一、口干舌燥是什么原因?qū)е碌?/p>
1
、人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴干
當(dāng)天氣炎熱
、做重體力勞動(dòng)
、失血
、燒傷
、嘔吐
、腹瀉
、因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候
，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴
。在這種狀況下
，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴
、眼窩塌陷
、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過(guò)多
，從而引起口渴癥狀
。
解決辦法：因食鹽攝入量過(guò)多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無(wú)鹽飲食口渴癥狀即可消失
。實(shí)際上
，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水
。一般來(lái)說(shuō)
，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水
，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充
，才能滿(mǎn)足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡
，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失
。
2、激素過(guò)剩引起的口渴干
患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴
，而激素過(guò)剩往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落
、渾身骨頭疼、快速疲倦
、肌肉乏力
、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色
。
解決辦法：一旦出現(xiàn)上述癥狀
，應(yīng)盡快請(qǐng)內(nèi)分泌學(xué)家診治?div id="d48novz" class="flower left">
？刂萍卓?div id="d48novz" class="flower left">
，平衡代謝才能緩解口渴癥狀
。
3、用藥不當(dāng)引起的口干
大家會(huì)有這樣的感覺(jué)
，有時(shí)吃藥后
，就會(huì)感到口干舌燥，這是用藥不當(dāng)引起的口渴
，因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡
。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴
。如：服用降壓藥就會(huì)引起口干
，這是因?yàn)橛行┙祲核帨p少口腔腺體的分泌的緣故。
解決辦法：有些患者采取大量飲水的方法
，但是往往不能解決問(wèn)題
，且大量喝水對(duì)高血壓患者還有害。這時(shí)應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生
，同時(shí)更換利尿藥或減壓藥
。
二、干燥癥引起的口干舌燥有哪些癥狀
干燥綜合征屬于風(fēng)濕免疫病
，多見(jiàn)于45~55歲女性
，分為原發(fā)和繼發(fā)兩類(lèi)，原發(fā)干燥綜合征病因及發(fā)病機(jī)制尚不明確
，繼發(fā)干燥綜合征常繼發(fā)于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病等風(fēng)濕免疫病
。以外分泌腺被淋巴細(xì)胞高度浸潤(rùn)為特征
，除了唾液腺、淚腺細(xì)胞被淋巴細(xì)胞取代
，它喪失分泌唾液和淚眼的功能
，造成“欲哭無(wú)淚”、“欲咽不能”的局面外
，還會(huì)招致腎小管病
、淋巴增殖性疾病等多臟器損害，所以要引起高度重視
。
此癥患者會(huì)淚液分泌減少
，眼睛干澀伴有燒灼感，嚴(yán)重者出現(xiàn)眼結(jié)膜
、角膜感染和潰瘍
，并可導(dǎo)致葡萄膜炎、白內(nèi)障和青光眼甚至失明
，唾液分泌減少
，常感口干
、舌質(zhì)干裂，咀嚼和吞咽困難
，也可出現(xiàn)口臭、齲齒及牙齦萎縮
。隨著疾病的發(fā)展
，患者還會(huì)出現(xiàn)無(wú)汗癥狀，女性患者出現(xiàn)陰道干燥
，燒灼感
，反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎。除腺體功能受影響外
，部分患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛
、皮疹以及萎縮性胃炎、慢性肝炎
、腎小管酸中毒
、血液系統(tǒng)損害、淋巴瘤
、血管炎
、神經(jīng)系統(tǒng)損害和肺纖維化等表現(xiàn)。
三
、口干舌燥的緩解方法
喝水
口腔感覺(jué)干燥
，那么解決這個(gè)情況第一時(shí)間就應(yīng)該要多喝水，不錯(cuò)喝水確實(shí)能夠改善口干舌燥
，不過(guò)這只是適用于在非疾病癥狀下的口干舌燥
，還有一點(diǎn)需要注意，在晚上睡覺(jué)之前不宜多喝水
，以免因?yàn)槠鹨褂绊懰哔|(zhì)量
。
保證睡眠質(zhì)量
很多人出現(xiàn)口干舌燥是因?yàn)轶w內(nèi)有火的現(xiàn)象出現(xiàn)的，睡眠質(zhì)量不好會(huì)引起體內(nèi)虛火叢生
，從而導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生各種“上火”的癥狀
，口干舌燥就是其中的癥狀之一。保證睡眠質(zhì)量
，不但可以改善口干舌燥
，同時(shí)還能改善咽喉干痛、兩眼紅赤
、鼻腔熱烘等由虛火引發(fā)的各種癥狀
。
控制情緒
每個(gè)人都有情緒，情緒也會(huì)在一定程度上導(dǎo)致內(nèi)火的滋生
，本來(lái)平衡的身體狀態(tài)會(huì)因?yàn)榍榫w的波動(dòng)而打破
，從而“起火”
，尤其是一些負(fù)面的情緒(憤怒、悲傷
、恐懼)更會(huì)使這個(gè)平衡支離破碎
，學(xué)會(huì)控制自己的情緒便能保持身體機(jī)能的平衡，從而使得無(wú)“火”可生
，那么口干舌燥自然會(huì)得到改善
。
注意飲食
病從口入，一切不正規(guī)的飲食規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生
，進(jìn)食一些辛辣油膩的食物會(huì)使得腸胃消化不良
，食物積聚在消化道內(nèi)，產(chǎn)生“熱氣”
，從而 引發(fā)口干舌燥
。因此，只要我們?cè)谄綍r(shí)的飲食當(dāng)中多食清淡的食物
，不吃辛辣油膩食物即可改善
。
改善口腔環(huán)境
口腔要有一個(gè)健康的環(huán)境，如果口腔有疾患同樣可能導(dǎo)致口舌干燥
，這已經(jīng)不單單是口干舌燥的問(wèn)題了
，很有可能是你的口腔環(huán)境出現(xiàn)了問(wèn)題，我們首先要治療的是口腔環(huán)境
，口腔環(huán)境得到了改善
，因?yàn)樗鸬目诟缮嘣镒匀粫?huì)緩解。
治療肺部疾病
當(dāng)患有 一些肺部疾病的時(shí)候
，會(huì)使得機(jī)體缺氧嚴(yán)重
，從而常進(jìn)行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多，因?yàn)樗麄兊姆尾抗δ鼙容^差)
，一旦肺功能有所改善
，口干癥狀便可緩解。
補(bǔ)充維生素
一般口腔干燥是一些內(nèi)部情況的反應(yīng)
，當(dāng)身體缺乏一些維生素的時(shí)候同樣會(huì)導(dǎo)致口干舌燥的癥狀發(fā)生
，例如缺乏維生素B2，此時(shí)我們只要補(bǔ)充對(duì)應(yīng)的維生素便可緩解癥狀(例如在蔬菜或者水果中獲取或者服用維生素片)
。
四
、口干舌燥吃什么能緩解
1.蓮子芯水
口干舌燥
在生活中經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的患者在平時(shí)可以通過(guò)喝蓮子心水來(lái)達(dá)到預(yù)防以及治療口干舌燥的作用。在平時(shí)可以將蓮子芯用開(kāi)水沏
，在沏水的時(shí)候要注意不宜過(guò)濃或者是過(guò)淡
，只有這樣才具有治療口干舌燥的癥狀。很多人在平時(shí)還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)虛火上升、嗓子疼癢
、聲音嘶啞
、腦覺(jué)昏沉等情況，這個(gè)時(shí)候通過(guò)和蓮子心水同樣具有很好的治療作用
，而且我國(guó)中醫(yī)還指出
，蓮子心水同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子
很多人經(jīng)常在夜間出現(xiàn)口干舌燥的情況
，對(duì)于這一癥狀我們可以通過(guò)吃枸杞子來(lái)進(jìn)行治療
。患者每晚吃拘杞子30克
，并且要嚼得越爛越好，堅(jiān)持食用便可很好的達(dá)到治療的作用
。但如果你是長(zhǎng)期夜間口干的患者就要注意了
，最好是能進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，因?yàn)橐恍┌┌Y也有口干的現(xiàn)象
。
除此之外還有就是糖尿病患者
，由于因津液分泌減退而感到口干，特別是晚上睡覺(jué)的時(shí)候口干的情況更加的嚴(yán)重
。這個(gè)時(shí)候患者可以將拘杞子洗凈備用
，在需要的時(shí)候取一粒含在舌心上，幾秒鐘后就會(huì)從舌根生出津
，從而幫助患者有效的解決口干的情況
。
3.蜂蜜加米醋
除了口干舌燥之外，很多人在同時(shí)還會(huì)感覺(jué)到咽喉干燥的情況
，因此在口干舌燥吃什么好的問(wèn)題上還要注意
，可以通過(guò)多喝蜂蜜加米醋來(lái)達(dá)到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次
， 每次1匙蜂蜜
、2匙米醋，然后沖一大杯開(kāi)水連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)
。
4.蘋(píng)果
有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過(guò)多吃蘋(píng)果來(lái)達(dá)到緩解以及治療的效果
，蘋(píng)果之所以具有如此的作用，是因?yàn)樵谔O(píng)果中含有大量的纖維物質(zhì)
，經(jīng)常食用可幫助人體補(bǔ)充大量的纖維質(zhì)
，同時(shí)對(duì)口干舌燥也具有很好的治療作用。
口干舌燥吃什么藥管用?
晚上睡覺(jué)口干舌燥要吃什么藥
蜂蜜水
，枇杷膏
口干吃什么藥好
。？？
日常生活中
，人們一旦口乾
，想到的便是飲水解渴。殊不知
，經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病
，常見(jiàn)的原因有：?
口腔疾患：如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪
、下鼻甲肥大
、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸
，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出
，帶走較多的水分，致使口干
。
慢性肺?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。悍螝饽[、慢性支氣管炎等
，特別是一些老年人
，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重
，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸
，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解
。?
維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口乾
，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干
、舌體潰瘍
。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡
，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥
、虛火上升、嗓子疼癢
、聲音嘶啞
、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽
。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克
，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷
。但應(yīng)指出
，對(duì)長(zhǎng)期口干的老年人
，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥
， 也有口于的現(xiàn)象
，請(qǐng)萬(wàn)萬(wàn)莫大意。另外
，對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者
，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用
，需要時(shí)取一粒含在舌心上
，幾秒鐘后，就會(huì)從舌根生出津液
，解除了口中干渴
，入睡前含人，一夜不用喝水
。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次
， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋
，沖一大杯開(kāi)水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)
，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
。
參考資料：百度
口干舌燥用什么藥
蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開(kāi)水沏，不要過(guò)濃也不要過(guò)淡
，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥
、虛火上升、嗓子疼癢
、聲音嘶啞
、腦覺(jué)昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽
。
蜂蜜加米醋治咽干舌痛
每天早晚各一次
，每次1匙蜂蜜、2匙米醋
，沖一大杯開(kāi)水
，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常
。
另外
，口干舌燥患者宜多喝水、粥
、豆?jié){
，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺
、梨
、蜂蜜等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物
。要盡量少吃或不吃辣椒
、蔥、姜
、蒜
、胡椒等燥熱之品，少吃油炸
、肥膩食物
，以防加重口干舌燥癥狀。
口干舌燥吃什么好呢
一
、口干舌燥吃什么食物好
1
、鴨肉：平時(shí)可用來(lái)煮湯或紅燒當(dāng)菜食用。鴨肉性涼
，脾胃陰虛
、經(jīng)常腹瀉者忌用。
2
、黑芝麻：平?div id="d48novz" class="flower left">
？芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯谩：谥ヂ榛c
，脾弱者勿服
。
3、甘蔗：平?div id="d48novz" class="flower left">
？缮?div id="d48novz" class="flower left">
，或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼
，凡脾胃虛寒和積溼內(nèi)盛者忌用
。又因其含糖量高，糖尿病患者忌用
。
4
、枸杞：陰虛或者陽(yáng)盛的人大多容易在冬季出現(xiàn)口干的癥狀，因此
，經(jīng)常吃些滋陰的食物會(huì)有好處
。這個(gè)季節(jié)要特別推薦枸杞，因其味甘性平
，歸肝腎經(jīng)
，可滋肝腎陰
、益精生津，從而固腎攝津
，不讓水分過(guò)分地丟失
。詩(shī)人陸游在老年時(shí)，因口渴潮熱
、視物模糊
，常吃枸杞治療，因此作出“雪霽茅堂鐘磬清
，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句
。
5、百合：平常蒸食或煮粥食用
。百合性偏寒涼
，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用
。
日常生活中
，不少人常常會(huì)有口干舌燥，喉嚨癢癢
，嗓子不太正常等不適的感覺(jué)
，特別是到了晚上口干的感覺(jué)尤為強(qiáng)烈。
口干舌燥其實(shí)是由多種病因引起的一種表面癥狀
，有的是因?yàn)轱嬍?div id="jfovm50" class="index-wrap">、心理及生活?xí)慣不良引起的，有的是疾病引起
，比如說(shuō)：維生素B2缺乏、患有口腔疾病
、慢性肺病
、慢性腮腺炎、干燥綜合征以及陰虛等等
。
為了緩解口干舌燥
，喝水，應(yīng)該是很多人第一時(shí)間想到的
，不錯(cuò)
，大量飲水確實(shí)能夠緩解不適，不過(guò)需要注意的是
，晚上睡覺(jué)之前不宜多喝水
，尤其是中老年人腎功能欠佳，飲水過(guò)多會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)
，導(dǎo)致頻繁起夜
，影響睡眠質(zhì)量
。
二、推薦茶飲
1.雪梨茶
將雪梨切碎
，加入冰糖煮梨水泡茶飲用
。功效：除燥潤(rùn)肺，止咳化痰
，生津止渴
，養(yǎng)陰清熱。提示：體寒脾虛
、腹瀉者慎用
。
2.馬蹄茶
將馬蹄（荸薺）150克洗凈，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘后取汁備用
。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調(diào)勻飲用即可
。每日一次。功效：生津潤(rùn)燥
，清熱化痰
，開(kāi)胃消食，通便利尿
。提示：體虛腹瀉
，脾虛怕涼者少飲。
3.蘿卜茶
大白蘿卜洗凈
，切片煮汁泡茶
，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開(kāi)胃
，清肺熱
，祛溼化痰。提示：常腹瀉
、脾虛
、胃寒者慎用。血糖不穩(wěn)定者可不放蜂蜜
。
最后要說(shuō)明的是
，以上方劑中選用的都是綠茶，體質(zhì)較寒的人可改用烏龍茶
。
三
、吃蓮藕的好處
1、蓮藕含有豐富的微量元素
，例如鐵
、鈣等都十分豐富，另外
，植物蛋白質(zhì)
、維生素以及淀粉的含量也不少
。可以幫助補(bǔ)血養(yǎng)氣
，增強(qiáng)人體抵抗力
。
2、蓮藕具有調(diào)節(jié)心臟
、血壓和改善末梢血液循環(huán)的作用
。對(duì)于促進(jìn)新陳代謝以及改善皮膚粗糙有良好的效果。
3
、蓮藕是一種生性比較含量的食物
，適用于燥熱煩悶的時(shí)節(jié)食用，所帶來(lái)的清熱涼血的效果十分現(xiàn)出
。同時(shí)蓮藕可以治療由熱病引起的口渴
、咯血、下血的癥狀
。
4
、多吃蓮藕對(duì)于調(diào)理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉
，健脾開(kāi)胃
，這都?xì)w功于蓮藕了里面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體內(nèi)膽酸鹽
、食物中的膽固醇以及甘油三酯結(jié)合
，減少身體對(duì)脂類(lèi)的吸收，還能起到一定的減肥作用哦
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