后8天是安全的，是從月經(jīng)開始第一天算起的。例如20號(hào)來月經(jīng)， 20～27號(hào)是安全期。但這只是一個(gè)普遍規(guī)律，指一般來講排卵前安全期為8天，排卵后安全期為7天。其實(shí)排卵前安全期的8天不僅不安全，反而最危險(xiǎn)。 因?yàn)楹芏嗳苏`以為月經(jīng)干凈后的幾天是安全期沒有采取避孕措施，比“危險(xiǎn)期”采取避孕措施意外懷孕的概率要大很多。排卵后7天是比較安全的。 很多人都有誤解，包括一些長(zhǎng)期使用這個(gè)方法的人以及少數(shù)醫(yī)生。

前七后八，很多人錯(cuò)誤得以為是月經(jīng)干凈后第1天到第8天都是安全期，這種算法是非常危險(xiǎn)的， 如果月經(jīng)5天干凈，月經(jīng)干凈后第八天就是周期的第13天， 28天周期是第14天排卵，第13天如果不采取措施是非常容易意外懷孕的。

另外，還有給很多患者有疾病的女性也會(huì)改變排卵的時(shí)間，例如內(nèi)分泌失調(diào)、經(jīng)期同房發(fā)生感染等，這些都會(huì)造成排卵期發(fā)生改變，同時(shí)還會(huì)引發(fā)不孕的可能。為此，女性必須注重自身的健康問題，如果有任何疾病的話都應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院診斷并治療，以防病情惡化到終生不孕的后果。

怎么算安全期？

一般來說，女性月經(jīng)周期是28天，每次月經(jīng)3－5天。在排卵期前后性交容易受孕。所以避開排卵期的日子就是安全期了。
如果你月經(jīng)周期有規(guī)律的話，排卵期的計(jì)算方法為：
下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
如果月經(jīng)不正常的話，排卵期計(jì)算公式為：
排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；
排卵期最后一天＝最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。
如果你還不懂，按么請(qǐng)記住口訣：前七后八，即月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天是安全期，月經(jīng)期性交不會(huì)懷孕，但女方易受感染，所以最好不要在此期間做。
懷孕對(duì)于不想生育的女人來說是很麻煩的事，所以為保險(xiǎn)起見，最好帶安全套或吃避孕藥。

女性安全期怎么計(jì)算 女性如何避孕

安全期的計(jì)算方法：
1、日歷法
如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2－5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不性交可避免懷孕。
2、陰道分泌物的變化觀察法
女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天不性交。
3、基礎(chǔ)體溫法
基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不性交。

避孕方法：
避孕措施種類比較多，常見避孕方式有口服避孕藥、避孕套（男女的都行）、體外射精、宮內(nèi)節(jié)育器、皮下埋植劑、宮頸帽、陰道環(huán)等等方法，應(yīng)根據(jù)不同避孕原理及環(huán)節(jié)，因人及不同需要而選擇適合的避孕措施，必要時(shí)還可合并或交替應(yīng)用不同的避孕方法，以達(dá)到最佳的避孕效果并避免其副作用。
1、成熟女性
若未有寶寶的已婚女性，可使用口服避孕藥、避孕套、體外射精、宮頸帽、陰道環(huán)、長(zhǎng)效避孕針、避孕貼等多種方法，但若已經(jīng)有寶寶的女性則可在以上基礎(chǔ)上加之使用宮內(nèi)節(jié)育器等。
2、低齡小女性
因發(fā)育尚未完善，故選擇用避孕套，簡(jiǎn)單安全，但需全程使用，切勿只在高潮使用，若因意外（像避孕套破裂，溢出等）導(dǎo)致避孕失敗，則事后盡早服用緊急避孕藥，服用方法是在每次事后72小時(shí)內(nèi)一次服二片，可以對(duì)避孕失敗，或無保護(hù)性生活的避孕有一定的防范效果。
3、哺乳期女性
本身在哺乳期就有避孕功能，但是若營養(yǎng)跟的上在哺乳期42天左右就可能恢復(fù)排卵，故也需避孕，因要喂養(yǎng)寶寶，且子宮尚未恢復(fù)，故避孕方式盡量選擇避孕套，不影響喂養(yǎng)寶寶，也不影響子宮恢復(fù)。若因各種原因?qū)е卤茉惺『?，在事?2小時(shí)之內(nèi)也可服用緊急避孕藥毓婷，但要注意服用后，需等藥性過去48或72小時(shí)之后才可喂養(yǎng)寶寶。

安全期怎么計(jì)算

導(dǎo)讀：安全期避孕也是一種較為簡(jiǎn)單的避孕手段，如果你的月經(jīng)周期一直正常的話。如何計(jì)算女性的“安全期”？相信很多女性都不知道吧！下面小編就教教大家如何計(jì)算女性的“安全期”，需要的朋友學(xué)習(xí)一下吧。


假設(shè)一個(gè)月經(jīng)周期(從來月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天)28天，排卵大約在第14天左右，排卵前后的3-5天內(nèi)為易受孕期，對(duì)于避孕來說則為危險(xiǎn)期;第1-7天、以及周期的最后4-5天，為未排卵或卵子已死亡，屬于絕對(duì)安全期;其余日子為相對(duì)安全期，因?yàn)榕怕芽赡苁茉S多因素影響提前或推后幾天，所以稱為相對(duì)安全。

如果在絕對(duì)安全期性交，幾乎不可能懷孕，除非出現(xiàn)極特殊情況即一個(gè)周期有2次或2次以上排卵;而在相對(duì)安全期性交，避孕失敗的幾率就大一些了。很多人以為，安全期避孕不會(huì)影響性愛快感，還很方便，所以很多年輕女性熱衷用此避孕，不少剛生產(chǎn)完的產(chǎn)婦也依靠推算安全期來避孕。

從理論角度來說，根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時(shí)間，推算出不受孕的一段時(shí)期來AA，的確能達(dá)到避孕目的。一般女性除去排卵期以外，整個(gè)月經(jīng)周期其余的日子都稱為安全期。但是，女性排卵會(huì)受外界環(huán)境、氣候、本人情緒，以及健康狀態(tài)等多種因素影響，可能提前或推后幾天，因此安全期又分為絕對(duì)期和相對(duì)期。

女性排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)這種關(guān)系，一般從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，往前推14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期，除此以外的日子就是相對(duì)安全期。

絕對(duì)安全期是指月經(jīng)(假設(shè)為3天)前后3天，而且距離月經(jīng)越近就越安全。正常育齡女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)來潮。從本次月經(jīng)來潮到下次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期。排卵的日子一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。排出的卵子能存活大約24小時(shí)，如不能完成受精，隨后就會(huì)發(fā)生退化，被人體吸收。

精子進(jìn)入女性生殖道后可保持受精能力的時(shí)間為1～3天。因此，只有在女性排卵期前3天至排卵期后1天，女性與男性同房才有較大可能懷孕。如果當(dāng)精子與卵子相遇時(shí)，任何一方已失去了受精能力則不能受孕。

醫(yī)學(xué)上將排卵日的前5天與后4天，連同排卵日在內(nèi)的10天，劃歸為女性排卵受孕期。安全期避孕法即指在非排卵受孕期進(jìn)行性生活，從而躲避計(jì)劃外妊娠危險(xiǎn)的一種避孕方法。這一方法的關(guān)鍵是準(zhǔn)確判斷排卵日。

什么是安全期

安全期是指女性月經(jīng)前7天和月經(jīng)后8天，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。除了使用天數(shù)計(jì)算的日歷法外，尚有基礎(chǔ)體溫法和分泌物觀察法。然而安全期并非絕對(duì)安全，有時(shí)候女性排卵會(huì)提前，或者延后，此時(shí)安全期的判斷就會(huì)變得無效。判斷安全期只能減少懷孕的幾率。

如何計(jì)算安全期

日歷法

如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2～5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1～3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕！除此之外的日期則相對(duì)安全。

一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對(duì)中年人適用。

從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度講女性每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

推算方法

按月經(jīng)周期推算排卵期的方法又稱為日歷法。月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。婦女的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。

用這種方法推算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的婦女。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。

統(tǒng)計(jì)結(jié)果

采用日歷法避孕容易失敗。因?yàn)橛行D女有時(shí)因健康情況、環(huán)境改變及情緒波動(dòng)等可以使排卵推遲或提前，這樣按月經(jīng)周期推算出來的排卵期就不夠正確。

據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，采用日歷法避孕的失敗率達(dá)14.4%-47%。因此，這種方法僅適用于月經(jīng)周期正常、長(zhǎng)期生活在一起、并能正確掌握推算安全期的人使用。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律者、探親期夫婦以及生活環(huán)境改變的婦女等使用這種方法是不可靠的。

體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵日，并在其前3～4天和后5～7天不性交。

觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長(zhǎng)可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日。在其前3～4天和后5～7天不性交。

安全期性交適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用；不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、性欲旺盛，都暫不適宜安全避孕。

以上內(nèi)容就是安全期的具體計(jì)算方法，需要的朋友收藏一下吧。

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