三高到，腎臟鬧？容易傷腎的這3種慢性疾病，多數(shù)人甚少知情

有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，大家可以承認(rèn)自己肝不好、胃不好，但卻沒多少人愿意承認(rèn)自己腎不好。

而現(xiàn)實(shí)生活中，腎虛腎病患者呈現(xiàn)出持續(xù)增長的趨勢(shì)。

這個(gè)形如蠶豆位于人體腰背部的器官，看似不大但如同體內(nèi)的垃圾處理站，時(shí)刻不斷為人體排泄水分以及毒素，同時(shí)調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡等。

最關(guān)鍵是，儲(chǔ)備能力又很強(qiáng)，當(dāng)腎臟受到輕度損害時(shí)，患者常常并沒有明顯臨床癥狀，病情也極其容易被忽略。

但腎組織細(xì)胞一旦損傷后，實(shí)在難以再生，而腎臟儲(chǔ)備能力又下降，勢(shì)必就會(huì)帶來一系列嚴(yán)重后果。

三高患者，為何極其容易腎損傷？高血壓、高血脂以及高血糖，是引起腎病逐漸嚴(yán)重的重要因素，若人體長時(shí)間處于三高狀態(tài)，腎功能衰竭的幾率也會(huì)大大增加。

為何這三高會(huì)引起腎損傷？

第一，高血糖

由于腎臟主要負(fù)責(zé)人體新陳代謝，當(dāng)人體長時(shí)間處于高血糖狀態(tài)，多余的糖分就會(huì)在腎臟里沉積。

腎臟中的代謝酶就會(huì)在運(yùn)轉(zhuǎn)過程中發(fā)生紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生異常的代謝廢物，從而傷害腎臟組織功能。

第二，高血壓

人體長期處于高血壓狀態(tài)，腎小球動(dòng)脈就會(huì)發(fā)生硬化，進(jìn)而加劇損傷腎功能。

尤其是慢性腎病患者合并高血壓時(shí)，腎臟更是遭受雙重?fù)p害，腎臟的血液流量也會(huì)受影響，讓腎臟一直處于缺血或者缺氧狀態(tài)，增加腎功能衰竭的功能。

第三，高血脂血管脂肪高，大量的脂質(zhì)在血管上沉積，導(dǎo)致血管管腔變得狹窄，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，進(jìn)而誘發(fā)腎臟缺血。

一旦腎臟缺血，就會(huì)造成腎臟萎縮或者間質(zhì)纖維增生。

長期服用“三高”類藥物，還可能會(huì)帶來腎臟損傷

正所謂：是藥三分毒。

無論是西藥，還是中藥，多數(shù)都存在一定的腎毒性。

而腎臟又是藥物以及其他代謝廢物排泄的重要途徑，藥物的腎毒性不僅與藥物毒力有關(guān)，而且與藥物在腎臟分布、代謝以及排出的過程有關(guān)。

因此，三高患者長期需要服藥控制病情，往往會(huì)進(jìn)一步損傷腎臟功能。

要想保護(hù)腎臟，咱們能做些什么？

1、調(diào)整飲食

養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，注意飲食營養(yǎng)均衡，減少高鹽、高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物的攝入，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，避免暴飲暴食、煙酒等。

2、防止身體脫水

當(dāng)身體嚴(yán)重缺水時(shí)，會(huì)促進(jìn)腎臟血管收縮，血容量減少，導(dǎo)致腎臟缺血缺氧，從而給腎臟帶來不可逆的損害。

所以要保持每日飲水量，既能保證體內(nèi)代謝廢物的清除，又有助于沖洗尿路，形成不利于細(xì)菌繁殖的環(huán)境，降低尿路感染的風(fēng)險(xiǎn)。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合滋養(yǎng)筋骨，舒筋活血，增強(qiáng)自身抵抗力。散步、慢跑、打球、鍛煉等都是很好的鍛煉方式。

4、生活習(xí)慣

按時(shí)作息，早睡早起，作息規(guī)律，每天睡眠至少7小時(shí)，注意保暖，避免過度勞累，按時(shí)大小便，以利于排毒。

充足的睡眠對(duì)氣血生化和腎精的維護(hù)有重要作用。臨床上很多腎衰竭患者之前都曾有過過度熬夜、過度疲勞、睡眠不足的情況。

5、日常防治對(duì)于已患有“三高”的患者，需要提前預(yù)防“三高”用藥所引發(fā)的腎病及并發(fā)癥，金水寶膠囊在護(hù)腎這方面可以起到早期干預(yù)和后期治療的作用，金水寶源于冬蟲夏草，可發(fā)揮冬蟲夏草肺腎雙補(bǔ)的功效，有著補(bǔ)腎益肺提高免疫力的功效，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下與“三高”類藥品強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，保護(hù)腎臟的同時(shí)還能減輕“三高”化藥長期服用的副作用。

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