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連續(xù)3個月不洗頭會發(fā)生什么？提醒：洗頭時，這些細(xì)節(jié)尤為注意

中醫(yī)世家 2023-08-01 15:57:35

古人云：“冠必正

，紐必結(jié)”。

在當(dāng)代生活中

，越來越多的人都開始注重自身的儀表問題和衛(wèi)生問題。

，這些細(xì)節(jié)尤為注意.png" />

而洗頭更是成為當(dāng)下很多年輕人每日必做事情之一

。

但恰恰這件在正常不過的事，也有各種各樣的誤解

，造成不必要的傷害
。

女子怕禿頭3個月不洗頭，結(jié)果反而更悲劇了

？

近日

，據(jù)媒體報道：廣州深圳的蓋女士由于脫發(fā)嚴(yán)重，于是聽信有人說不洗頭不梳頭會容易生發(fā)
。

于是愛美心切的她也按照這個辦法

，3個月不洗頭不梳頭，果然長出了一些碎發(fā)
，但隨后也悲劇了-----由于連續(xù)3個月不整理頭發(fā)
，原先頭發(fā)已經(jīng)嚴(yán)重打結(jié)了
。

為了解決這個問題

，蓋女士只好前往理發(fā)店進行求助，工作人員告訴她：要么直接將頭發(fā)剪短
，要么用最好的藥水
，同時幾個人幫忙清洗，但費用需要3000多元
。

每天洗頭

，真的不會掉頭發(fā)

很多人總是對洗頭造成各種誤解，總是認(rèn)為洗頭會導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多

。

實際上

，洗頭不會掉發(fā)
，它只是讓那些原本就要快掉的頭發(fā)離開頭皮罷了，通常正常人每日掉落100根左右的頭發(fā)
，若超過100根以上才可能是脫發(fā)范疇
。

如何才能判斷？總不能一根根去數(shù)吧

？

實際上

，可以用手輕輕一撮頭發(fā)，輕輕一拉
，連續(xù)在頭皮不同部位重復(fù)5-6次
。若每次只有1-2根頭發(fā)脫落，代表是生理性脫發(fā)
，預(yù)估每日自然脫發(fā)數(shù)少于100根
。

但若每次超過3根，就需要警惕了

，可能是超過100根左右
。

早上洗頭和晚上洗頭，究竟哪個更好

？

由于每個人的體質(zhì)存在差異

，且個人生活習(xí)慣、作息時間等都有所不同
，因此
，洗頭時間也需因人而異。

如果對于上班族來說

，早上洗頭在時間上會比較趕
，可能會來不及吹干頭發(fā)。此時在上班途中一旦吹風(fēng)
，容易造成自身受涼
，引發(fā)感冒等身體不適。

晚上洗頭成為了大多數(shù)上班族的優(yōu)選

，白天勞累了一天
，晚上洗頭正好可以消除一天工作的疲勞，使頭皮得到放松
。

但洗完頭發(fā)沒有及時吹干

，此時頂著濕發(fā)睡覺，更是給了風(fēng)濕疾病提供了可乘之機
。

至于說哪個時間段更好

，取決于你什么時候方便。

早上洗頭

，清清爽爽
，晚上洗頭
，舒服放松，各有各的好處
，只需要按照自己喜歡就行
。

比起討論洗頭幾時洗，倒不如洗頭時注意這些細(xì)節(jié)

洗頭過程中

，還有很多事項需要了解
。

第一、把握洗頭頻率

并不是說洗得越多越好

，最好依據(jù)頭發(fā)質(zhì)量調(diào)整頻率
。

有的人喜歡每天洗頭，可實際上

，如果洗頭次數(shù)過多
，皮脂腺排泄的油脂會被完全洗掉，這會使頭皮和頭發(fā)失去自然的保護膜
，對身體健康沒有益處
。

油性頭發(fā)容易從頭皮上沾油，一兩天洗一次頭發(fā)

。如果不及時清洗
，排泄油脂會阻塞毛囊，阻礙頭發(fā)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收
，導(dǎo)致掉發(fā)
。

而中性或干性頭發(fā)應(yīng)每2-3天洗一次，掉發(fā)明顯的人要減少洗頭頻率

，洗頭太頻繁會損害頭皮上的皮脂腺
，減少油脂，使頭皮和頭發(fā)上的自然保護膜丟失
，對頭發(fā)構(gòu)成損害
。

第二、洗頭時不要抓

洗頭時

，不能用指甲刮頭皮
，由于指甲上細(xì)菌太多，柔嫩的頭皮被刮后容易感染
。

還有在涂抹洗發(fā)水時

，應(yīng)該用指腹悄然按摩頭皮
，不僅能祛除污垢
，還能促進血液循環(huán)，祛瘀化瘀
。

但洗完頭發(fā)后

，一定要先吹干頭發(fā)或用電吹風(fēng)吹干
，以確保頭發(fā)干凈。

第三

、洗頭時注意水溫

對于洗頭這件事

，不僅時間的選擇很重要，其水溫也很重要
。很多人在炎熱的夏天
，容易貪涼，選擇用冷水洗頭
，這樣是很不好的
。

冷水洗頭容易造成寒氣入體，從而造成自身感冒

、受涼等
，而冬天很多人選擇用水溫偏高，或者選擇用燙水洗頭
，這樣也不好
，因為水溫太高容易燙傷頭皮。

因此

，在洗頭時
，應(yīng)避免冷水或者燙水，最好選擇溫水洗頭
。

頭發(fā)七天不洗有什么危害嗎

七天不洗頭可能出現(xiàn)異味

、瘙癢、油膩等不舒適的癥狀
，還可能導(dǎo)致毛囊炎
、脂溢性皮炎等疾病的發(fā)生。
1.異常表現(xiàn)：頭部皮膚會分泌油脂
，日常生活中頭部會附著灰塵及汗液
，這些物質(zhì)容易混合在一起，若長期不清洗可能會刺激頭皮
，出現(xiàn)瘙癢的癥狀伴有難聞的異味
，而且頭發(fā)由于油脂的堆積還會出現(xiàn)油膩、板結(jié)的情況
。
2.毛囊炎：若由于瘙癢頻繁搔抓頭皮時
，還會增加感染金黃色葡萄球菌、馬拉色菌等病菌的風(fēng)險
，進而導(dǎo)致毛囊炎
，表現(xiàn)為頭皮出現(xiàn)鮮紅色或深紅色毛囊性炎性丘疹。
3.脂溢性皮炎：長期不洗頭可能導(dǎo)致馬拉色菌感染、皮脂分泌異常
、表皮屏障損害等
，盡可能導(dǎo)致發(fā)生脂溢性皮炎，表現(xiàn)為脫屑紅斑
、油膩性黃色或棕色痂
、糜爛、滲出
、異味等癥狀
。
建議養(yǎng)成定期洗頭的好習(xí)慣，一般建議兩到三天清洗一次
，具體因人而異
，但不建議七天不洗頭，以免導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生
。
一般頭2~3天洗一次對頭皮更好
，但如果頭皮油脂分泌旺盛或者長期處于灰塵比較大的地方，建議一天洗一次頭
，才能維持頭皮和頭發(fā)的清潔
。

頭皮是毛囊皮脂腺豐富的區(qū)域，日常生活中頭皮的皮脂腺會分泌大量的皮脂
，頭部皮膚每天還有角質(zhì)細(xì)胞的脫落
，正常情況下，這種頭皮的新陳代謝大概在2~3天左右
，所以每隔兩三天洗一次頭發(fā)可以洗掉代謝出來的產(chǎn)物
，不僅可以維持清潔還能保護頭皮不受油脂浸潤損傷。

但對于個別油脂分泌旺盛的人或在工地等場所工作的人
，容易引起頭發(fā)油和臟的情況
，此時最好每天洗頭，做好清潔
，以免增加頭皮感染的幾率
，不利于健康和新陳代謝。另外
，還可以根據(jù)自身發(fā)質(zhì)來選擇合適的洗發(fā)水
，能夠更好的做到清潔效果以及維護頭皮健康。

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